يسعد مسائكم..? فقرة #سعرات_خلود اليوم راح أسلط الضوء على الصوديوم و زيت النخيل وليه الاغذيه الي تحتوي علي نسبه مرتفعه منهم يعتبروا اغذيه غير صحي الاعتماد عليها بشكل يومي. __________________
▪️زيت النخيل:
يستخرج من ثمار أشجار النخيل وخصوصا نوى النخيل الأفريقي. يتميز باحتوائه علي نسبه مرتفعه من ( البيتا كاروتين) وهو زيت رخيص مما يجعله الاكثر استخداما في مطاعم الوجبات السريعه. جدول السعرات الحراريه - عالم حواء. _____________________
▪️وعلى ان زيت النخيل يحتوي على فوائد عديدة في رفع الكولسترول الجيد للقلب. الا ان سوء استخدامه يحوّله لزيت ضار جدا يحتوي على دهون مشبعه ويحدث هذا عند تعرضه لحرارة تسخين مرتفعه جدا. ▪️العديد من المصانع تلجأ لزيوت النخيل في صناعتها لانه رخيص ومتوفر بكثرة لكنهم عاده ما يستخدمونه بعد تعرضه لدرجات حرارة مرتفعه جدا وقتها يتحول لدهون ضارة بصحة القلب و يؤثر على نمو عظام الاطفال. _______________________
▪️#اندومي مش بس كيس الزيت يحتوي زيت نخيل – النودلز نفسها تعرضت للقلي في زيت النخيل وهذا يعني انها تحتوي دهون مشبعه مايعادل ٦ جرام في الكيس الواحد!!!. ______________________
#▪️نضيف الى احتوائها على كمية ملح لا يستهان بها في وجبة واحدة وهو مايعادل تقريبا ثلث احتياجك اليومي( نحتاج في اليوم من ٣-٧ جرام) من الملح ، في العاده هذي الأكلات ترفع ضغط الدم وتزيد ضربات القلب.
- جدول السعرات الحراريه - عالم حواء
- مدينة البناء - جدة
- منتدى عقار مدينة جدة | منتدى البناء السعودي
جدول السعرات الحراريه - عالم حواء
هل تريدين ان تقومي بحمية ذات سعرات حرارية منخفظة؟ لا تقلقي عزيزتي حواء لن تعودي بحاجة الى اختصاصي ريجيم بعد اليوم سنساعدك على ذلك و سنقدم لك جدول السعرات الحرارية لكل 100غ من الحلويات و المعجنات. – كعك بالمربى يتكون من 361 سعرة حرارية. – كعك طبيعي يتكون من 400 سعرة حرارية. – البسكويت يتكون من 404 سعرة حرارية. – بسكويت الحبوب يتكون من 404 سعرة حرارية. – بريوش مخبوز يتكون من 375 سعرة حرارية. – شوسون بالتفاح يتكون من 345 سعرة حرارية. – شوشات يتكون من 401 سعرة حرارية. – كرواسون بالزبدة يتكون من 413 سعرة حرارية. – كرواسون بالشوكولاته يتكون من 414 سعرة حرارية. – كرواسون بالحليب يتكون من 358 سعرة حرارية. – كرواسون بالزبيب يتكون من 342 كيلو كالوري. – الخبز يتكون من 260 سعرة حرارية. – البريوش يتكون من357 سعرة حرارية. – الرغيف الفرنسي يتكون من 286 كيلو كالوري. – الكانيلي تتكون من 302 سعرة حرارية. – شارلوت الفاكهة يتكون من 203 سعرة حرارية. – الايكلير يتكون من302 سعرة حرارية. – كعكة الفراولة أو التوت تتكون من 262 سعرة حرارية
– كعكة الشوكولاته تتكون من 403 سعرة حرارية. – كعكة المادلين تتكون من 447 سعرة حرارية.
قد يعجبك أيضاً
Saudi Arabia /
Makkah /
Jiddah /
جدة
World
/ Saudi Arabia
/ Makkah
/ Jiddah, 11 کلم من المركز (جدة)
Waareld
محل/متجر
أضف تصنيف
إضافة صوره
معارض تجارية لبيع مواد البناء
المدن القريبة:
الإحداثيات: 21°37'13"N 39°9'22"E
Add comment for this object
تعليقك:
اماكن مشابهة
مجاور الاماكن
المدن القريبة
مركز الهرم للملابس الجاهزه 2. 5 كيلو متر
جرير مول المحمدية 3. 5 كيلو متر
مركز الصواري لاند مارك 5. 1 كيلو متر
المحمدية مول 5. 4 كيلو متر
مشروع اوتو مول معارض فخمه لجميع وكالات السيارات 5. 7 كيلو متر
الروشان مول 7. 3 كيلو متر
Olas Mall 16 كيلو متر
دهانات جوتن 17 كيلو متر
من هنا عسفان وتوكل على الله 19 كيلو متر
املاك خاصة شيخ شمل الشيوخخخخخخخخخخخخخخخخ 38 كيلو متر
مستشفى الامل 1. 2 كيلو متر
حي النزهة 1. 4 كيلو متر
حي النعيم 1. 6 كيلو متر
شارع عبدالرحمن الداخل 2. مدينة البناء - جدة. 3 كيلو متر
مخطط المسرة 2. 7 كيلو متر
حي النهضة 3 كيلو متر
حي المحمدية 4. 4 كيلو متر
مطار الملك عبد العزيز الدولي 7 كيلو متر
بلدية أبحر 8. 4 كيلو متر
بلدية بريمان 18 كيلو متر
24 كيلو متر
84 كيلو متر
301 كيلو متر
305 كيلو متر
339 كيلو متر
555 كيلو متر
671 كيلو متر
695 كيلو متر
708 كيلو متر
741 كيلو متر
مستشفى الامل
حي النزهة
حي النعيم
شارع عبدالرحمن الداخل
مخطط المسرة
حي النهضة
حي المحمدية
مطار الملك عبد العزيز الدولي
بلدية أبحر
بلدية بريمان
مدينة البناء - جدة
أول جريدة سعودية أسسها: محمد صالح نصيف في 1350/11/27 هـ الموافق 3 أبريل 1932 ميلادي. وعاودت الصدور باسم (البلاد السعودية) في 1365/4/1 هـ 1946/3/4 م
تصفّح المقالات
منتدى عقار مدينة جدة | منتدى البناء السعودي
المياه تعمل وزارة البيئة والمياه والزراعة على إنشاء مشروع الخزن الاستراتيجي الذي يتضمن إنشاء ستة خزانات بسعة 166. 600 م/ مكعب لكل خزان والذي بلغت نسبة إنجازه 60% حتى الآن. أﻣﺎ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻠﺸﻮارع واﻟـﻄﺮق اﻟﺮﺋﻴﺴﻴﺔ ﻓﻬﻲ ﺗﺤﺘﻮي ﻋﻠﻰ ﺷﺒـﻜﺔ ﻣﻴﺎه جزئية لا تغطي كامل مدينة جدة. الاتصالات تهدف استراتيجية قطاع الاتصالات وتقنية المعلومات 2019-2023 في إطار جهود وزارة الاتصالات وتقنية المعلومات الى إرساء بنية رقمية قوية ومتطورة تسهم في تسريع عملية التحول الرقمي. وبالتالي دعم توجهات ورؤية المملكة 2030 الرامية الى تعزيز دور قطاع الاتصالات وتقنية المعلومات لبناء مجتمع رقمي من خلال إطلاق العديد من المشاريع والبرامج التي تشمل تغطية خدمات الاتصالات وتقنية المعلومات لمدينة جدة. منتدى عقار مدينة جدة | منتدى البناء السعودي. مستهدفة قطاعات التجارة الرقمية، التعليم الرقمي، الصحة الرقمية، الثورة الصناعية الرابعة، المدن الذكية، البيانات الوطنية والحكومة الالكترونية. الكهرباء مدينة جدة ﻣـﻐﻄﺎة ﺑﺎﻟﻜﺎﻣﻞ ﺑﺎﻟﻄﺎﻗﺔ اﻟﻜﻬﺮﺑﺎﺋﻴﺔ واﻟـﺘﻲ ﻳﺘﻢ ﺗﺤﻮﻳﻠﻬﺎ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﻣﺤﻄات الكهرباء الموزعة في مدينة جدة.
نطاق العمل: إدارة مشروع بناء مدينة جدة الصناعية الثالثة -المرحلة الأولي. تقع مدينة جدة الصناعية الثالثة على مساحة تصل 20 كم² على بعد 40 كم جنوب مدينة جدة. واذ تعطي الارض فرصة للهيئة السعودية الملكية الصناعية فرصة فريدة لتأسيس وجود مركزي في منطقة غير مأهولة حاليًا، ومن المتوقع أن تصبح حافزا لمزيد من التطوير في هذه المنطقة. ويقع الموقع الاستراتيجي على الطرق المتقاطعة بين طريق جيزان والطريق القديم في مكة، ويوفر روابط حيوية بين المدينتين، بالإضافة إلى ذلك، فإن السكك الحديدية المستقبلية الممتدة جنوبا من جدة، والتي تم تطويرها، سوف تزيد من أهمية مدينة جدة الصناعية الثالثة. النطاق إدارة المشاريع
العملاء الهيئة السعودية للمدن الصناعية ومناطق التقنية (مدن)
الموقع
جدة
الإطار الزمني
2012 — 2015