ذات صلة كيف نتعامل مع ذوي الاحتياجات الخاصة فن التعامل مع ذوي الاحتياجات الخاصة
التحدّث معهم باحترام
التحدث والتعامل مع ذوي الاحتياجات الخاصة يجب أن لا يكون مُختلفاً عن أي تعامل مع أي إنسان آخر، فلا بدَّ للشخص المُصاب بإعاقة ما أن يُحترم مثل باقي الأشخاص، فهو إنسان لديه عواطفه ومشاعره، وليس مختلفاً عن الآخرين، وهناك القاعدة الذهبية التي تقول: "عامل الآخرين كما تُحب أن يعاملوك"، وفيما يلي بعض النصائح لكيفية التحدث مع الإنسان ذو الاحتياجات الخاصة: [١]
التحدّث معه بالأسلوب اللغوي الذي يضعه في المقدمة، ولا يقلل من قيمته كإنسان. عدم استخدام مصطلح المُعاق في الحديث عنه أو معه، فهو ليس مُعاقاً، إنّما هو مُصاب بإعاقة حركية ما. عدم التحدّث معهم باستخفاف، فذوو الاحتياجات الخاصة لديهم عقل كامل، وقادرون على الفهم، والمناقشة، والإبداع ، وهم ليسوا أقل من الآخرين. الصَبر
من الطبيعي أنّ الأشخاص ذوي الاحتياجات الخاصة يستغرقون وقتاً أطول في استخدام المرافق العامّة على سبيل المثال، أو صعود الدرج، أو غيرها من الأمور، لذلك يجب إعطائهم الوقت الكافي لأن يفعلوا ما يريدون، وأن لا يتم الاستياء أو السخريّة أو الغضب منهم، وأن لا يُطلب منهم الاستعجال، فلا بد من التكيف مع قدرات ذوي الاحتياجات الخاصة.
التعامل مع ذوي الاحتياجات الخاصه بالشارقه
جلوس الشخص أثناء الحديث مع الأشخاص ذوي الإعاقة الحركية لكي يكون في نفس مستوى بصرهم. التعامل مع أيّ شخص من ذوي الإعاقة السمعية بالتربيت على كتفه أو التلويح بيده للفت انتباهه، والنظر مباشرةً إليه والحديث معه بشكل بطيء وواضح، وعند المعرفة بقدرة هذا الشخص على قراءة حركة الشفاه أثناء الحديث يُفضّل تحريك الشفاه بشكل واضح وبطيء وإبعاد الطعام، واليدين، والسجائر عن الفم. عدم الشعور بالحرج عند استخدام عبارات، مثل "أراك فيما بعد" عند الحديث مع شخص من ذوي الإعاقة البصرية، أو "هل سمعت بالخبر" عند الحديث مع شخص من ذوي الإعاقة السمعية. المُسمّيات الصحيحة لبعض الإعاقات
يُبيّن الجدول الآتي المُسمّيات والمصطلحات الصحيحة فيما يتعلّق ببعض الإعاقات؛ وذلك من أجل تجنّب استخدام المصطلحات الخاطئة عند التعامل مع الأشخاص ذوي الاحتياجات الخاصة ، وهي كالآتي: [٢]
المصطلحات التي يجب استخدامها
المصطلحات الخاطئة
شخص ذو احتياجات خاصة
مُعاق، أو كسيح، أو مُشوّه، أو أعرج. شخص ذو إعاقة بصرية
أعمى. شخص ذو إعاقة سمعية
أطرش. شخص ذو إعاقة حركية أو جسدية
مُقعد، أو مشلول، أو كسيح. شخص ذو إعاقة نطقية
أخرس. شخص مُصاب بمرض التوحد
مُتوحّد.
التعامل مع ذوي الاحتياجات الخاصه بالانجليزي
[/FONT]
[FONT="]- دمجهم بالمدارس بعد تخرجهم من مراكز ذوي الاحتياجات الخاصة. [/FONT]
[FONT="]- الزيارة المتكررة من قبل الأطفال الصغار لمراكز ذوي الاحتياجات لزرع الألفة بينهم وحب التعامل معهم. [/FONT]
[FONT="]- عدم التحديق بهم عند رؤيتهم للمرة الأولي لما في ذلك إحراج لهم ولأهلهم. [/FONT]
[FONT="]- أن نشاركهم أفكارهم ففيهم البارع جدا في الحساب أو الرسم أو الفنون الأخرى مع تشجيعهم على استغلال هذه الطاقات في عمل شيء مفيد. [/FONT]
[FONT="]- مشاركتهم الذهاب في رحلات مختلفة لتشجيعهم على المسابقات الرياضية و الفنية وغيرها. [/FONT]
[FONT="]عمل صغير، قد لا يظن الإنسان بأنه كبير ولكنه يعمل الشيء الكثير ويؤثر بشكل مباشر على من صنع هذا الخير وعلى من صنع لهم لأنه يزيد من الشعور [/FONT][FONT="]بالمسؤولية تجاههم، كما أن هذا الشعور واجب وطني وإنساني بالدرجة الأولى وليس تفضل عليهم بشيء، فلنحمل شعار " فلنبدأ بأنفسنا أولا" حتى يعم الخير على الجميع بإذن الله. [/FONT]
[FONT="][/FONT]
[/FONT]
[FONT="][FONT="][/FONT]
[FONT="]بقلم الطفلة: رنيم خالد طه[/FONT] [FONT="][/FONT]
[/FONT]
#2
سلمت يداك وبوركت
التعامل مع ذوي الاحتياجات الخاصه حسب الكود السعودي
كن مشجعا لهم وأخبرهم أنهم قاموا بعمل جيد إذا بدا أنهم فخورون بشيء ما سيجعلهم ذلك فخورين بمعرفة أنهم قد أنجزوا شيئًا ذا قيمة. تحدث إلى ذوي الاحتياجات الخاصة بطريقة إيجابية وتجنب الشكوى بشكل كامل أو التحدث عن قضايا خاصة، إذا كان الشخص يعاني من ضعف السمع اضغط على كتفه لجذب انتباهه ثم تحدث معه ببطء ووضوح. إذا كان الشخص يجلس علي أحد الكراسي المتحركة فعليه أن يجلس أثناء حديثه معه حتى يكون المتحدث أمام الشخص الجالس على الكرسي المتحرك. إذا كان الشخص يعاني من إعاقة بصرية فمن الأفضل أن يلمس يده لمعرفة أن شخصًا ما يتحدث معه فمن الأفضل وصف مكان تواجده وذكر اسم الشخص هناك. اعرف ماهية إعاقة الطفل وتحدث إلى والدي الشخص ذي الاحتياجات الخاصة للحصول على معلومات لتحديد احتياجاته بدقة. التعرف على الأطفال الآخرين من ذوي الاحتياجات الخاصة وإخباره بقصصهم سيساعدهم على إدراك أن الأشخاص ذوي الإعاقة قد يتمتعون بحياة جيدة. تجنب استخدام اللغة المهينة أن تكون مراعيا للأمور فهذا أمر حيوي واستخدام لغة محترمة يظهر أنك تهتم بهم ولا تعتبرهم مواطنين من الدرجة الثانية وإذا كنت تريد فقط معرفة الحقائق فاسأل صديقًا أو قريبًا أو إذا أمكن قم ببعض البحث عن حالتهم إنه أمر شائع الحدوث.
طفل التوحد يحتاج إلى المشاركة في الأنشطة والفعاليات
د. عبدالله المغلوث
د. سحر رجب
إبراهيم الخولي
عاتكة ملا
وذلك لأنها غنية بالسعرات الحرارية التي تساهم في زيادة وزن الجسم. ولذا فقد ينصح بتناول المعكرونة بكميات مناسبة خلال النظام الغذائي المتبع لزيادة الوزن. 1 – سمك السلمون Salmon سمك السلمون سمك السلمون يعد ايضا من أفضل 10 أطعمة تزيد الوزن بسرعة التي ينصح بتناولها في حالة إتباع نظام غذائي من أجل زيادة الوزن بشكل صحي وسريع. وذلك لما يحتوي عليه السلمون من فيتامينات وبروتينات هامة تعمل على بناء الجسم بشكل طبيعي وصحي. كما أنه غني بالأملاح المعدنية والبروتين الذي يحتاج إليه الجسم من أجل بناء العضلات> وليس هذا فقط فقد يتضمن السلمون العديد من الفوائد الأخرى الهامة والضرورية لجسم الإنسان. مجموعة اطعمة لزيادة الوزن ومحاربة النحافة ١٢ نوع يجب تناوله - ثقف نفسك. حيث يعمل على تعزيز جهاز المناعة ضد الفيروسات وغيرها، كما يعمل على حماية القلب والأوعية الدموية. ونظراً لكثرة الفوائد التي يحتوي عليها سمك السالمون فقد ينصح بتناولها من أجل زيادة الوزن بالصورة الصحيحة. افضل 10 اكلات شتوية صحية
أفضل 8 أكلات تزيد الوزن بسرعة - مجلة رجيم
يعاني الكثير من الأطفال من مشكلة ضعف البنية، وافتقارهم إلى الوزن المناسب لأعمارهم، ويكون ذلك نتيجة عدم تقبلهم لبعض أنواع الطعام، أو إصابتهم ب فقدان الشهية ، أو أن يقوموا بتناول بعض المأكولات التي تفقدهم الشهية، كالحلويات والمشروبات الغازية، الامر الذي يجعل الامهات تبحث عن الحلول التي تناسب تغذيتهم وزيادة وزنهم. أطعمة تزيد وزن الطفل
الافوكادو
يساعد الأفوكادو في تكوين الجهاز العصبي، فضلا على أنه غذاء لزيادة الوزن، فهو يمد الجسم بالدهون غير المشبعة والمعروفة بالدهون المفيدة، كما أنه يحتوي على سعرات حرارية عالية. أفضل 8 أكلات تزيد الوزن بسرعة - مجلة رجيم. الزيتون
يحتوي على سعرات حرارية عالية ، ويمد الجسم بالدهون المفيدة، ويناوله الأطفال كما هو، أو عمله في سندويتشات
زبدة الفول السوداني
تحتوي زبدة الفول السوداني على نسبة عالية من البروتين والدهون، مما يساعد على زيادة وزن الطفل، ويمكن اعطائه للطفل بحشوها في ساندويتش، أو أو دهنها على قطع البسكوت، أو بإضافتها لبعض الفواكه. الجبن
يعتبر الجبن من الأطعمة المفضلة للأطفال، وبما أنه يحتوي على نسب عالية من البروتينات والدهون فانه يزيد الوزن، يمكن للطفل تناوله كما هو أو في سندويتشات بجانب الفطور والعشاء.
مجموعة اطعمة لزيادة الوزن ومحاربة النحافة ١٢ نوع يجب تناوله - ثقف نفسك
ما هو نقص الوزن؟ طرق ونصائح لزيادة الوزن بشكل صحي، وصفات لزيادة الوزن بسرعة، أهم الأطعمة الغنية بالطاقة لزيادة الوزن، ومخاطر النحافة ونقص الوزن وصفات لزيادة الوزن بسرعة وأطعمة تزيد الوزن كثيراً ما نسمع عمن يريد إنقاص وزنه أو يعاني من البدانة، لكن في بعض الحالات يكون النقيض وهو النحافة الشديدة، ويعتبر هذا أمراً مثيراً للقلق لما قد يترتب عليه من مشاكل صحية مرافقة مثل ضعف البنية العضلية ما يؤدي إلى تركيز الوزن على الهيكل العظمي، إضافة لذلك يترافق مع قلة التغذية المناسبة للجسم، لذلك يرغب الكثير بزيادة وزنهم لتحسن المظهر الخارجي والشكل العام للجسم والحفاظ على الصحة. يتم تعريف نقص الوزن على أنه انخفاض مؤشر كتلة الجسم "BMI" أقل من 18. 5 حيث يعتبر أقل من كتلة الجسم الطبيعية والصحية، ويتم حساب كتلة الجسم من خلال حساب حاصل قسم الوزن على مربّع الطول، فإذا كان وزن الشخص 60 كيلوغرام وطوله 170 سنتميتر، يتم تقسيم 60 على 3. 4 (1. ما هي الاطعمة التي تزيد الوزن بسرعة؟ - موقع محتويات. 7متر×2) فتكون كتلة الجسم 17. 6، ما يعني أن الشخص يعاني من النحافة ويحتاج لاكتساب بعض الوزن. اقرأ أكثر عن مؤشر كتلة الجسم وطريقة حساب الوزن المثالي من خلال النقر على هذا الرابط.
أطعمة لخسارة الوزن بسرعة - موضوع
ويرجع ذلك إلي ما تحتوي عليه من كميات كبيرة من الكربوهيدرات، إلي جانب احتوائها علي العديد من الألياف الطبيعية. وهذا من شأنه أن يجعلها من أفضل عشرة أطعمة تزيد الوزن بسرعة. كما أن البطاطس تحتوي علي نسبة عالية من فيتامين C الذي يساعد بدوره الفعال في زيادة الوزن بصورة طبيعية للغاية. 9- الخبز والحبوب الكاملة Bread and whole grains الخبز و الحبوب الكاملة لمن يرغب في زيادة وزنه بصورة سريعة فلابد أن يتناول الخبز والحبوب، لأنهما من أهم الأطعمة الأساسية التي تساعد بشكل أكبر في الزيادة السريعة للوزن. حيث يحتوي الخبز على الكربوهيدرات، ولكن لابد من الحرص عند تناول الخبز، لأن منه نوعان؛ الخبز الأبيض هذا لا ينصح به علي الإطلاق لأنه غير صحي. ولكن خبز الحبوب هو النوع المناسب والصحي الذي يمكننا تناوله، لأن خبز الحبوب الكاملة يتضمن العديد من الألياف. إلى جانب المواد الغذائية المتميزة التي يمكننا الحصول عليها من قبل الحبوب الكاملة والخبز المصنوع منها. 8- زبدة الفول السوداني Peanut Butter زبدة الفول السوداني تعد زبدة الفول السوداني واحدة من أشهى وألذ الأطعمة التي يمكننا استخدامها كطريقة مثالية في زيادة الوزن بشكل أسرع.
ما هي الاطعمة التي تزيد الوزن بسرعة؟ - موقع محتويات
البطاطس:
كونها غنية بالالياف والنشويات وفيتامين سي وتحافظ على الجسم والجلد مشدودا، وبالتالي فهي من افضل الخيارات الصحية لزيادة الوزن. الاجبان:
لاحتوائه على كميات كبيرة من الدهون التي تساعد على زيادة الوزن، كما ان الاجبان غنية بالمعادن والفيتامينات الضرورية للجسم فضلا عن كميات البروتين الحيواني التي تعزز ايضا الوزن الصحي. اللحوم الحمراء:
وهي غنية بالعديد من المعادن التي تسهم في زيادة الوزن بفضل محتواها العالي من الدهون والسعرات الحرارية. الحليب كامل الدسم:
يحتوي على الكالسيوم الضروري لصحة العظام والاسنان اضافة لبعض الفيتامينات والمعادن الاخرى التي تساعد في زيادة الوزن، كما أن الحليب كامل الدسم يحمي من هشاشة العظام ويعزز صحة القلب لدى الاشخاص الذين يعانون من النحافة. زبدة الفول السوداني:
من الاطعمة التي تمنح الجسم الطاقة والسعرات الحرارية، كما انها تحتوي على نسبة كبيرة من البروتين الذي يساعد على اكتساب الوزن بطريقة صحية. من الاطعمة الاخرى التي تساعد على زيادة الوزن:
الزبدة. البيض. الافوكادو. الموز. الزبيب. المانجو. الحلبة. التمر. زيت الزيتون.
[5]
السلمون: يحتوي السلمون على سعرات حرارية كثيرة، كما أنه مصدر غني بالدهون الصحية، بالإضافة إلى احتوائه على كميات كبيرات من العناصر الغذائية وأهمها أوميغا 3 والبروتينات. صدر الدجاج: وهو غذاء غني بالبروتين ويساعد باكتساب وزن بسرعة، كما أنه غني العناصر الغذائية حيث يحتوي صدر الدجاج على حوالي 150 سعرة حرارية و 4 جرامات من الدهون. [5]
الفواكه المجففة:الفواكه المجففة غنية بالعناصر الغذائية والسعرات الحرارية، وهي سهلة التحضير وتحتوي على سعرات حرارية كثيرة. الأفوكادو وهو فاكهة غنية بالسعرات الحرارية والدهون وكذلك بعض الفيتامينات والمعادن. الشوكولاتة الداكنة وهي من الأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة الاتي تعزز من صحة الجسم، ويفضل تناول الشوكولا المكونة من الكاكاو لأنها تساهم بزيادة الوزن بشكل أكبر. الحبوب الكاملة وهي غنية بالفيتامينات والمعادن. البيض يعتبر البيض مصدر مهم جدًا للبروتين والدهون الصحية والعناصر الغذائية والمعادن، معظم العناصر الغذائية تتركز في صفار البيض. الدهون والزيوت تساهم الزيوت مثل زيت الزيتون والأفوكادو ، بإمداد الجسم بالسعرات الحرارية والدهون غير المشبعة الهامة جدًا لصحة القلب، وتحتوي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على حوالي 120 سعرة حرارية.
وبهذا فإن الأرز أحد أكثر الأطعمة التي تساعد في زيادة الوزن بسهولة وكفاءة. يمكن تحضير الأرز بطرق مختلفة، ويمكن إضافة بعض الخضروات واللحوم إليه، مما يضيف قيمة غذائية مفيدة وسعرات حرارية إضافية، وبالتالي زيادة الوزن بطريقة أسرع. الشوكولاتة لزيادة الوزن
يمكن تحضير أكلات لزيادة الوزن عديدة وأطباق مختلفة باستخدام الشوكولاتة، وتعتبر الشوكلاتة الداكنة خياراً صحياً ولذيذاً وسريعاً لزيادة الوزن، حيث تتميز الشوكولاتة الداكنة بأنها ذات سعرات حرارية عالية جداً، ولكنها بنسب سكر أقل من الشوكولاتة بالحليب. كما أن الشوكلاتة الداكنة التي تتكون من 70% على الأقل من الكاكاو مليئة بمضادات الأكسدة المهمة للصحة العامة. للمزيد: أفضل مصادر الدهون الصحية الهامة للجسم
الجبنة لزيادة الوزن
تعتبر الجبنة أحد أفضل الأطعمة لزيادة الوزن بسرعة ، حيث تحتوي الجبنة على سعرات حرارية عالية وعلى نسبة جيدة من الدهون، بالإضافة إلى أنها مصدر بروتين جيد في حال تناولها بكميات كبيرة. وهناك أنواع كثيرة من الجبنة، كما لها طرق تحضير متنوعة، حيث يمكن تناولها لوحدها أو إضافاتها إلى العشرات من الأطباق المختلفة. فاكهة الأفوكادو لزيادة الوزن
على عكس معظم أنواع الفواكه، فإن فاكهة الأفوكادو غنية بالسعرات الحرارية والدهون الصحية، وبالتالي فهي أحد الخيارات المثالية لزيادة الوزن بسرعة ، حيث تحتوي حبة الأفوكادو تقريباً على 322 سعرة حرارية و29 غرام من الدهون، و17 غرام من الألياف.