معناها.... (بالإنجليزية: Emotional Freedom Technique) واختصارها (EFT) هي تقنية ذو تطبيقات واسعة تعتمد على مسارات الطاقة وتربط العقل مع الجسم والمشاعر من خلال نظام الطاقة في الجسم. وكانت بداية هذا العلم في عام 1991على يد العالم قيري كريق (بالإنجليزية: Gary Craig). ((( لمحة عامة))) هي مدرسة علاجية حديثة أثبتت فاعليتها في إزالة جميع أنواع القلق والمخاوف. وتحرير جميع المواقف السلبية من الماضي بكل سهولة ويسر. والتحرر من الإدمان والعادات السلبية والرغبات المضرة والقناعات المقيدة. وقد ساهم في انتشارها في العالم العربي الدكتور حمود العبري والملقب برائد الحرية النفسية في العالم العربي وقد ترجم مذكرة مؤسس التقنية وألف كتاب مع الدكتور تام إدوردز (بريطاني الجنسية). ((( النظرية))) تستهدف هذه المدرسة إزالة الخلل في مسارات الطاقة في الجسم والتي يعود أساسها إلي الطب الصيني القديم مثل الإبر الصينية أو العلاج بالضغط وتقنية الحرية النفسية استفادة من المفاهيم القديمة وحورتها إلى تقنية حديثة سهلة التطبيق وسريعة التأثير مع نتائج دائمة ومستمرة. وهي من أنجع العلاجات الطبيعية حيث لايوجد بها أي جانب كيميائي وتعتمد في أغلبها علي التفكير وبعض الحركات........................................... تقنية «الحرية النفسية» تحرر الإنسان من المشاعر السلبية - صحيفة الاتحاد. الطريقة المختصرة: في البداية أتصل بالموضوع: حدد موقف معين مزعج و تذكر هذا الموقف وقيم مستوى انزعاجك من 0 إلى 10 " عشرة قمة الانزعاج أما صفر فتعني تحرر كامل من المشاعر السلبية" 1/ وضع الإعداد: الربت على منطقة الكاراتيه أو تدليك نقطة الألم أثناء ترديد عبارة الإثبات 3 مرات.
- تقنية «الحرية النفسية» تحرر الإنسان من المشاعر السلبية - صحيفة الاتحاد
- تقنية الحرية النفسية ( EFT )
- تجربتي مع تقنية الحرية النفسية - موسوعة
- مرض مزمن ينتج خلل في مستويات الأنسولين التي يفرزها البنكرياس - موقع المرجع
تقنية «الحرية النفسية» تحرر الإنسان من المشاعر السلبية - صحيفة الاتحاد
هذا هو موضوعنا اليوم عن تقنية الحرية النفسيةوكيفية تطبيقها في حياتنا علي أرض الواقع.
تقنية الحرية النفسية ( Eft )
الطريقة مبنية على فكرة أن جميع المشاعر السلبية تحدث نتيجة خلل في نظام طاقة الجسم. تقنية الحرية النفسية تصحح هذا الخلل في نظام الطاقة فتساعد على التخلص من المشاعر السلبية. أيضا، بعض الامراض العضوية التي تكون نتيجة لهذه المشاعر السلبية يمكن علاجها بهذه الطريقة. فالطريقة تصحح جذور المشكلة فتختفي الأعراض الناتجة عنها. تقنية الحرية النفسية ( EFT ). الطريقة سهلة و عملية ويمكن تعلمها بسرعة، وتساهم في علاج كثير من المشاكل واهمها..
كتاب اكثر من رائع ساحاول بادن الله تطبيق طريقة الحرية النفسية على كل السلبيات في حياتي و ارى النتائج فكما قال د. حمود العبري ان لم تنفعك فلن تضرك ابدا
من الممكن أن تكتفي بقراءة بداية الكتاب إلى الصفحة السابعة والعشرون وتفهم المحتوى كاملاً ، لأن بقية الصفحات تكرار لما بدأ به. أنهيت الكتاب بجلسة وحدة😁 يعجبني الدكتور حمود العبري وطريقتة في الشرح مختصرة و to the point 👌 والكتاب ممتاز للي يبغون يتعرفون على التقنية ويطبقونها صح وفيها وبعض النظريات المهمة مثل نظرية المظلة وسطح الطاولة. شخصياً جربتها وأفادتني في مشكلة ال low self esteem امتنان واحترام كبير للدكتور حمود شكراً كثيراً🌻
شرح مبسط لتقنية التحرر النفسية الـ EFT حيث يتم مناقشة أساسها وطريقة عملها وأسلوب تطبيقها بشكل مفصّل كما يجيب على الكثير من الأسئلة التي قد يتساءل عنها حديثي المعرفة بالتقنية.
تجربتي مع تقنية الحرية النفسية - موسوعة
قد يرى البعض أن المرض النفسي منقصة أو عيب من العيوب التي يجب إخفاؤها، ولكن هذا التصور خاطئ بلا شك؛ إذ أن المرض النفسي لا يختلف كثيرا عن المرض العضوي، ويجب أن لا يكون هناك فرق بينهما في الحرص على التشخيص والعلاج، بل إنهما قد يتبادلان الأدوار؛ فينتج عن المعاناة النفسية مرض عضوي كالقولون والحساسية وآلام الظهر والرقبة وصعوبات التنفس، وربما نتج عن الأمراض والتشوهات العضوية مرض نفسي كالقلق والاكتئاب والعزلة. ولهذا فلا مبرر أبدا للتحرج من الأمراض النفسية أو تلمس علاجها. تجربتي مع تقنية الحرية النفسية - موسوعة. ومن المؤكد أنه ليس أحد منا إلا وقد تعرض لمعاناة نفسية سواء صغرت أم كبرت، فكلنا نخوض غمار هذه الحياة الدنيا التي لم نفصّلها كما نشاء وإنما هي أقدار قدرها الباري عز وجل، ولله الحكمة البالغة، فليس لنا إلا التكيف معها والتعايش مع أفراحها وأتراحها، والتعرض لملابساتها المفاجئة التي لا يمكن التحكم بها أو بمساراتها خصوصا في المراحل العمرية المبكرة. ومن جانب آخر، يجب إدراك الفرق بين الأمراض النفسية والأمراض العقلية؛ فالأولى يكون المريض فيها مدركا لمرضه ومتفاعلا مع واقعه رغم معاناته، وساعيا لعلاج مشكلته، وأما في الحالة الثانية فإن المصاب بالمرض العقلي كالفصام والذهان والهلوسة لا يعلم في الغالب أنه مريض، خصوصا في الحالات الحادة، وقد ينفصل عن الواقع فتختلط عليه الحقيقة بالخيال ويصاب بالهلوسات، وربما يَظهر لك بعد إصابته بالمرض العقلي وكأنه شخص آخر في سلوكه وتصرفاته.
ونهاية: المحارب هو من يملك القوة النفسية والعقلية للتغلب على نقاط ضعفه واظهار نقاط قوته من اجل تحقيق ذاته. مراجع [ عدل]
^ [الاتحاد التطويري لمسارات الطاقة "]. ^ Craig, G (n. d. )، EFT Manual (PDF) ، مؤرشف من الأصل (pdf) في 12 يوليو 2018 ، اطلع عليه بتاريخ 03 مايو 2011. ^ Gaudiano BA, Herbert JD (2000)، "Can we really tap our problems away? " ، سكيبتيكال إنكوايرر (مجلة) ، 24 (4)، مؤرشف من الأصل في 01 أبريل 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 12 ديسمبر 2011. ^ Pignotti, M؛ Thyer, B (يونيو 2009)، "Some comments on "Energy psychology: A review of the evidence": Premature conclusions based on incomplete evidence? "، Psychotherapy (Chicago, Ill. ) ، 46 (2): 257–61، doi: 10. 1037/a0016027 ، PMID 22122623. ^ [مركز هيلفورد 2000 "]، 21 فبراير 2021.
04:01
الخميس 06 مايو 2010
- 22 جمادى الأولى 1431 هـ
تقنية "الحرية النفسية" من التقنيات الحديثة في الطب البديل، تعالج الأمراض النفسية وبعض الأمراض العضوية، وتعتمد هذه التقنية على التركيز على علاج خلل الطاقة في جسم الإنسان، وقد لوحظ في الفترة الأخيرة إقبال البعض على هذه الطريقة للعلاج، ممن يعانون من اضطرابات نفسية أو أفكار سلبية أو أمراض عضوية متعددة، ولكن في المقابل مازال البعض لا يعترف بها. عن هذه التقنية العلاجية الحديثة يقول الاستشاري النفسي والمدرب الأكاديمي المعتمد للعلاج بهذه التقنية الدكتور شريف الأسلمي لـ"الوطن" إن تقنية "الحرية النفسية" تعالج أمراضا نفسية عدة كالرهاب الاجتماعي والخوف من الظلام والأماكن المرتفعة والحشرات والثعابين والحيوانات والوساوس القهرية والاكتئاب والعادات الناتجة عن القلق كنتف الشعر وقضم الأظافر، والتدخين وشراهة الأكل والحزن والتوتر، والنظرة الدونية للذات. وأضاف الدكتور الأسلمي أن هذه التقنية تستخدم للتحرر من المواجع النفسية والذكريات المؤلمة كالعنف الأسري والاعتداء الجنسي والضغوط اليومية، إلى جانب بعض الحالات العضوية كتشنج العضلات والتواء المفصل والصداع والتصلب المتعدد والانفلونزا وآلام العمود الفقري والمعدة والمفاصل وغيرها، وأشار إلى أنه قام بعلاج 9 آلاف حالة باستخدام هذه التقنية.
مرض مزمن ينتج خلل في مستويات الأنسولين التي يفرزها البنكرياس ويعرف المرض بأن حالة غير طبيعية يصاب بها الإنسان بالجسد، ويسبب الكثير من الآلام والأوجاع، بجانب التعب النفسي لصحة الإنسان الذي يصاب يالمرض، ويختلف ذلك الأمر على حسب نوع المرض وقوته. مرض مزمن ينتج عنه خلل في مستويات الأنسولين التي يفرزها البنكرياس ، والمرض حالة غير طبيعية تؤثر على الجسم أو العقل وتسبب عدم الراحة وضعف الوظائف مما يؤدي إلى إجهاد الجسم وإرهاق وتوتر في الجسم. الجسم والأعضاء النفسية للمريض. الإجهاد والضغط النفسي ، وقد يتعرض الشخص لأمراض مزمنة تزامنت مع حياته ، لذلك يجب أن يلجأ إلى طبيب عام لإرشاده إلى مسار العلاج واتباع نظام علاجي مكثف لتقليل الألم والحفاظ على الحياة..
المرض المزمن هو حالة مرضية دائمة أو طويلة الأمد أو مرض يأتي مع الوقت ويتطور بشكل ملحوظ ويستمر طوال الوقت. مرض مزمن ينتج خلل في مستويات الأنسولين التي يفرزها البنكرياس - موقع المرجع. يتعايش الشخص مع هذا المرض ، ولكن مع العلاج الدائم والنظام الغذائي والبيئة المحافظة. تفرز عصارات الجهاز الهضمي وهرمون البنكرياس الأنسولين ، وعندما يسبب التهاب البنكرياس أمراضًا مثل مرض السكري ، وهو مرض يرتفع فيه سكر الدم بسبب هرمون الأنسولين وانخفاض حساسية الأنسجة للأنسولين ، ومن أعراض المرض كثرة التبول والعطش ، الجوع الشديد وعدم وضوح الرؤية.
مرض مزمن ينتج خلل في مستويات الأنسولين التي يفرزها البنكرياس - موقع المرجع
وهذا الهرمون مسئول عن تنظيم معدل السكر في الجسم بشكل عام. وذلك بعد أن يحصل الجسم على نسب من السكر عند تناول أطعمة مختلفة. بعد ذلك، يعمل الجسم على تحويل السكريات التي تم الحصول عليها إلى جلوكوز. هذا يساعد على استخدام هذه النسب في العمليات الحيوية الأخرى. عندما يكون الشخص مصابًا بمرض السكري، فإنه يعاني من العديد من الاضطرابات المختلفة التي تؤثر على الجسم، بما في ذلك اضطرابات في مستويات الأنسولين. لأن خلل في خلايا البنكرياس يمكن أن يجعله غير قادر على أداء وظيفته بشكل طبيعي. وبالتالي، لن يُفرز الأنسولين بنسبه الطبية في الجسم، حيث يؤدي خلل في البنكرياس إلى ارتفاع حاد في مستويات الأنسولين. هذه حالة مزمنة يعاني منها الفرد والتي تعرف بمرض السكري والتي يجب أن يتبعها نظام غذائي مناسب لحالته. كما يتطلب من الشخص تناول بعض الأدوية التي تساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم. وذلك في حالة معاناة الفرد من ارتفاع كبير، أو انخفاض حاد، كما يجب عليه المتابعة بشكل دوري مع طبيب مختص. ما هي أعراض مرض السكري؟ هناك العديد من الأعراض المختلفة التي تصاحب حالات مرض السكري، والتي يمكن التغلب عليها إذا اتبعت النظام الغذائي المناسب الذي يحدده الطبيب، وتناول الأدوية اللازمة، فهي أعراض بسيطة وممكنة في كثير من الحالات، ومن بين تلك الأعراض ما يلي:: يسبب مرض السكري الشعور بالعطش الشديد والرغبة في شرب السوائل باستمرار.
ويؤثر ذلك المرض بشكل كبير على مستوى الأنسولين، وهو المعروف أنه من الأمور التي يكون البنكرياس مسؤول عن إفرازها. اقرأ أيضًا: بحث علمي عن مرض السكري مع المراجع
ما هو الأنسولين الذي يفرزه البنكرياس
ويعتبر الهرمون الذي يسمى بهرمون الأنسولين هو واحد من بين أنواع الهرمونات التي يقوم البنكرياس بإفرازها في الجسم. ويكون ذلك الهرمون هو المسؤول عن تنظيم معدل السكر في الجسم بشكل عام. وذلك بعد أن يتم حصول الجسم على نسب من السكر، وذلك عند تناول الأطعمة المختلفة. وبعد ذلك يقوم الجسم بالعمل على تحويل نسبة السكريات التي تم الحصول عليها إلى جلوكوز. وهذا ما يساعد على استخدام تلك النسب في العمليات الأخرى الحيوية. وعند إصابة الإنسان بمرض السكري، فإنه في تلك الحالة يعاني من العديد من الاضطرابات المختلفة التي تصيب الجسم، ومن بينها اضطرابات في مستويات الأنسولين. حيث إن حدوث خلل في الخلايا التابعة للبنكرياس من دوره أن يجعلها غير قادرة على أداء وظيفتها بشكل طبيعي. وبالتالي لن يتم إفراز الأنسولين بالنسب الطبيية الخاصة بها في الجسم، حيث إن الخلل في البنكرياس يؤدي إلى حدوث ارتفاع شديد في مستويات الأنسولين. وهذا ما يكون حالة مزمنة يصاب بها الفرد، والتي تعرف باسم مرض السكري، والتي تحتاج إلى اتباع نظام غذائي من قبل الفرد المصاب مناسب لحالته.