قد تهمل بعض الامهات بالاهتمام بأسنان طفلها اللبنية اعتقادا منها بأنها اسنان مؤقتة ولا تؤثر على بزوغ الأسنان الدائمة وسلامتها ، وهذا اعتقاد خاطئ جدا لأن بزوغ أسنان دائمة سليمة وقوية يعود إلى الاهتمام بنظافة الاسنان اللبنية والحفاظ عليها ، كما أن للأسنان اللبنية أهمية في قدرة الطفل على التكلم بشكل سليم وتجعله يمضغ الطعام مضغا جيدا ، وهي السبب الرئيسي لتكون أسنان دائمة مستقيمة وغير متراكبة حيث أنها تعطي مساحة في الفك لبزوغ الاسنان الدائمة وإذا تأخر الطفل في سقوط الأسنان اللبنية قد يؤدي ذلك إلى تراكب الأسنان الدائمة عند البزوع لعدم توفر المسافة اللازمة لبزوغها. ولذلك ، يجب على الأم الاهتمام بأسنان طفلها كي لا تتعرض للنخر ، وسنعرض في مقالنا الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بنخر الاسنان اللبنية وطرق الوقاية منها وعلاجها. اسباب نخر الأسنان اللبنية:
– يعود السبب إلى نخر الأسنان اللبنية إلى الإهمال في تنظيف اسنان الطفل من بداية بزوغها أثناء الرضاعة حيث أن الحليب الذي يرضعه من الأم أو الحليب الاصطناعي يحتوي على نسبة من السكريات ، وكثرة تعرض الأسنان للسكريات الموجودة في السوائل التي يتناولها دون تنظيف الاسنان بعد الرضاعة يؤدي إلى نخر الأسنان حيث أن الجراثيم الموجودة في فم الطفل تتغذى على السكريات التي تبقى آثارها من السوائل التي يشربها فتنتج حموض تهاجم الأسنان فتؤدي إلا نخرها.
- الأسنان اللبنية.. أهميتها ومشكلاتها الشائعة | الشرق الأوسط
- جدول حمية سكر الحمل والعقم
- جدول حمية سكر الحمل بالهجري
- جدول حمية سكر الحمل والمرضعات والمتبرعون بالدم
الأسنان اللبنية.. أهميتها ومشكلاتها الشائعة | الشرق الأوسط
[٣]
ترتيب ظهور الأسنان اللبنية
يتفاوت وقت ظهور الأسنان اللبنية من طفل لآخر، ولكن بشكل عام تبرز الأسنان اللبنية من داخل اللثة ضمن الترتيب الزمني الآتي: [٢] [٣]
الشهر الرابع إلى السابع: تبدأ عملية التسنين خلال هذه الفترة، وتلاحظ الأم ظهور بعض الأعراض مثل؛ انتفاخ واحمرار اللثة، وغيرها من العلامات الدالة على عدم راحة واستقرار الطفل في هذه المرحلة. الشهر الخامس إلى العاشر: في هذه الفترة تظهر الأسنان اللبنية الأولى للطفل، وعادةً ما يخرج اثنين من الأسنان معاً في الفك السفلي، وتُسمّى بالقواطع الوسطية السفلى. الشهر السادس إلى الثاني عشر: يظهر خلال هذه الفترة اثنين من الأسنان اللبنية معاً في الفك العلويّ، تُسمّى القواطع الوسطية العلوية. الشهر التاسع إلى السادس عشر: تبرز في هذه الفترة الأسنان المجاورة للأسنان الوسطية، وتبدأ بالظهور في الفك العلويّ وتُعرف بالقواطع الجانبية العلوية، وفي الفك السفليّ تُعرف بالقواطع الجانبية السفلية. الشهر الثاني عشر إلى التاسع عشر: تبرز الأضراس اللبنية للطفل التي تتميّز بانّها أسنان مسطّحة من الأعلى وموجودة في الجزء الخلفي من الفم، وتقوم بسحق وطحن الطعام، وعادةً ما تظهر الاضراس العلوية والسفلية معاً.
الشهر السادس عشر إلى الثالث والعشرين: تبرز الأسنان الحادّة المستخدمة في تمزيق الطعام والتي تُعرف بالأنياب خلال هذه الفترة، وتظهر في الفك العلويّ والسفليّ معاً. الشهر العشرين إلى الثالث والثلاثين: تظهر خلال هذه الفترة الضروس الخلفية أو الضروس الثانية في الفك العلويّ والسفليّ. سنتين ونصف إلى ثلاثة سنوات: يكتمل بروز جميع الأسنان اللبنية لدى الطفل خلال هذه الفترة. أعراض بروز الأسنان اللبنية
تتنوّع الأعراض والعلامات التي تظهر على الطفل خلال فترة بروز الأسنان اللبنية، ولعلّ من أهم وأبرز هذه الأعراض ما يلي: [٥] [٦]
زيادة سيلان اللعاب الخارج من فم الطفل، ويظهر ذلك جلياً عن طريق استمرار ترطيب وبلل الجزء العلويّ من ملابس الطفل. ظهور طفح جلدي في المنطقة المحيطة لفم الطفل، وذقنه، وعنقه في بعض الأحيان، وذلك نتيجة سيلان اللعاب واحتكاكه مع الجلد. السعال أو ردّ فعل التقيؤ (بالإنجليزيّة: Gag reflex) نتيجة تجمّع السوائل اللعابية في فم الطفل. العضّ للأشياء المحيطة به من حلقات التسنين، والحلمات، وحتى الاصابع؛ حيث يمثّل العضّ الوسيلة الطبيعية لمحاولة التخفيف من آلام وانزعاج خروج السن من اللثة. البكاء أو الأنين تعبيراً عن الشعور المزعج والمؤلم الذي يصاحب بروز الأسنان أو التهاب أنسجة اللثة للطفل، وفي الحقيقة فإنّ الأسنان الأولى والأضراس الكبيرة تسبّب ألماً أكبر من الأسنان الأخرى.
ولكن ما المخاطر التي يشكلها سكري الحمل على كل من الأم والطفل؟ يمكن لسكري الحمل أن يحدث بعض الآثار الصحية على المدى القصير والطويل على حد سواء بالنسبة لكل من الأم والطفل. فالنساء اللاتي تعانين من سكري الحمل عرضة لخطر متزايد من ارتفاع ضغط الدم الحملي، وتسمم الحمل، ويمكن أن تعانين من داء السكري من النوع 2 في وقت لاحق في الحياة. مين عندها جدول للنظام الغذائي للسكر الحمل البسيط الي يعالج فقط بالحمية - عالم حواء. سكري الحمل يزيد من احتمال وجود مخاطر كبيرة لإجهاض الطفل، وبعض الأطباء قد يصرون على تحفيز المخاض (والتي تزيد من مخاطر الولادة القيصرية) قبل تاريخ الاستحقاق (الولادة) المقدر. و يزيد لدى الأطفال خطر المعاناة من اليرقان، وانخفاض مستويات السكر في الدم بعد الولادة، وتطوير داء السكري من النوع 2 في الحياة في وقت لاحق. وإذا أصبحت القيصرية أمراً ضروري فيجب عليك أن تعلمين بأن هناك مضاعفات جراحية إضافية إلى القائمة أيضا. نتائج الدراسة: تلك الدراسة التي أجريت على مدار 10 سنوات على عينة قوامها 14. 000 إمرأة من السيدات الحوامل مع تتبع الحالة الصحية ونمط الحياة لكل منهن وكان من بينهن 823 حالة من مرض السكري الحملي، أشارت نتائجها إلى أن أعلى عامل للإصابة بمرض سكري الحمل كان زيادة الوزن (ما قبل الحمل مؤشر كتلة الجسم 25 أو أكثر) ذلك أن نصيب المرأة البدينة في الإصابة بسكري الحمل هو ما يقرب من أربع مرات مقارنة بالنساء التي يتمتعن بمتوسط مؤشر كتلة سليم لأجسامهن.
جدول حمية سكر الحمل والعقم
كما وجدت الدراسة زيادة خطر الإصابة بسكري الحمل بالنسبة لأولئك اللاتي في الطرف الأعلى من نطاق مؤشر كتلة الجسم الطبيعي (23-24،9). وحللت الدراسة كل من الوجبات الغذائية، وكمية النشاط البدني، وحالة التدخين من المشاركين، ووجدت أن كل عامل كان مرتبطا بزيادة خطر الإصابة بسكري الحمل. واعتبرت هذه العوامل جميعاً خطراً كبيراً للإصابة بسكري الحمل حتى بعد أن تم تعديل النتائج لعوامل الخطر الأخرى مثل التاريخ العائلي وعمر الأم. ووجدت الدراسة أن الأثر التراكمي لعوامل نمط الحياة يساعد على تقليل خطر الإصابة بسكري الحمل؛ حيث كان لدى النساء اللاتي يتبعن نظاما غذائيا صحيا (كما هو مبين في الدراسة)، ويمارسن التمارين الرياضية لمدة 150 دقيقة أسبوعيا، ويتمتعن بمؤشر كتلة الجسم وأقل من 25 عاما، ولا يدخنون، كانوا 83٪ أقل عرضة لتطوير مرض السكري الحملي من النساء اللاتي لم تلبين أي من المعايير نمط حياة صحي. وخلص الباحثون إلى أن ما يصل إلى نصف جميع حالات سكري الحمل يمكن تجنبها إذا حافظت النساء على نمط حياة صحي قبل الحمل. جدول حمية سكر الحمل بولد. وبالنسبة للنساء الحوامل بالفعل يمكنهن إجراء تغييرات صحية لنمط حياتهن والتي تؤدي أيضاً إلى انخفاض فرصهن من خطر الاصابة بمرض السكري الحملي.
جدول حمية سكر الحمل بالهجري
ولقراءة المزيد عن حساب الكربوهيدرات يمكنك الرجوع لمقال طريقة حساب الكربوهيدرات لمرضى السكري. جدول حمية سكر الحمل بالهجري. تناول الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض: تعدّ الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيميّ (بالإنجليزية: Glycemic index) المنخفض مهمة في النظام الغذائي لمرضى سكري الحمل، وهي أطعمة ترفع مستوى السكر في الدم ببطء، وتُصنف ضمن المؤشر الجلايسيمي بدرجة 55 أو أقل، وهي طريقة جيدة للتحكم في مستويات السكر في الدم لدى السيدات المصابات بداء سكري الحمل، وتتضمن الخضراوات غير النشوية، وبعض الخضراوات النشوية، مثل؛ البازلاء، والجزر، وبعض أنواع الفاكهة، مثل؛ التفاح، والبرتقال، والليمون الهندي (بالإنجليزية: Grapefruit)، والدراق، والكمثرى، بالإضافة إلى الفاصولياء، والعدس، والحمص. ولمعرفة المزيد عن المؤشر الجلايسيمي يمكنك قراءة مقال أطعمة ذات مؤشر جلايسيمي منخفض. الدهون: يُنصح بتناول الدهون الصحية، مثل؛ زيت الكانولا ، وزيت الزيتون، بالإضافة إلى الأفوكادو، والمكسرات غير المملحة، والدهون المتعددة غير المشبعة (بالإنجليزية: Polyunsaturated oils)، والحدّ من تناول الدهون المشبعة باختيار اللحوم الخالية من الدهون، والدجاج منزوع الجلد، ومشتقات الألبان قليلة الدسم، وتجنب الوجبات الجاهزة والأطعمة المصنّعة.
جدول حمية سكر الحمل والمرضعات والمتبرعون بالدم
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
* شرائح خيار ، طماطم ، خس. وجبة خفيفة: نصف كوب من عصير البرتقال الطازج الغير محلى ، أو ثمرة فاكهة. الغداء: نصف كوب من اللبن الرايب قليل الدسم. سلطة خضراء. 90جرام من الدجاج ، أو السمك ، أو اللحوم ، أو 6 ملاعق من اللحم المفروم. نصف كوب من الخضار المطبوخ الخالي من الدهون (أي صنف غير البطاطس). جدول حمية سكر الحمل والعقم. نصف كوب من الأرز ، أو المكرونة ، أو الجريش. شريحة خبز أسمر ، مع ثمرة فاكهة ، أو نصف كوب من العصير الطازج الغير محلى. (يمكن استبدال شريحة الخبز بست ملاعق من الأرز). وجبة خفيفة: نصف كوب من الحليب ، مع 4 قطع من البسكويت بدون سكر. العشاء: تكرر كما في وجبة الغداء ، ويمكن استبدال اللحوم بست ملاعق من الفول بدون دهون ، أو جبن قليل الدسم ، كما لا تحتوي وجبة العشاء على الفاكهة. وجبة خفيفة: نصف كوب من الحليب أو اللبن قليل الدسم بدون سكر ، شريحة من الخبز الأسمر مع بيضة واحدة ، أو شريحتين من الجبن. نصائح لنجاح حمية سكر الحمل: تحضير الطعام بالسلق أو الشي ، أو الطهي على البخار ، وتجنب القلي. نزع الجلد والتخلص من الدهون قبل الطبخ. الابتعاد عن الصلصات ومكسبات الطعم مثل مكعبات المرق ، والتي تحتوي على نسبة أملاح ودهون عالية.