نسبة الدهون في الزبادي اليوناني أعلى من الموجودة في الزبادي العادي، ويُفضل اختيار نوع الزبادي اليوناني قليل الدسم. نسبة السكر والكربوهيدرات في الزبادي اليوناني أقل من الموجودة في الزبادي العادي. ويرجع ذلك لطريقة صنع الزبادي اليوناني التي تعتمد على تصفيته من مصل اللبن. ويمكن تناوله مع الفواكه لزيادة نسبة الكربوهيدرات لتحقيق فائدة أكبر. أفضل و أسوأ أنواع الزبادي اليوناني (اللبنة) - شيب عربية. أيهما أفضل الزبادي اليوناني أم الزبادي العادي؟
الزبادي اليوناني بالتأكيد أفضل من الزبادي العادي؛ وذلك لاحتوائه على نسبة أعلى من البروتين، وبالنسبة لاحتوائهِ على كمية أعلى من الدهون فيمكن أن تُعالج باختيار نوع قليل الدسم. الزبادي اليوناني هو الاختيار الأفضل خاصة عند السعي لانقاص الوزن. لأنه يحتوي على نسبة سكر أقل وبروتين أعلى مقارنة بالنوع العادي، ويمكن إضافة الزبادي اليوناني إلى كثير من الأطعمة. اقرأ أيضا: فوائد الزبادي للمعدة والقولون
أفضل أنواع الزبادي اليوناني
الزبادي اليوناني كامل الدسم وقليل الدسم؛ هما أفضل أنواع الزبادي اليوناني، وخاصة إذا كنت ترغب في انقاص الوزن. لأن العناصر الغذائية الموجودة به تساعد على انقاص الوزن، ويَنصح الأطباء بتجنب الزبادي اليوناني خالي الدسم.
أفضل و أسوأ أنواع الزبادي اليوناني (اللبنة) - شيب عربية
إذا تم حقن لقاحات معينة في الأنسجة الدهنية، تزداد فرصة التهيج ورد الفعل الالتهابي لأن الأنسجة الدهنية لديها ضعف تدفق الدم من الأنسجة العضلية، مما يؤدي إلى ضعف امتصاص بعض مكونات التطعيم. إذ يجب إعطاء اللقاحات التي تتضمن استخدام المواد المساعدة – أو المكونات التي تعزز الاستجابة المناعية للمستضد – في العضلات لتجنب التهيج والالتهاب على نطاق واسع. تعمل المواد المساعدة بعدة طرق لتحفيز استجابة مناعية أقوى. هناك عامل حاسم آخر في موقع إعطاء اللقاح وهو حجم العضلة. يميل البالغون والأطفال الذين يبلغون من العمر ثلاث سنوات فما فوق إلى تلقي لقاحات في أعلى ذراعهم في العضلة الدالية. في حين يتلقى الأطفال الأصغر سنًا لقاحاتهم في منتصف الفخذ لأن عضلات ذراعهم أصغر وأقل نموًا. أمر أخير، هو أن تلقي التطعيمات في الذراع يعتبر أكثر سهولة وسرعة بالنسبة لموظف الصحة ومتلقي التطعيم، خاصةً في حال التطعيمات ضد الأوبئة التي تعني تطعيم أكبر عدد ممكن من الأشخاص في وقتٍ قصير. اقرأ أيضًا:
ما هو الفرق بين اللقاح والمصل؟
ما هو أفضل وقت في السنة لأخذ لقاح الانفلونزا ؟
خرافات عن الكمامات وأقنعة الوجه، توقّف عن صديقها! المصدر
Siggi's Icelandic Style Strained Non-Fat Vanilla Yogurt
يدخل الزبادي في العديد من الأنظمة الغذائية لخسارة الوزن الزائد، حيثُ يساعد الزبادي على تحسين عملية الأيض كما يعمل على رفع معدل حرق السعرات الحرارية في الجسم ، لذا يجعل العديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة اتباع نظام دايت الزبادي ، لإنقاص الوزن. ويوجد العديد من أنواع الزبادي التي يُفضل استخدامها في أي نظام غذائي لخسارة الوزن والتخلّص من الدهون المتراكمة في الجسم وخاصتًا في منطقة البطن، ولكن يجب الحرص عند اختيار زبادي الدايت اختيار الأنواع الخالية من السكر والألوان الصناعية، كما يجب اختيار الأنواع التي تحتوي على نسبة من الدهون الصحية والبروتين كذلك، ويجب أنّ تكون قليلة السعرات الحرارية أيضًا. كما يُعدّ زبادي Siggi's Icelandic Style Strained Non-Fat Vanilla Yogurt، من أفضل الأنواع التي يٌفضل استخدامها في الدايت، لطعمه المميز واللذيذ بنكهة الفانيليا، كما أنّه يُشبه أنواع الزبادي اليوناني يحتوي هذا النوع على كلً مما يلي:
السعرات الحرارية: 100 سعر حراري. صوديوم: 60 مليغرام. كربوهيدرات: 11 جرام. سكر: 9 جرام. بروتين: 14 جرام.
إذا لم يحضر المدعى عليه الذي ليس له مكان إقامة معروف أو مكان إقامة مختار في المملكة بعد إعلانه، فتحكم المحكمة في الدعوى، ويعد حكمها في حق المدعى عليه غيابياً. مسيرة سعودية متواصلة لتعزيز مرفق القضاء - جريدة الوطن السعودية. إذا تخلف المدعى عليه في المسائل الزوجية والحضانة والنفقة والزيارة ومن عضلها أولياؤها، فللمحكمة أن تأمر بإحضاره جبراً. إذا تعدد المدعى عليهم، وكان بعضهم قد بلغ لشخصه، وبعضهم الآخر لم يبلغ لشخصه، وتغيبوا جميعاً أو تغيب من لم يبلغ لشخصه؛ وجب على المحكمة في غير الدعاوى المستعجلة تأجيل نظر الدعوى إلى جلسة تالية يبلغ المدعي بها من لم يبلغ لشخصه من الغائبين، ويعد الحكم في الدعوى حكماً حضورياً في حق من تبلغ من المدعى عليهم. 4- حضور المدعي أو المدعى عليه أو من ينوب عنهم والجلسة لازالت منعقدة يعتبر حضوراً صحيحاً نظامًا: في تطبيق الأحكام السابقة، لا يعد غائباً والجلسة لم تنعقد من حضر قبل الموعد المحدد لانتهاء الجلسة بثلاثين دقيقة، على أنه إذا حضر والجلسة لازالت منعقدة فيعد حاضراً. 5- المعارضة على الحكم الغيابي يكون للمحكوم عليه غيابياً -خلال المدد المقررة للاعتراض نظامًا- المعارضة على الحكم لدى المحكمة التي أصدرته، من تاريخ إبلاغه أو وكيله بالحكم.
مسيرة سعودية متواصلة لتعزيز مرفق القضاء - جريدة الوطن السعودية
تعدد جهات فض المنازعات في المملكة يثير أحياناً لبس لدى أفراد المجتمع حول اختصاص كل جهة، لذا رأينا أن نقدم إيجازاً حول اختصاص جهات التقاضي في المملكة، حيث تأخذ المملكة ما يعرف بنظام (ازدواج القضاء) حيث هناك جهة القضاء الرئيسية وهي المحاكم الشرعية، وجهة القضاء الإداري (ديوان المظالم)، بالإضافة إلى وجود جهة ثالثة ذات طبيعة خاصة تعرف بـ (اللجان الإدارية ذات الاختصاص القضائي). أولاً: المحاكم الشرعية:
تعد المحاكم الشرعية صاحبة الاختصاص الأصيل بالنظر في كافة المنازعات والجرائم في المملكة أياً كانت طبيعتها وأياً كان أطرافها إلا ما استثني بنظام، فلها الولاية العامة بالنظر في أي نزاع لم يرد في أي نظام نص يحيله إلى جهة قضائية أخرى سواء كانت ديوان المظالم أو أحد اللجان الإدارية ذات الاختصاص القضائي مثل لجان تسوية الخلافات العمالية. وتتكون المحاكم الشرعية من (مجلس القضاء الأعلى- محكمة التمييز- المحاكم العامة- المحاكم الجزئية) واختصاص كل جهة من الناحية القضائية كما يلي:
1- مجلس القضاء الأعلى: يختص بمراجعة الأحكام القضائية الصادرة بالقتل والرجم والقطع بعد تمييزها من محكمة التمييز، بالإضافة إلى إبداء الرأي في القواعد الفقهية التي تبنى عليها الأحكام القضائية.
كثير من أصحاب الحقوق من المواطنين لا يعلمون أين يتجهون لرفع دعاواهم التي يحتاجون إلى المطالبة بها للحصول على حقوقهم، وكثير منهم يخطئ في المحكمة المختصة بطبيعة النزاع الذي يحتاج إلى الفصل فيه، وربما بعد عدة جلسات يتم رفض دعواه شكليا لعدم الاختصاص، ما ينتج عن ذلك ضياع كثير من الوقت والمال والجهد أيضا. فضلا عن أن كثيرا من أصحاب الحقوق بعد أن يحكم عليه بعدم الاختصاص يتوقف عن مطالبته لحقه الشرعي والنظامي، ما يتسبب في ضياع الحقوق للناس التي أمر الله بحفظها. ماذا نقصد بتحديد الاختصاص القضائي؟
تحديد اختصاص محكمة معينة يقصد به تحديد القضايا التي تباشرها المحكمة بصفتها سلطة القضاء، وتكون فيها ذات صلاحية بنظر النزاع. فهناك قواعد منظمة للاختصاص القضائي التي تهدف إلى بيان حدود ونصيب كل محكمة من القضايا التي تدخل في ولايتها القضائية، ومن المعلوم مع تطور القضاء الحديث نشأ ما يسمى القضاء المتخصص، وليس كل محكمة مختصة بنظر كل النزاعات باختلافها وتنوعها، فالمتبع في نظام القضاء السعودي في تولية القضاة يجد أن الأصل فيها الاختصاص، إذ ليس هناك قاض له مطلق السلطة زمانا، ومكانا، ونوعا. الاختصاص في اصطلاح النظام القضائي:
هو "السلطة التي خولها القانون لمحكمة معينة لأجل الفصل في نزاعات محددة".