رابط تجديد بطاقة هيئة التخصصات الصحية
يمكننا الانتقال إلى صفحة ممارس بلس على موقع الهيئة السعودية للتخصصات الصحية " من هنا " مباشرة لنتمكّن من تجديد بطاقة الهيئة بسهولة كبيرة بعد الانتهاء من عمليّة تسجيل الدّخول. يرغب الكثير من الممارسين الصّحيّين في المملكة العربيّة السّعوديّة بمعرفة خطوات تجديد بطاقة هيئة التخصصات الصحية؛ حيث تبدأ هذه الخطوات من الانتقال إلى الخدمات الإلكترونيّة التي توفّرها الهيئة السعودية للتخصصات الصحية عبر شبكة الانترنت ثمّ الانتقال إلى خدمة ممارس بلس واتّباع الخطوات التي سبق ذكرها. المراجع
^, نبض الخارطة الصحية, 24/9/2020
تجديد بطاقة هيئة التخصصات الصحية في المملكة العربية السعودية - موقع محتويات
تعدّ خدمة تجديد بطاقة هيئة التخصصات الصحية واحدة من الخدمات الإلكترونيّة التي توفّرها الهيئة السعودية للتخصصات الصحية عبر شبكة الانترنت، وذلك لحرص الهيئة على أوقات الممارسين الصّحيّين في المملكة العربيّة السّعوديّة ، كما تقوم الهيئة بتقديم الكثير من الخدمات الإلكترونيّة المختلفة عبر ممارس بلس أيضًا، ومنها: خدمة تعديل بيانات التّصنيف المهني وخدمة تعديل بيانات ممارس بلس بالإضافة إلى خدمة الاعتراف بالشّهادات المهنيّة والدّورات التّدريبيّة. الهيئة السعودية للتخصصات الصحية
تمّ إنشاء الهيئة السّعوديّة للتّخصّصات الصّحّيّة في عام 1413هـ الموافق لعام 1992م، وهي الهيئة المسؤولة عن تصنيف حامليّ الشّهادات الصّحيّة في المملكة العربيّة السّعوديّة بالإضافة إلى تقييم شهاداتهم، كما أنّها تتولّى العديد من المسؤوليّات الصّحيّة الأخرى أيضًا، ومنها: رفع مستويات الكفاءة الخاصّة بالعاملين في المجال الصّحيّ داخل المملكة بالإضافة إلى اعتماد البرامج والمراكز التّدريبيّة في السّعوديّة. [1]
الخدمات الإلكترونية لهيئة التخصصات الصحية
تقوم الهيئة السعودية للتخصصات الصحية بتوفير الكثير من الخدمات الإلكترونيّة عبر موقعها الرّسميّ على شبكة الانترنت، وفيما يأتي بعضاً من هذه الخدمات:
منصّة التّعليم الإلكترونيّ: تعمل هذه المنصّة على توفير ما يزيد عن سبعين مقرّر تدريبيّ وتعليميّ في شهادات الاختصاص والزّمالة السّعوديّة.
4- تظهر لك مجموعة من التعليمات نقرأها جيدا ثم نضغط على زر " موافق ". 5- في هذه الصفحة تظهر المعلومت الضخصية لك و لابد من ادخال بيانات الاتصال ثم الضغط على زر " التالي ". 6- في صفحة تعليم الانشطة الطبي ستظهر لك مجموع الساعات التعليم الطبي السابقة و ايضا عدد الساعات المطلوبة و يمكنك ان تقلل عدد الساعات المطلوبة او حتى تجعل عدد الساعات المطلوبة 0 و ذلك من خلال ادخال نشاطات قمت بها سابقا او دورات تدريبية قمت بها سابقا من خلال زر " اضافة نشاط " او زر " اضافة دورة تدربيبة او مؤهل " ثم تدخل المعلومات المطلوبة و نضغط على زر " التالي " في اسفل الصفحة. 7- في هذه الصفحة نتخار " نوع جهة العمل " و ندخل " اسم المنشأة " و نضغط على زر " التالي ". 8- في صفحة المعلومات الاضافية نقوم بادخال جميع البيانات المطلوبة و نضغط في اسفل الصفحة على زر " التالي ". 9- تظهر لك صفحة استفسارات ولابد من الاجابة على جميع الاسئلة المتوفرة بها اما باخيتار نعم او لا و نضغط في اسفل الصفحة على زر " التالي ". 10- في صفحة المرفقات سيتطلب منك ارفاق بعض الملفات المطلوبة بناء على المعلومات التي قدمت بادخالها سابقا و نضغط على زر " التالي ".
فوائد زيت السمسم للجسم كثيرة بفضل مكوناته الغنية بالمواد الفعالة زيت السمسم من الزيوت الطبيعية الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض. وقد عرفت فوائد زيت السمسم في السنوات الأخيرة فهو يحتوي على دهون أحادية غير مشبعة ومواد مضادة للأكسدة ،والكثير من الفيتامينات والمعادن. ولذلك فهو مفيد صحياً للغاية،ولا يزال إنتاج زيت السمسم محموداً في العالم حتى الان لعدم كفاءة طرق الاستخلاص اليدوية للزيت من حبوب السمسم. ويحتوي زيت السمسم على فيتامين هـ وهو احد مضادات الأكسدة ، كما أنه يحتوي على الكالسيوم والنحاس والحديد والماغنيسوم وفيتامين ب 6 والزنك. فوائد زيت السمسم للجسم - ويب طب. وهذه المعادن تعمل وتساعد على عملية التمثيل الغذائي وتدعم وظائف الإنزيمات،كما يستخدم زيت السمسم لعلاج الكثير من المشكلات. فوائد زيت السمسم
فوائد زيت السمسم الصحية:
غني بمضادات الأكسدة:
واحدة من أهم الأمور التي تميز زيت السمسم أنه غني بمضادات الأكسدة خاصة تلك التي تدعى ا لسمسمول والسيسامينول. تعمل هذه المضادات على تحييد الجذور الحرة الضارة في الجسم،والتي من شأنها أن تزيد من خطر الإصابة بالإمراض المزمنة والالتهابات.
فوائد زيت السمسم للجسم - ويب طب
يمكن تدليك الجسم بزيت النعناع المخفف بزيت اللوز أو السمسم وترك الخليط على الجسم لمدة نصف ساعة قبل الاستحمام بماء ساخن وهي وصفة تساعد في تخفيف الآلام والشعور بالاسترخاء. إقرأ أيضاً: العلاج بالأعشاب لانخفاض السكر في الدم
فوائد زيت النعناع للجسم بشكل عام
كان هناك قدر كبير من الأبحاث العلمية الحديثة حول فوائد النعناع للصحة العامة ، وقد تم نشر أهمها:
يساعد على تنظيم عملية الهضم ، ويزيد من نشاط الغدد اللعابية ، ويزيل مشاكل عسر الهضم. يلعب دورًا مهمًا في فتح الشهية ، لذلك فهو مدرج في العديد من الأطباق العالمية. كما يوصف لعلاج مشاكل والتهابات القولون العصبي عند البالغين والأطفال. فهو لا يزيل رائحة الفم الكريهة ويعطيك رائحة منعشة فحسب ، بل يقضي أيضًا على البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان. يخفف الاحتقان ويسرع الشفاء في حالات البرد والانفلونزا. يوصف لعلاج مرض السل كما أظهرت الدراسات الحديثة. 25 فوائد زيت السمسم للجسم و للوجه و للبشرة و للشعر وطريقة استخدامه - بوستات. يخفف من أعراض الربو لما له من رائحة عطرية تدخل المجاري التنفسية ويعمل على فتحها. يحتوي النعناع على العديد من المواد المضادة للالتهابات ، لذلك فهو يقضي على العديد من أنواع البكتيريا ويخفف التهابات الجهاز التنفسي.
25 فوائد زيت السمسم للجسم و للوجه و للبشرة و للشعر وطريقة استخدامه - بوستات
الآثار الجانبية لزيت السمسم
بالرغم من الفوائد الرائعة التي يتم الحصول عليها من زيت السمسم، إلا أنه له آثار جانبية يجب أخذها بعين الاعتبار، وهي:
1. حساسية السمسم
الكثير من الأشخاص يعانون من مشكلة حساسية السمسم الخفيفة أو الشديدة، وفي هذه الحالة يجب تجنب تناول زيت السمسم تمامًا أو تطبيقه على البشرة في حال وجود ردود فعل تحسسية أيضًا. 2. زيادة الوزن
في حال استخدام زيت السمسم لأغراض الطهي وبكميات كبيرة فإنه يؤدي إلى زيادة الوزن ، فهو غني بنسبة عالية من السعرات الحرارية. 3. التداخلات الدوائية للسمسم
قد يخفض زيت السمسم نسبة السكر وضغط الدم، لكن في حال تناوله مع الأدوية التي تستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم أو السكري، فإن ذلك يتسبب بانخفاض ضغط الدم أو السكر بشكل كبير، لذا جيب الانتباه إلى هذه النقطة والتحدث مع الطبيب حول إمكانية تناوله
من قبل
دينا الساريسي
-
الاثنين 29 آذار 2021
يحافظ على استقرار مستوى السكر في الدم
يمكن أن يسهم زيت السمسم في الحفاظ على استقرار نسبة السكر في الدم. يعزز صحة الشعر
يحتوي زيت السمسم على فيتامين هـ والسيسامين (Sesamin)، واللذان يساعدان في زيادة قوة الشعر ولمعانه. يحمي البشرة من ضرر أشعة الشمس
يساعد زيت السمسم على حماية البشرة من ضرر الأشعة فوق البنفسجية بنسبة تصل إلى 30%. يدعم صحة القلب
يحتوي زيت السمسم على أحماض الأوميغا 3 والأوميغا 6 والأوميغا 9، وقد تبين أن اتباع نظام غذائي معزز بالدهون الصحية يحمي من الإصابة بأمراض القلب، كما أنه قد يساعد في تخفيض نسبة الكولسترول الضار والدهون الثلاثية. يعالج الإمساك
يساعد زيت السمسم على تليين الأمعاء والتخفيف من حدة الإمساك. يحفز إنتاج الكولاجين
يتضمن زيت السمسم نسبة ممتازة من الزنك، والذي بدوره يحفز إنتاج الكولاجين، مما يجعل البشرة أكثر مرونة والعظام أكثر كثافة وصلابة. يدعم صحة الفم
يساعد زيت السمسم على قتل البكتيريا الموجودة في الفم واللثة، وهذا بدوره يعزز صحة الأسنان ويجعل النفس أكثر انتعاشًا. يزيد الشعور بالراحة خلال النوم
تدليك باطن القدم قبل النوم بكمية مناسبة من زيت السمسم سيساعد كثيرًا في تعزيز الشعور بالاسترخاء.