كتبت | هاجر محمد
أصبحت مشكلة تكدس الدهون بمنطقة الكرش، من أعقد الأمور التي تسبب الحرج الشديد، والضيق، وفقدان الثقة بالنفس، وبالأخص عند الكثير من السيدات، لذلك أصبح الجميع يبحث عن وسائل و مشروبات للتخلص من الكرش بشكل نهائي، وسنحاول في هذا المقال عرض أفضل مشروبات للتخلص من الكرش. ولكن يجب أن يعرف الجميع أن التخلص من الكرش، يحتاج الكثير من الوقت، للحصول على أفضل نتائج صحية، ومقبولة. يمكن التخلص من الكرش عن طريق المواظبة على التمارين الرياضية، والالتزام بالحميات الغذائية المناسبة، وتقليل تناول الأملاح والسكريات والمشروبات الغازية. نقدم لكم مشروبات لكي تتخلص من الكرش بشكل فوري:
مشروبات للتخلص من الكرش
القرفة
يعمل مشروب الـقرفة بعسل النحل على تحسين عملية الأيض، ويساعد على التخلص من فقد الوزن بصورة سريعة وطبيعية، لأن القرفة تعمل على حرق السكر الذي يقوم بالتحول إلى دهون تتراكم في الكرش. ويمكن تحضيره عن طريق إضافة ماء ساخن على ملعقة من القرفة، ونضيف عسل النحل الطبيعي، وينصح بتناوله في الصباح. النعاع
تعتبر عشبة النعناع من أفضل المشاريب التي تسهل عملية الهضم وتقلل من اضطرابات المعدة، ولما له من دور فعال من القضاء على دهون منطقة الكرش.
مشروبات للتخلص من الكرش بالاعشاب
هل ترغبين عزيزتي فى التخلص من الكرش للعروس والأرداف نهائيا قبل الزفاف؟ ربما جربت طرقا عدة وفشلت حتى الآن في الحصول على البطن المسطح والتخلص من الأرداف، ولكن ذلك لا يعني أبداً أنك جربت كل الطرق. فبعض المشروبات الصيفية والتي نتاولها في الفصول الأخرى يمكن أن تلعب دورا فعالاً ومؤثرا على عملية ازالة الكرش والأرداف، خصوصا اذا تزامن المواظبة عليها مع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية يوميا. "هي" تعرفك عزيزتي على أهم المشروبات القادرة على حرق دهون جسمك خصوصا في منطقتي البطن والأرداف. ماء الشعير: اعتمدي على ماء الشعير للتخلص من الشحوم نظرا لقدرته المذهلة في التنحيف، إذ يعمل على تفتيت دهون جسمك خصوصا في منطقتي البطن والارداف، بالاضافة الى منحك الشعور بالشبع وما يعني ذلك من تقليل لكمية الطعام التي تتناولينها. كما أن هذا المشروب يفتقر للسعرات الحرارية مما يجعله مثالي لك، فتناولي كوبين منه يوميا. فقط قومي بغلي 6 ملاعق من الشعير مع 4 أكواب من الماء على النار لمدة 5 دقائق ثم تناوليه بعد أن يبرد. الشاي الأخضر: الشاي الأخضر غني عن التعريف بشأن فعاليته الجمالية، وكذلك بشأن قدرته على التخسيس خصوصا أنه يحتوي على مركبات كيميائية اهمها الكافيين، والبوليفينول، والأخيرة تعزز عملية التمثيل الغذائي في الجسم، مما يساعد على تسريع عملية حرق السعرات الحرارية وبالتالي فقدان الوزن والدهون خصوصا في منطقة البطن.
عصير البطيخ: هذا العصير يساعدك في الحصول على بطن مسطح لغناه بالدهون غير المشبعة الصحية، واحتوائه على فيتامين A وC ومعادن مثل الحديد، الماغنيسيوم،، والبوتاسيوم. يحتوى البطيخ على نسبة من الدهون غير المشبعة الصحية، و90% من وزنه مياه مما يجعله مناسب جدا فى عملية إنقاص الوزن. مشروب الزنجبيل: عندما ننصحك عزيزتي بمشروب الزنجبيل، فإننا نعتمد في ذلك على الأبحاث العلمية التي أكدت أهمية الزنجبيل ودوره الفعال في التنحيف وحرق الدهون إذ يتميز بإنتاج العديد من التأثيرات الأيضية التي تحارب السمنة وتمنح الشعور بالشبع، وتساعد في حرق السعرات الحرارية. فقط تحتاجين إلى تناول غرام منه مرتين يوميا قبل الوجبة بنصف ساعة، عبر إضافة هذه الكمية الى كوبين من الماء. الليمون والماء: لا تترددي في الاستفادة من عصير الليمون والماء قبل الزفاف لحرق الدهون في جسمك وتخليصك من الوزن الزائد والشحوم، خصوصا أن الكوب الواحد منه لا تتجاوز سعراته الحرارية الـ11 سعرة. اعصري ليمونة واحدة واخلطيها بكمية متساوية من الماء وتناوليها مرتين في اليوم. الكمون والليمون: اخلطي الليمون مع الكمون ليتحول الى مشروب سحري في حرق دهون الجسم خصوصا في منطقة الأوراك.
تصفح دوراتنا و برامجنا
تعتبر مؤسسة المأمون الدولية من أهم المؤسسات التدريبية الخاصة في سورية التي تعنى بتعليم وتدريب وتأهيل الشركات والأفراد من مختلف الأعمار والثقافات والجنسيات وتزويدهم بالمهارات والقدرات العلمية والعملية ليكونوا قادرين على مواكبة التطورات العالمية المعاصرة وعلى مستوى تحديات الثورة العلمية والتكنولوجية التي تعيشها أهم بلدان العالم المتطورة...
اقرأ المزيد...
تخريج دفعة من طلاب صيانة محركات ومحولات ومولدات.
أبو العباس عبد الله المأمون - المعرفة
فاضطر الروم تحت وطأة الهزيمة إلى طلب الصلح. فطلب منه " تيوفيل " – ملك الروم- الصلح، وعرض دفع الفدية مقابل السلام. اعماله في الخلافة
في سنة 201هـ خلع أخاه المؤتمن من العهد وجعل ولي العهد من بعده علي الرضى بن موسى الكاظم بن جعفر الصادق حمله على ذلك إفراطه في التشيع. في سنة 210هـ تزوج المأمون بوران بنت الحسن بن سهل وبلغ جهازها ألوفاً كثيرة. في سنة 211هـ أمر المأمون بأن ينادي برئت الذمة ممن ذكر معاوية بخير وأن أفضل الخلق بعد رسول الله صلى الله عليه وسلم علي بن أبي طالب. المأمون وازدهار الحركة العلمية (في ذكرى توليه الخلافة: 25 من المحرم 198هـ) - إسلام أون لاين. في سنة 212هـ أظهر المأمون القول بخلق القرآن مضافاً إلى تفضيل علي على أبي بكر و عمر. في سنة 215هـ سار المأمون إلى غزو الروم
في سنة 218هـ امتحن الناس بالقول في خلق القرآن. من اقواله
و أنه قال: القرآن مخلوق، وبذلك خالف قول الله تعالى: { تَنْزٍيلٌ مِنْ رَب الْعَالَمِين} بذلك صنفه العلماء من المعتزلة. من أشعاره
يا خير من دبت المطي به ومن تقدى بسرجه فرس. هل غاية في المسير نعرفها أم أمرنا في المسير ملتبس. ما علم هذا إلا إلى مـلـك من نوره في الظلام نقتبس. إن سرت سار الرشاد متبعاً وإن تقف فالرشاد محتبس. من مات في أيامه من الأعلام
الإمام الشافعي والنضر بن شميل والسيدة نفيسة وأبو العتاهية والأصمعي وغيرهم كثيرون.
المأمون وازدهار الحركة العلمية (في ذكرى توليه الخلافة: 25 من المحرم 198هـ) - إسلام أون لاين
[4]
ولا شك أن مطامع رجال الحاشية في بلاط كل من الأمين والمأمون كانت من العوامل التي زادت في اتساع الخلاف بين الأخوين، فالفضل بن الربيع ينصح الأمين بأن يستدعي أخاه المأمون إلى بغداد حتى يظفر به كرهينة ويفصل بينه وبين جنده، والفضل بن سهل يوعز إلى المأمون بالاعتذار عن الذهاب إلى بغداد بحجة أن أمور خراسان تستدعي البقاء فيها، وهنا طلب الأمين من المأمون أن يتنازل له عن بعض كور خراسان بحجة أن مال خراسان يكفيها، أما مال العراق فلا يكفيه، إلا أن المأمون رفض ذلك الطلب. وغضب الأمين من رفض المأمون لمطالبه وأرسل إليه رسالة يخيره فيها بين الإذعان لشروطه أو التعرض لنار لا قبل له بها، ولكن المأمون لم يأبه لهذا التهديد ورد عليه بأنه لا يخشى في الحق لومة لائم.
ما يلزم المأموم إذا نسي ركنًا أو واجبًا؟
وبذلك ضمن العرب الخلافة للعربي النسب، والعجم بزعامة البرامكة ضمنوا الشرق لرجل أخواله عجم. [3]
خلافة الأمين [ عدل]
دينار ذهبي يعود لفترة خلافة الأمين
كان الأمين قد تلقى علوم الفقه واللغة من الكسائي ، وقرأ عليه القرآن، ولا يذكر التاريخ في خلافة الأمين والتي دامت قريبًا من الخمس سنوات 193-198 هـ/809 - 813 م الكثير، غير أنه أعطى المجاهدين مالًا عظيمًا، ووجه جيشًا تابعًا له لغزو الروم، وأعطى مدن الثغور المواجهة للروم شيئًا من عنايته، فأمر في سنة 193 هـ / 809م ببناء مدينة أضنة ، وأحكم بناءها وتحصينها، وندب إليها الرجال لسكناها، أما فيما عدا ذلك، فقد مرت خلافته في صراع بينه وبين أخيه المأمون من أجل الخلافة، انتهى بقتل الأمين وانفراد المأمون بالحكم. الخلاف بين الأمين والمأمون [ عدل]
بدأ النزاع على شكل مراسلات وسفارات متبادلة بين الأخوين حول مشكلة العهد المعلق في الكعبة، فالمأمون يرى التمسك بنصوص هذا العهد الذي يقضي بالاستقلال بشؤون خراسان خلال حكم أخيه الأمين، أما الأمين فيرى نفسه خليفة للمسلمين ويستطيع التصرف في أمور خراسان كما تقضي بذلك المصلحة العامة، وأن النص على ولاية المأمون لخراسان لا يعني استقطاع هذه الولاية من الخلافة نهائيًا بل ينبغي أن يكون للخليفة شيء من النفوذ وذلك بأن يضع على خراسان بريدًا، لهذا طالب الأمين بوضع نظام للبريد تابع له في خراسان لكن المأمون رفض.
كما أنه كان له من تحصيل الحديث نصيب فقد سمع من أخيه الأمين وأباه الرشيد موطأ الإمام مالك ، وسمع الحديث من المحدثين مثل إسماعيل بن أبي بكر بن عياش ومحدثين آخرين أبي معاوية ويوسف بن عطية وعبيد بن العوام ومحمد بن عمران النجعي. أيضًا حظى علم الكلام في عصره بالعناية الفائقة وأصبح محط أنظار المعتزلة ومعقد آمالهم بعد تضيق الخناق عليهم في عهد الرشيد ، فقد أحب الفلسفة والمنطق حبًا كبيرًا وكان كثير السؤال عن أهل العلم والفلاسفة الإغريق وحدث في عصره نهضة كبيرة في مختلف العلوم وازدهرت حركات الترجمة كما أنه كان شغوف بمطالعة الكتب والتعرف على العلوم ، وقد شهد بلاطه مطارحات فكرية معمقة في مسائل علم الكلام ، والرد على الملحدين وأهل الأديان. الخلاف مع أخيه الأمين
كان الخلاف على هيئة مرسلات بين الأخوين حول مشكلة العهد المطلق في الكعبة ، كان المأمون متمسك بنصوص العهد الذي يقضي باستقلال شئون خراسان عن حكم الأمين ورأى الأمين أنه خليفة المسلمين وله حق التصرف في خراسان وانتهت الأزمة بقتل الأمين وتولي المأمون الخلافة عام 193هـ. أبو العباس عبد الله المأمون - المعرفة. اهتمامه بالعلوم
لم يقتصر اهتمام المأمون على علم الكلام والعلم الشرعي كل يهتم بالعلوم الأخرى فأمر بنقل كتاب اقليدس في الهندسة وأمر بشرحه وتفصيله وكان يزرو الكيميائي يوسف بن بن لقوة ويرى تجاربه الكيميائية وكان المأمون يقوم بإجراء التجارب بنفسه كما أظهر اهتمامًا بالتجارب الزراعية وزار الأهرامات في مصر وأحب فك رموزها فأمر بفتح أحدها وبعد عناء شديد وصل العمال لرمة بالية فأمر العمال بالكف عن العمل ، كما أهتم بعلم الفلك والفضاء.