ذلك الشعور بالشلل الذهني الناتج عن نقص الانتباه بالطبع كثيرًا ما يؤدي بالشخص المصاب إلى الشعور الدائم بالإرهاق، والرغبة في التجنب والتسويف للأشياء المهمة، مما ينتج عنه نقص واضح في إنتاجيته وإنجازه للكثير من مسئولياته. كيف تتكيف مع اضطراب فرط الحركة ADHD ؟ الوعي: من الجيد أن يكون لديك وعي ذاتي أنك سريع الملل وأنك لا تحب ذلك على الاطلاق. لكن احذر أن تخشى ذلك الشعور للدرجة التي تجعلك عاجز عن تحمله وعلى استعداد لفعل أي شيء لتجنبه، فهذه هي الطريقة التي تدفع البعض لتعريض أنفسهم للخطر ووقوع الحوادث للأسف. اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الكبار - مُلهِم. تعلم العادات اليومية الصحية التي تساعدك على تجاوز الأوقات المملة الغير متوقعة من يومك مثل الرياضة والتأمل وتمارين الاسترخاء. تعرف على نفسك: تعرف على نفسك أكثر وطرقك المفضلة في الحياة، جرب أشياء جديدة ومختلفة، اقضي وقت أكبر مع الناس. كلما مارست أنشطة جديدة كلما اكتشفت داخل نفسك طرقك المفضلة في الحياة، وبالتالي ستكون لنفسك عالم خاص بك متمركز حول هذه الأشياء بحيث يكون كل يوم ممتعًا بالنسبة لك. ابحث عن التركيز: خلال اللحظات التي تجد فيها نفسك في مواجهة الملل، ابحث عن شيء يمكنك التركيز عليه. هل هناك مشكلة تواجهك وتحتاج إلى حل؟ ضع قائمة ذهنية بالحلول الممكنة.
عندما يصاب الكبار أيضاً باضطراب نقص الانتباه مع فرط الحركة (Adhd)! - منصة شفاء
يمكنك أن تبدأ مع طبيب الأطفال الخاص بك ، والذي قد يحيلك إلى أخصائي. لتشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، يبحث الأطباء عن نمط من السلوكيات بمرور الوقت مثل التشتت أو النسيان ، وعدم المتابعة ، ووجود مشكلة في انتظار منعطف ما ، والتململ أو الارتباك. سيطلبون التعليقات من الآباء والمعلمين وغيرهم من البالغين الذين يعتنون بالطفل. سيحاول الطبيب أيضًا استبعاد الأسباب المحتملة الأخرى للأعراض. يبدأ تشخيص التوحد بإجابة أحد الوالدين على استبيان حول الطفل ، غالبًا حول السلوكيات التي بدأت عندما كانوا صغارًا جدًا. قد تتضمن المزيد من الاختبارات والأدوات المزيد من الاستبيانات والاستطلاعات وقوائم المراجعة ، بالإضافة إلى المقابلات والأنشطة المرصودة. التوحد واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: العلاجات
قد يكون من الصعب حتى على الأطباء التمييز بين الحالات المرضية ، ولكن من المهم أن يحصل طفلك على العلاج المناسب. فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الكبار. لا توجد طريقة واحدة تناسب الجميع للتعامل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يبدأ الأطفال الأصغر سنًا بالعلاج السلوكي ، وقد يصف الطبيب الأدوية إذا لم تتحسن الأعراض بشكل كافٍ. عادة ما يحصل الأطفال الأكبر سنًا على كليهما.
اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الكبار - مُلهِم
اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه الذي يصيب الكثير من الأطفال واستمرار الأعراض في مرحلة البلوغ وما بعدها في حالة عدم علاجه وكيفية التأقلم مع الأعراض
اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) هو أحد اضطرابات النمو العصبية الذي غالبًا ما يحدث في مرحلة الطفولة، ويستمر حتى مرحلة البلوغ ومرحلة الرشد بأشكال وأعراض مختلفة. قد تقل أعراض فرط الحركة عند الكبار؛ ولكن قد تستمر لديهم النزعة الاندفاعية وتشتت الانتباه. ولا يوجد أسباب واضحة ودقيقة حول سبب حدوثه؛ ولكن يوجد بعض الدراسات التي أثبتت ارتباطه ببعض العوامل، مثل: أمراض الجهاز العصبي – الاضطرابات العاطفية – تناول العقاقير والممنوعات. حوالي 30% من حالات اضطراب فرط الحركة لدى الاطفال تستمر لمرحلة ما بعد البلوغ بسبب عدم علاجها أشهر أعراض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الكبار: 1. الملل الملل هو أحد أكثر الأشياء التي يخافها الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة، بالتالي يبذلون دائمًا جهودًا كبيرة لتجنبه. يحدث الشعور بالملل عادةً عندما لا يجذب أي شيء في بيئتك اهتمامك. عندما يصاب الكبار أيضاً باضطراب نقص الانتباه مع فرط الحركة (ADHD)! - منصة شفاء. يبدأ الملل من عقلك، ثم يؤثر بسرعة على جسدك وعواطفك أيضًا. على سبيل المثال ، قد تشعر بالضيق أو الإرهاق وقد ينخفض مزاجك.
نقص الانتباه و فرط الحركة عند الاطفال و الكبار - إسال طبيبك
الاستشارة النفسية: تتضمَّن الإرشادات الخاصة باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط لدى البالغين عمومً العلاج النفسي، والتوعية حول هذا الاضطراب، ومهارات التعلُّم للمساعدة في التعاطِي معه بنجاح. وقد يُساعدكَ العلاج النفسي فيما يلي: تحسين إدارة وقتكَ ومهاراتكَ التنظيمية تعلُّم كيفية السيطرة على سلوككَ الاندفاعي تطوير مهارات أفضل لحل المشكلات التعامُل مع الإخفاقات الدراسية أو المهنية أو الاجتماعية تحسين تقديركَ لذاتك تعلُّم طرق لتحسين العلاقات مع عائلتكَ وزملائكَ في العمل وأصدقائك وَضْع إستراتيجيات للتحكُّم في أعصابك
- الحد من عوامل التشتت. - التخلص من الطاقات السلبية في حالة الشعور بالنشاط المفرط أو عدم الراحة وذلك عن طريق ممارسة الرياضة، أو أي هواية أخرى. - عدم الخوف من طلب المساعدة عند الشعور بالحاجة إلى ذلك.
[2]
وقد تم تشبيهها بالاختبار النهائي في العام الدراسي وكأن ما يسبقها من صلوات على مدى اليوم هو تهيئة لها، فمن أدائها فلح ونجح، ومن تركها خسر وخاب، فهل ينجح طالب حضر العام بأكمله وترك الاختبار النهائي؛ بالطبع لا، وهو الأمر بالنسبة لصلاة الفجر، لذا لزم على المسلم المحافظة عليها في موعدها. البشائر العشر للحفاظ على صلاة الفجر
إن المواظب والمحافظ على أداء الفجر ينتظره الكثير من الفضل والخير والبشرى، ومن بين تلك البشارات: [3]
البشارة الأولى: النور يوم القيامة
منذ اللحظة التي يخرج بها المصلي من منزله متجهاً إلى المنزل تنهال عليه البشائر من كل حدب وصوب، وقد ورد في ذلك عَنْ بُرَيْدَةَ الأَسْلَمِيِّ ، عَنِ النَّبِيِّ صلى الله عليه وسلم قَالَ: " بَشِّرِ الْمَشَّائِينَ فِي الظُّلَمِ إِلَى الْمَسَاجِدِ ، بِالنُّورِ التَّامِّ يَوْمَ الْقِيَامَةِ " وهو ما يشير إلى أن من يترك صلاة الفجر محروم يوم القيامة من النور وله العقاب الشديد والوعيد. [4]
البشارة الثانية: ركعتا الفجر خير من الدنيا
من يحافظ على أداء صلاة الفجر فإنها تكون له خير من الدنيا وما فيها، وفي ثواب صلاة الفجر ورد عن عائشةَ رَضِيَ اللهُ عَنْها، أنَّ النبيَّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم قال: "ركعتَا الفجرِ خيرٌ من الدُّنيا وما فيها"، حيث إن من يصلي الفجر في جماعة ينل الفرح والأجر والسعادة لما يجده من أثر لها في الدنيا وكأنه قد امتلاكها بما عليها.
صلاه الفجر خير من الدنيا وما فيها سوما
الرئيسية
إسلاميات
متنوعة
04:28 ص
الإثنين 23 مارس 2020
7 فضائل لصلاة الفجر
كـتب- عـلي شـبل:
أكدت الداعية الدكتورة عبلة الكحلاوي، أستاذة الدراسات الإسلامية بجامعة الأزهر، أن صلاة الفجر لها عظيم الثواب والأجر عند الحفاظ عليها في وقتها. ونشرت الكحلاوي، عبر صفحتها الشخصية على فيسبوك، 7 فضائل لصلاة الفجر، قالت فيها:
١- الدُّخول في ذمة الله تعالى:
أي في حفظه وعهده ورعايته، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «مَنْ صَلَّى الصُّبْحَ فَهُوَ فِي ذِمَّةِ الله، فَلاَ يَطْلُبَنَّكُمُ الله مِنْ ذِمَّتِهِ بِشَيْءٍ فَيُدْرِكَهُ فَيَكُبَّهُ فِى نَارِ جَهَنَّمَ». ٢- صلاة الفجر مجتمع الملائكة:
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «تَجْتَمِعُ مَلاَئِكَةُ اللَّيْلِ وَمَلاَئِكَةُ النَّهَارِ فِي صَلاَةِ الصُّبْحِ» يقول أبو هريرة رضي الله عنه: اقْرَؤُوا إِنْ شِئْتُمْ: {وَقُرْآنَ الْفَجْرِ إِنَّ قُرْآنَ الْفَجْرِ كَانَ مَشْهُودًا} [الإسراء: ٧٨]. ٣- البشارة بدخول الجنة:
قال النبي صلى الله عليه وسلم: «مَنْ صَلَّى الْبَرْدَيْنِ دَخَلَ الْجَنَّةَ». ٤- يكتب لك أجر قيام الليل إذا صليتها في جماعة:
قال النبي صلى الله عليه وسلم: «مَنْ صَلَّى الْعِشَاءَ فِي جَمَاعَةٍ فَكَأَنَّمَا قَامَ نِصْفَ اللَّيْلِ، وَمَنْ صَلَّى الصُّبْحَ فِي جَمَاعَةٍ فَكَأَنَّمَا صَلَّى اللَّيْلَ كُلَّهُ».
صلاة الفجر خير من الدنيا وما فيها ابتلاع
صلاة الفجر تؤدي إلى زيادة هرمون الكورتيزون:-
قال الدكتور سمير الملا أستاذ جراحة المخ والأعصاب بكلية الطب جامعة عين شمس بأن هرمون الكورتيزون المعروف باسم هرمون الحياة يزداد إفرازه في الجسم وقت صلاة الفجر بالإضافة إلى الهرمونات الأخري، مشيراً إلى أن تلك الهرمونات لازمة لأداء العمل اليومي للإنسان كما توفر الحماية لكافة أعضاء الجسم ضد الأمراض، وأن الاستيقاظ واستنشاق الهواء النقي وقت صلاة الفجر يعزز عمل الهرمونات. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
صلاة الفجر خير من الدنيا وما فيها صلاة
البشارة الخامسة: الفوز بالجنة والنجاة من النار
إن من يحافظ على أداء صلاة الفجر ينل عظيم الأجر والثواب، كما إنه يكون واقفاً بين يدي الله الكريم الغفور الرحيم، وفي ذلك قال رسول الله صلى الله عليه وسلم "لَنْ يَلِجَ النَّارَ أَحَدٌ صَلَّى قَبْلَ طُلُوعِ الشَّمْسِ وَقَبْلَ غُرُوبِهَا " يَعْنِى الْفَجْرَ وَالْعَصْرَ"، فهل من دليل أكبر من قول رسول الله وتأكيده على أن من يؤدي صلاة الفجر لن يدخل النار أبداً، وهو ما يؤكده كذلك قوله صلى الله عليه وسلم "مَنْ صَلَّى الْبَرْدَيْنِ دَخَلَ الْجَنَّةَ"، والمقصود بالبردين العصر والفجر.
صلاة الفجر خير من الدنيا وما فيها الهاء
نفرح بهذا الوقت لأنّنا نغلب أنفسنا ونغلب الشّيطان ونبعده عن طريقنا
– شهادة الملائكة علينا رفعة لنا. قال رسول الله صلّى الله عليه وسلّم:" من صلّى الصّبح فهو في ذمّة الله، فانظر يا ابن آدم لا يطلبنّك الله من ذمته بشيء "، رواه مسلم
– افرح بصلاة الفجر فأنت في ذمّة الله السميع، الخبير، اللطيف، الوهّاب، الرّزاق، فأعط الفجر حقّه من استيقاظ، ووضوء، وخشوع، وأذكار، وتلاوة القرآن. – سمت الفجر يظهر على من صلى الفجر، فيرضى المسلم بحاله وبكلّ ما سيجري له خلال النّهار، وإذا حصل أيّ عارض لنا خلال النّهار فبسرعة نتذكر كيف قدّمنا الفجر، وهل من تقصير حصل من هدي لصلاة الفجر هدي إلى قيام الليل ، فبعد فرحنا بالفجر تتوق النّفس للزيادة، فتسيقظ في السّحر، لتنعم بمزيد من الفرح والسّعادة. – في الفجر سنة ركز عليها حبيبنا محمد – صلّى الله عليه وسلّم – بقوله:" ركعتا الفجر خير من الدّنيا وما فيها "، رواه مسلم. – صلاة الفجر هي الوقت الذي أطلّ الله به على عباده بيوم جديد، فإذا أدركت الفجر فاعلمي أنّ الله وهبك يوم جديد فيجب أن تشكريه عليه، وتعاهديه على الطاعة في ذلك اليوم، فالله أعطاك الحياة، اجعلي الفجر بوابةً لدخول لعالم جديد.
البشارة العاشرة: يكون في حفظ الله وذمة الله
إن من يصلي الفجر يكون في معية الله وحفظه وكنفه، لا يضره شيء بأمر الله، وهو ما ورد به عن جندب بن عبد الله رضي الله عنه قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم: " مَنْ صَلَّى صَلاَةَ الصُّبْحِ فَهْوَ فِي ذِمَّةِ اللَّهِ، ، فَلاَ يَطْلُبَنَّكُمُ اللَّهُ مِنْ ذِمَّتِهِ بِشَىْءٍ ، فَإِنَّهُ مَنْ يَطْلُبْهُ مِنْ ذِمَّتِهِ بِشَىْءٍ يُدْرِكْهُ ، ثُمَّ يَكُبَّهُ عَلَى وَجْهِه".