تاريخ النشر:
2022-03-12
التقييم:
يصنف الشوفان من أفضل الحبوب الكاملة التي يتم تناولها على وجبات الإفطار، ويعتبر من الحبوب الخالية من الجلوتين ويعد تناوله على وجبة الإفطار مع الحليب وجبة متكاملة ومغذية ومفيدة، ويمكن تحضيره بإضافات جديدة ونكهات مختلفة، تعرّفى على طريقة عمل الشوفان بالحليب وأعدّيه لأطفالك وعائلتك مع تشكيلة من الفواكه المنوعة الطازجة. المكونات
10 دقيقة
2 اشخاص
157 سعرة حرارية
مكونات الشوفان بالحليب
ربع كوب من الشوفان سريع الطهي. كوب من الماء. نصف كوب من الحليب. ملعقة كبيرة من السكر (ويمكن الزيادة حسب الرغبة). مكونات التزيين
فواكه مجففة. فواكه طازجة منوعة. طريقة عمل مشروب الشوفان بالحليب - طريقة. طريقة التحضير
15 دقيقة
وضع الشوفان على النار
تم نسخ الرابط
يوضع الشوفان في مقلاة صغيرة على النار ويضاف له الماء والحليب ويقلب حتى نحصل على خليط متجانس. إضافة السكر
يضاف السكر حسب الرغبة ويقلب الشوفان على نار خفيفة إلى متوسطة حتى يشتد قوامه ويحتاج من 5 - 6 دقائق. تقديم الشوفان بالحليب
يسكب الشوفان في أكواب التقديم ويقدم ساخناً أو دافئاً في درجة حرارة الغرفة و يزين بالفواكه المجففة أو الطازجة. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
157
الدهون
3g
الدهون المشبعة
1g
الكربوهيدرات
28g
الألياف
سكر
15g
البروتين
4g
الكوليسترول
6g
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
نصائح تجعل الإنتقال إلى منزل جديد أكثر سهولة وأقل تكلفة
و نضيف قطع الموز والفراولة ونرش الجوز و القرفة فوقه. خيارات و بدائل
من الممكن تحلية الحليب بالسكر قبل إضافته للشوفان بدلاً من إضافة العسل أيضاً. يمكن رش جوز الهند. ويمكن الاستغناء أيضاً عن إضافة أي مكون غير متوفر أو غير مرغوب فيه و إضافة أي نوع من الفواكه أو البهارات المُفضلة. وهناك خيار إضافة ملعقة صغيرة أو نصف ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة لإضفاء نكهة إضافية. نصائح تجعل الإنتقال إلى منزل جديد أكثر سهولة وأقل تكلفة. طريقة أخرى لـ عمل الشوفان بالحليب والزبدة
ثلث كوب شوفان؛
ثلثان كوب حليب (يمكن استبداله بالماء)؛
ربع ملعقة صغيرة ملح؛
ربع ملعقة صغيرة فانيلا سائلة؛
ملعقة كبيرة زبدة غير مملحة؛
خليط من المكسرات مثل الجوز أو اللوز أو غيرهما، والفواكه مثل الفراولة والموز أو أي نوع من الفواكه والمكسرات المُفضلة. الطريقة
أولاً: نمزج الحليب مع الشوفان والملح و الفانيلا والزبدة في وعاء عميق آمن لوضعه في الميكروويف. ثانياً: نشغل الميكروويف لمدة 90 ثانية (دقيقة ونصف)إلى دقيقتين. (يمكن تسخينه مباشرة على النار بدلاً من ذلك). ثالثاً: بعد اخراجه من الميكرويف، نرش القرفة فوق الشوفان، و نزين الطبق بأي من المكسرات والفواكه المتوفرة و المرغوبة. مواضيع ننصح بها
فطيرة تفاح كيتو بالشوفان والقرفة فطيرة التفاح من أطباق الحلوى الكثيرة الانتشار والخيارات عديدة لعملها بطرق مختلفة لكن هذه فطيرة تفاح كيتو بالشوفان وهي صحية ومبتكرة من تطوير موقع الوصفة العربية.
طريقة تحضير الشوفان بالحليب صحي جدا Recette Flocon D'Avoine - Youtube
15 دقيقة
طريقة عمل مشروب الشوفان بالحليب - طريقة
مشاهدة الموضوع التالي من صحافه نت عاجل.. شوربة الشوفان بطرق مختلفة والان إلى التفاصيل: تعتبر شوربة الشوفان من أفضل أنواع الشوربات الخفيفة التي يمكن تناولها على الفطور في رمضان حيث تساعد من الشعور بالشبع وتمدك بالطاقة وتتماشى مع أجواء رمضان، وفرنا لك في هذا المقال عدة طرق لعمل هذا الحساء بطريقة سهلة وبسعرات حرارية أقل فتابعينا لتعرفي المقادير والخطوات. شوربة الشوفان حساء الكويكر بالحليب: المقادير: أربع أكواب من الماء. خمس ملاعق كبيرة من اللبن البودرة. مكعب من مرق الدجاج. ربع كوب من شوفان الكويكر. بصلة واحدة متوسطة الحجم مفرومة ناعم. فصان من الثوم المفروم ناعم ربع كوب من الزيت النباتي. رشة من ملح الطعام الأبيض. رشة من الفلفل الأسود المطحون ناعم. خطوات تحضير الحساء: في قدر على نار متوسطو يوضع الزيت. بعد أن يسخن أضيغفي اليوم لمفروم والبصل وقلبي حتى يذبل. في وعاء منفصل يخلط كلاً من الماء والشوفان واللبن السائل. يضاف هذا الخليط إلى البصل والثوم ويقلب جيداً. طريقة تحضير الشوفان بالحليب صحي جدا recette flocon d'avoine - YouTube. أضيفي مكعب مرقة الدجاج وقلبي حتى يذوب. يتبل الخليط بالملح والفلفل ثم يترك لمدة ربع ساعة حتى ينضج ثم يقدم. شوربة الشوفان بالخضار: المقادير: ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
مصدر الخبر: الامارات نيوز الأخبار الإمارات 2022-4-19 79
الاربعاء 30 ديسمبر 2020 الجزيرة - واس: ضبطت اللجنة الأمنية لمتابعة محال تفصيل الملابس العسكرية في إمارة منطقة الرياض أمس (100) بدلة عسكرية و(7000) قطعة من الأنواط والرتب العسكرية المخالفة، وتم مصادرة المضبوطات واتخاذ الإجراءات اللازمة حيالها، كما تم ضبط عامل بمحل يبيع الرتب والأنواط والخياطة العسكرية دون تراخيص، وتم تسليمه للدوريات الأمنية تمهيداً لإحالته للنيابة العامة. وتأتي هذه الجولات بناء على توجيهات ومتابعة من سمو أمير المنطقة صاحب السمو الملكي الأمير فيصل بن بندر بن عبدالعزيز وسمو نائبه صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن عبدالرحمن بن عبدالعزيز لضبط مثل هذه الممارسات المخالفة. وشارك في الحملة الكثير من القطاعات الحكومية ممثلة في وزارة الحرس الوطني، ووزارة التجارة، وأمانة منطقة الرياض، وشرطة وجوازات المنطقة، وقوة المهمات الخاصة، ومكتب العمل في الرياض.
بدلة عسكرية سعودية بدون
الاربعاء 28 أكتوبر 2020 علي بلال - الرياض: ضبطت اللجنة الأمنية لمتابعة محلات تفصيل الملابس العسكرية في إمارة منطقة الرياض 60 بدلة عسكرية في محل خياطة غير مصرَّح له و4 آلاف قطعة من الرتب والأنواط العسكرية المخالفة. جاء ذلك خلال جولة تفتيشية قامت بها اللجنة مساء أمس الأول بمشاركة العديد من القطاعات الحكومية ممثلةً في وزارة الحرس الوطني، ووزارة التجارة، وأمانة منطقة الرياض، وشرطة وجوازات المنطقة، وقوة المهمات الخاصة، ومكتب العمل في الرياض، وتمت مصادرة المضبوطات واتخاذ الإجراءات اللازمة حيالها. وتأتي هذه الجولة بناءً على توجيهات ومتابعة من صاحب السمو الملكي الأمير فيصل بندر بن عبدالعزيز أمير منطقة الرياض وسمو نائبه اللذان يشددان على ضرورة ضبط مثل هذه الممارسات المخالفة.
استطاعت طرفة المطيري أن تقوم بتطوير "بدلة التخفي الحراري والبصري"، والتي تحول دون رؤية وتصوير العسكري بالكاميرات الحرارية، وذلك بفضل البطانة العازلة حرارياً ولون البدلة الذي يشابه لون البيئة، والتي يتم تصنيعها محلياً بنسبة 100%. وبدأت طرفة المطيري الحاصلة على درجة البكالوريوس في تخصص ملابس ونسيج مشوارها في تأسيس مصنع للمنسوجات المختلفة قبل أكثر من سبعة أعوام، إلا أن طموحها لم يقف عند هذا الحد، فقد دخلت في مجال الملابس العسكرية كأول سعودية تلج هذا المجال، وكان النجاح سبيلها، إذ تمكنت من إنتاج بدلة "تخفي حراري وبصري" محلياً بنسبة 100%، واستمرار درب النجاح مكنها من المشاركة في عدد من المعارض، من بينها: معرض القوات المسلحة لتوطين ودعم صناعة قطع الغيار "أفد". وذكرت المطيري أنها افتتحت مصنعاً خاصاً للمنتجات العسكرية، وتوسعت في خطوط إنتاج جديدة للشعارات وتقنيات القص بالليزر، مبينة أن المصنع حصل على شهادة الجودة العالمية "الآيزو" في تصنيع الملابس العسكرية.