كشف المعهد السعودي التقني للخطوط الحديدية "سرب"، عن فتح باب التسجيل في البرنامج التدريبي لتأهيل قائدات القطار "نساء" للعمل مع شركة رينفي السعودية إحدى الشركات المشغلة لقطار الحرمين السريع. "سرب" يعلن فتح باب التسجيل في البرنامج التدريبي لتأهيل قائدات القطار في السعودية
أعلن المعهد السعودي التقني للخطوط الحديدية "سرب"، عن فتح باب التسجيل في البرنامج التدريبي لتأهيل قائدات القطار "نساء" واشترط المعهد أن تكون المتقدمة حاصلة على شهادة الثانوية العامة بمعدل 70% فأعلى، عمرها بين 22 – 30 عامًا، ومستوى اللغة الإنجليزية 3, 5 وأعلى في شهادة IELTS أو ما يعادها، وألا يقل الطول عن 155 سم ولا يزيد عن 190سم، وتكون لائقة طبيًا. وأضاف أن التدريب يستمر سنة بمكافأة 4 آلاف ريال، فيما يتم التوظيف في مهنة قائد قطار بعد اجتياز البرنامج، براتب يصل إلى 8, 000 ريال، مشير إلى أنه يمكن التقديم عبر الموقع الإلكتروني. المعهد السعودي التقني للخطوط الحديدية
تماشياً مع طفرة مشاريع الخطوط الحديدية على مستوى الربط بين المدن وداخلها و التي تشهدها المملكة حالياً، وانطلاقاً من أهمية الدور الذي يلعبه رأس المال البشري في تأسيس بيئة تنمية مستدامة لهذه الصناعة، أبرمت المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني و الشركة السعودية للخطوط الحديدية ( سار) في شهر سبتمبر من عام 2012م اتفاقية شراكة استراتيجية لإنشاء معهد متخصص بالخطوط الحديدية.
- المعهد السعودي التقني للخطوط الحديدية اختبار
- المعهد السعودي التقني للخطوط الحديدية التوظيف
- موقع المعهد السعودي التقني للخطوط الحديدية
- فوائد اليانسون للتنحيف والصحة - موقع مُثقف
- صحيفة المواطن الإلكترونية
- فوائد المغنيسيوم للتنحيف - مقال
المعهد السعودي التقني للخطوط الحديدية اختبار
الاطلاع على الشروط المطلوبة لاتمام التقديم. إدراج البيانات المطلوبة لمتابعة الإجراءات المطلوبة للتقديم على البرنامج التدريبيّ المنتهي بالتوظيف. إرفاق المستندات المطلوبة إن وُجدت. التأكم من صحة البيانات المدخلة. أخيرًا الضغط على أيقونة (تقديم) كي يتم التّقديم بنجاح. شاهد أيضًا: التسجيل في المعهد السعودي التقني للخطوط الحديدية
شروط القبول في المعهد السعودي التقني للخطوط الحديدية
ووفق الإعلان المخصص للبرنامج التّدريبي للمعهد السّعودي فلقد تمَّ الإعلان عن الشروط الواجب تزافرها للقبول في البرنامج، وهي على النحوّ التالي:
أن يكون المُتقدّم إلى المعهد سعوديّ الجنسيّة. أن يتراوح عمر المتقدّم ما بين (23-30 عامًا). أن يكون المُتقدّم حاصلًا على شهادة الثانوية العامّة بمعدل لا يقل عن 70%. أن يُجيد المُتقدّم اللغة الإنجليزية (مستوى 3. 5 فأكثر في شهادو الآيلتس أو ما يُعادلها). أن يجتاز المُتقدّم للمعهد جميع اختبارات القبول والمقابلة الشخصية. ألّا يقلّ طول المتقدّم عن 160 سم ولا يزداد عن 190 سم. أن يكون المتقدم لائقًا طبيًا وسليمًا وفقًا لما تقتضيه مصلحه المعهد. شاهد أيضًا: المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني تسجيل الدخول
تجربتي معهد سرب
وفقًا للمتقدمين منذ القدم إلى معهد سرب فإنَّ هذا المعهد يُتيح لهم بعد انتهاء الدورة فرصة عمل منتهية بالتوظيف لدى الشركات المتعاقدة معها، هذا فضلًا عن المزايا المُذهلة التي تُتيحها للمتقدمين إليهان ونعرض لكم أبرز مزايا العمل والتدريب في هذا المعهد كالتالي:
تستمر الدراسّة مدّة سنة كاملة يكون نهايتها التوظيف في مهنة (قائد قطاع) في شركة ريفني.
تقديم المعهد السعودي التقني للخطوط الحديدية يتم بخطوات إلكترونيّة إليكم تفاصيلها في سطور هذا المقال،حيث شهدت الساعات القليلة الماضيّة إعلان المعهد السّعوديّ التقنيّ للخطوط الحديدية عن فتح باب التّقديم والقبول في الدورات التي أطلقها، ولهذا يُباشر العديد من المعنيين في التساؤل عن كيفية التّقديم إلى المعهد، وعن الشروط والمتطلبات المطلوبة للتّقديم فدعونا نتعرّف على هذه التفاصيل عبر مقالنا.
المعهد السعودي التقني للخطوط الحديدية التوظيف
المعهد السعودي التقني للخطوط الحديدية يعلن عن تدريب منتهي بالتوظيف لحملة (الثانوية) أعلن المعهد السعودي التقني للخطوط الحديدية فتح باب التسجيل لدراسة الدبلوم في مجالات صناعة الخطوط الحديدية والعمل في شركة الخطوط الحديدية السعودية ( سار)، وذلك وفقاً للتفاصيل الموضحة أدناه. الشروط: 1- أن يكون المتقدم سعودي الجنسية. 2- أن يكون حاصل على شهادة الثانوية العامة (قسم علمي) بمعدل لا يقل عن 80%. 3- لا تقل درجة اختبار القدرات العامة (قياس) عن 70%. 4- أن يكون عمر المتقدم بين 18 و 23 عاماً. 5- أن يكون المتقدم لائق طبياً. 6- أن يجتاز المتقدم اختبارات القبول والمقابلة الشخصية. ملاحظة: 1- سوف يتم إبلاغ من تنطبق عليهم شروط القبول برسالة نصية على الجوال الرئيسي المسجل والبريد الالكتروني بموعد إختبارالقبول (بعد انتهاء الفرز) 2- في حال عدم توفيرالمتطلبات أو عدم تطابقها مع المعلومات المسجلة سوف يتم إلغاء طلبك. 3- في حال تقديمك بشكل متكرر سوف يتم الاستبعاد مباشرة. الطلبات: في حال تم استدعائك لإختبار القبول، يجب توفير المتطلبات التالية: 1- أصل بطاقة الأحوال الشخصية وصورة منها. 2- أصل شهادة الثانوية (أو نسخة طبق الأصل- مختومة) وصورة منها.
أعلن المعهد السعودي التقني للخطوط الحديدية "سرب" عن فتح باب التسجيل لدراسة الدبلوم في مجالات صناعة الخطوط الحديدية والعمل في شركة الخطوط الحديدية السعودية. وذلك في التخصصات التالية: قيادة القطارات -صيانة القاطرات والعربات -صيانة البنية التحتية -الاتصالات والإشارات والتحكم. ومن ضمن شروط التقديم أن يكون المتقدم سعودي الجنسية ويحمل شهادة الثانوية العامة (قسم علمي) بمعدل لا يقل عن (80%). لا تقل درجة اختبار القياس عن (70%) وأن يكون المتقدم لائقاً طبياً وإجتياز اختبار القبول والمقابلة الشخصية والعمر من (18 – 23) سنة. ومن ضمن المزايا: التوظيف مباشرة عند القبول في (الشركة السعودية للخطوط الحديدية – سار). الحصول على كامل مزايا الموظف من تسجيل بالتأمينات الاجتماعية وتأمين طبي وإجازة سنوية مدفوعة التكاليف. الراتب خلال فترة التدريب 2000 ريال للسنة الأولى و 3000 ريال للسنة الثانية. يبدأ التدريب يوم الأحد 03 / 2 / 2022. وسيتم التقديم من خلال الرابط التالي:
ويستمر حتى السبت 2022/2/5.
موقع المعهد السعودي التقني للخطوط الحديدية
أعلن المعهد السعودي التقني للخطوط الحديدية فتح باب التسجيل لدراسة الدبلوم في مجالات صناعة الخطوط الحديدية والعمل في شركة الخطوط الحديدية السعودية ( سار)، وذلك وفقاً للتفاصيل الموضحة أدناه. الشروط:
1- أن يكون المتقدم سعودي الجنسية. 2- أن يكون حاصل على شهادة الثانوية العامة (قسم علمي) بمعدل لا يقل عن 80%. 3- لا تقل درجة اختبار القدرات العامة (قياس) عن 70%. 4- أن يكون عمر المتقدم بين 18 و 23 عاماً. 5- أن يكون المتقدم لائق طبياً. 6- أن يجتاز المتقدم اختبارات القبول والمقابلة الشخصية. ملاحظة:
1- سوف يتم إبلاغ من تنطبق عليهم شروط القبول برسالة نصية على الجوال الرئيسي المسجل والبريد الالكتروني بموعد إختبارالقبول (بعد انتهاء الفرز)
2- في حال عدم توفيرالمتطلبات أو عدم تطابقها مع المعلومات المسجلة سوف يتم إلغاء طلبك. 3- في حال تقديمك بشكل متكرر سوف يتم الاستبعاد مباشرة. الطلبات:
في حال تم استدعائك لإختبار القبول، يجب توفير المتطلبات التالية:
1- أصل بطاقة الأحوال الشخصية وصورة منها. 2- أصل شهادة الثانوية (أو نسخة طبق الأصل- مختومة) وصورة منها. 3- نسخة من درجة اختبار القدرات العامة ( قياس). المزايا:
1- توظيف مباشر عند القبول في شركة الخطوط الحديدية السعودية (سار).
وأوضح الصقير أن البرنامج يبدأ فعليًا بمقر المعهد بمدينة بريدة مطلع العام الدراسي القادم في سبتمبر ٢٠٢٠ ومدة البرنامج عامان (ونصف)، منها (عامان) في مقر المعهد و٦ أشهر تدريباً عملياً في مواقع العمل بشركة "سار". وحول المكافأة التي يتقاضاها المتدرب، بين الصقير أن المتدرب يتقاضى مكافأة شهرية قدرها ٢٠٠٠ ريال شهريًا خلال السنة الأولى، و٣ آلاف شهريًا للسنة الثانية، كما يُسجَّل المتدرب في التأمينات الاجتماعية من اليوم الأول كموظف تحت التدريب. وعن الشروط العامة للقبول في البرنامج، أوضح الصقير أن المتقدم يجب أن يكون سعودي الجنسية، وحاصلًا على الثانوية العامة بمعدل لا يقل عن ٨٠٪، وألا يزيد عمر المتقدم عن ٢٣ عامًا، وأن يجتاز اختبارات القبول والمقابلة الشخصية. واختتم المهندس الصقير بتدوين شكره للمؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني والشركة السعودية للخطوط الحديدية (سار)، وصندوق تنمية الموارد البشرية (هدف)، معبرًا في حديثه عن القيمة الكبيرة لهذه الشراكة الناجحة، ومؤكدًا أن الكفاءات الوطنية الشابة الجديرة بالتوطين تساهم في تحقيق الاستدامة في صناعة الخطوط الحديدية، كما يسهمون في رفع الكفاءة، وتحقيق رؤية المملكة ٢٠٣٠ بتحويل المملكة إلى مركز لوجستي عالمي.
البقوليات مثل: الفول، الفاصوليا، الحمص، والبازلاء. يمكن تناول مكملات المغنيسيوم ضمن النظام الغذائي المتبع مع الطبيب المختص ولكن يجب أخد المكملات بعناية حتى لا تسبب الزيادة حدوث بعض الأعراض الجانبية للشخص. ويجب استشارة الطبيب المختص قبل تناول المكملات حتى لا يسبب حدوث اضطرابات وخلل في الوظائف الحيوية بالجسم. فوائد اليانسون للتنحيف والصحة - موقع مُثقف. أعراض نقص المغنيسيوم
قد تحدث بعض الأعراض الناتجة عن نقص مستوى المغنيسيوم في الجسم، لذلك يجب تناوله لتجنب حدوث مشاكل صحية متعددة ومن بينها:
زيادة الرغبة في تناول الحلويات وخاصة الشوكولاتة ويفضل تناولها في حالة احتياج الجسم له لأن الشوكولاتة تعتبر مصدر رئيسي وهام في ضبط معدل المغنيسيوم في الجسم. يؤدي انخفاض مستوى المغنيسيوم في الدم إلى حدوث تشنج للعضلات والشعور بآلام في جميع عضلات الجسم. وأيضا يحدث أعراض أخرى مثل: الاكتئاب، الأرق، التعب المؤثرة في طاقة الجسم. يسبب نقص المغنيسيوم احتمال تكسير في العظام الذي قد يؤدي إلى الإصابة بمرض هشاشة العظام. لذلك يجب الاهتمام بتناول مكملات المغنيسيوم وأيضا الاهتمام بالكالسيوم في الجسم. يسبب خفض مستوى المغنيسيوم في الدم زيادة احتمال الإصابة بالاكتئاب والتوتر وضغط الأعصاب لأن المغنيسيوم يلعب دور هام في وظائف الجهاز العصبي.
فوائد اليانسون للتنحيف والصحة - موقع مُثقف
ماهو الملح الخالي من الصوديوم: ملح الهملايا من مميزاته أنه ملح منخفض الصوديوم ويوجد به العديد من المعادن مثل النحاس الفسفور البروم الزنك الكالسيوم السيلينيوم الحديد المغنيسيوم وكذلك البوتاسيوم كل هذه المعادن وغيرها توجد في هذا الملح الطبيعي الذي خلقه الله بصورته الطبيعيه. صحيفة المواطن الإلكترونية. فوائد ملح الهملايا الصخري للضغط: فوائد عديده سوف نتعرف عليها فى هذا المقال حيث نعرف اهميته لخفض ضغط الدم و تقويه المناعه وفائدة ملح الهيمالايا للشعر وللبشره وللجسم عموما. ملح الهملايا لمرضى الضغط: يحتوي ملح الهيمالايا على اكثر من ثمانين عنصر معدني كذلك يحتوي على الصوديوم ولكن اقل من 35% لذلك فهو يناسب مريض ضغط الدم المرتفع وينصح لمريض الضغط ان يستخدم ملح الهيمالايا في طعامه بدلا من الملح الابيض لانه لا يقوم برفع ضغط الدم ابدا بخلاف الملح الابيض المضر للكلى ولأجهزة الجسم الذي يرفع الضغط بصوره كبيره. فوائد ملح الهملايا الصخري للبشره: يعمل ملح الهيمالايا على تصفيه الشوائب وازاله السموم والبكتريا التي تكون في البشرة فهو يخرج كل الاوساخ كذلك الخلايا الميته من البشرة عند استخدامه كمقشر يعطينا بشره صافيه وناعمة كذلك فهو يحارب حب الشباب ويقضى عليه فوائد ملح الهملايا الصخري لازالة العرق: فوائد ملح الهملايا للاستحمام: يمكن ان نستخدم ملح الهيمالايا في إزالة رائحة العرق لانه يعمل على إزالة الروائح الكريهه فمن الممكن ان نقوم بتحضير مزيل عرق طبيعي في المنزل وذلك بخلط المكونات الاتيه: ملعقه كبيره من ملح الهيمالايا نصف ملعقه من بيكربونات الصودا ملعقه صغيره من زيت الزيتون.
صحيفة المواطن الإلكترونية
توفر حصة 30 جرام من حبوب الترمس حوالي 10 جرام من البروتين النباتي عالي الجودة. يوفر هذا الطعام الخارق غير المعروف جميع الأحماض الأمينية الأساسية في شكل متاح حيويًا للغاية. نشرت مجلة التغذية (Journal of Nutrition) دراسة أجريت عام 1992 قارنت بين التوافر البيولوجي للترمس وبروتين البيض. أظهرت النتائج أن جسم الإنسان يستخدم بروتين الترمس بحوالي 80٪ من معدل بروتين البيض. أجريت الدراسة على الشباب الذكور وتم تقييم الامتصاص باستخدام تقنية توازن النيتروجين. فوائد المغنيسيوم للتنحيف - مقال. يمكنك التعرف ايضا على فوائد لبان الذكر للنساء والكلى والمعدة والوجه وماهي اضرارها
فوائد الترمس المر للنساء
يحتوي الترمس علي نسبه كبيره من عنصر البروتين الذي يعمل علي تخفيض نسبة الجلوكوز في الدم. كما يعمل البروتين علي خفض نسبة الدهون الضارة في الدم مثل الكوليسترول والدهون الثلاثية. كما يعمل البروتين الموجود بالترمس علي رفع معدلات الأنسولين في الدم والذي يبلغ اهمية كبيره في الحفاظ علي مستوي السكر في الدم بصورة معتدلة. يساعد الترمس علي جعل نسبه الأنزيمات في الكبد معتدلة وحماية مرضي السكر من معاناه ارتفاعها نظرا لاحتواء الترمس علي نسبه عالية من مضادات الأكسدة والتي تخفض الأكسدة في الجسم.
فوائد المغنيسيوم للتنحيف - مقال
فوائد اخرى لملح الهيمالايا اثبتت الابحاث انه يساعد على تقويه المناعه ويمنع البكتيريا الضاره و يسهل عمليه التنفس كذلك يخفف التهاب الجهاز التنفسي ويقل الالتهابات في الشعب الهوائيه ويحافظ عليها وذلك عن طريق استنشاقه من الانف فيطرد السموم والغبار الموجود في الجهاز التنفسي والرئتين وقد ذكرت الابحاث ايضا ان ملح الهملايا يساعد على النوم وينشط القدرات العقليه لانه يعمل على وصول الاكسجين الى الدماغ بشكل افضل ومن الفوائد العجيبه لملح الهيمالايا انه يعالج الامراض الجلديه خاص الصدفيه والاكزيما. كيفية استخدام ملح الهيمالايا للتخسيس و يساعد ملح الهملايا على فقدان الوزن ويسهل حرق الدهون في جميع اجزاء الجسم ويسهل من عمليه حرق السعرات الحراريه الزائده ويخلص الجسم من دهون الارداف والبطن كما أنه يسهل من عمليه الهضم ويمنع تراكم الطعام في الجسم فكل من اتبع نظام صحي للتخسيس من الافضل له ان يتناول ملح الهيمالايا بدلا من الملح العادي.
يمكن أن يسبب ورق الغار بعض أعراض الحساسية مثل الشعور بالحكة أو الاحمرار في الجلد أو تهيج الفم. يجب تجنب استخدام أوراق الغار في حالة الحمل والرضاعة لأنه لا يوجد أي أدلة على درجة أمانه. يمكن أن يقلل ورق الغار نسبة السكر في الدم بشكل كبير لذلك لابد من مراقبة مستوي السكر في الدم بانتظام عند استخدامه. هل ورق الغار يزيل الكرش
نعم ورق الغار من الأعشاب الفعالة التي تستخدم في إزالة الكرش وتقليل الدهون الموجودة في منطقة البطن، حيث أنه يعمل على تنظيم عملية الهضم والتخلص من الغازات والانتفاخات التي تتسبب في ظهور الكرش، فضلاً عن ذلك فإن ورق الغار يساعد في تحسين عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون خاصةً الدهون المتراكمة في منطقة البطن. [1]
فوائد ورق الغار للبشرة
يقدم ورق الغار العديد من الفوائد الصحية للبشرة والوجه ومن أهم هذه الفوائد ما يلي: [1]
التئام الجروح التي تصيب البشرة وتسريع عملية الشفاء. علاج الدمامل والحبوب التي تظهر في البشرة حيث أن ورق الغار له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات. الوقاية من الإصابة بسرطان الجلد. الحد من التعرق الشديد. الوقاية من الشيخوخة المبكرة للبشرة بفضل احتواء أوراق الغار على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة التي تسبب الشيخوخة المبكرة للبشرة.