تشمل أهداف مشروع نيوم العديد من الجوانب الاقتصادية والسياسية والاجتماعية. تهدف المملكة العربية السعودية إلى جذب الاستثمارات الأجنبية وزيادة الناتج المحلي ، والتي من خلالها تستطيع تحقيق الريادة العربية وإطلاق التحول الرقمي. كما تعمل المملكة العربية السعودية على وضع أهداف مشروع نيوم ضمن خطة التنمية لتحقيق التنمية المستدامة. في هذه المقالة
1 ما هو مشروع نيوم؟
2 أهداف مشروع نيوم
3 متى ينتهي مشروع نيوم؟
4 مميزات مشروع نيوم
5 سلبيات مشروع نيوم
6 حقيقة مشروع نيوم
ما هو مشروع نيوم؟
أهداف مشروع نيوم
يتساءل الكثيرون ما هو مشروع نيوم؟ والذي حظي باهتمام كبير من إدارة المملكة العربية السعودية في الفترة الأخيرة ، وسيوضح ما يلي ماهية مشروع نيوم:
إقرأ أيضا: اي مما يلي ليس شكلا من اشكال الهطول الصلب
يعد مشروع نيوم من أكبر المشاريع في تاريخ المملكة العربية السعودية. الأرصاد : تدني الرؤية على نجران حتى الـ5 مساء | صحيفة المواطن الإلكترونية. يتميز مشروع نيوم بأن تنفيذه يشمل أقاليم ثلاث دول ولا يقتصر على أراضي المملكة العربية السعودية ، حيث يمتد ليصل إلى أراضي كل من الأردن ومصر. تم تصميم مشروع نيوم ليشمل مدينة تقنية حديثة تتقدم نحو التحول الرقمي الذي يوفر للناس حياة ترفيهية مريحة.
- ماذا تعرف عن مدينة نيوم السعودية | أخبار السعودية
- الأرصاد : تدني الرؤية على نجران حتى الـ5 مساء | صحيفة المواطن الإلكترونية
- خسارة 10 كيلو مع نظام غذائي للرجيم لمدة شهر 2022 | رجيم الدكتور فادي
ماذا تعرف عن مدينة نيوم السعودية | أخبار السعودية
تبلغ تكاليف مشروع نيوم نحو 500 تريليون دولار. يعتمد تنفيذ مشروع نيوم على مصادر الطاقة المتجددة. تعرف على: كيف أبدأ مشروع ناجح ومربح وبرأس مال قليل
هناك العديد من الأهداف التي يسعى مشروع نيوم لتحقيقها وتتمثل في 3 محاور سياسية واقتصادية واجتماعية وفيما يلي سنوضح أهداف مشروع نيوم:
يتمثل الهدف الرئيسي لمشروع نيوم في إقامة أضخم مدينة اقتصادية في العالم. يهدف مشروع نيوم لتحقيق أهداف سياسية للمملكة العربية السعودية مثل تطوير القطاعات الاقتصادية ومصادر الطاقة فيتم الاعتماد على الطاقة الشمسية كبديل للنفط. ماذا تعرف عن مدينة نيوم السعودية | أخبار السعودية. يعمل على رفع نصيب الفرد من الناتج المحلي. يرفع من الدور السياسي للمملكة ويضعها في وضع قيادي متحكم. أما بالنسبة الأهداف الاقتصادية لمشروع نيوم فهي تتمثل في:
يعمل مشروع نيوم على عمل طفرة في الاقتصاد السعودي فيحوله من استهلاكي إلى استثماري. تطبيق رؤية المملكة العربية السعودية لعام 2030م والتأكد من إمكانياتها على السيطرة الإقليمية. يعتبر من ضمن أهداف مشروع نيوم أهداف اجتماعية يتم تحقيقها وهي كالتالي:
خلق فرص عمل كثيرة. العمل على زيادة ميزان الصادرات مقابل الواردات التي سنحتاج إليها مستقبلاً. توفير بيئة صحية المفكرين ورعاية المخترعين وأصحاب الخبرات في مختلف القطاعات.
الأرصاد : تدني الرؤية على نجران حتى الـ5 مساء | صحيفة المواطن الإلكترونية
المشاريع الاقتصادية
وتتضمن المشاريع الاقتصادية في مدينة نيوم السعودية ما يلي:
الطاقة والمياه: وذلك عن طريق تخصيص مساحات من الألواح الشمسية وشبكات تخزين الطاقة. التنقل: من خلال ربط خطوط التنقل الثلاثة، البرية والبحرية والجوية. التقنيات الحيوية: ويأتي ذلك من خلال:
الاهتمام بالابحاث التقنية الحيوية. تقديم العلاج الجيني وعلم الجينيوم وابحاث الخلايا الجذعية. تقنية النانو الحيوية والهندسة الحيوية. الغذاء: ويتحقق ذلك من خلال ابتكار الحلول لإنتاج الأغذية الطازجة بدون استخدام الماء، وتفية مياه البحر المالحة لتصبح صالحة للشرب. التصنيع المتطور: حيث سيشمل التصنيع في عن مدينة نيوم السعودية:
تقنية النانو والطباعة الثلاثية الأبعاد. الحساسات. إنترنت الأشياء. المركبات الكهربائية. الإنسان الآلي. المواد المتجددة. التنقل الذكي من القيادة الذاتية، والطائرات ذاتية القيادة، والأنظمة المرورية ذاتية التعلم. الإعلام والإنتاج الإعلامي: وذلك بخلق بيئة مناسبة لأصحاب الكفاءات والمهارات لإنجاز كافة أنواع الإنتاج. الترفيه: حيث ستضم المدينة عدد كبير من الملاعب والمسارح وقاعات الفنون البصريّة، والمطاعم والأسواق العالمية.
تم إطلاق مشروع نيوم في عام 2017 لبناء مدينة عابرة للحدود. من المفترض أن تكتمل المرحلة الأولى من مشروع نيوم في عام 2025 ، ومن المرجح أن تمتد الفترة الإجمالية للمشروع حوالي 50 عامًا. تبلغ تكلفة مشروع نيوم حوالي 500 تريليون دولار. يعتمد تنفيذ مشروع نيوم على مصادر الطاقة المتجددة. تعرف على المزيد حول: كيفية بدء مشروع ناجح ومربح برأس مال ضئيل
إقرأ أيضا: عدد ركعات صلاة ليلة القدر
هناك العديد من الأهداف التي يسعى مشروع نيوم إلى تحقيقها ، وهي تتمثل في 3 محاور سياسية واقتصادية واجتماعية. فيما يلي شرح لأهداف مشروع نيوم:
الهدف الرئيسي لمشروع نيوم هو إنشاء أكبر مدينة اقتصادية في العالم. يهدف مشروع نيوم إلى تحقيق أهداف سياسية للمملكة العربية السعودية ، مثل تطوير القطاعات الاقتصادية ومصادر الطاقة ، بحيث يتم الاعتماد على الطاقة الشمسية كبديل للنفط. يزيد نصيب الفرد من الناتج المحلي الإجمالي. فهو يرفع من دور المملكة السياسي ويضعها في موقع قيادي مسيطر. أما بالنسبة للأهداف الاقتصادية لمشروع نيوم فهي:
يعمل مشروع نيوم على طفرة في الاقتصاد السعودي ، وتحويله من مستهلك إلى استثمار. تنفيذ رؤية المملكة العربية السعودية لعام 2030 وضمان قدرتها على الرقابة الإقليمية.
قبل البدء في الرجيم تزن نفسك، وبعد مرور أسبوعين تزن نفسك مره أخرى، ثم تزن نفسك فى نهاية الشهر لتقدير الكيلوات التي تخلصت منها في غصون الشهر وستجد أنها تتراوح بين 27_30 كيلو بإذن الله. يجب الحرص على إتباع البرنامج الغذائي للتخسيس وكذلك إتباع تعليمات الطبيب حتى تتحقق الاستفادة من الرجيم. لا يفضل تناول أي نوع من أنواع الأدوية التي تساعد على الحرق أو تقلل الشهية فمضارها أكثر من منافعها. يفضل شرب المشروبات التي تزود الحرق مثل القرفة أو الزنجبيل ولكن بدون إضافة السكر. النظام الغذائي الخاص بـ رجيم صحي ينقص 30 كيلو في شهر الإفطار اليومي ثابت خلال كل أيام الأسبوع وهو يتكون من نصف كون من الجريب فروت وغن لم يتوفر يمكن استبداله بثمرة من البرتقال+ 2 بيضة مسلوقة+ فنجان من الشاي أو القهوة بدون إضافة سكر. اليوم الأول وجبة الغذاء: ثمرة واحدة من هذه الفاكهة ويمكن تناول أي كمية ( شمام أو برتقال أو تفاح أو خوخ أو فراولة أو كمثرى). خسارة 10 كيلو مع نظام غذائي للرجيم لمدة شهر 2022 | رجيم الدكتور فادي. وجبة العشاء: 250 جرام لحم مشوي أو إستيك لا يكون به دهون + طبق سلطة يتكون من خيار وخس وطماطم وفلفل اخضر. اليوم الثاني وجبة الغذاء: صدر دجاج مسلوق أو مشوي منزوع الجلد + حبة طماطم + ثمرة فاكهة.
خسارة 10 كيلو مع نظام غذائي للرجيم لمدة شهر 2022 | رجيم الدكتور فادي
الأعمار الأكبر من 50 عامًا
مستوى منخفض من الأنشطة البدنية: 2000 سُعر. مستوى معتدل من الأنشطة البدنية: من 2200 إلى 2400 سُعر. مستوى مرتفع من الأنشطة البدنية: من 2400 إلى 2800 سُعر. وهكذا تحتاج لخفض معدل تناولك للسعرات الحرارية عن المعدل الصحي للسعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك وفقًا للبيانات الموضحة بالأعلى وتتباين نسبة الانخفاض المطلوبة تبعًا لقدر الوزن الزائد الذي تحتاج للتخلص منه؛ ويُساعدك اتباع النصائح اللاحقة في تحقيق ذلك. الحصول على القدر الكافي من النوم. رفع معدل ممارسة الأنشطة الحركية. تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا. عدم تناول الطعام أثناء استخدام الأجهزة الإلكترونية. استخدام أدوات مائدة صغيرة الحجم لتناول الطعام. تناول قدر وفير من المياه، و الديتوكس ، وشاي الأعشاب غير المُحلى على مدار اليوم. خفض معدل تناول الملح باستبداله بالبهارات، أو الخل، أو عصير الفواكه الحمضية. استبدال السكر بالعسل الأبيض والفواكه الطازجة. تجنب تناول الأغذية المعلبة والأطعمة المحفوظة. استبدال المنبهات والعصائر بالمشروبات الصحية الغنية بالمغذيات مثل السموثي غير المُحلى. تناول الأطعمة المُعدة باستخدام الحبوب الكاملة بدلًا من الحبوب المكررة.
بعض وجبات الفطور التي يمكن تناولها:
بيض أومليت، بيض أبيض مع قطعة خبز محمص من القمح الكامل ونصف موزة بضع فطائر صغيرة من القمح الكامل مغطاة بالتوت واللبن الخالي من الدسم حبوب الحبوب الكاملة مع الحليب غير الدسم والتوت والبيض المسلوق
وجبة خفيفة في منتصف الصباح
إقرأ أيضا: تسريع عملية الأيض
تعد الفاكهة خيارًا رائعًا لتناول وجبة خفيفة في منتصف الصباح، حيث تستمر الكربوهيدرات الصحية والسكريات الطبيعية في تعزيز عملية التمثيل الغذائي، بعض الخيارات الجيدة الأخرى هي الزبادي غير الدسم، أو الجبن الخالي من الدسم أو البيض المسلوق، ولكن تأكد من اختيار شيء لم تستهلكه مسبقًا في وجبة الإفطار. وجبة الغداء
يجب أن يكون غدائك خفيفًا، ولكن ليس خفيفًا لدرجة أنك قد تتعرض لخطر الإفراط في تناول الطعام في وقت لاحق من اليوم، سيكون خيارًا رائعًا هو نصف شطيرة ووعاء صغير من الحساء المكون من الخضروات، يجب أن تتضمن الشطيرة خبز القمح الكامل وأن تكون مليئة بالخضار المشوية أو الديك الرومي قليل الدسم. وجبة خفيفة بعد الظهر
الجزر الصغير أو الخضروات النيئة الأخرى رائعة لتناول وجبة خفيفة مغذية بعد الظهر، اغمسهم في كمية صغيرة من الحمص.