العدس الأحمر
يُعدّ العدس من أكثر الشوربات اللذيذة التي يمكن تناولها إلى جانب الخبز المُحمّص اللذيذ، وتوجد طرق مختلفة لطبخ العدس الأحمر، ولكن كلها تجتمع في المذاق الشهيّ الذي يُفضله الكثير من الناس، إذ بات يُعدّ من الأطباق الرئيسة على السفرة لاحتوائها على العناصر الغذائية القيّمة التي يحتاجها الجسم، وتختلف طريقة طبخ العدس من بلد إلى آخر. طريقة عمل العدس دون خلاط
وقت التحضير 52 دقيقة مستوى الصعوبة سهلة عدد الحصص تكفي ل6 أشخاص
المكوّنات
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. حبة من الجزر مبشورة. حبة من البصل المفروم. ملعقة صغيرة من الملح. كأس من العدس الأحمر. أربعة كؤوس من الماء. ورقتان من الغار. طريقة طبخ العدس الأحمر - موضوع. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الحامض. رشة من الفلفل الأسود. طريقة التحضير
يُسخن زيت الزيتون في قدر على نار هادئة، ثمّ يُضاف الجزر والبصل، ثمّ تُقلّب حتى الذبول. يوضع العدس ثم ورق الغار، بعدها تُضاف نكهة الملح والفلفل الأسود والكمون. يُسكب الماء في القدر وتُحرك حتى تختلط مدة ربع ساعة حتى الغليان. تُخفّض درجة الحرارة تحت القدر ثمّ يُترك مدة خمس وعشرين دقيقة حتى النضوج ويُصبح كثيف القوام. يُبعد عن النار، ويُسكب فوقه عصير الليمون ويكون جاهزًا للتقديم.
- كيفية عمل العدس الأحمر - موضوع
- طريقة طبخ العدس الأحمر - موضوع
- طريقة عمل العدس الاحمر - 665 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد
- نبذة عن المركز - مركز التدريب
- مركز التدريب | الرؤية والرسالة والأهداف
كيفية عمل العدس الأحمر - موضوع
وصفات طبق جانبي تم تسجيل التقييم بنجاح مقادير طهي العدس الأحمر كوب (200 جم) عدس أحمر منقوع. 2 ملعقة كبيرة (30 مل) زيت نباتي. بصلة مفرومة ناعمًا. 2 فص ثوم مفروم ناعمًا. ثمرة جزر مفرومة ناعمًا. 2 ثمرة طماطم مفرومة ناعمًا. 3 كوب (750 مل) مرق أو ماء. 2 ملعقة كبيرة (25 جم) صلصة طماطم. 2 ورقة لورا. ملعقة صغيرة (5 جم) كمون. ½ ملعقة صغيرة (2. 5 جم) كركم أو كاري حسب الرغبة. ملح وفلفل أسود. اقرئي مزيدًا: ألذ 7 وصفات للعدس طريقة تحضير طهي العدس الأحمر على نار متوسطة، سخني الزيت وضعي البصل وقلبي حتى يكتسب لونًا ذهبيًا. أضيفي الجزر والثوم والكمون والكركم والملح والفلفل الأسود، وقلبي مدة دقيقة. أضيفي العدس والطماطم وصلصة الطماطم وورق اللورا، وقلبي المكونات جيدًا. غطي القدر، وخففي النار واتركي العدس مدة 30 دقيقة حتى ينضج. ارفعي العدس من على النار وقدميه ساخنًا. يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة. طريقة عمل العدس الاحمر - 665 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد. تؤكل مع
طريقة طبخ العدس الأحمر - موضوع
10 دقيقة طريقة جريش سهل وسريع الأشهى على الإطلاق! 15 دقيقة شوربة عدس مجروش الذ شوربة على الاطلاق! 20 دقيقة
طريقة عمل العدس الاحمر - 665 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد
بعد ان تستوي المكونات نأخذها ونضعها في الخلاط ونضربها جيدا حتى تصبح ناعمة، وبعد أن تضرب جيدا في الخلاط نضع عليها الكزبرة المقطعة والليمون قبل أن تقدم.
ذات صلة طريقة طبخ العدس الأحمر كيفية عمل العدس الأحمر
القيمة الغذائية للعدس الأحمر
القيمة الغذائية
100 غرام من العدس الأحمر
الطاقة
358 سعرة حرارية
البروتين
23. 91 غرام
الدهون
2. 17 غرام
الكربوهيدرات
63. 10 غرام
الألياف
10. 8 غرام
الكالسيوم
48 ملليغرام
الحديد
7. 39 ملليغرام
كفتة العدس الأحمر
مدّة الطهي
20 دقيقة
تكفي لِ
4 أشخاص
المكوّنات
كوبان من العدس الأحمر. خمسة إلى ستة أعواد من البصل الأخضر. ملعقة كبيرة من معجون الفلفل الأحمر. ملعقة كبيرة من معجون البندورة. بصلة متوسطة الحجم. نصف كوب من زيت الزيتون. كوب من البرغل الناعم. أربعة أكواب إلى خمسة أكواب من الماء. الملح، والفلفل الأسود-حسب الرغبة-. ملعقة صغيرة من الكمون. كيفية عمل العدس الأحمر - موضوع. ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر. نصف حزمة من البقدونس. طريقة التحضير
وضع العدس الأحمر في قدر وغمره بالماء ثمّ وضع القدر على النار وسلق العدس حتّى نضوجه. إضافة البرغل الناعم إلى العدس الأحمر وتقليب الخليط جيداً بملعقة خشبية ثمّ تغطية القدر وتركه على النار لمدّة من عشر دقائق إلى خمس عشرة دقيقة. وضع زيت الزيتون في مقلاة واسعة ثمّ وضع المقلاة على النار. إضافة البصل المفروم ناعماً إلى الزيت وتقليبه بملعقة خشبية حتّى ذبوله.
09 أبريل 2022
وقت الإنشاء: 11:31 PM
اخر تحديث: 11:31 PM
عدد القراءات: 381
لندن في 9 أبريل / بنا / تغلب نادي إيفرتون على ضيفه نادي مانشستر يونايتد بهدف دون مقابل، اليوم ، في المباراة التي أقيمت على ملعب (جوديسون بارك) ضمن الجولة الثانية و الثلاثين من الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم. وسجل هدف إيفرتون اللاعب أنتوني جوردون في الدقيقة (27). وبهذا الفوز ارتفع رصيد إيفرتون إلى 28 نقطة في المركز السابع عشر ، بينما توقف رصيد مانشستر يونايتد عند 51 نقطة، في المركز السابع. م. ف. نبذة عن المركز - مركز التدريب. ق/ن. ع
بنا 2019 جمت 09/04/2022
نبذة عن المركز - مركز التدريب
تأسس في عام 1441 هـ بمقر جمعية إيفاء للتأهيل وتحت إشراف المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني بترخيص رقم (2050128484) ويتميز بتقديم الدورات التدريبية التطويرية والبرامج التأهيلية والمبادرات التوعوية لكل شرائح المجتمع وبتوفير خدمات ذات جودة عالية لرفع الكفاءات ومستوى الانتاجية طبقا لمعاير الجودة العالمية. أهداف المركز:
تنمية وصقل مهارات الأفراد والجماعات بما يسهم في تحقيق أهدافهم. بناء الكوادر البشرية الوطنية في المجالات التقنية والمهنية. اكساب المعارف والخبرات ورفع مستوى التوعية والتثقيف في المجتمع. بناء الشراكات وتوثيق العلاقات مع قطاعات الأعمال والتعليم والتدريب المشابهة، التي تسهم في تحقيق التطوير. استثمار التقنية في تقديم الخدمات. توظيف أدوات الإبداع والابتكار للمساهمة في تطوير الخدمات العلمية و العملية. مركز التدريب | الرؤية والرسالة والأهداف. تقديم الدعم الفني والاستشاري في مجالات التدريب. تطبيق نظم الجودة العالمية. المجال الاجتماعي والتطويري. المجال الإداري والمالي
مجال الأمن والسلامة
يقدم مركز إيفاء للتدريب مجموعة من البرامج التدريبية وفق أنماط التدريب التالية:
التدريب التعاقدي مجموعة من البرامج التدريبية في عدد من المجالات التي يخطط تنفيذها حسب احتياج المؤسسات أو الهيئات المختلفة يتم الاتفاق عليها أو عن طريق تطويع التقنيات الحديثة في بثها من وإلى المنشأة المستهدفة ويحقق هذا النوع من التدريب امتيازات من أبرزها:
تنفيذ البرامج التدريبية التي يحتاجها مستفيدي المنظمات أو المؤسسات بشكل خاص بما يتناسب وطبيعة نشاطها والمهام الوظيفية لمنسوبيها.
مركز التدريب | الرؤية والرسالة والأهداف
المبادرات المجتمعية والملتقيات العلمية المحلية والدولية تستخدم في جلسات التدريب والتوجيه لتنمية المهارات ، وابراز كامل الطاقات ، ووضع خطة لتحقيق التطوير من خلال ورش العمل والمحاضرات والملتقيات ، لتقديم فكرة إبداعية متميزة، ورؤية تحمل في مضمونها تغيير الوضع الحالي ومعالجة مشكلاته. و جميع هذه المبادرات تصب في دعم الأهداف الاستراتيجية لرؤية المملكة. يتضمن مجموعة من البرامج التدريبية نسعى لتقديمها بالشراكات مع الأكاديميات العربية والدولية والعالمية
خدمات المركز التدريب يتخصص مركز تكوين القادة في تنفيذ مشاريع التدريب والتأهيل الكبرى وفق أفضل المنهجيات والممارسات الاستشارات يقدم مركز تكوين القادة خدمات استشارية نوعية ومتخصصة وفق أحدث المنهجيات والممارسات العالمية إنجازات وأرقام 95+ 1, 500+ 12 2200+ الساعات التدريبية المبادرات المتدربين البرامج المنفذة شركاء النجاح To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key. قالوا عنا "قالوا يبان الكتاب من عنوانه وها نحن نراه في تكوين القادة فهذا المشروع بان من عنوانه... لكل كلمة عمقها العلمي والتطبيقي وأدهشني طريقة العمل وروح الفريق وبُعد الرؤية... شكراً لكم لإتاحة الفرصة لأصحاب الهمم للسير نحو القمم ببناء وتكوين القادة" م. هاني المحمد
رئيس مجلس إدارة جمعية إدارة المشاريع الخيرية والتنموية التواصل نرحب في مركز تكوين القادة بتواصلكم معنا دائماً هاتف: 009660114443280
البريد الإلكتروني: 6343 الأمير جلوي بن تركي بن عبد العزيز حي المروج - وحدة رقم 33 الرياض، المملكة العربية السعودية ص. ب: 85411 الرمز: 11691