هناك قاعدة أساسية جيدة تتمثل في استخراج الملابس الداخلية الواسعة في فترة دورتك الشهرية. ادخري الملابس المثيرة الجميلة لل25 يومًا المتبقية من الشهر. 3
قومي بفحصٍ منتظم خاصة في الأيام الغزيرة. سرعان ما سوف تكتشفين أنك تعرفين عدد مرات حاجتك للعناية بالأمر ومدة بقاء الفوطة بحسب أيام معينة، وبمجرد أن الشعور بالانزعاج ستكونين على علم تام بالسبب. تفقدي الأمر باستمرار في البداية على الأقل، خاصةً إذا كان التدفق غزيرًا. قد يمنع القليل من وقت العناية بالنفس الآن أي خطر لظهور مواقف محرجة غير مأمونة العواقب. بالمناسبة ليس هناك حاجةٌ للركض إلى الحمام كل نصف ساعة. تفقد الفوطة كل ساعة إلى ساعتين كافي. قولي بأنك قد شربت الكثير من الماء اليوم إذا سأل أحدهم! 4 لا تستخدمي الفوط دون سبب. تضع بعض النساء الفوط طول الوقت لأنهن يعتقدن أنها تبقيهن منتعشات. كلا لا تفعلي ذلك. كيف أطرز الفوط وأكتب عليهن الاسامي. يحتاج مهبلك أن يتنفس! يترتب على إقحام حشوة من القطن بين ساقيك إمكانية تكثار البكتيريا نتيجة للحرارة، لذا اكتفي باستخدام الثياب الداخلية القطنية الخفيفة إذا لم تكوني في فترة دورتك الشهرية. لا شيء ينعش أكثر من هذا، إذا كانت نظيفةً بالطبع! 5 قومي بتغييرها إذا كانت مزعجة للغاية.
استخدامات حفائظ اولويز المتعددة - Youtube
ضعي منشفةً أو قميصًا قديمًا دائمًا في المكان الذي ستجلسين أو تستلقين فيه لوقتٍ طويل. وهكذا لن تلطخي الأريكة أو الفراش ويمكنك غسل المنشفة أو القميص القديم بسهولة. ضعي في اعتبارك استخدام السدادات القطنية. تفضل الكثيرات استخدام السدادات خلال الأنشطة الجسدية أو بشكلٍ عام لتجنب الانزعاج أو الروائح. استخدمي الفوط المعطرة إذا لم تحبي رائحة غير المعطرة. كوني حذرةً عند استخدام الفوط المعطرة فقد تكون سيئةً على صحتك وقد تسبب الالتهابات التخمرية. تحذيرات
لا تلقي الفوط أو السدادات في المرحاض. تخلصي منها في سلة القمامة بدلًا من ذلك. استخدامات حفائظ اولويز المتعددة - YouTube. لا تخافي من السدادات! إنها لا تؤلم عند وضعها بطريقةٍ صحيحة. قد تستغرق عدة مراتٍ لضبطها لكنها أسهل من الفوط بكثير. يجب أن تستخدم الفوط بشكلٍ طبيعي عندما تنامين ليلًا. قد يتسبب عدم تغيير فوطتك بانتظامٍ في حدوث الالتهابات التخمرية. احرصي على تغيير فوطتك كل 4 إلى 6 ساعات. [١]
الأشياء التي ستحتاج إليها
فوط
ملابس داخلية عادية
مناديل مبللة صحية (اختيارية)
المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ١٩٬٩٦٧ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟
كيف أطرز الفوط وأكتب عليهن الاسامي
اسألينا موقع للمرأة العربية نهتم بكل ما يهم المرأة العربية. نجيب علي أي تساؤل يتم طرحه بواسطة أحدث أراء الخبراء وأدق المعلومات.
كيف البس الفوط – أولويز # كلام بنات Using Sanitary Pads - Always #Girltalk - Youtube
كما قد يساعد أن ترفعي نصفك الأعلى قليلاً بالوسائد أثناء النوم. أتمنى أن تكون النصائح السابقة خير معين لكِ لقضاء فترة حيضك بثقة وإحساس بالأمان دون قلق أو خوف. إن أعجبتك المقالة شاركيها مع صديقاتك لتعم الفائدة. 🙂
استخدامات حفائظ اولويز المتعددة - YouTube
انتبهي لحركتك أثناء الدورة الشهرية خاصةً في الأيام الأولى التي يكون النزيف فيها غزيرًا حتى تمنعي الفوطة الصحية من التحرك أو التكتل في ركن واحد من سروالك الداخلي مما يعرضك إلى التسريب. مع ذلك، لا يجب أن تتغيبي عن صف الرياضة وتجلسي في ركنٍ بعيد وعلى وجهك ملامح الأسى كلما مررت بدورتك الشهرية، بل أن ممارسة الرياضة تساعد على تقليل التقلصات. ارتدي ملابس داكنة وواسعة. سيقل قلقك بشأن التسرب إذا ارتديتِ الملابس الداكنة التي لن تظهر البقع عليها. تحميك الملابس الداكنة من ظهور البقع في حالة التسرب كما تحميك من القلق بشأن تلف قطع الملابس الفاتحة وعدم قدرتك على تنظيفها، بينما تقلل الملابس الواسعة من شعورك بالقلق تجاه ارتداء الفوط الصحية كما تمكنك من التحرك بسهولة ويسر. كيف البس الفوط – أولويز # كلام بنات Using sanitary pads - Always #GirlTalk - YouTube. مع ذلك، لا يعني ذلك أن ترتدي الملابس القبيحة طوال فترة الدورة الشهرية، فيجب أن تشعري أنكِ جميلة في كل الأوقات. لن تقلقي بشأن التسرب إذا ارتديت الملابس الداكنة. ترددي على الحمام كثيرًا. يعد الذهاب إلى الحمام أكثر من المعتاد طريقة أخرى مضمونة لمنع الفوط الصحية من التسريب. اذهبي إلى الحمام كل ساعة أو ساعتين لتغيير فوطتك الصحية أو للتأكد أنها ثابتة في مكانها، وهي طريقة ممتازة لمنع التسرب من الحدوث قبل حدوثه لأنك ستعلمين جيدًا متى يجب عليك تغيير فوطتك كما ستشعرين بالأمان والحماية.
كلمات اغنية لاتسامحني ولكن لاتضيق فيصل الساهم لا تسامحني ولكن لا تضيق ما ابيك تضيق يا بسمة شفاتي افترقنا وانعدم فيني الشهيق واختنق واقوم والملم شتاتي كل ضحكة يم غيرك ماتليق ياغيابك كيف وداني لمماتي ضعت في بحر الحزن وانا غريق والبقى لله في باقي حياتي خلني في دنيتي وسط الحريق كل طب مايجمع لي رفاتي من غيابك صابني جرح عميق والمفارق ريحها قاسي وعاتي صرت اكره عزلتي اغفى وافيق دالهن مابين حزني وامنياتي ودي ارحل بس ما ادل مادل الطريق ضاعت دروبي وانا عالق بذاتي
كلمات اغنية لا تسامحني مالك الهريسي كاملة مكتوبة
أم روضة انبهرت بصوت ناصر 😭. الصوت الأصلي iloplyt العنود 21K مشاهدات 362 من تسجيلات الإعجاب، 15 من التعليقات. فيديو TikTok من العنود (@iloplyt): "#لاتسامحني_ولكن_لاتضيق🖤 || بصوت || ايان عادل|| تصميم|| اغاني ||#foryoupage #طلعوني_اكسبلور #ايشي_منشن #اكسبلور #فولو #لايك #ارد_الايضافه #العنود_". الصوت الأصلي 2shoosha9 شوشـا 🎵 458. 4K مشاهدات 5. 2K من تسجيلات الإعجاب، 128 من التعليقات. فيديو TikTok من شوشـا 🎵 (@2shoosha9): "كل ضحكة يم غيرك ماتليق 🎵#فيصل_الساهم #لاتسامحني_ولكن_لاتضيق #fyp #foryou #ex #تيك_توك #اكسبلورexplore". تحميل لا تسامحني ولكن لا تضيق MP3. الصوت الأصلي احصل على التطبيق احصل على تطبيق TikTok احصل على تطبيق TikTok وجه الكاميرا إلى رمز QR لتحميل TikTok أرسل لنفسك رابط تنزيل TikTok
تحميل لا تسامحني ولكن لا تضيق Mp3
كلمات اغنية لا تسامحني مالك الهريسي كاملة مكتوبة
video, sharing, camera phone, video phone, free, upload
مالك الهريسي - لا تسامحني
كلمات / ابراهيم بن سعود
غناء / مالك الهريسي
الحان / خالد العمودي
كلمات الأغنية
لا تسامحني ولكن لا تضيق
ما ابيك تضيق يا بسمة شفاتي
افترقنا وانعدم فيني الشهيق
واختنق واقوم والملم شتاتي
كل ضحكه يم غيرك ماتليق
ياغيابك كيف وداني لمماتي
والبقا لله في باقي باقي حياتي
خلني في دنيتي وسط الحريق
كل طبٍ مايجمع لي رفاتي
من غيابك صابني جرحن عميق
والمفارق ريحها قاسي وعاتي
صرت اكره عزلتي اغفى وافيق
دالهن مابين حزني وامنياتي
ودي ارحل بس ما ادل مادل الطريق
ضاعت دروبي وانا عالق بذاتي
21K views 362 Likes, 15 Comments. TikTok video from العنود (@iloplyt): "#لاتسامحني_ولكن_لاتضيق🖤 || بصوت || ايان عادل|| تصميم|| اغاني ||#foryoupage #طلعوني_اكسبلور #ايشي_منشن #اكسبلور #فولو #لايك #ارد_الايضافه #العنود_". الصوت الأصلي. 2shoosha9 شوشـا 🎵 458. 4K views 5. 2K Likes, 128 Comments. TikTok video from شوشـا 🎵 (@2shoosha9): "كل ضحكة يم غيرك ماتليق 🎵#فيصل_الساهم #لاتسامحني_ولكن_لاتضيق #fyp #foryou #ex #تيك_توك #اكسبلورexplore". abu__shouq ®️^﮼ردااعي..! 🔊 1090 views TikTok video from ®️^﮼ردااعي..! 🔊 (@abu__shouq): "#قعيدالمجد #سالي #قعيد #المفارق_والغياب #لاتسامحني_ولكن_لاتضيق🖤". اشتقنا لك ياقعيد🫶🏻💔. Rain Sound. s7ss_92 Just Music 🎵 101. 3K views 1. 9K Likes, 25 Comments. TikTok video from Just Music 🎵 (@s7ss_92): "#فيصل_الساهم #لاتسامحني_ولكن_لاتضيق #تصميمي #حزينة #ستوري". odi_tb عُـiDO.. 1. 1M views 18. 2K Likes, 273 Comments. TikTok video from عُـiDO.. (@odi_tb): "جبر خاطر صوتهااا 🤍🤍🤍#fypシ #ترند #اكسبلور؟ #fypシツ♡ #لاتسامحني_ولكن_لاتضيق #اكسبلور2021 #صوت sanea". صوتها وصوت المذيع😘😘.