الأنيميا من الأمراض الشائعة التي يُصاب بها الصغير والكبير؛ ويكون أهم أسبابها هو سوء التغذية وتناول الأطعمة الغير مفيدة للجسم وترك الأطعمة الهامة، ويأتي ذلك نتيجة المذاق أو نوعية الأكل التي يحبذها البعض؛ لذا سوف نتعرف معًا على فوائد الباذنجان لعلاج الأنيميا وفقر الدم وأهم الخضروات والفواكه التي تعطيك ما يكفيك من الحديد والعناصر الغذائية الأخرى اللازمة. ولكن مع هذه المشكلة التي أصبحت تعوق نشاطنا اليومي، نتيجة للآثار السلبية التي تسيطر علينا وحالة الهزلان والضعف التي تنتج من الإصابة بفقر الدم، جعلنا نشعر بضرورة الاهتمام بتناول غذاء صحي وسليم بجانب إدراك ضرورة المحافظة على معدل الحديد والكالسيوم في الجسم؛ لتجنب الآثار الجانبية المضرة لنا ولصحتنا. القيمة الغذائية للباذنجان
الباذنجان له قيمة غذائية كبيرة ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم ومنها:
يحتوي على نسبة عالية من الحديد ( الهيموجلوبين). به نسبة كبيرة من عنصر الكالسيوم. فوائد رجيم الباذنجان للتنحيف وإنقاص الوزن - موقع بابونج. يحتوي على حمض الفوليك بنسبة عالية. غني ببعض العناصر الهامة مثل: الماغنسيوم والمنجنيز والفوسفور والبوتاسيوم. يعتبر إحدى مصادر فيتامين C.
يحتوي على فيتامين B6 وفيتامين K.
غني بعناصر الثيامين والنياسين والنحاس.
- فوائد رجيم الباذنجان للتنحيف وإنقاص الوزن - موقع بابونج
- القرآن الكريم - تفسير الطبري - تفسير سورة يونس - الآية 75
- أرشيف الإسلام - تفسير سورة يونس 010 من الشيخ شيبة الحمد
- فوائد سورة يونس ومنافعها : - منتديات الديوان الشامل لعلوم الفلك والتنجيم00201147228058
فوائد رجيم الباذنجان للتنحيف وإنقاص الوزن - موقع بابونج
يعمل الباذنجان الني على زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء. المساعدة على التخلص من الوزن الزائد بسبب نسبة الألياف العالية الموجودة فيه والتي تشعر الجسم بالشبع لفترة طويلة، وتقليل الرغبة في تناول المزيد من الطعام خلال اليوم، بالإضافة إلى أنّ تناوله يحفز عملية إدرار البول والتخلص من السوائل المحتبسة في الجسم، والتي تعتبر من أهم الأسباب المؤدية إلى اكتساب الوزن الزائد. الحماية من الإصابة بالأمراض السرطانية الخبيثة، وتحديداً التي تصيب الجلد، والثدي، والبروستات، والقولون وغيرها، والفضل في ذلك يعود إلى مادة الجلوكاسايد سولاسودين. علاج اضطرابات ومشاكل الجهاز الهضمي، والتي تشمل الإمساك، والإسهال، والغازات المحتبسة وعسر الهضم وغيرها، إذ إنّه يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تسهل عملية مرور الطعام في الأمعاء. فوائد الباذنجان الني للكولسترول يعد الباذنجان مصدر جيد لحمض الكلوروجينيك، والذي بدوره يساعد على خفض الكوليسترول الضار، ويحتوي هذا الحمض أيضًا على خصائص مضادة للفيروسات والسرطان والميكروبات. فوائد أكل الباذنجان النيء على الريق من فوائد أكل الباذنجان النيء على الريق أنه يعالج مرض السكري النوع الثاني، الباذنجان النيء يمنع الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، الباذنجان النيء يحمي من الجلطات، والسكتات الدماغية.
يمنع فقر الدم
عدم الحصول على ما يكفي من الحديد في النظام الغذائي الخاص بك يمكن أن يكون خطيرًا جدًا على صحتك وفي بعض الحالات يمكن أن يؤدي نقص الحديد إلى فقر الدم والذي يسبب شعورًا عام بالتعب والضعف الناجم عن عدم وجود ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة لحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، ولهذا تناول الأطعمة مثل الباذنجان التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد يمكن أن يساعد في مكافحة فقر الدم. [1]
تخفيف الوزن
الباذنجان عالٍ في الألياف ومنخفض في السعرات الحرارية مما يجعله قابلًا للإضافة الى أي خطة فقدان الوزن، كما أن الباذنجان فائق التنوع ويمكنك طهوه بعدة طرق وباحتمالات لا حصر لها. علاج البشرة الجافة
الجلد يميل إلى الجفاف وخاصةً خلال أشهر الشتاء لهذا قم بالإعداد لفصل الشتاء عن طريق عمل قناع الباذنجان للوجه فكل ما تحتاجه هو نصف كوب من الباذنجان المقطع وملعقتين كبيرتين من خلاصة الصبار وملعقة صغيرة واحدة من العسل وقم بتوزيعها على جلدك واتركها لمدة 10-15 دقيقة ثم اشطفه تمامًا. تعزيز نمو الشعر
الباذنجان يحتوي على الإنزيمات الصحية التي تحفز بصيلات الشعر مما يعزز نمو شعر صحي، يحتوى الباذنجان على كمية كبيرة من المياه مما يساعد على استعادة ليونة جذور الشعر الضعيفة و ترطيب الشعر ولهذا قم بغسل شعرك بعصير الباذنجان للحفاظ على لمعانه وبريقه الطبيعي.
دروس مستفادة من الآيات الكريمة من (1) إلى (6) من سورة « يونس »:
1 - القرآن الكريم محكم واضح، لا يدخله شك، ولا كذب ولا تناقض. 2 - مواجهة أهل مكة للرسول صلى الله عليه وسلم والقرآن بالعجب والإنكار والتكذيب والاتهام بالباطل شأنهم في ذلك شأن جميع الأمم السابقة الذين كذبوا رسلهم. 3 - لا يشفع عند الله شافع يوم القيامة إلا بعد أن يأذن له الله في الشفاعة. 4 - كل ما خلقه الله سبحانه وتعالى في السموات والأرض في غاية الإبداع والحكمة، وعلينا أن نشغل أنفسنا بالتفكير في هذه المخلوقات لتقوية إيماننا بعظمة الله وقدرته. معاني م فردات الآيات الكريمة من (7) إلى (14) من سورة « يونس »:
﴿ لا يرجون لقاءنا ﴾: لا يتوقعون لقاء الله؛ لأنهم ينكرون البعث. ﴿ دعواهم ﴾: دعاؤهم. ﴿ لقضي إليهم أجلهم ﴾: لأهلكوا وأبيدوا. ﴿ في طغيانهم ﴾: في تجاوزهم الحد في الكفر. ﴿ يعمهون ﴾: يعمون عن الرشد أو يتحيَّرون. ﴿ الضر ﴾: الجهد والبلاء والشدة. فوائد واحكام سورة يونس. ﴿ دعانا لجنبه ﴾: استغاث بالله ليكشف عنه الضر وهو ملقى لجنبه. ﴿ مرَّ ﴾: استمرَّ على كفره ولم يتعظ. ﴿ القرون ﴾: الأمم كقوم نوح وعاد وثمود. ﴿ ظلموا ﴾: بكفرهم وتكذيبهم الرسل. ﴿ جعلناكم خلائف ﴾: استخلفناكم بعد إهلاك أولئك السابقين.
القرآن الكريم - تفسير الطبري - تفسير سورة يونس - الآية 75
فهيا بنا لنقرأ سورة يس بنية فك أسر جميع الأسرى المؤمنين المظلومين في كل سجون الأرض، عل الله يستجيب لدعائنا ويفرج عن كربتهم ويدفع الظلم عنهم. فوائد سورة يونس ومنافعها : - منتديات الديوان الشامل لعلوم الفلك والتنجيم00201147228058. الفائدة الثامنة لزيادة الرزق
حيث قيل أنه من قرأ سورة يس والواقعة بعد صلاة المغرب ويقرأ هذا الدعاء بعدها: "بسم الله الرحمن الرحيم لا إله إلا الله الملك الحق المبين نعم المولى ونعم النصير، اللهم إن كان رزقي في السماء فأنزله وإن كان في الأرض فأخرجه وإن كان في يد بني آدم فسخره لي وإن كان قريبا فعجله وإن كان بعيدًا فقربه وإن كان قليلًا فكثره وإن كان كثيرًا فبارك لي فيه بفضلك وكرمك وأنت على كل شئ قدير"، فإنه يأتيك الرزق كالمطر المدرار بإذن الله تعالى. الفائدة التاسعة إن قراءتها تعادل الحج
أنه ذُكر عن بعض السلف الكرام أن قراءة سورة يس تعادل عشرين حجة، وكذلك من سمعها كانت له ثواب ألف دينار في سبيل الله، ومن كتبها بالعسل في إناء طاهر ثم محاها بالماء وذلك بوضع الماء فوق العسل وتذويبه ثم شربها أدخل في جوفه ألف دواء وألف نور وألف بركة وألف رحمة ونزع منه ألف داء وغل وهذا ما ذكره البيهقي في شُعب الإيمان. والفائدة العاشرة وهي الجامعة ما قال عنها رسول الله صلى الله عليه وسلم
اقرأوها فإن فيها عشر بركات ما قرأها جائع إلا شبع ولا عار إلا اكتسى ولا أعزب إلا تزوج ولا خائف إلا أمن ولا مسجون إلا فرج عنه ولا مسافر إلا أعين ولا ضالة له إلا وجدها ولا عطشان إلا روي ولا مريض إلا برئ ولا قرأها على رأس ميت حضر أجله إلا خفف الله عليه، وهي لما قرأت له ومن قرأها صباحاً كان في أمان الله حتى يمسي ومن قرأها مساء كان في أمان الله حتى يصبح، أخرجه الحارث في مسنده.
أرشيف الإسلام - تفسير سورة يونس 010 من الشيخ شيبة الحمد
ويستحب عند الانتهاء من قراءة سورة يس قراءة هذا الدعاء:
"سبحان المفرج عن كل محزون، سبحان المنفس عن كل مديون، سبحان من أمره بين الكاف والنون، اللهم يا مفرج الكروب فرج همي وغمي عاجلًا وآجلًا في يسر وعافية وسلامة اللهم آمين. إن سورة يس سورة عظيمة بقدرها ومشهورة بفضلها وأجرها فهي قلب القرآن ومجلية للأحزان، وقد أوصى العارفون والسلف بها وواظب على قراءتها الأولياء الصالحون، فبقراءتها يحصل الفرج بإذن الله وينشرح الصدر ويزول الضيق ويتيسر الأمر فأكثروا من قراءتها لتنالوا ثوابها وأحسنوا الحضور في تلاوتها وتأملوا ما جمعت من أسماء الله الحسنى الظاهرة والمضمرة التي يتبينها القارئ في آياته سبحانه وتعالى.
فوائد سورة يونس ومنافعها : - منتديات الديوان الشامل لعلوم الفلك والتنجيم00201147228058
معاني م فردات الآيات الكريمة من (15) إلى (20) من سورة « يونس »:
﴿ لا أدراكم به ﴾: لا أعلمكم الله به بواسطتي. ﴿ لبثت فيكم ﴾: مكثت بينكم. ﴿ عمرًا ﴾: زمنًا طويلاً. ﴿ لا يفلح المجرمون ﴾: لا يفوزون بمطلوب. ﴿ سبحانه ﴾: تنزيهًا وتقديسًا له عز وجل. ﴿ أمة واحدة ﴾: على دين واحد هو الإسلام. ﴿ اختلفوا ﴾: تفرَّقوا شيعًا وأحزابًا. القرآن الكريم - تفسير الطبري - تفسير سورة يونس - الآية 75. ﴿ ولولا كلمة سبقت من ربك ﴾: ولولا قضاء الله بتأخير الجزاء إلى يوم القيامة. ﴿ لقضي بينهم ﴾: لعجل عقابهم في الدنيا. ﴿ آية ﴾: معجزة. مضمون الآيات الكريمة من (15) إلى (20) من سورة «يونس»:
1 - تواصل الحديث عن المشركين وموقفهم من القرآن الكريم، وكفرهم بالبعث والحساب، وعنادهم للرسول صلى الله عليه وسلم واستهزائهم قائلين: ائت يا محمد بكتاب آخر غير هذا القرآن لا يعيب آلهتنا، أو بدِّله، وتبيِّن للرسول صلى الله عليه وسلم كيف يرد عليهم، وأن القرآن من عند الله. 2 - ثم تبيِّن أن هؤلاء الذين افتروا الكذب على الله هم أظلم الخلق في عبادتهم أصنامًا لا تضر ولا تنفع، زاعمين أنها تشفع لهم عند الله، من غير حجة لهم على ذلك ولا دليل. 3 - ثم تخبر أن الناس جميعًا كانوا على ملة واحدة هي ملة الإسلام من لدن آدم إلى نوح - عليهما السلام - فاختلفوا في دينهم، وتفرقوا شيعًا وأضرابًا، وعبدت الأوثان والأصنام، فبعث الله الرسل مبشرين ومنذرين.
ولقراءة سورة يس عدة فوائد نبينها كما يلي لعل القارئ يستفيد من هذه الفوائد وكيفية العمل بها. أهم عشرة فوائد لقراءة سورة يس
الفائدة الأولى تغفر لمن يقرأها
عن الحسن قال: من قرأ يس في ليلة ابتغاء وجه الله أو مرضاة الله غفر له. وعن أبي هريرة رضي الله عنه أنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: من قرأ يس في ليلة ابتغاء وجه الله ومرضاته غفر له في تلك الليلة. وعن ابن مسعود رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: من قرأ يس في ليلة أصبح مغفوراً له. جميع هذه الأحاديث الصحيحة التي تنسب إلى النبي الكريم تدل على فائدة قراءة سورة يس ودورها في غفر الذنوب، فإذا أراد أي شخص أن يغفر له أو أن يتوب عن سيئاته ويبدأ حياته ابتغاء وجه الله ومرضاته، فإن عليه بقراءة القرآن الكريم وأن يكثر من قراءة سورة يس التي أشار لإليها الرسول الكريم بأنها قلب القرآن. الفائدة الثانية لقضاء الحوائج
عن عطاء بن أبي رباح أنه قال: بلغني أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: من قرأ يس في صدر النهار قضيت حوائجه. ومن هذا الحديث الشريف نستنتج أن سورة يس تلعب دورًا هامًا في تلبية دعاء المحتاج عندما يتوجه بقلبه إلى الله عز وجل، فقراءة سورة يس بعد الدعاء أو قبله تجعل للدعاء صدى أكبر ووقع أعمق في قلب المؤمن، مما يجعله صادق النية لله عزو جل، والله لا يمكن أن يرد المؤمنين عند مناجاته طلبًا للعون والإغاثة.