[٢]
فوائد البطيخ بشكلٍ عام
للبطيخ الكثير من الفوائد الأخرى نذكر منها التالي: [٣]
الوقاية من خطر الإصابة بالسرطان: يساهم تناول البطيخ في تخفيض خطر الإصابة ببعض أنواع السرطانات؛ وذلك لاحتوائه على مركبات الليكوبين (بالإنجليزية: lycopene)، حيث يقلل الليكوبين عامل النمو الشبيه بالأنسولين (IGF). تعزيز صحة البشرة والشعر: يحتوي البطيخ على فيتامينات أ، وفيتامين ج الضروريان للمحافظة على نضارة البشرة، وتقوية الشعر، والوقاية من حروق الشمس. تحسين عملية الهضم: يحتوي البطيخ على كمية مرتفعة من الماء ونسبة قليلة من الألياف، وهما عاملان مهمان لتحسين عملية الهضم، وتعزيز حركة الأمعاء. المراجع
↑ "foods-for-weight-loss",, Retrieved 2018-7-17. Edited. ^ أ ب ت ANDREA CESPEDES (2017-7-18), "is-watermelon-good-for-losing-weight" ،, Retrieved 2018-7-17. فوائد الحبحب للرجيم - موضوع. Edited. ↑ Kerri-Ann Jennings, MS, RD (2016-8-18), "watermelon-health-benefits" ،, Retrieved 2018-8-7. Edited.
- فوائد الحبحب للرجيم - موضوع
- سبب نزول سورة الجمعة - سطور
فوائد الحبحب للرجيم - موضوع
بالإضافة إلى ذلك ، يعد الأشخاص المصابون بارتفاع نسبة السكر في الدم من أكثر الأمراض شيوعًا ، ويجب على الأشخاص المصابين به أن يحرصوا على عدم تناول كميات كبيرة من البطيخ أو التسبب في حدوث المزيد. 2- اضطرابات الجهاز الهضمي
يحتوي البطيخ على نسبة عالية من اللايكوبين ، مما يؤدي بشكل كبير إلى تناوله المفرط في الجسم وبالتالي يسبب العديد من المشاكل التي تؤثر على الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل أو اضطرابات في الجهاز الهضمي الامتناع عن تناول البطيخ حتى لا تزداد سرعته ، سواء كان مصابًا بالانتفاخ أو الإسهال أو الغثيان أو القيء. 3- مشاكل في القلب والأوعية الدموية
بالإضافة إلى الأشخاص الذين يعانون من مجموعة متنوعة من أمراض القلب والأوعية الدموية ، وخاصة أولئك الذين لديهم زيادة في إنتاج البوتاسيوم في الجسم ، لأن البطيخ يحتوي على نسبة كبيرة منه. لذلك لا ينصح الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالات بتناول أكثر من كوب من البطيخ في اليوم ، مع العلم أن هذا الكوب يحتوي على أقل من 140 ملليجرام من البوتاسيوم. وذلك لأن جميع الدراسات العلمية التي أجرتها جميع المعاهد الوطنية للصحة أظهرت أن زيادة مستويات البوتاسيوم في الجسم يمكن أن تسبب اضطرابات خطيرة في ضربات القلب.
البطيخ الأصفر
ينتمي البطيخ الأصفر إلى عائلة القرع وهي عائلة كبيرة تحتوي كلًّا من الخضروات مثل الخيار والقرع، واليقطين، والفواكه مثل الشمام والبطيخ والبطيخ الأصفر، ويعد البطيخ الأصفر منتشرًا كثيرًا في الجزائر وفرنسا خاصةً في مدينة كافيلون الفرنسية إذ إنها تعد عاصمة البطيخ، ويحتوي البطيخ الأصفر على نسبة مرتفعة من الفيتامينات خاصةً فيتامين ج ويحتوي على سكر الفاكهة بنسبة عالية أيضًا [١]. يعد البطيخ الأصفر من الفواكه التي لا تحتوي على سعرات حرارية كثيرة إذ يتكون من 89. 82% من الماء، وهذا يزيد من فائدتهِ للجسم فهو غني بفيتامين ج وفيتامين ك وهو مصدر مهم للبوتاسيوم والمغنيسيوم وحمض الفوليك ويحتوي على نسبة عالية من السكر [٢] ، وإنّ 100 غرام من البطيخ الأصفر تحتوي على 9. 9 غرامات من الكربوهيدرات، وعلى نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يساعد في الحفاظ على ضغط الدم بالمستوى الطبيعي ويحفز عملية الأيض للجسم مما يساعد في الحصول على جسم صحي [٣]. البطيخ الأصفر مفيد للرجيم أم لا؟
يشبه البطيخ الأصفر البطيخ الأحمر كثيرًا إذ إن ملمسه ناعم من القشرة الخارجية كالبطيخ الأحمر تمامًا لكنه يختلف بونه الداخلي ولا يختلف طعم البطيخ الأصفر عن البطيخ الأحمر لكنه يحتوي على بذور بيضاء وهي غنية بالماء أيضًا ويحتوي على سكريات بسيطة، وينصح مختصو التغذية باستخدام البطيخ الأصفر للرجيم إذ يحتوي كمية جيدة من الألياف التي تمنح الجسم الشعور بالشبع لفترة طويلة [٤].
[١]
تأملات في سورة الجمعة
كان الرسول -عليه الصلاة والسلام- يخطب خُطبة الجمعة، وإذا بأصوات الدفوف تدق دلالةً على قدوم التجارة ، فترك المصلون المسجد وانصرفوا لاستقبال التجارة، فنزلت الآية الكريمة من سورة الجمعة {وَإِذَا رَأَوْا تِجَارَةً أَوْ لَهْوًا انْفَضُّوا إِلَيْهَا وَتَرَكُوكَ قَائِمًا قُلْ مَا عِنْدَ اللَّهِ خَيْرٌ مِنَ اللَّهْوِ وَمِنَ التِّجَارَةِ وَاللَّهُ خَيْرُ الرَّازِقِينَ} [٢] ، وفي تأملات في سورة الجمعة وآياتها الكريمة، فإن الملحوظ تقديم التجارة على اللهو في الجزء الأول من الآية، و تقديم اللهو على التجارة في الحكم العام في الجزء الثاني في الآية الكريمة.
سبب نزول سورة الجمعة - سطور
[٩] [١٠] وللاستزادة حول سورة الجمعة وأبرز محاورها يمكنك الاطلاع على هذا المقال: تأملات في سورة الجمعة
المراجع [+] ↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن جابر بن عبد الله، الصفحة أو الرقم:936، حديث صحيح. ↑ الواحدي، كتاب أسباب النزول ت الحميدان ، صفحة 428. بتصرّف. ↑ السيوطي، لباب النقول في أسباب النزول ، صفحة 196. بتصرّف. ↑ شمس الدين القرطبي، تفسير القرطبي ، صفحة 91. بتصرّف. ↑ محمد عزة دروزة، التفسير الحديث ، صفحة 328-329. بتصرّف. ↑ أحمد بن مصطفى المراغي، تفسير المراغي ، صفحة 93. بتصرّف. ↑ ابن عاشور ، التحرير والتنوير ، صفحة 205. بتصرّف. ↑ سورة الجمعة، آية:9
↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن أبي هريرة، الصفحة أو الرقم:4897، حديث صحيح. ↑ ابن عاشور، التحرير والتنوير ، صفحة 204. بتصرّف.
[٢]
مناسبة السورة لما قبلها
وهناكَ مناسبةٌ بين سورة الجمعة والسورةِ التي قبلها، وهي سورة الصف، فتناسبها من وجوهٍ عديدة، ومنها: [٣]
أن الله -سبحانه وتعالى- قارن بين أمة سيدنا محمد -صلى الله عليه وسلم- وقوم سيدنا موسى -عليه السلام- ليبينَ فضل الأمة الإسلامية على غيرها، ففي سورة الصف أوضحَ تعالى كيف كان حال موسى مع قومه وما تعرضَ له من إيذاء مُبيناً جحودهم ومؤنّباً لهم، وفي سورة الجمعة بَيَّنَ الله تبارك وتعالى حال النبي -صلى الله عليه وسلم- مع أمته وفضل أمة سيدنا محمد -صلى الله عليه وسلم- تكريماً وتشريفاً لهم. وفي سورة الصف بشَّر الله تعالى سيدنا عيسى عليه السلام بنبيٍّ بعده وهو النبي محمد -صلى الله عليه وسلم- وفي السورة التي بعدها أي سورة الجمعة، أخبر تعالى أن من بَشّرَ به هو الذي بعثه في الأُمِّيين رسولاً. وفي سورة الصف ختمَ الله تعالى آياته بالأمر بالجهاد، وسماه تِجارَةً وختم هذه السورة بالأمر بالجمعة، وأخبر أنه خَيرٌ من التجارة الدنيوية. وفي سورة الصف أمر الله تعالى المؤمنين بأن يكونوا صفاً واحداً في القتال، فناسب تعقيب سورة القتال بسورة صلاة الجمعة التي تستلزم الصف، لأن الجماعة شرطٌ فيها دوناً عن باقي الصلوات.