لقد سمعنا كثيرًا عن فوائد شرب زيت الزيتون فور استيقاظك من النوم! لكن هل تعلمين ما هي فوائد شرب زيت الزيتون قبل النوم؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" إذ سنزودك بأبرز المعلومات حول هذا الموضوع. يقال أن لشرب زيت الزيتون قبل النوم فوائد عديدة على الصحة والبشرة معًا. ومن بينها تتضمن: يعالج مستوى ضغط الدم المرتفع. يعالج مشاكل القلب ومشكلة تصلب الشرايين. يعالج السعال المستمر. يعالج الصداع الشديد. يعالج مشكلة الصداع الشديد. يعالج التهاب المفاصل. فوائد شرب معلقة زيت زيتون قبل النوم - صحتي. يحد من أعراض مرض السكري. يساعدك على النوم بشكلٍ أفضل خلال الليل. يعالج الإمساك إذ يعمل كملين للأمعاء. يعمل على ترطيب البشرة. يخفض درجة حرارة الجسم المرتفعة. يقلل من مستوى الكوليسترول في الجسم. هذا ويقال أن هذه الطريقة تساعدك على خسارة الوزن وذلك من خلال خلط ملعقة من زيت الزيتون مع فص الثوم والعسل. لكن عليك أن تعلمي أن هذه الفوائد غير مضمونة إذ لا يوجد أي دراسات تثبت صحة هذه المعلومات. على الرغم من ذلك إلا أنه لا يوجد أي ضرر في تناول ملعقة صغيرة من زيت الزيتون قبل خلودك النوم. أخيرًا، إذا كنت غير متأكدة حيال أي أمر معين، لا تترددي حيال استشارة أخصائية التغذية التي يمكنها أن تجيبك على كل ما يخطر في بالك حول هذا الموضوع.
فوائد شرب معلقة زيت زيتون قبل النوم - صحتي
تخفيض ضغط الدم الشرياني المرتفع والحفاظ عليه ضمن المعدلات الطبيعية أثناء النوم، مما يقلل من احتمالية الإصابة بالجلطات المفاجئة وانسداد الشرايين المسبب للوفاة. حماية جدار المعدة والأمعاء من البكتيريا المسببة لسرطان المعدة والقولون. تحفيز عمل وظائف الدماغ والجهاز العصبي وزيادة قدرات الدماغ من التذكر والإستيعاب والحفظ، لذا فإن تناول زيت الزيتون يمنع الإصابة بمرض الخرف " الزهايمر " المرافق لكبار السن. تخفيف نسبة الإلتهابات بالجسم إلى حد كبير، لغناه بمادة البوليفينول، وبالتالي فإن زيت الزيتون فعال لعلاج التهابات المفاصل والروماتيزم وتسكين آلامها والتخلص من تورماتها. الحفاظ على سيولة الدم ومنع تخثره المسبب للجلطات وذلك لقدرة زيت الزيتون على تحسين جودة بطانة الشرايين والأوعية الدموية. زيادة نسبة الكوليسترول النافع داخل الجسم وتقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم وذلك لغناه بنسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة. زيادة معدلات الحرق وتحفيز الجسم على خسارة الوزن والتقليل من تراكم الدهون والشحوم في الجسم، وذلك لاحتوائه على حمض الأوليك الذي يساهم في إبطاء عملية امتصاص مكونات الأغذية الأخرى. زيادة نشاط الجهاز الهضمي وتحسين حركة الأمعاء وعلاج الإمساك المزمن، حيث يساعد تناول زيت الزيتون قبل النوم على تليين وترطيب البراز، وزيادة قدرة الأمعاء على طرد السموم والفضلات بشكل أسرع.
فوائد زيت الزيتون للمهبل
من الفوائد الأخرى الهامة لزيت الزيتون هي العناية بالمهبل لدى النساء اللواتي يعانين من مشكلة جفاف المهبل مع تقدم العمر وانخفاض مستوى الهرمونات الأنثوية، لذا فإن تدليك حواف المهبل بالقليل من زيت الزيتون دون إدخال كمية من الزيت إلى الداخل يساعد على تليين المنطقة والتخفيف من الجفاف والتهيج والإحمرار، كما أنه يساعد في تجديد الخلايا التالفة والجافة. أضرار زيت الزيتون
يتسبب تناول زيت الزيتون أو تدليك الجسم به في بعض الأضرار الطفيفة منها:
قد يؤدي الإفراط في تناول زيت الزيتون يوميًا على السمنة وزيادة الوزن لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون الأحادية والمشبعة وعلى نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية تفوق تلك الموجودة في الكربوهيدرات والبروتينات. قد يؤدي تناول زيت الزيتون بإفراط إلى حدوث أمراض القلب وبعض أنواع السرطان. قد يسبب تناول زيت الزيتون على الريق أو قبل النوم شعورًا مزعجًا لدى فئة قليلة من الناس كالغثيان مثلًا. قد يسبب تدليك الجسم بالزيت إلى ظهور الحساسية أو التهاب الجلد لدى فئة قليلة من الناس. مقالات متعلقة
1635 عدد مرات القراءة
O (روح فعاله) O. o°"
رقم العضوية: 14604
تـَآريخَ وَجودكَ معـنآ: Aug 2010
آخ'ـر آطلآلـہ: 2011-03-10 (03:41 PM)
669 [
التقييم: 1156
أنا السعوديـ رايتيـ رمز الإسلامـ
وأنا العربـ واصلـ العروبة بلاديـ
دستوريـ القرآنـ قانونـ ونظامـ
وسنة النبيـ اللهـ لنا خير هـاديـ
لوني المفضل: Magenta
يسلمووووووووووووووووو
ننتظر جديدك
توقيع: ^ غلا ^
كتبت الحرف لجل أنسى هموم البارحه واليوم
لقيت الهم في حرفي تربع يوم خطيتـــــــــ،،،ـه
2010-09-28, 09:21 PM
# 6
عاشقة الدموع
¨°o. O (روح جديدة) O. o°"
رقم العضوية: 16488
تـَآريخَ وَجودكَ معـنآ: Sep 2010
آخ'ـر آطلآلـہ: 2010-10-11 (03:56 AM)
12 [
التقييم: 10
لوني المفضل: Cadetblue
قصة حزيييينة الله يعينها ومشكورة على هالطرح الرائع..
2010-11-23, 07:30 PM
# 7
بقايا @@@ روووح
¨°o. O (روح متآلقة) O. شعر عن بنات العم. o°"
رقم العضوية: 638
تـَآريخَ وَجودكَ معـنآ: Nov 2009
آخ'ـر آطلآلـہ: 2018-05-26 (02:47 PM)
1, 169 [
التقييم: 135
لوني المفضل: Darkmagenta
لما يكون حكم القوي اهو المسيطر
هذي تكون النتيجة = تعاسة للابد
يسلمو ع الطرح
توقيع: بقايا @@@ روووح
v [glow1=#ddfa05]
غيابك دمرني وحطمني.... ففقدت كل احاسيسي وصوابي........... صرت عايش كالمجنون
صرت أشعر بانني شخص غريب....... بلا مؤى بلا وطن....... بلا قلب........ وبلا حياه
باختصار جسد ولكن بلا روح [/glow1]
كلام عن بنات العم في المنام
ما أحلى ابتساماتك وطيبة قلبك أنتي الحياة الجميلة والراقية حفظك الله ورعاك يا قلب بنت عمك. إنكِ أحلى وأجمل من تسكنين القلب يالغالية ما أجمل رفقتك وكلماتك الطيبة، كتب الله لكِ المستقبل الجميل. بنت عمي لا يمكنني أن أعبر عن حبي لك وما تملكين من محبة في قلبي أنتي حياة طيبة بنسبة لي. ما أطيب مشاعرك وأحاسيسك وما أجمل صحبتك ومرافقتك في الحياة أنتي تملكين أشياء جميلة تزينين بها الحياة. ابن عمتي أتمنى لكِ من كل قلبي التوفيق والسداد وأتمنى لكِ حياة طيبة وجميلة ومستدامه يارب. أنتي غالية في قلبي يا ابنت عمي بما تملكين من أخلاق فضيلة حفظك الله لوالديك وأحسن الله مستقبلك. احلى كلام لبنت العم
بكل ما يحمله قلبك من محبة وإخاء لبنت عمك يمكنك أن تقدمي لها أجمل كلام حلو لبنت عمي هذا الكلام الذي يحتوي على المعاني الراقية والخطاب الجميل الذي يسعد القلوب. يا له من حظ كبير لي عندما منحني الله بنت عم مثلك أنت تسكني السعادة في القلوب من حديثك وسلوكك الطيبة. كلام عن بنات العم خليل. بنت عمي جميله من اجمل ناس في دنيتي أسأل الله أن يحفظها ويبارك في حياتها. بنت عمي يسعدها ربي ويجعل حياتها طيبة وأخلاق ويوفقها في تعليمها يارب. إنكِ تسعدين القلوب وتريحين النفوس وتزينين الحياة أنتي جنة في هذه الحياة فيها من الجمال مالا يمكن وصفة.
وَالْمُحْصَنَاتُ مِنَ النِّسَاءِ إِلَّا مَا مَلَكَتْ أَيْمَانُكُمْ كِتَابَ اللَّهِ عَلَيْكُمْ} [النساء: 23]، ثم قال بعدها مباشرة: { وَأُحِلَّ لَكُمْ مَا وَرَاءَ ذَلِكُمْ}؛ قال القرطبي: "فحرم الله سبعًا من النَّسَب، وستًّا من رضاع وصهر، وألحقت السنة المتواترة سابعة، وهي الجمع بين المرأة وعمَّتها، ونصَّ عليه الإجماع، وثبتت الرواية عن ابن عباس قال: حرِّم من النسب سبعٌ، ومن الصهر سبع، وتلا هذه الآية. وقال عمرو بن سالم مولى الأنصار مثل ذلك، وقال: السابعة قوله تعالى: { والمحصنات}. كلام عن بنات العم في المنام. فالسبع المحرمات من النسب: الأمهات، والبنات، والأخوات، والعمَّات، والخالات، وبنات الأخ، وبنات الأخت، والسبع المحرمات بالصهر والرضاع: الأمهات من الرضاعة، والأخوات من الرضاعة، وأمهات النساء، والربائب، وحلائل الأبناء، والجمع بين الأختين، والسابعة: { وَلَا تَنْكِحُوا مَا نَكَحَ آَبَاؤُكُمْ مِنَ النِّسَاءِ}. قال الطحاوي: وكل هذا من المحكم المتفق عليه"،، والله أعلم. 31
8
199, 844