الشعير غني
بالألياف القابلة للذوبان، ويحتوي على مواد تذوب مع الماء تبطئ من عمليتي
هضم وامتصاص المواد الغذائية، ولديه خاصية تنظيم انسياب المواد الغذائية في
الدم مثل السكريات، وهذا يساعد على تنظيم معدل السكر في الدم، ويحد من
عملية ارتفاع نسبة السكر الناتجة عن الغذاء، وهذه المواد عادة تكون فقيرة
الدسم وقليلة السعرات الحرارية، بل تؤثر في رغبتنا في تناول الأطعمة الدسمة
والنشويات والمواد ذات السعرات الحرارية العالية. فوائد
الشعير: أ. تتحد الألياف المنحلة الموجودة في الشعير مع الكولسترول الزائد
في الأطعمة فتساعد على خفض نسبته في الدم. ب. ينتج عن تخمر الألياف
المنحلة في القولون أحماض دسمة تمتص من القولون، وتتداخل مع استقلاب
الكولسترول فتعيق ارتفاع نسبته في الدم. ج. تحتوي حبوب الشعير على مركبات
كيميائية تعمل على خفض معدلات الكولسترول في الدم، ورفع القدرة المناعية
للجسم مثل مادة "بتا جلوكان" B-Glucan والتي يعتبر وجودها ونسبتها في
المادة الغذائية محددا لمدى أهميتها وقيمتها الغذائية. هل شراب البربيكان مضر للحامل - Blog. د. تحتوي حبوب
الشعير على مشابهات فيتامينات "هاء" Tocotrienol التي لها القدرة على تثبيط
إنزيمات التخليق الحيوي للكولسترول، ولهذا السبب تشير الدلائل العلمية إلى
أهمية فيتامين "هاء" الذي طالما عرفت قيمته لصحة القلوب إذا تم تناوله
بكميات كبيرة.
فوائد شراب الشعير موسي الحلقه 1
هل شراب الشعير الغازي يضر الحامل كثير من الحوامل تتساءل. تعرف على اجابة الدكتور الدكتورة اماني سعيد على سؤال هل شراب الشعير بالنكهات بربيكان مضر.
اكسير » الاعشاب والبقوليات » فوائد الشعير وماء شراب الشعير
الشعير هو نوع من الحبوب الكاملة ، نشأ في اثيوبيا وجنوب شرق آسيا
، حيث تم زراعته لأكثر من 10،000 سنة. الشعير كان يستخدم من قبل الحضارات
القديمة كغذاء للانسان والحيوان. بالإضافة إلى ذلك ، ماء الشعير قد استخدم
لأغراض طبية مختلفة منذ العصور القديمة. الشعير يحتوي على مستويات عالية من
الألياف الغذائية والسلينيوم (وهو نوع من مضادات الأكسدة). Ala3chabtibia: فوائد الشعير وماء شراب الشعير. الدراسات
الحديثة أظهرت أن نظاما غذائيا غنيا بيتا غلوكان من الشعير يساعد على خفض
مستوى الكوليسترول في الدم (الكولسترول السيئ). الشعير قد يساعد على استقرار مستويات السكر في الدم ، والتي تفيد المصابين
بالسكري. وكشفت دراسة نشرت في دورية التغذية الاكلينيكية الامريكية في عام
2004 انه ابلغ عن حالات من 6 في المئة و 8 في المئة قد خفض مستوى
الكوليسترول بعد استهلاك الوجبات الغذائية التي تحتوي على الشعير مع 3
جرامات و 6 غرام من بيتا غلوكان الالياف القابلة للذوبان. الشعير نبات
عشبي تدوم دولرة حياته لسنة واحدة أو موسم زراعي واحد. يكمل النبات دورة
حياته خلال أقل من سنة, الشعير أحد النباتات الغذائية التي تعيش عليها
الحيوانات ويستخدمها بعض سكان فوائد الشعير وماء شراب الشعير
الكرة الأرضية في جوانب متعددة في حياتهم اليومية، وهو من الأعشاب
القديمة.. لكن استخداماته الطبية باتت تنكشف يوماً بعد يوم.
عبد الحي جوبان - YouTube
عبد الحي جوبان الخيكاني - Youtube
عبد الحي جوبان الخيكاني - YouTube
غوركان أويغون - ويكيبيديا
حقائق لا تعرفها عن الفنان كنعان جوبان (عبد الحي & الأب فخري) HD - YouTube
حقائق لا تعرفها عن الفنان كنعان جوبان (عبد الحي &Amp; الأب فخري ) Hd - Youtube
[2]
1995 دخل عالم التلفاز بمسلسل البيت الصيفي أول أعماله الطويلة بدور ثانوي كعسكري يلبس الطربوش ثم بدأ بالأعمال الوطنية من مسلسلاته: المجانين الظرفاء، هل هذا الذي كان سيحدث، اعفو عنا يا استاذي، تاكسي الزهور. عام 2001 تعرف على عثمان سيناف الذي بدأ معه عام 2003 مسلسل وادي الذئاب واستمر معه 9 سنين منه بين عامي (2003-2012). ثم لعب دور شخصية معمار سنان في مسلسل القرن العظيم. ومثل شخصية سرحات في مسلسل الهارب الذي نشر ما بين 2013-2015. أما بين 2018-2020، لعب دور خليل خالد بك في المسلسل التلفزيوني عاصمة عبدالحميد. غوركان أويغون - ويكيبيديا. [3]
وفي الثامن والعشرين من سبتمبر مثل شخصية الحسن الصباح في مسلسل نهضة السلاجقة العظمى الذي يذاع على القناة الرسمية تي أر تي 1. [4]
عائلته [ عدل]
متزوج ولديه طفله ولدت في النصف الثاني من عام 2012
أعماله [ عدل]
الأفلام [ عدل]
2015 Bana Masal Anlatma
2014 Unutursam Fısılda
2014 Çakallarla Dans 3: Sıfır Sıkıntı
Lal filmi 2014
Tamammıyız?
غوركان أويغون
Gürkan Uygun
معلومات شخصية
اسم الولادة
الميلاد
27 مايو 1974 (48 سنة) إزميد
الجنسية
تركيا ، جورجيا
الطول
1. 80 م (5 قدم 11 بوصة)
الديانة
إسلام
الزوجة
شيبنام جيلان
الأولاد
باليم واتش
الحياة العملية
الأدوار المهمة
وادي الذئاب (ميماتي باش) 6 أجزاء من 2003 - 2012
المهنة
ممثل سينمائي وتلفزيوني ومسرحي
اللغة الأم
التركية
اللغات
سنوات النشاط
1990 - حالياً
المواقع
IMDB
صفحته على IMDB
السينما. كوم
صفحته على السينما. كوم
تعديل مصدري - تعديل
غوركان أويغون ( بالتركية: Gürkan Uygun) من مواليد ( 27 مايو 1974 في محافظة صقاريا ، تركيا من أصل جورجي [1])، ممثل مسرحي وتلفزيوني وسينمائي. عمل في مسرح المدرسة الثانوية. وانضم لمسرح الهواة في عام 1990. وفي عام 1996 بدأ في المشاركة في المسلسلات التلفزيونية. ولعب دور البطولة في مسلسل وادي الذئاب وكان المسلسل الأكثر شهره له بدور ميماتي باش. محتويات
1 مسيرته
2 عائلته
3 أعماله
3. 1 الأفلام
3. 2 المسلسلات
4 المصادر
5 روابط خارجية
مسيرته [ عدل]
في عام 1993 نجح في المعهد التركي للفنون الجميلة في جامعة إسطنبول وانتسب لمسرح بيرمان. عبد الحي جوبان الخيكاني - YouTube. عام 1994 وقام بأداء أدوار ناجحة، ثم أسس مسرح مع زملائه.