1 × ( الطول 150)]
حيث إن الوزن المثالي يكون بوحدة الكيلوجرام، أما الطول فيكون بوحدة السنتيمتر، وعلى سبيل المثال لحساب الوزن المثالي لشخص طوله 172 سم تكون طريقة الحساب كالأتي:
الوزن المثالي = 48 + [ 1. 1 × ( 175 150)]الوزن المثالي = 48 + [ 1. 1 × ( 25)]الوزن المثالي = 48 + 27. 5 الوزن المثالي = 75. 5 كيلوجرام
معادلة الوزن المثالي للنساء
لحساب الوزن المثالي للنساء، يتم إستخدام المعادلة الرياضية التالية:
الوزن المثالي = 45 + [ 0. 9 × ( الطول 150)]
حيث إن الوزن المثالي يكون بوحدة الكيلوجرام، أما الطول فيكون بوحدة السنتيمتر، وعلى سبيل المثال لحساب الوزن المثالي لإمرأة طولها 167 سم تكون طريقة الحساب كالأتي:
الوزن المثالي = 45 + [ 0. 9 × ( 167 150)]الوزن المثالي = 45 + [ 0. 9 × ( 17)]الوزن المثالي = 45 + 15. 3 الوزن المثالي = 60.
- الوزن المثالي حسب الطول للرجال والنساء
- الوزن المثالي حسب الطول للرجال والسيدات
- مسلسل امبراطور البحر الحلقة 44
- مسلسل امبراطور البحر الحلقة 2
- مسلسل امبراطور البحر الحلقة 3
الوزن المثالي حسب الطول للرجال والنساء
8 فهذا يعني إنخفاض نسبة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. إذا كانت نسبة الخصر للوركين من 0. 8 إلى 0. 88 فهذا يعني إمكانية ضعيفة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وفي ختام هذا المقال نكون قد عرفنا بالتفصيل طريقة حساب الوزن المثالي حسب الطول والعمر ، كما ووضحنا ما هو الوزن المثالي للأجسام، وذكرنا المعادلة الأشهر لحساب الوزن المثالي، مع ذكر الأمثلة العملية لحساب الوزن المثالي عن الرجال والنساء. المراجع
^, Ideal weight, 3/1/2021
^, Universal equation for estimating ideal body weight, 3/1/2021
^, YOUR IDEAL WEIGHT AND HOW TO CALCULATE IT, 3/1/2021
الوزن المثالي حسب الطول للرجال والسيدات
إن طريقة حساب الوزن المثالي حسب الطول والعمر هي التي تحدد ما اذا كان الجسم يحتاج إلى زيادة الوزن أو حتى تقليله، وهناك العديد من العوامل التى تؤثر على تحديد الوزن المثالي، مثل العمر والطول والجنس، حيث إن الوزن المثالي للرجال يختلف عن الوزن المثالي للنساء في نفس الفئة العمرية، وفي هذا المقال سنتحدث بالتفصيل عن الوزن المثالي وطريقة حسابه، ويعرض موقع الكثير من الطرق والحميات الغذائية للتخلص من زيادة الوزن. الوزن المثالي
إن الوزن المثالي للجسم له العديد من الفوائد المهمة، ليس فقط فيما يتعلق بموضوع السمنة أو الضعف فحسب، ولكن أيضاً لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وآلام المفاصل ومجموعة من الحالات المرضية الأخرى، ويرتبط الوزن المثال بطول الشخص وعمره وجنسه، حيث إن هذا العوامل هي التي تحدد ما هو مقدار الوزن المثالي للأجسام المختلفة، وفي الواقع لكل منا له عدة أوزان مثالية مختلفة نوعاً ما، حيث لا يمكن تحديد وزن معين للشخص والقول أن هذه هو فقط وزنه المثالي، بل يكون الوزن المثالي عبارة عن مدى معين من الوزن، ولطالما كان وزن الشخص داخل هذا المدى فهذا يعني أن وزنه مثالي. [1]
معادلة الوزن المثالي
هناك الكثير من الطرق المستخدمة لحساب الوزن المثالي للأجسام، وتختلف هذه الطرق عن بعضها البعض، فمنها من يعطي ناتج لوزن محدد، ومنها من يعطي مدى من الأوزان ليكون الوزن المثالي داخل هذا المدى، ولكن إن المعادلة الأشهر لحساب الوزن المثالي هي كالأتي:[2]
معادلة الوزن المثالي للرجال
لحساب الوزن المثالي للرجال، يتم إستخدام المعادلة الرياضية التالية:
الوزن المثالي = 48 + [ 1.
5 هذا يعني أن الوزن مثالي. نسبة الخصر إلى الطول أقل بكثير من 0. 5 هذا يعني أن هناك نقصان في الوزن. نسبة الخصر إلى الطول أكبر بكثير من 0. 5 هذا يعني أن هناك زيادة في الوزن. حساب نسبة الخصر للوركين
نسبة الخصر للوركين (بالإنجليزية: Waist to Hips Ratio)، هي طريقة من الطرق المتبعة لحساب ما إذا كان وزن الجسم مثالي أم لا، ويمكن إستخدام هذه الطريقة من خلال قسمة محيط الخصر بالسنتيمتر على محيط الورك بالنستيمتر، مما يساعد على تحديد كمية الدهون المخزنة في الخصر والورك والأرداف، ويمكن كتابة هذا الصيغة رياضياً على النحو التالي:
نسبة الخصر للوركين = محيط الخصر / محيط الورك
وهناك عدة حالات لنسبة الخصر للوركين، ويمكن كتابتها هذه الحالات على النحو التالي:
نسبة الخصر للوركين عند الرجال
إذا كانت نسبة الخصر للوركين أقل من 0. 9 فهذا يعني إنخفاض نسبة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. إذا كانت نسبة الخصر للوركين من 0. 9 إلى 0. 99 فهذا يعني إمكانية ضعيفة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. إذا كانت نسبة الخصر للوركين أكبر من 1 فهذا يعني زيادة نسبة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. نسبة الخصر للوركين عند النساء
إذا كانت نسبة الخصر للوركين أقل من 0.
يونغ جانغ اروع شخصيات مسلسل امبراطور البحر - YouTube
مسلسل امبراطور البحر الحلقة 44
مسلسل امبراطور البحر اغنيه حزينه جدا مترجمه عربي - YouTube
مسلسل امبراطور البحر الحلقة 2
اترك تعليقًا
ضع تعليقك هنا... Please log in using one of these methods to post your comment:
البريد الإلكتروني (البريد الإلكتروني لن يتم نشره)
الاسم
الموقع
أنت تعلق بإستخدام حساب
( تسجيل خروج /
تغيير)
أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. إلغاء
Connecting to%s
أبلغني بالتعليقات الجديدة عبر البريد الإلكتروني. أعلمني بالمشاركات الجديدة عن طريق بريدي الإلكتروني
مسلسل امبراطور البحر الحلقة 3
إمبراطور البحر ( بالانجليزية:Emperor of the Sea بالكورية:해신) هو مسلسل درامي تلفزيوني كوري جنوبي تم بثه على KBS2 من 24 نوفمبر 2004 إلى 25 مايو 2005 يومي الأربعاء والخميس. تستند دراما الفترة إلى رواية Hae-sin التي كتبها Choi In-ho عام 2003 ، والتي تصور حياة Jang Bogo ، الذي ارتقى من عبد وضيع إلى شخصية بحرية قوية هيمنت على بحار شرق آسيا والتجارة الدولية خلال عهد أسرة شيلا الموحدة. إمبراطور البحر
Emperor of the Sea
أيضاً معروف باسم
إله البحر
(Sea God)
النوع
تاريخي
دراما
مبني على
Hae-sin من تأليف Choi In-ho
كتابة
Jung Jin-ok Hwang Joo-ha
إخراج
Kang Il-soo Kang Byung-taek
التأليف الموسيقي
Park Sang soo
Lee Pil-ho (مدير موسيقى)
البلد
كوريا الجنوبية
لغة العمل
اللغة الكورية
عدد الحلقات
51
الإنتاج
مدير الإنتاج
(Lee Duk Gun (KBS
منتج
Park Chang-sik
شركة الإنتاج
Kim Jong-hak Production
الموزع
KBS
القناة
بث لأول مرة في
24 نوفمبر 2004
بث لآخر مرة في
25 مايو 2005
تعديل مصدري - تعديل
القصة
حكى المسلسل عن "جانج بو جو" الذي اصبح عبدا من شيلا "سلالة كورية استمرت من 57 ق.
كما تم تصديرها إلى ثماني دول وحققت أرباحًا تقدر بنحو 1. 8 مليون دولار أمريكي. نسبة المشاهدة 28. 5% / 30. 0%. جوائر
جائزة التميز الأعلى، الممثل: Choi Soo-jong
جائزة التميز الممثلة: Soo Ae
جائزة التميز، الممثل: Song Il-gook
جائزة الشعبية، الممثل: Song Il-gook
جائزة أفضل ثنائي: Song Il-gook و Soo Ae
المراجع
مقالات تستعمل روابط فنية بلا صلة مع ويكي داتا
[1] [2] [3] [4] [5] [6]
^ "Emperor of the Sea". Wikipedia (باللغة الإنجليزية). 2020-08-05. مؤرشف من الأصل في 17 أغسطس 2020. ^ "해신". 위키백과, 우리 모두의 백과사전 (باللغة الكورية). 2020-07-29. 해신 (باللغة الكورية). مؤرشف من الأصل في 17 أغسطس 2020. اطلع عليه بتاريخ 17 أغسطس 2020. ^ "Emperor of the Sea - AsianWiki".. اطلع عليه بتاريخ 17 أغسطس 2020. ^ "KBS GLOBAL".. 2013-04-13. يونغ جانغ اروع شخصيات مسلسل امبراطور البحر - YouTube. اطلع عليه بتاريخ 17 أغسطس 2020.