فوائد التمر الهندي، مشروب أساسي على سفرة الإفطار في رمضان هو التمر الهندي لفوائده الجمة للجسم ومساعدة الجسم على تعويض الفاقد من السكر والعناصر الغذائية أثناء وقت الصيام، لهذا تتفنن الأمهات وربات المنزل في تحضير التمر الهندي بطرق مختلفة ولذيذة في نفس الوقت حتى لا تمل العائلة منه وللاستفادة من فوائد التمر الهندي قدر المستطاع، ونعرفكم اليوم على طريقة صحية لتحضير التمر الهندي بدلًا من شراء التمر الهندي الجاهز. فوائد التمر الهندي للصحة
يوفر التمر الهندي كمشروب رمضاني هام الكثير من الفوائد للجسم تتمثل في:
يحسن عملية هضم الطعام ويلين الأمعاء فيمنع الإصابة بالإمساك. غني بعناصر غذائية هامة للجسم كالكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم الهام لاستعادة ضغط الدم لوضعه الطبيعي. يضبط مستوى السكر في الدم لأنه غني بإنزيم ألفا أميليز الذي يساعد البنكرياس في ضبط نسبة السكر. فوائد شراب التمر الهندي - سطور. غني بنسبة من المواد السكرية التي يحتاجها الجسم بعد تلك الفترة من الصيام. طريقة عمل التمر الهندي الصحية
تعتبر تلك الطريقة من أفضل الطرق لتحضير التمر الهندي كونها صحية وتعتمد على العسل الطبيعي بصورة كبيرة لا السكر فتعطي مذاقًا مميزًا للتمر الهندي، ونهتم بتحضير ذلك المشروب في رمضان لأنه مشروب بارد يشعرنا بالانتعاش ويعطينا طاقة كبيرة بعض الهبوط والإرهاق الذي نشعر به أثناء الصيام، فبعد الصيام طوال ذلك الوقت يقل ضغط الدم ونحتاج إلى ما يعيد للدورة الدموية نشاطها مرة أخرى.
- فوائد تمر هندي مترجم
- فوائد تمر هندي قديم
- فوائد تمر هندي مدبلج
- مسلسل حصه قلم 28
- مسلسل مع حصة قلم حلقة ١
- مسلسل حصة قلم
فوائد تمر هندي مترجم
* حقائق غذائية حول التمر الهندي طبقاً لوزارة الزراعة الأميركية USDA، فإن التمر الهندي يعد مصدرا جيدا للطاقة والسكريات، كما يحتوي على عناصر مثل البوتاسيوم، الفوسفور، الماغنيسيوم، الكالسيوم، وفيتامين ج (سي). كذلك يحتوي على الحديد، الصوديوم، الزنك، النياسين (ب3)، رايبوفلافين (ب2)، الثيامين (ب1)، حمض الفوليك، فيتامين أ، وفيتامين ك. هذه العناصر تجعل التمر الهندي مضادا قويا للأكسدة ومضادا للالتهاب.
* فوائد التمر الهندي سنوجز في ما يلي الفوائد الصحية للتمر الهندي 1. تحسين الهضم يعتبر التمر الهندي ملينا طبيعيا لأنه يحتوي على الألياف، والتي تستطيع تكبير حجم كتلة الطعام الممتص، وبالتالي تنبيه جدار الأمعاء لتزيد من الحركة الدودية لها ليتحرك الطعام في طريقه إلى الخارج.. 7 فوائد رائعة للتمر الهندي. ما يجعل عملية الإخراج أكثر يسراً. ويعتبر التمر الهندي أيضاً محفزاً جيداً لإفراز العصارة الصفراوية، وبالتالي هضم الطعام وخاصة الدهون بصورة أفضل، وكذلك تنبه المعدة لإفراز العصارة المعدية والتي لها دور هام في عملية هضم الطعام ككل، والبروتينات بشكل خاص. وعلاوة على ما ذكرناه من أن تناول التمر الهندي سواء في صورته الكاملة أو البودرة يسهل الإخراج، ويقلل من حدوث الإمساك، فإنه أيضاً في حالات الإسهال المزمن يستطيع تقليلها، لأن الألياف تساهم في ضبط حركة القولون، وأوضحت بعض الدراسات أن الألياف لها قدرة أيضاً على تقليل الإسهال.
فوائد تمر هندي قديم
طريقة التحضير:
يُصب الماء المغلي على التمر الهندي ويُترك لمدة دقيقة حتى يصبح أكثر ليونة. يحرك التمر الهندي ويهرس. ومن ثمَّ يترك لينقع من 3-4 دقائق. ويُقلب بعدها مرة أخرى. إذا كان الماء باردًا يُمكن استخدام الأصابع للتحريك والعصر. يُصفّى السائل من خلال المنخل ويُضغط على اللب المتبقي في المنخل لتصفيته. يُتخلص من الزوائد من البذور والألياف. يُمكن تحضير شراب التمر الهندي بصورة سهلة وبسيطة، ويُفضَّل نقعه بالماء فترة زمنية بدلًا من غليه. المراجع [+] ↑ "What Is Tamarind? A Tropical Fruit With Health Benefits", healthline, Retrieved 27/2/2021. Edited. ^ أ ب "Tamarind Water and Tamarind Pulp", splendidtable, Retrieved 27/2/2021. Edited. ↑ "Tamarind Juice - Foco - 350 ml", openfoodfacts, Retrieved 27/2/2021. Edited. ↑ "Sweet & Sour Tamarind Drink", memorymorsels, Retrieved 27/2/2021. Edited. فوائد تمر هندي مترجم. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ "6 Surprising Benefits Of Tamarind Juice", organicfacts, Retrieved 27/2/2021. Edited. ^ أ ب ت "Tamarind Nutrition Facts and Health Benefits", verywellfit, Retrieved 27/2/2021. Edited. ↑ "Tamarindus indica seeds improve carbohydrate and lipid metabolism: An in vivo study", sciencedirect, Retrieved 27/2/2021.
فوائد تمر هندي مدبلج
استمرت الدراسة لمدَّة 6 أسابيع. تم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين كالآتي:
المجموعة الأولى: صنفت كمجموعة تحكم ومراقبة. المجموعة الثانية: تناول المشاركين 10 غرامات من التمر الهندي مرتين يوميًا مع وجبات الطعام. تم قياس العديد من المتغيرات أهمها محيط الخصر ومؤشر كتلة الجسم. تبين من خلال النتائج أنَّ تناول التمر الهندي أدى إلى انخفاض مؤشر كتلة الجسم. خلصت الدراسة إلى أنه " يمكن لتناول التمر الهندي المساعدة في تخفيف الوزن وخطر الإصابة بالسمنة، وعلى الرغم من ذلك يجب إجراء العديد من الدراسات الأخرى لإثبات ذلك". يُسهم تناول التمر الهندي في خفض الوزن بآليات متعددة في الجسم. قد يفيد البشرة والشعر
هل يُمكن للتمر الهندي أن يجدد شباب البشرة؟ تم استخدام شراب التمر الهندي موضعيُا وفمويًا لتعزيز صحة البشرة والشعر ، حيث يعمل على تحقيق الفوائد الصحية والجمالية الآتية: [٥]
يمنع جفاف الجلد. تسريع شفاء الحروق. التقليل من شدَّة الحروق. التقليل من علامات الشيخوخة والتجاعيد. فوائد تمر هندي مدبلج. يزيد من لمعان الشعر. يقلل من تساقط الشعر. إحدى الدراسات التي تم إجراؤها عام 2017 م من قِبل مجموعة من الباحثين في معهد العلوم الصيدلانية في الباكستان لتقييم فعالية مستخلص بذور التمر الهندي على شكل كريم على شيخوخة الجلد، حيث تتضمن مجريات ونتائج الدراسة الآتي: [١٢]
شملت الدراسة على 11 مشاركًا واستمرت لمدَّة 12 أسبوعًا.
خسارة الوزن: واحدة من المركبات الفريدة التي يمكن استخراجها من التمر الهندي أو المكتسبة باعتبارها فائدة منه عند استخدامها كتوابل يسمى حمض هيدروكسيتريك (HCA). يرتبط HCA مع فقدان الوزن لأنه قد ثبت أنّه يعمل على تثبيط الانزيم الذي يساعد على تخزين الدهون في الجسم. وعلاوة على ذلك، كان من المعروف أنّ التمر الهندي يستخدم لقمع الشهية عن طريق زيادة الناقل العصبي السيروتونين. البحوث لا تزال جارية في هذه المجالات ذات الصلة، لكنه يظهر علامات واعدة كمكمل فقدان الوزن! إدارة مرض السكري: جنبا إلى جنب مع قدرته على وقف زيادة الوزن، وتثبيط الأنزيم، ألفا الأميليز توقف أساساً الكربوهيدرات من أن يتم امتصاصها، والتي يتم تحويلها بسهولة إلى السكريات أو الدهون بسيطة. فوائد تمر هندي قديم. يمكن لنظام غذائي كثيف الكربوهيدرات أن يزيد من فرص مستويات الجلوكوز والانسولين غير الخاضعة للسيطرة، والتي هي أكبر المشاكل للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. يمكن أن يساعد التمر الهندي في مراقبة هذه التقلبات والتحكم فيها. القدرة المضادة للالتهابات: تم ربط الزيوت الأساسية من التمر الهندي لعدد من القدرات المضادة للالتهابات، بما في ذلك الحد من آلام المفاصل والالتهاب، والتهاب المفاصل، والظروف الروماتيزمية، والنقرس.
مع حصة قلم - الحلقة 05 - YouTube
مسلسل حصه قلم 28
تدور قصة مسلسل "مع حصة قلم" حول امرأة طيبة تُدعى حصة (حياة الفهد) تنسى ما يدور حولها، لذا تحتفظ بورقة وقلم لتدوين أبرز الأمور، وتتوالى الأحداث في إطار اجتماعي إنساني ينطوي على بعض الكوميديا. وتتعرَّض حصة إلى صدمات عدة في حياتها بما فيها مشكلات الزواج والأبناء والمجتمع، وأزمات عدة، انعكست على استقرارها النفسي حيث ان الجميع يحاول السطو على ممتلكاتها رغم أنها ليست فاحشة الثراء. المسلسل من إنتاج المجموعة الفنية للمنتج باسم عبدالأمير، ومن تأليف علي الدوحان، وإخراج مناف عبدال. مع حصة قلم - شاهد فور يو. وسيلعب البطولة الى جانب حياة الفهد باقة من الممثلين الخليجيين وهم محمد جابر، زهرة الخرجي، باسم عبدالأمير، يعقوب عبدالله، مشاري البلام، حسين المهدي، عبير أحمد، نور الغندور، فوز الشطي، عبدالله الطليحي، إلهام علي، ياسة، رتاج العلي، شهد الكندري ونواف النجم.
مسلسل مع حصة قلم حلقة ١
تحدثت الفنانة الكويتية حياة الفهد للمرة الأولى عن أسباب خلافها مع مواطنتها النجمة هند البلوشي، خلال استضافتها في برنامج " بيبان"، حيث كشفت حياة الفهد عن أسرار هجومها على هند البلوشي في العام 2018، وأوضحت علاقة الراحل مشاري البلام في الأمر. حياة الفهد تردّ على انتقاد قديم لهند البلوشي حول مسلسل "مع حصة قلم" | ET بالعربي. حياة الفهد تهاجم هند البلوشي قالت النجمة الملقبة بـ سيدة الشاشة الخليجية أن سر هجومها السابق على البلوشي، كان بسبب إساءة أطلقتها الأخيرة بحق زميلهما الراحل مشاري البلام على هامش دوره في مسلسل " مع حصة قلم". وأشارت في حوارها مع مقدم البرنامج إلى أن النجمة الشابة، انتقدت دور الراحل في العمل بـ أسلوب مسيء على الهواء، تطاولت فيه على عائلته الحقيقية وأسرته، دون أن تستوعب أن النص كُتب ليضيء على ظاهرة سير الأبناء على خطى أبائهم وللتوعية وأخذ العبر والدروس لتجنب الوقوع في الخطأ. وعلقت:" الدور اللي انتقدته البلوشي، هو دور زوج سيدة غير سوية تتسبب في انحراف ابنتها والراحل مثل دور الزوج الضعيف اتجاه زوجته لأن يحبها، أنا طلبت البلام لتجسيد الدور، وهند هاجمته على الهواء وأساءت لعائلته بيدها، لما أشارت على الهواء وقالت له هذا يصير في عائلتك أنت، بينما هو محترم وخلوق ومن عائلة كريمة ما نعرف عنها إلا الخير والاحترام".
مسلسل حصة قلم
يشار إلى أن هند البلوشي حاولت إصلاح موقفها أكثر من مرة مع حياة الفهد، وقالت في تصريحات صحافية سابقة، إنه "لا خلاف شخصياً مع حياة الفهد، خصوصاً أنها بمكانة أمها الثانية". كما أشارت إلى أن الفنانة حياة الفهد لديها فضل، بعد الله، في صنع البادرة الأولى بمسيرتها الفنية، لكن هو سوء فهم، وحاولت تبريره. مسلسل حصة قلم. وأكدّت هند البلوشي أن "البعض أخذ تصريحاتها بشكل مغاير أوجد سوء الفهم بينها وبين حياة"، مضيفة أنها "تعتز بالفنانة، ولن تكون أبداً في خلاف معها". وأنها سئلت عن رأيها كناقدة بموضوع الألفاظ التي ذكرت في العمل، وردت وتكلمت بصورة نقدية على العمل الفني. رشا محمد
محررة بقسم الشؤون العربية والدولية بجريدة أخبار اليوم حاصلة على بكالوريوس إعلام – جامعة القاهرة بتقدير عام جيد جدا مع مرتبة الشرف وحاصلة على دبلومة الترجمة الصحفية من الجامعة الأمريكية
الموسم 1 اجتماعي دراما المزيد تقرر حصة أن تستعين بورقة وقلم حيثما تذهب وذلك بعد أن تعرضت لحادث في طفولتها جعلها تعاني من مرض النسيان المزمن. إلا أن معاناتها لن تقف عند حد النسيان، فالمصائب قد تأتي أحياناً على هيئة أشخاص مقربين أسدل الطمع ستارة على قلوبهم. أقَلّ النجوم: حياة الفهد، زهرة الخرجي، محمد جابر، حسين المهدي، يعقوب عبدالله