فوبيا النخاريب هي أحد أنواع الرهاب التي يعاني منها الكثير من الأشخاص لا سيما النساء أكثر من الرجال، لكنها مازلت قيد البحث والدراسة في العديد من الأوجه، بينما نوضح في هذا المقال ما استقر عليه الباحثون وعلماء النفس حول طريقة علاج فوبيا الثقوب، وأسباب الإصابة بها وعوامل الخطر، تابع القراءة لمعرفة المزيد من المعلومات حول فوبيا النخاريب. ما هي فوبيا النخاريب؟
فوبيا النخاريب أو فوبيا الثقوب، هي حالة من الخوف أو التقزز من أنماط الثقوب أو البقع المتقاربة، حيث يشعر الأشخاص المصابين بهذا الرهاب برد فعل جسدي وعاطفي ينم عن عدم الارتياح عند رؤيتهم للأسطح التي بها ثقوب صغيرة متراصة بجانب بعضها البعض، وتعد فوبيا النخاريب أحد أنواع الخوف من الأشياء التي ليس هناك ضرر منها مثل الخوف من قرص العسل أو حبة الفراولة أو رأس حبة اللوتس. هل فوبيا النخاريب تعد فوبيا حقيقية؟
فوبيا النخاريب لا تعد فوبيا حقيقية، وفقًا لجمعية الطب النفسي الأمريكية، حيث يتم تعريف الفوبيا الحقيقية انها درجة عالية من الخوف تتسبب في عدم القدرة على ممارسة الروتين اليومي بشكل طبيعي، وهذا لا ينطبق على فوبيا الثقوب. ما هي فوبيا الثقوب وكيف يمكن علاجها؟ | ويكي مصر. تعرف على كيف تعرف مريض الوسواس القهري؟
ما هي أعراض فوبيا النخاريب؟
أعراض فوبيا النخاريب تشبه نوبة الهلع، إذ يتعرض الأشخاص المصابين بهذا النوع من الاضطراب لمجموعة من الأعراض الجسدية والنفسية، تشمل:
الغثيان.
- فوبيا الثقوب : اسبابها و أعراضها و طرق علاجها - معلومات ثقافية
- ما هي فوبيا الثقوب وكيف يمكن علاجها؟ | ويكي مصر
- حول إلى السودان عبر انجاز و"بنك فيصل الاسلامي"
- كيفية فتح حساب في مجموعة بنك النّيلين في دولة السّودان والخدمات الّتي يقدمها البنك - تجارتنا
فوبيا الثقوب : اسبابها و أعراضها و طرق علاجها - معلومات ثقافية
رعشة الجسم. صعوبة التنفس. زيادة سرعة ضربات القلب. التعرق. قشعريرة. حكة في الجلد. صرخة رعب. هذه الأعراض تصيب الأشخاص المصابين بفوبيا النخاريب الكثير من المرات خلال الأسبوع، وعادة لا تنتهي أبدًا فوبيا الثقوب. ما هي مثيرات فوبيا النخاريب؟
هناك العديد من مثيرات فوبيا النخاريب الأكثر شيوعًا، والتي تعمل على إثارة مشاعر التقزز والخوف لدى الشخص المصاب، وتشمل:
حصى الخرسانة. ثقوب في شريحة الخبز. القروح والندوب والبقع على الجلد. فوبيا الثقوب : اسبابها و أعراضها و طرق علاجها - معلومات ثقافية. الحيوانات المنقطة. رأس دش الحمام متعدد الثقوب. مصابيح إشارات المرور. الرمان. فقاعات الصابون. الإسفنج. رأس بذور حبة اللوتس. الفراولة. أيضًا النقوش التي ترسم بواسطة الإنسان وتكون على شكل ثقوب متعددة متقاربة يمكنها أن تثير الخوف لدى أصحاب رهاب النخاريب. أقرا ايضا: اسباب و أعراض انفصام الشخصية
أسباب حدوث فوبيا النخاريب
أسباب حدوث فوبيا الثقوب والنخاريب مازالت مجهولة حتى اليوم، إلا أن بعض الباحثين لديهم أفكار حول ردود الفعل المزعجة عند مشاهدة بعض الأشخاص للثقوب، تشمل هذه الأفكار ما يلي:
ربط الثقوب بالحيوانات المثيرة للذعر والمخيفة التي تتسم بوجود ثقوب على جلدها، مثل الكوبرا والأسماك المنتفخة، والضفدع السام.
ما هي فوبيا الثقوب وكيف يمكن علاجها؟ | ويكي مصر
في هذه المجموعات يمكن إيجاد تجارب متشابهة لأشخاص آخرين، ما يساعد في التغلب على الشعور بالوحدة من ناحية، ومن ناحية أخرى قد يقترحوا طرقًا استخدموها للتعامل مع التوتر المرتبط بفوبيا الثقوب.
قد يكون من المفيد أيضًا:
الحصول على قسط كاف من الراحة
تناول نظام غذائي صحي ومتوازن
تجنب الكافيين والمواد الأخرى التي يمكن أن تزيد من القلق
التواصل مع الأصدقاء أو العائلة أو مع الأشخاص الآخرين الذين يعانون من نفس المشكلة
مواجهة المواقف المخيفة وجهاً لوجه قدر الإمكان
هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد طبيعة الحالة وانتشارها وعلاجها. لحسن الحظ ، يمكن لمعظم الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة أن يجدوا الراحة من خلال خيارات العلاج المتاحة. تحدث مع طبيبك أو مستشار إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مصابًا برهاب النخاريب حيث يمكنهم مساعدتك في العثور على جذور الخوف و الحد من الأعراض. المصادر:
التمتع بالخدمات المصرفية الإلكترونية. إتاحة سداد الفواتير. إمكانية تحويل الأموال لأي بنك داخل أو خارج السودان. يمكن استلام كشف حساب بدون مقابل كل ستة اشهر. إمكانية الحصول علي بطاقة الصراف الآلي الاولي بدون مقابل مع الحسابات الجارية. كيفية فتح حساب في مجموعة بنك النّيلين في دولة السّودان والخدمات الّتي يقدمها البنك - تجارتنا. توفير القروض الحسنة مع الحساب الجاري. المستندات المطلوبة لفتح حساب جاري
ينبغي تقديم بطاقة قومية أو جواز سفر أو رخصة قيادة. يجب تعبئة نموذج فتح حساب. يفترض وضع ما يساوي 5000 جنيه من العملة التي تريد فتح الحساب بها ريال أو دولار أو يورو. أما المقيمون فيمكن إحضار جواز سفر وإقامة سارية لمدة عام على الأقل. معلومات عن بنك الخرطوم
بنك الخرطوم من أفضل البنوك السودانية حيث يوفر خدمات مصرفية عديدة بالسودان، تم تأسيسه عام 1913، وهو ذاته الرقم الذي خصصه البنك لخدمة عملائه، وهو من أكثر البنوك السودانية تواجدًا في البلاد. مميزات بنك الخرطوم
إمكانية القيام بالعديد من العمليات المصرفية إلكترونيًا عبر تطبيق بنكك MBOK.
حول إلى السودان عبر انجاز و&Quot;بنك فيصل الاسلامي&Quot;
ثم قم بقراءة التعليمات. 3- أدخل بياناتك مرة واحده فقط. 4- أدخل تفاصيل الشخص الذي ترغب في ترشيحه. حول إلى السودان عبر انجاز و"بنك فيصل الاسلامي". 5- بعد ارسال الدعوة ، سيتلقى الشخص المستلم رسالة قصيرة من البنك (249156661000) مع الرابط من حيث يمكنهم تنزيل التطبيق والتسجيل. ملاحظات هامة:
اقرأ التعليمات والمعايير بعناية قبل البدء في الترشيح. يجب على الشخص المرشَح القيام بمعاملة مالية واحدة على الأقل بحد أدنى قدره 10 جنيهات سودانية خلال 5 أيام من التسجيل. شهرياً؛ ستحصل على مكافأة قدرها 10 جنيهات سودانية على كل عملية تسجيل ناجحة و10 جنيهات اخرى عند أول معاملة يقوم بها الشخص المرشح. يمكنك أن ترشح 5 أشخاص في اليوم الواحد كحد أقصى.
كيفية فتح حساب في مجموعة بنك النّيلين في دولة السّودان والخدمات الّتي يقدمها البنك - تجارتنا
مميزات تطبيق بنكك:- الوصول السريع لحسابك البنكي أينما تتواجد. إتاحة عملية تحويل الرصيد من تطبيق بنك الخرطوم بين حساباتك الخاصة والتحويل إلى حسابات أخرى خارجية وداخلية (بإستعمال رقم البطاقة). إستعمال Pay بنك المستخدمة لإتمام عمليات الدفع إلى حسابات تجار والذي يضمن لك السرعة و الأمان. من خلال التعامل مع تطبيق بنكك ' تستطيع سداد الفواتير الخاصة بك وشحن هاتفك و سداد أقساط شركة إراده-للتمويل الاصغر أو إمكانية إعادة شحن بطاقات بشائر للوقود وغيرها. السحب النقدي دون بطاقة بواسطة صرافات بنك الخرطوم و إمكانية تحويل أموال لأشخاص آخرين يمكنهم صرفها عبر صرافات بنك الخرطوم أو أحد وكلاء البنك. إنشاء حساب ودائع استثمارية. تحديد أمر دفع آلي دائم للإستحققات المتكررة. من داخل تطبيق بنكك تستطيع تغير كلمة المرور أو البريد الإلكتروني. التحكم الكامل في بطاقات الصراف الآلي. يدعم تطبيق بنكك-حساب (مبوك) اللغتين العربية و الإنجليزية. الإطلاع على كافة معاملاتك البنكية من خلال إستلام رسائل فورية قصيرة على الموبايل الخاص بك. إمكانية تحويل أموال تصل إلى 2000. انشاء حساب في بنك الخرطوم عبر الهاتف المحمول أو. 000 جنيه يومياً. طريقة شراء الكهرباء عن طريق بنكك:- كيف اشتري كهرباء من تطبيق بنكك ؟ إن برنامج بنكك سمح للعملاء إمكانية شراء و دفع الفواتير و إتمام عمليات شراء الكهرباء من التطبيق عبر الخطوات الآتية: إفتح تطبيق بنكك و قم بعملية تسجيل الدخول إلى حسابك المصرفي.
تم فتح منفذ بنك الخرطوم خدمة للجالية السودانية بالمملكة العربية السعودية لتلبي بعض الخدمات المصرفية التي يحتاجونها. * أدناه الخدمات التي يوفرها منفذ البنك،:
1- فتح الحسابات بجميع أنواعها وبكافة العملات. 2- التحاويل بين الحسابات في البنك أو البنوك الأخرى في السودان. 3- تنشيط الحسابات وتحديث البيانات. 4- إرسال أذونات الدفع والصرف. 5- التوكيل لإدارة الحساب. 6- التمويل العقاري. 7- الودائع الإستثمارية. 8- التمكين من الدخول لتطبيق بنكك للخدمات الإلكترونية
9- فتح حسابات للمستثمرين الأجانب والشركات السعودية ومتابعتهم. انشاء حساب في بنك الخرطوم عبر الهاتف تطبيقات ذكية. * المتطلبات:
1- أصل الجواز وصورة منه(صلاحيته 6 شهور على الأقل). 2- صورة من الإقامة. 3- بيان(برنت) صلاحية الإقامة من أبشر. # لزم التنويه إلى عدم وجود معاملات نقدية(صرف أو إستلام) بمنفذ البنك بالسفارة.