رحلتي الى جورجيا لم تكن سيئة علي الإطلاق بل علي العكس لقد كانت في قمة الروعة فهذه البلد تمتاز بطبيعة ساحرة و موارد طبيعية تتمثل في الأبار و العيون و الأنهار و تحتوي علي الكثير مِن المناطق السياحية الجذابة فهي تضم مجموعة كبيرة مِن الأثار التاريخية التي تعود إلي أقدم الحضارات. قد يهمك:
السياحة في جورجيا للشباب و أروع الأنشطة المناسبة للشباب
رحلتي الى جورجيا و أفضل الأماكن السياحية التي زرتها
1- قلعة ناريكالا
رحلتي الى جورجيا
تُعتبر قلعة ناريكالا واحدة مِن أهم و أبرز المواقع الأثرية في جورجيا و تحتل هذه القلعة المركز الثاني بين أكثر المناطق السياحية في جورجيا جذباً للسياح و قد أضافت هذه القلعة طعماً مُميزاً إلي رحلتي الى جورجيا و مِن الجدير بالذكر أنها تقع أعلي تلة خضراء جميلة مُطلة علي المدينة و نهر متكفاري. 2- حديقة بولفارد
تقع حديقة بولفارد في مدينة باتومي التي تُعتبر مِن مدن جورجيا الأجمل علي الإطلاق فهذه المدينة الساحلية المُطلة علي البحر الأسود تشتهر بمناخها اللطيف و هندستها المعمارية المُعاصرة و التي تنعكس علي مبانيها الجذابة رائعة الجمال و عن حديقة بولفارد فهي الحديقة الأهم في المدينة و تمتد علي طول شاطيء البحر و تُحاط مِن جوانبها بأشجار النخيل و الحدائق.
تبليسي جورجيا #رحلتي - Youtube
عروض سياحة في كامل أوربا بكل من جورجيا – المانيا – اسبانيا – ايطاليا – هولندا – لندن – انجلترا – السويد – سويسرا – اذربيجان – اليونان – فرنسا اطلعوا معنا على آخر العروض السياحية حصريا وفقط مع رحلات اوربا سواق في جورجيا استئجار سيارة في جورجيا جورجيا سياحة تاجير سيارات في جورجيا ارقام متابعة قراءة "سعر استئجار سيارة مع سائق عربي سواق خاص في جورجيا – رحلات جورجيا"
يتكون الطابق الأول للكنيسة من طابقين وقد تم تسميتها من قبل الشهيدة العظيمة باربرا (Barblash) ويعود تاريخها إلى القرن التاسع. تم بناء الطابق الثاني في القرنين الثالث عشر و الرابع عشر، وتتميز الكنيسة بجدارية رائعة الجمال،كما تغطي أيضاً مجموعة من اللوحات الفنية الجدار الخارجي للكاتدرائية. توضح الواجهة الشمالية من الكاتدرائية نقوشات تصور "نفي آدم وحواء من جنة عدن"، بينما ملامح الجدار الشرقي يبين صور للقديس Eustathios أثناء ممارسته الصيد. وتضم الكاتدرائية أيضاً معدن الذهب الذى يعود إلى القرن الثالث عشر، والفضة التى نقشت عليها آيقونة للسيد المسيح. تبليسي جورجيا #رحلتي - YouTube. مصعد التزلج (التلفريك) من Zuruldi
تبعد بلدة زورولدى حوالي 8 كم من ميستيا، فى إمكانك أن تصل إلى محطة التزلج Hatsvali على ارتفاع نحو 1. 5 كيلومتر بالتليفريك فى اتجاه جبل Zuruldi. يشتهرهذا الجبل بالمنحدرات Tetnuldi البيضاء الفريدة فى شكلها والتى تتمركز فى الجزء الأوسط من سلسلة جبال القوقازالكبرى. خلال أشهر الشتاء، تحتوى هذه المنطقة تحتوي على 2400 متر من منحدرات التزلج الطويل. جبل Chalaadi الجليدي
يقع الجبل الجليدي على المنحدرات الجنوبية لسلسلة جبال القوقاز، بدءاً من منبع نهر Mestia شالا.
رحلة إلى ميستيا جورجيا Mestia مدينة الجبال الجليدية - دليل السياحة في جورجيا
كان علي أن أنهي مغامرتي فيه. إقرأ أيضا: كم كان عمر علي بن أبي طالب رضي الله عنه حين استشهد
استرخ في حديقة النباتات الوطنية كان أول يومين من رحلاتي مثيرًا للغاية لذلك كنت بحاجة إلى الاسترخاء ، لذلك خطرت في بالي حديقة النباتات الوطنية وقضيت الليلة في فندق Casey نظرًا لقربها ؛ قمت بالاطلاع على موقعه الإلكتروني لمعرفة متى سيفتح أبوابه للزوار لقضاء أكبر وقت ممكن للاستمتاع بكل ما بداخله ، حيث يتمتع بموقع متميز في جنوب جبل سولولاكي ، ويضم عددًا كبيرًا من النباتات الخلابة. بالإضافة إلى شلال والعديد من مناسيب المياه. الاسترخاء العميق مثل الطفل الذي لم يعرف الصعوبات من قبل ؛ لقد كان وقتًا على كوكب آخر بعيدًا عن صخب الأفكار ومتطلبات الطموح. رحلة إلى ميستيا جورجيا Mestia مدينة الجبال الجليدية - دليل السياحة في جورجيا. لذا فهي من الأماكن الأولى التي أخطط للعودة إليها في أسرع وقت ممكن في إجازة. مغامرتي في وادي Okatse أردت مزيجًا فريدًا من الاسترخاء والإثارة ، لذلك وجدت مهمتي في وادي Okatse في وسط Kutaisi ، والذي يضم العديد من الشلالات الساحرة التي أسرتني منذ رؤية صورهم ؛ ولكن عند زيارتها شعرت بالمعنى الحقيقي للأسر ، لأنها فقدت القدرة على التفكير في أي شيء سوى نفسها. وازدادت قوة العائلات عندما نظروا إلى أنهارها الساحرة ومرت عبر مياهها في قوارب مطاطية ، وتجولوا بين أشجارها الخلابة ، وتنقلوا بين جسورها الخشبية ومساراتها المميزة.
حسن الضيافة
يذكر السائح بدرو فى حديثه عن حسن ضيافة الشعب الجورجى لك كضيف كريم تنزل على بلدهم ، بأنهم شعب فى غاية الكرم واللطف ، إذا دخلت منزلاً جورجياً فخماً أو حتى فقيراً سوف يعاملونك على انك ملك متوج ،ولا سيما فى القرى الصغيرة سوف تجد رعاية واهتمام شخصى بك كما لوكانت راحتك هى مسئوليتهم الأولى التى يجب ان يوفروها لك بكل ود وفخر. المناخ المعتدل
تشهد درجة حرارة الصيف فى العاصمة تبليسى ارتفاعاً يصل الى 35 درجة مئوية ، أما فى فصل الشتاء تشعر ببرودة الطقس ،وتشاهد الثلوج وقد غطت القمم الجبلية التى تضمها جورجيا فى انحاء البلاد ، الأمر الذى يسمح لك بممارسة رياضة التزلج فى أفضل مكان للتزلج على الجليد فى مدينة جودورى بالقرب من جبل كازبيجى. المطاعم الفاخرة
تتميز الأكلات الجورجية بمذاقها الغنى اللذيذ، وذلك لأن فى كل مدن جورجيا تجد مطعم كبير فاخر، ففى تبليسى العاصمة لديها مجموعة من المطاعم والمقاهى الراقية ذات الديكورات المعاصرة الممزوجة بالطراز الجورجى القديم والتى تقدم أشهى المأكولات الجورجية الأصلية والعالمية ،يمكنك تجربة مطعم تفليسو فى 44 شارع شاردان ،تبليسى ،للوجبات التقليدية الجورجية ،أو زيارة مطعم علاء الدين للعرب الذى يقدم الشيشة الى جانب الأطباق العربية والعالمية.
تفاصيل رحلتي إلى جورجيا في شهر مارس 2019 - Youtube
1.. قبل الدخول الى تفاصيل الرحلة الى جورجيا.. نتكلم عن جورجيا قليلا جورجيا ( بالجورجية:საქართველო) هي دولة ذات سيادة في منطقة القوقاز من أوراسيا. تتوضع عند ملتقى أوروبا الشرقية مع غرب آسيا، كما يحدها من الغرب البحر الأسود، من الشمال روسيا، تركيا وأرمينيا من الجنوب، وأذربيجان من الشرق. تغطي جورجيا مساحة 69. 700 كم2 ويبلغ تعداد السكان 4. 385. 000 نسمة. يمكن العودة بتاريخ جورجيا إلى مملكتي كولخيس وأيبيريا، كما أنها من أول الدول التي اعتنقت المسيحية، في القرن الرابع. بلغت جورجيا ذروة مجدها السياسي والاقتصادي خلال حكم الملك ديفيد والملكة تامار في القرن الحادي والثاني عشر. في بداية القرن التاسع عشر، الحقت جورجيا بالامبراطورية الروسية. بعد فترة قصيرة من الاستقلال تلت الثورة الروسية عام 1917، اجتاحت الجيوش البلشفية جورجيا عام 1921م وضمتها للاتحاد السوفييتي عام 1922 م. استعادت جورجيا استقلالها عام 1991م. ومثلها مثل العديد من الدول التي استقلت عن الاتحاد السوفييتي، عانت جورجيا من أزمة اقتصادية واضطرابات داخلية خلال التسعينات. برزت بعد ثورة الزهور قيادة سياسة قدمت إصلاحات ديمقراطية، لكن الاستثمارات الأجنبية والنمو الاقتصادي الذي حل مباشرة بعد الثورة تباطأ منذ تلك الحين.
مركز آرجو: هو مركز ترفيهي موجود أعلي جبل آنوريا ويمكن الوصول إليه عن طريق ركوب التلفريك لارتفاع يزيد عن 200 متر فوق سطح البحر ويمكنك مشاهدة الطبيعة الخلابة للمدينة من الأعلى أو الجلوس على أحد المقاهي أو المطاعم والتمتع بالهواء الطلق والمناظر الساحرة بالأعلي. قلعة جونيو أبساروس: تقع على نهر شيروكي وكانت هذه القلعة حصناً قديماً للرومان والعثمانيين من بعدهم. بالحديث عن الإقامة في مدينة باتومي فقد حجزت في فندق هيلتون باتومي وذلك لشهرته الواسعة حيث أنه من الفنادق الحاصلة على خمس نجوم كما أنه يتميز بموقع رائع في قلب باتومي ويحتوي على غرف واسعة ويحتوي الفندق على الكثير من الخدمات منها الواي فاي المجاني وحمامات السباحة ومركز صحي (سبا) وشاشات تلفاز كبيرة ويحتوي أيضاً على مطاعم تقدم أشهي المأكولات الجورجية والعالمية. للحجز اضغط هنا
بعد أن انتهت زيارتي لمدينة باتومي في جورجيا توجهت إلى مطار باتومي الدولي الذي يبعد مسافة 10 كيلومتر فقط عن فندق هيلتون باتومي ثم استقللت طائرتي المتوجهه إلى مطار أنطاليا الدولي. أنطاليا تلك المدينة الساحرة التي تعد جنة على الأرض وذلك بسبب طبيعتها الساحرة ومناخها الرائع وكثرة المعالم السياحية بها مثل:
المدينة القديمة: التي تقع في قلب أنطاليا وتتميز بالشوارع والأزقة الضيقة والتي تحتوي على المحلات والمقاهي التركية التقليدية.
عليكِ الاهتمام بتناول الأطعمة المُدّرة للبن والمفيدة لطفلك، ومنها: الحليب والعدس والثوم وبذور الكتان والحمص واللوز والحبوب الكاملة، وينبغي أن يشمل نظامك الغذائي وجبات غنية بالبروتين. إذا كنتِ ترضعين طفلك صناعيًا يمكنك زيادة وزن طفلك الذي يرضع صناعيًا، عن طريق زيادة عدد رضعاته إلى 8 رضعات أو حسب رأي طبيبك، لكن لا تعملي أبدًا على تكثيف الرضعة بإضافة كمية أكبر من الحليب البودرة للماء، فهذا قد يفسد النسب المطلوبة للمعادن والفيتامينات. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بإدخال الطعام الصلب، مثل الحبوب، بدءً من عمر 4: 6 أشهر. يمكنك تقديم الخضروات والفاكهة المهروسة إلى طفلك، بجانب الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية من عمر 4: 6 أشهر، وذلك لزيادة وزنه وإمداده بالعناصر الغذائية اللازمة، إذا بدأت بإطعام طفلك الفاكهة قد لا يرغب في تناول الخضروات. تساعد الأطعمة، مثل: البطاطس والقرع والبطاطا الحلوة واللبن والبيض على إكساب رضيعك الوزن، لكن يُرجى استشارة الطبيب قبل بدء إعطاء الطفل أيًا من هذه الأطعمة. زيادة وزن طفلك من عمر 6 أشهر إلى 12 شهرًا عند بلوغ طفلك الشهر السادس، يمكنك إضافة اللحوم المهروسة إلى وجبات الطعام المهروسة من الخضروات والفواكه، بجانب الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية.
عدم زيادة وزن الرضيع
[٢] وبالإضافة إلى ذلك فقد فإنّ بعض الأطفال قد يكونون في بيئاتٍ لا تشجع العادات الغذائية الصحيّة، وقد يكون من الصعب عليهم اختيار الطعام الصحيّ وممارسة النشاط البدنيّ في هذه البيئات، كالمدارس، ومراكز العناية بالأطفال، وغيرها من الأماكن والبيئات التي تؤثر في النظام الغذائي والنشاط البدني عبر ما تقدمه من الطعام والنشاطات. [٨] معاناة الطفل من حالة مرضية: في بعض الحالات النادرة؛ قد يعاني الطفل من حالاتٍ مرضيّة تسبب السمنة، كالمشاكل الهرمونية، ويمكن معرفة ذلك عن طريق استشارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة لمعرفة إذا ما كاونا يعانون من أحد هذه الأمراض. [٩]
تشخيص زيادة الوزن عند الأطفال
يتمّ تشخيص زيادة الوزن والسمنة لدى الأطفال من خلال مؤشِّر كتلة الجسم (بالإنجليزيّة: Body mass index)، ومن ثم الاعتماد على مُخططات النمو للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2-19 سنة، وقد يصعب على الأبوين تحديد درجة زيادة الوزن وفي الغالب لا بد من الاستعانة بالطبيب أو أخصائيّ التغذية. [٣] [٤] ولقراءة المزيد حول كيفية تحديد وزن الطفل الطبيعي يمكنك الرجوع لمقال كيفية معرفة وزن الطفل الطبيعي. المضاعفات الصحية لزيادة وزن الأطفال
تُعدّ مشكلة السمنة لدى الأطفال واحدةً من أكثر المشكلات الخطيرة على مستوى العالم في القرن الواحد والعشرين، [١٠] ومن الجدير بالذكر أنّ زيادة الوزن والسُمنة في مرحلة الطفولة تُعدّ من الحالات التي تُشكِّل خطراً على صحّة الأطفال ، كما أنّها قد تؤثر أيضاً في احترامهم وتقديرهم لذاتهم، وقد تزيد خطر إصابتهم بالاكتئاب.
كيف أزيد وزن طفلي الرضيع؟ | سوبر ماما
التقيؤ بكثرة، مما قد يمنع جسم الرضيع من الاستفادة من الحليب الذي يتناوله. إصابة الرضيع بحساسية شديدة تجاه نوع معين من الأغذية التي قد تتناولها الأم أثناء فترة الرضاعة. إصابة الرضيع بنوع من العيوب الخلقية، مثل: التليف الكيسي. عدم حصول الطفل على كفايته من الحليب والسعرات الحرارية يوميًا. كما يجب استشارة الطبيب بشكل مستعجل في الحالات الآتية:
عدم عودة الوزن المفقود للطفل الرضيع رغم مرور أسبوعين على الولادة. الشعور بضعف في ردود فعل الطفل وضعف في طريقة استجابته لكل ما حوله. عودة وزن الطفل الرضيع للانخفاض بشكل مفاجئ مجددًا بعد استعادة الوزن الذي فقده في الأيام الأولى للولادة. نهم الطفل الرضيع وزيادة وزنه بشكل كبير جدًا وسريع بالنسبة لطوله وعمره. عجز الرضيع عن التقام حلمة الثدي أو القنينة للرضاعة. من قبل
رهام دعباس
-
الخميس 25 حزيران 2020
[١]
نصائح للأم التي تملك رضيعًا بدينًا
على الأم التي تملك رضيعًا يعاني من البدانة أو زيادة الوزن القيام بتغييرات جذرية في الحمية الغذائية التي يتناولها، فالبدانة من المشاكل الخطيرة للغاية والتي لا يمكن تحديد أثرها على المدى القريب، ومن النصائح التي يمكن أن تتّبعها الأمّهات في فترة الحمل وما بعده ما يأتي: [٣]
مراقبة الوزن أثناء الحمل: حيث يمكن لزيادة الوزن أن تزيد من نسبة تعرّض الطفل للوزن الزائد بعد الولادة، فكلّما زاد وزن الطفل حديث الولادة زادت نسبة تعرّضه للبدانة لاحقًا. القيام بالإرضاع الطبيعي: حيث يمثّل حليب الأم الغذاء الأمثل للرضيع، بالإضافة إلى تخفيف المأكولات والمشروبات الحلوة والتي تحوي على السعرات الحرارية بنسب عالية. تخفيف بكاء الطفل عن طريق القيام بطرق جديدة: أي عدم القيام بالإرضاع مباشرة عند بكاء الطفل، حيث يمكن للأم تغيير وضعيته أو تغيير لباسه لتخفيف هياجه بدلًا من إرضاعه عند عدم وجود داعٍ. تخفيف استخدام الأجهزة الالكترونية: أي التلفاز والهاتف النقال والحاسب وغيرها، حيث توصي الجمعية الأمريكية لطبّ الأطفال بمنع تعريض الأطفال دون عمر السنتين لهذه الأجهزة بالمطلق، فزيادة تعرّضه لها تزيد من فرصة حدوث البدانة لديه.