00 ر. س
اضف للسلة
عطر جل سندر سندر فور مان للرجال او دو تواليت 125مل
260. س
عطر جيسيكا سمبسون فانسي لوف للنساء او دو بارفيوم 100مل
249. س
نفدت الكمية
عطر جاسيكا مكلينتوك للنساء او دو بارفيوم 100مل
333. س
عطر جنيفر لوبيز استيل للنساء او دو بارفيوم
199. س
متوفر بعدة خيارات
عطر جان بول جولتير سكاندل باي نايت للنساء او دو بارفيوم
498. س
عطر جان بول جولتير سكاندل للنساء او دو بارفيوم
460. س
499. س
وفر 8%
عطر جان بول جولتير مدام للرجال او دو تواليت 100مل
560. س
عطر جان بول جولتير لي مال تريبل للنساء او دو تواليت 125مل
326. جاي لوف عطر جينيفر لوبيز - YouTube. س
عطر جان بول جولتير لا ميل اسينس للرجال او دو بارفيوم 125مل
589. س
عطر جان بول جولتير لا ميل للرجال او دو تواليت 125مل
435. س
عطر جان بول جولتير كلاسيكو للنساء او دو تواليت 75مل
505. س
عطر جواهر كريستال عود ملكي للجنسين او دو بارفيوم 100مل
190. س
عطر جاكوار فيجان سبورت للرجال او دو تواليت 100مل
350. س
عطر جاكوار فيجان ااا للرجال او دو تواليت 100مل
280. س
432. س
وفر 36%
عطر جاكوار فيجان للرجال او دو تواليت 100مل
179. س
عطر جاكوار بيرفورمانس للرجال او دو تواليت 100مل
311. س
وفر 20%
عطر جاكوار كلاسيك عنبر للرجال او دو تواليت 100مل
130.
- عطر جنيفر لوبيز أندوجار
- عطر جنيفر لوبيز الأفلام
- عطر جنيفر لوبيز أنا لست
- فوائد الدهون لجسم الانسان | المرسال
- أهمية الدهون الصحية للرياضيين – e3arabi – إي عربي
- فوائد الدهون الصحية للجسم.. أبرزها دعم نمو الخلايا - اليوم السابع
عطر جنيفر لوبيز أندوجار
فلترة المراجعات حسب
أفضل المراجعات من المملكة السعودية العربية
حدثت مشكلة في فلترة المراجعات في الوقت الحالي. يرجى المحاولة مرة أخرى لاحقاً. تمت كتابة هذه المراجعة في المملكة العربية السعودية في 26 يونيو 2021 عملية شراء معتمدة
أنا شريت هالعطر لزوجتي لأني احب ريحته وتوقعت انه مو اصلي اكيد ، لكن تركيز العطر كان اضعف مما هو متوقع. لكن بشكل عام مناسب للي يحب العطر يكون جميل وريحته خفيفة مرة
تمت كتابة هذه المراجعة في المملكة العربية السعودية في 15 سبتمبر 2021 عملية شراء معتمدة تمت كتابة هذه المراجعة في المملكة العربية السعودية في 6 أبريل 2022 عملية شراء معتمدة
Well packed. Box was sealed. Perfume is authentic. عطر جنيفر لوبيز أندوجار. Fresh citrusy smell
أفضل المراجعات من دول أخرى
1. 0 من 5 نجوم
No dura nada el perfume
تمت كتابة هذه المراجعة في المكسيك في 15 مارس 2021 عملية شراء معتمدة
El perfume no perdura ni huele mucho, me lo aplique y a la media hora ya no olía a nada. No es original. Ni las imitaciones huelen tan poquito. 4. 0 من 5 نجوم
Nice Smell
تمت كتابة هذه المراجعة في كندا في 20 مارس 2021 عملية شراء معتمدة
I really liked the smell and quantity, recommend this product.
عطر جنيفر لوبيز الأفلام
الاسئلة الشائعة:- هل العطر جينفر لوبيز ستيل له ثبات عالية؟ "نعم".
عطر جنيفر لوبيز أنا لست
10/01/2006, 10:45 PM
#1
عروس جديدة
عطر جينيفير لوبيز رووووووعه
بنات حبيت اقولكم عن عطر جينيفير لوبيز اليديد بصراحه مع دهن عود ودخون رووووووووووعه
10/01/2006, 10:56 PM
#2
11/01/2006, 01:48 AM
#3
عروس نشيطة
اذا تقصدين لايف انا توني شاريته عجبني وااااااااااااايد وتسلمين...
11/01/2006, 01:51 AM
#4
عروس مشاركة
يسلمـــــــــــــــــــــ ــووو ^.
أساسيات صباح العيد
الساعات الذكية
أجهزة التبريد
الموضة للرجال
نظارات
عروض ملابس الرجال
المنتجات المفضلة للعملاء الآن في فترة العروض
مكياجك الجديد
الموضة للنساء
أساسيات المنزل
عدد وأدوات المنزل
شنط السفر | خصم حتى%50
اكسسوارات الموبايل
اختار عطرك المناسب
أقوى عروض العناية المنزلية
ألعاب الفيديو والإكسسوارات
الإلكترونيات | خصم حتى 40%
الأفضل لطفلك الصغير
لشعر صحى ولامع
أثاث المنزل
المستلزمات المكتبية
519. 00 جنيه 3, 769. 00 جنيه 1, 419. 00 جنيه 2, 319. 00 جنيه 1, 349. 00 جنيه 2, 509. 00 جنيه 463. 20 جنيه 519. 20 جنيه 679. 00 جنيه 1, 839. 00 جنيه 1, 859. 00 جنيه 3, 329. 00 جنيه 5, 209. عطر جنيفر لوبيز الأفلام. 00 جنيه
إن تقليل دهون الطعام لن يؤدي لإنقاص وزنك فقط بل وسيحميك من أمراض السرطان، خاصة وأن هناك علاقة بين زيادة الوزن، وبعض أنواع السرطان، مثل، سرطان الثدي ، و سرطان القولون. اقرأ أيضا: الوقاية من السرطان تبدأ من المائدة.. تعرف بالصور
واختيار نوع الدهون من العوامل الهامة في الحفاظ على صحتك، فإذا كانت هناك دهون تعرضك لخطر أمراض القلب، فإن اختيار الدهون الجيدة سيحميك منها. أنواع الدهون
تنقسم الدهون لمجموعتين رئيسيتين هما:
دهون جيدة، وهي الدهون غير المشبعة
دهون سيئة، وهي الدهون المشبعة
الدهون الجيدة
سنتحدث بداية عن الدهون غير المشبعة وهي النوع الجيد لصحتك وتنقسم إلى:
دهون غير مشبعة أحادية. دهون غير مشبعة متعددة. عند تناول هذا النوع باعتدال، واستخدامها بدلا من الدهون المشبعة والمتحولة. فوائد الدهون لجسم الانسان | المرسال. فوائد الدهون الجيدة
من فوائد الدهون الجيدة:
خفض مستويات الكوليسترول. تقليل خطر الإصابة بـ أمراض القلب. فوائد الدهون غير المشبعة المتعددة
هي دهون جيدة، وتوجد معظمها في الزيوت النباتية، ومن أهم أنواع دهون الطعام غير المشبعة المتعددة، هو الأوميجا 3 الأحماض الدهنية التي قد تساعد في الحفاظ على صحة القلب. توجد الأوميجا 3 في الأسماك، مثل سمك السلمون، وسمك الماكريل، وأيضا تحتوي البذور والمكسرات على الأوميجا 3، المصادر النباتية للأوميجا 3 ليست بفاعلية مصدرها من الأسماك، لذا من الأفضل تناول الأسماك مرتين في الأسبوع، ومن الأفضل الحصول على الأوميجا 3 من الطعام بدلا من المكملات الغذائية.
فوائد الدهون لجسم الانسان | المرسال
ما هي مصادر الدهون غير المشبعة؟ وهل يمكن الحصول عليها من مكملات غذائية؟ وما هي أهم فوائدها؟ الإجابات في المقال الآتي. تُعرف الدهون غير المشبعة (Unsaturated fats) أيضًا باسم الدهون الجيدة أو الدهون الصحية لما لها من تأثير إيجابي على الصحة العامة، فهي من العناصر الغذائية الأساسية التي تدعم مجموعة متنوعة من وظائف الجسم. لذا من المهم التعرف على مصادر الدهون غير المشبعة لإدراجها في النظام الغذائي المتبع. فوائد الدهون الصحية للجسم.. أبرزها دعم نمو الخلايا - اليوم السابع. مصادر الدهون غير المشبعة: الغذائية
تعد مصادر الدهون غير المشبعة الأساسية في الغالب هي الزيوت المستخلصة من النباتات والأسماك. ويمكن أن تكون هذه الدهون من نوع الدهون الأحادية غير المشبعة (Monounsaturated fats) أو الدهون المتعددة غير المشبعة (Polyunsaturated fats). وتعد الأطعمة الآتية من أفضل مصادر الدهون غير المشبعة:
الأفوكادو
يعد الأفوكادو من أكثر الأطعمة الصحية، فشريحة واحدة فقط منه تحتوي على 1 غرام من الدهون الأحادية غير المشبعة، كما يحتوي الأفوكادو على كمية صغيرة من الدهون غير المشبعة المتعددة. علاوة على ذلك، فهو مليء بحمض الفوليك، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، ما يجعله خيارًا صحيًا لتناول الوجبات الخفيفة.
أهمية الدهون الصحية للرياضيين – E3Arabi – إي عربي
مصادر الدهون لكمال الأجسام
وتتواجد الدهون الصحية أو الغير مشبعة، في الآتي:
الزيوت الطبيعية: مثل زيت الذرة، زيت الزيتون. المكسرات، مثل اللوز، الفستق، الجوز، الفول السوداني، الكاجو، وغيرها. الأسماك. الزيتون. الأفوكادو. مع العلم أن الدهون المشبعة تساعد على تخفيض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، بالإضافة إلى تحسين وظائف المخ والقلب. ويحمي من الإصابة بالعديد من الأمراض، مثل السكري، الضغط، تصلب الشرايين، بالإضافة إلى الوقاية من السرطان بأنواعه المختلفة. كما نجد الدهون الغير مشبعة في:
اللحوم الحمراء. البيض. أهمية الدهون الصحية للرياضيين – e3arabi – إي عربي. زيت جوز الهند. تغذية كمال الأجسام
هناك وجبات غذائية يجب أن يحرص على تناولها لاعبي كمال الأجسام، ومنها:
اللحوم الحيوانية: للحصول على البروتين والزنك والحديد. الأحياء البحرية: مثل الأسماك والسالمون والتونة، لاحتوائها على الزيوت الدهنية و أوميجا 3، المفيدة لصحة القلب. الماء: حيث ينصح بتناول 12 كوب من المياه خلال اليوم، لتحفيز عملية التمثيل الغذائي وتعزيز عملية الأيض. الخضروات: لاحتوائها على الألياف والمعادن والفيتامينات، مثل السبانخ، اللفت، الكوسة، الفلفل الرومي، الفاصولياء، الجزر، البطاطا، وغيرها.
فوائد الدهون الصحية للجسم.. أبرزها دعم نمو الخلايا - اليوم السابع
ينصح بتناول الشوكولاتة الداكنة ولكن دون الإكثار منها لأنها يمكن أن تسبب زيادة الوزن بفضل محتواها من الدهون والسكريات، ويجب التأكد من اختيار شوكولاتة داكنة عالية الجودة ، بحيث تحتوي على نسبة لا تقل عن 70% من الكاكاو. البيض
من المعروف عن البيض أنه من أفضل مصادر البروتين، ويعتقد بعض الأشخاص أن بياض البيض هو الأكثر صحة، ولكن يعتبر الصفار من الأجزاء الصحية أيضاً كونه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة، فكل بيضة مسلوقة بوزن 50 جم تحتوي على 5. 3 جم من الدهون، 1. 6 منها دهون مشبعة، و78 سعر حراري فقط، وهو ما يجعله مثاليًا أثناء تطبيق حمية غذائية لفقدان الوزن. كما أن الصفار يحتوي على فيتامين د والكولين، وهو من فيتامينات ب التي تساعد على تحسين وظيفة الكبد والدماغ والعضلات والأعصاب، ويحتوي الصفار على بعض المغذيات النباتية الأخرى مثل اللوتين. ينصح بتناول بيضة واحدة يوميًا لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وللمزيد من الفوائد، يمكن مزجه مع الخضرات أو إضافته إلى المكرونة للحصول على وجبة متكاملة تحتوي على البروتين والدهون الصحية والقليل من الكربوهيدرات. بذور الكتان
أيضًا تحتوي بذور الكتان على أحماض أوميغا-3 الدهنية ونسبة جيدة من الألياف ، فكل ملعقتين كبيرتين من بذور الكتان غنية بحوالي 9 جم من الدهون، بالإضافة إلى 5.
الدهون الغذائية: اعرف ما ينغي لك اختياره الدهون جزء مهم من نظامك الغذائي، ولكن بعض الأطفال يتمتعون بصحة أفضل من غيرهم. فاكتشف أي أنواع الدهون عليك اختياره وأيها عليك تجنبه. Mayo Clinic بقلم كادر عيادة
الدهون الغذائية ضرورية لصحتك. فهي تمد الجسم بالطاقة وتساعده على امتصاص الفيتامينات. ولكن بعض أنواع الدهون الغذائية يؤدي دورًا في الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. علاوة على ذلك، فالسعرات الحرارية في الدهون مرتفعة. وقد يؤدي تلقي الجسم كمية أكبر من اللازم من السعرات الحرارية إلى زيادة الوزن وربما السمنة. فاكتشف أي أنواع الدهون عليك اختياره وأيها عليك تجنبه لتنعم بصحة جيدة. حقائق حول الدهون
تحتوي أغلب الأطعمة على خليط من أنواع مختلفة من الدهون. فمثلًا، يحتوي زيت الكانولا على بعض الدهون المشبّعة ولكن يتكون في معظمه من دهون أحادية غير مشبّعة. وعلى النقيض، تحتوي الزبدة على نسبة من الدهون غير المشبّعة، ولكنها تتكون في معظمها من دهون مشبّعة. ما هو الفرق بين الدهون المشبّعة وغير المشبّعة؟
الدهون المشبّعة. تكون صلبة في درجة حرارة الغرفة. توجد في الزبدة وشحم الخنزير والحليب كامل الدسم واللبن والجبن كامل الدسم والدهون عالية الدسم.