الثلاثاء, 26 أبريل, 2022 م
الصفحة الرئيسية
سياسة
26-04-2022 03:58 PM كلف مجلس الوزراء اللبناني الثلاثاء، الجيش التحقيق في حادثة قارب الهجرة الذي غرق قبل أيام أثناء محاولة القوات البحرية توقيفه، ما أودى بحياة ستة أشخاص فيما لا يزال عدة في عداد المفقودين. وقبل ثلاثة أسابيع من الانتخابات النيابية المرتقبة في منتصف أيار/ مايو، انطلق قارب الهجرة مساء السبت من جنوب...
26-04-2022 01:00 PM قالت الصين، اليوم الثلاثاء، إنه يجب عدم تهميش القضية الفلسطينية لأنها تقع دائما في قلب قضية الشرق الأوسط، بغض النظر عن تطور الوضع الدولي. وقال مندوب الصين الدائم لدى الأمم المتحدة، تشانغ جيون في تصريحات نشرتها وسائل الاعلام الرسمية، إن السبب الأساسي للتصعيد المتكرر هو أن الحقوق الوطنية المشروعة...
26-04-2022 12:12 PM أعلنت تويتر قبول عرض الملياردير الأميركي إيلون ماسك، لشراء المنصة مقابل 44 مليار دولار أميركي. سيارة سكاي لاين. وبموجب بنود الاتفاق، سيحصل المساهمون في تويتر على 54. 20 دولارا للسهم، بينما يستحوذ ماسك على جميع الأسهم في منصة التواصل الاجتماعي التي يستخدمها الملايين في مختلف دول العالم، وباتت تلعب دورا رئيسيا في...
26-04-2022 12:07 PM اقتحم عشرات المستوطنين المتطرفين اليهود، صباح اليوم الثلاثاء، الموقع الأثري في بلدة سبسطية شمال غرب مدينة نابلس شمال الضفة الغربية المحتلة.
- وفاة مؤلف قصص المانغا الياباني الشهير فوجيكو فوجيو - جريدة الغد
- نيسان سكايلاين - أسطورة السيارات اليابانية الرياضية - موقع ويلز | Nissan skyline, Nissan gtr skyline, Nissan
- رجيم سريع المفعول فيه
وفاة مؤلف قصص المانغا الياباني الشهير فوجيكو فوجيو - جريدة الغد
وقال ترامب إنه لن يعود إلى تويتر حتى إذا أعاد ماسك تفعيل حسابه الذي تم تعليقه إثر اقتحام أنصاره لمبنى الكابيتول يوم 6 يناير 2021. نيسان سكايلاين - أسطورة السيارات اليابانية الرياضية - موقع ويلز | Nissan skyline, Nissan gtr skyline, Nissan. وشدد...
25-04-2022 10:44 PM أفادت وسائل إعلام عبرية بأن القذيفة الصاروخية التي أطلقت من جنوب لبنان باتجاه الأراضي الفلسطينية المحتلة الليلة الماضية كشفت أن أنظمة تحذير الاحتلال لم تعمل بسبب خلل فيها. ولفتت الرقابة العسكرية تمنع نشر المزيد من التفاصيل حول هذا الأمر، واشارت إلى أن الاحتلال شرع بالتحقيق علما أنه كان قد أعلن أن...
25-04-2022 09:46 PM أحيت السوبرانو المصرية فرح الديباني حفل فوز الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون بالانتخابات الرئاسية، حيث أدت النشيد الوطني الفرنسي أمام الجمهور وبحضور الرئيس المنتخب. وتداولت وسائل الإعلام الفرنسية، ورواد مواقع التواصل لقطات من الحفل، والتي يظهر فيها الرئيس الفرنسي وهو يحيّي النجمة المصرية أثناء...
25-04-2022 09:06 PM - دعا إيلون ماسك إلى بقاء منتقديه على تويتر ،بالتزامن مع اقتراب استحواذه على عملاق وسائل التواصل الاجتماعي مقابل 43 مليار دولار. ونشر الملياردير الأمريكي ماسك تغريدة اليوم على حسابه قائلا آمل أن يظل حتى أسوأ منتقدي على تويتر ، لأن هذا هو ما تعنيه حرية التعبير.
نيسان سكايلاين - أسطورة السيارات اليابانية الرياضية - موقع ويلز | Nissan Skyline, Nissan Gtr Skyline, Nissan
كذلك عمل موتو أبيكو منفرداً وابتكر عدداً من شخصيات المانغا ومنها مغامرات النينجا هاتوري كون. (سكاي نيوز)
وقال ماسك تويتر أصبح لنا. و ارتفع سعر...
25-04-2022 08:12 PM قال مكتب حقوق الإنسان التابع للأمم المتحدة، في أخر تحديثاته لأعداد الضحايا المدنيين في أوكرانيا، إنه جرى تسجيل ما يصل إلى 5718 ضحية مدنية بسبب العملية العسكرية في أوكرانيا، بينهم 2665 قتيلا و3053 مصابا. وفاة مؤلف قصص المانغا الياباني الشهير فوجيكو فوجيو - جريدة الغد. وبحسب الموقع الرسمي للأمم المتحدة، أوضح المكتب الأممي أن 1217 مدنيا قتلوا وأصيب 1473 شخصا في...
25-04-2022 06:49 PM اعلنت وسائل اعلام عبرية ، مساء الاثنين، عن اكتشاف 3 حالات بطفرة جديدة من كورونا في إسرائيل تسمى BA4، أحدهم عائد من جنوب أفريقيا، وآخر من سنغافورة وآخر من إيطالياو قالت وزارة الصحة الاسرائيلية إنه لا توجد معلومات حتى الآن عن الطفرة
25-04-2022 06:32 PM أعلن الرئيس الأمريكي جو بايدن اليوم الإثنين، تعيين سفيرة جديدة للولايات المتحدة في أوكرانيا، وذلك غداة تأكيد وزير خارجيته أنتوني بلينكن خلال زيارة إلى كييف، أن الدبلوماسيين الأمريكيين سيعودون تدريجيا إلى أوكرانيا. وقال البيت الأبيض في بيان له نقلت فحواه وكالة الأنباء الفرنسية، إن بريجيت برينك،...
25-04-2022 03:17 PM حذر الشيخ عزيز بن فرحان العنزي من خطورة التصوير أثتاء الطواف واستدبار الكعبة لأن ذلك يؤدي إلى إبطال الطواف.
بشري لكل شخص يعاني من السمنه المفرطه والترهلات ويود ان يحصل علي حل سريع لجسم متناسق رشيق وصحي وبدون مضاعفات صحية وفي فتره قصيره والذي من خلاله يستطيع الجسم ان يفقد حوالي 8 كيلو جرام في الاسبوع الواحد فاليكم هذا الرجيم السريع المفعول ولكن يشترط تنفيذه بشكل منتظم وسريع. يعتبر هذا الرجيم قاسي فلا يفضل تطبيقه لفتره طويله من الزمن فيفضل ان يكون لمده اسبوع واحد وذالك لانه يكون فقير من مواد وعناصر غذائيه ضروريه وعلي رأسهم السكر ولهذا السبب يجب استشاره أخصائي تغذيه او طبيب متخصص قبل البدء في هذا الرجيم القاسي ويجب علي الطبيب أيضا ان يحدد لكل شخص المده المسموح بها لعمل ذا الرجيم علي حسب الحاله الصحيه لكل شخص بشرط ان لا تزيد عن أسبوع للشخص الواحد مهما كان السبب الحاجه له. نظام الرجيم سريع المفعول لانقاص الوزن بسرعة
أولاً: وجبة الإفطار:-
في هذا الرجيم تكون وجبه الافطار ثابته طول الاسبوع وتكون عباره عن كوبان من الماء وكوب القهوه او الشاي بشرط ان يكون خهالي من السكر او ي بدائل له. رجيم سريع المفعول اقوى 3 حميات - مجلة رجيم. ثانياً: بالنسبه لوجبتي الغداء والعشاء:-
يجب أن تكونا متغيرتان علي مدار الاسبوع كما هو موضح بالجداول الاتي:-
(اليوم الأول والثاني)
وجبة الغداء
قطعة من اللحم البقري مسلوقة أو مشوية
طبق سلطة كبير
وجبة العشاء
طبق سلطة فقط
(اليوم الثالث والرابع)
2 بيضة مسلوقة
(اليوم الخامس والسادس)
علبة زبادي صغيرة خالية الدسم 125 جرام
2 حبة خيار
2 حبة خيار فقط
(اليوم السابع)
وجبة الغداء: 2 حبة تفاح أو أكثر حتى الشبع.
رجيم سريع المفعول فيه
العشاء: سمك مشوي مع 2 شرائح طماطم مع 2 ملعقة كبيرة جبن بارميزان مبشور، مع تناول كوبًا من الكسكس المطبوخ وكوب من البروكلي المطهو على البخار. اليوم الثاني من الرجيم سريع المفعول
الإفطار: كوب واحد من التوت المجمد ونصف موزة و 8 أونصات من الحليب قليل الدسم أو الخالي من الدسم في عصير، بالإضافة إلى 1 أو 2 بيضة مسلوقة جيدًا. الغداء: تسخين 1 كوب من حساء الخضار النباتي وتقديمه مع 1 برجر نباتي في خبز محمص من الحبوب الكاملة 100٪ ، أو شطيرة رفيعة ، أو مافن إنجليزي وكوب من العنب. العشاء: تُدهن 4 أونصات من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد بصلصة الباربكيو، وتحميصها، مع مزج كوبين ممتلئين من السبانخ المقلية مع الثوم وزيت الزيتون والطماطم ويقدم مع نصف البطاطا المخبوزة أو الحلوة (حسب الرغبة). اليوم الثالث من الرجيم سريع المفعول
الإفطار: يتم خلط كوبًا واحدًا من التوت المجمد ونصف موزة، مع 8 أونصات من الحليب قليل الدسم أو خالي من الدسم. رجيم سريع رجيم سريع المفعول :إخسروا 10 كيلو في اسبوع واحد - اسرار الريجيم. الغذاء: كوب من حساء الخضار النباتي مع برجر نباتي في خبز محمص من الحبوب الكاملة 100٪، أو شطيرة رفيعة ، أو مافن إنجليزي وكوب من العنب. العشاء: تُدهن 4 أونصات من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد بصوص الباربكيو، مع كوبين ممتلئين من السبانخ المقلية مع الثوم.
العشاء: سمك سلمون مسلوق مع سلطة ملفوف محضرة عن طريق تقليب 1/4 كوب من الملفوف، 2 شريحتي بصل، 1 ملعقة كبيرة من خل الأرز، و 1 1/2 ملعقة صغيرة زيت الزيتون. اليوم الخامس
الإفطار: في وعاء الخلاط، اخلطي كوباً من الكرز، و12 كوباً من التوت، وملعقة كبيرة من اللوز المقشّر، و6 أونصات من الزبادي اليوناني غير المحلّى. الطعام: اصنعي الكيساديلا عن طريق دهن ربع كوب من الفاصولياء الخالية من الدهون والمقلية على تورتيلا الذرة المطحونة 100٪، مع أوقية واحدة من الجبن المبشور الخالي من الدسم، وتقدم مع الخيار ونصف كوب من الجبن القريش أو الزبادي اليوناني. رجيم سريع المفعول المطلق. العشاء: شرائح لحم مشوية مع كوب من اليقطين المطبوخ مع رشة قرفة، إلى جانب 2 إلى 3 أكواب من سلطة الخضار والقليل من زيت الزيتون والخل حسب الرغبة. اليوم السادس
الإفطار: وافل صحي مع 2 ملعقتين كبيرتين من زبدة الجوز و شرائح صغيرة من الموز، بالإضافة إلى القرفة وجوزة الطيب. تقدم مع 8 أونصات من الحليب الخالي من الدسم. الغداء: تونة خفيفة مملوءة بالماء، ملعقة كبيرة مايونيز، خردل، خيار وشرائح بصل، تقدم مع بضع حبات من الجزر الصغير و 2/3 كوب زبادي يوناني غير محلى مع كمثرى صغيرة.