في النهاية.. فوائد نقع القدمين بالماء والملح - استشاري. لا يجب الاستهانة بالشمس وحرارتها ومن الضروري تأجيل الخروج من المنزل للأوقات المناسبة، فالإصابة بضربة الشمس قد تؤدي إلى الوفاة. المصادر:
1-مقال بعنوان " ضربة الشمس: الأعراض والعلاج " منشور على موقع
2-مقال بعنوان " أعراض ضربة الشمس والعلامات والإسعافات الأولية والتعافي " منشور على موقع
3-مقال بعنوان " الإنهاك الحراري وضربة الحرارة " منشور على موقع
4-مقال بعنوان " ضربة شمس " منشور على موقع
تم نشر هذا المقال مسبقاً على بابونج. لمشاهدة المقال الأصلي، انقري هنا
- فوائد نقع القدمين بالماء والملح - استشاري
- حلف جنوب شرق آسيا
- مؤسسة مطوفي حجاج جنوب شرق آسيا
- خريطة جنوب شرق اسيا صماء
- دول جنوب شرق آسيا
- دول جنوب شرق اسيا على الخريطة
فوائد نقع القدمين بالماء والملح - استشاري
تطبيق كمادات الثلج على مناطق الجسم الغنيّة بالأوعية الدمويّة القريبة من الجلد وأهمّها؛ الإبطين، وأصل الفخد، والرقبة، والظهر؛ حيث إنّ تبريد هذه المناطق يساهم في تقليل درجة حرارة جسم المريض. غمر كامل جسم المريض في حوض حمام يحتوي على الماء الفاتر، وأمّا بالنسبة لخيار إضافة الثلج للماء فذلك ممكن في حال كانت ضربة الشمس ناتجة عن ممارسة التمارين الرياضية الشاقة أو المُجهدة للغاية، بشرط ألا يكون مصابًا بأي مرض مزمن، وألا يكون من فئة كبار السن أو الأطفال الصغار. شرب المصاب السوائل في حال لم تكن ضربة الشمس شديدة، أمّا في حال كانت شديدة وتم الاتصال مع الطوارئ فيجدر عدم شرب أي نوع من السوائل، ويُشار إلى أنّ الهدف من إعطاء السوائل هو محاولة تعويض نقص السوائل الذي حدث نتيجة ارتفاع حرارة الجسم، إضافةً إلى أهميّة تعويض الأملاح التي تمّ فقدها في عمليّة التعرّق ، ويمكن استخدام المشروبات الرياضيّة لهذا الهدف، وعلى أية حال يُنصح باستشارة الطبيب قبل تقديم السوائل أو أي مشروب لتعويض الأملاح للمصاب. الامتناع عن استخدام المشروبات الكحوليّة أو الغنيّة بالسكر بهدف تعويض السوائل ؛ حيث إنّ هذه المشروبات قد تؤثر بشكل سلبي في قدرة الجسم على التحكّم بدرجة الحرارة، كما يُنصح تجنّب المشروبات الباردة جدًّا والتي قد تسبّب تشنجات في المعدة.
إذا كانت الملابس الخفيفة الأخرى ثقيلة، سنبذل قصارى جهدنا لتهدئته وتغيير ملابسه. تقوم برش جسم المريض بماء أقل من درجة حرارة الجسم لتحفيز الجلد على التعرق. نضع مكعبات ثلج تحت الإبط وعلى رقبة المصاب، وتوجد بعض الأوعية الدموية على سطح الجلد. قدم المشروب البارد إلى لمصاب وساعده في شربه. مرحله استخدام الأدوية البديلة يقوم الأشخاص الذين يعانون من ضربة الشمس بالاستحمام بالماء البارد ثم يرشون الماء البارد على مؤخرة رؤوسهم، وعادةً ما يتجنبون الماء الساخن تمامًا. ينام المصاب على ظهره ويتم استخدام كمادات الماء البارد حيث يعد ذلك علاج امثل عند الاصابة بضربة شمس. امضغ أوراق الكرنب على رأس المريض في مكان الصداع. يشرب المصاب كوباً من النعناع المغلي، ويضيف أربع حبات من الحرمل، ويكررها مرتين في اليوم بعد ضربة الشمس لمدة ثلاثة أيام. يشرب المريض ملعقة من الخل الخفيف ويضع ثلاث قطرات من عصير الليمون في الأذنين، يمتص عصير الليمون الحرارة ويسبب الصداع. كبديل لعصير الليمون، يمكنك وضع قطرتين من محلول ملحي في أذنيك. اشرب كميات كبيرة من السوائل الباردة لتعويض السوائل التي فقدها الجسم عند تعرضه للحرارة الشديدة.
فتيات فرقة بلاكبينك (BLACKPINK) حققن إنجاز ضخم على اليوتيوب حيث تمكن يوم 10 سبتمبر من تخطي حاجز الـ 65. 2 مليون مشترك على اليوتيوب ليصبحن أعلى فنان بعدد مشتركين على الإطلاق. تمكنت الفرقة من تحقيق هذا الإنجاز بعد 5 سنوات و 3 أشهر من افتتاح قناتها على اليوتيوب بتاريخ 28 يونيو 2016 متخطية بذلك رقم جاستن بيبر القياسي ليصبحن الآن أعلى فنان بعدد مشتركين على اليوتيوب. تعليقات مستخدمي الإنترنت
عنوان المقالة: بلاكبينك تغلبن على جاستن بيبر بتصدرهن المركز الأول بعدد المشتركين في فئة المغنين… "عدد المشتركين يعادل عدد سكان فرنسا". المصدر: Naver
[+317, -8] لماذا شهرة الفرق الكورية في الخارج أكبر من شهرتها داخل دولتنا
[+177, -18] أنا لا أحب الآيدولز حتى لكني ما أزال أحب بلاكبينك. إنهن جذابات حقا. أما فرق الآيدولز الأخرى فلا تملك حقا أي تفرّد أو جاذبية وكل أعضائها يبدون متشابهين لكن عضوات فرقة بلاكبينك الأربعة مختلفات بطرقهن الخاصة
[+119, -28] مشكلتهن الوحيدة هو أنهن تحت إدارة وكالة المخدرات وايجي
[+46, -9] بالتوفيق لكنزنا الوطني من فرق الفتيات
[+35, -1] رائع جدا
[+15, -0] هذا مذهل حقا
[+13, -3] أراهن أن 80% من تلك الإشتراكات من أطفال دول جنوب شرق آسيا
[+5, -0] إنهن يملكن مشتركين أعلى من عدد سكان دولتنا
[+13, -9] إنهن يملكن عضوة من إحدى دول جنوب شرق آسيا وتلك الدول تملك تعداد سكاني ضخم وهن مشهورات جدا هناك.
حلف جنوب شرق آسيا
يستضيف الرئيس الأميركي، جو بايدن زعماء جنوب شرق آسيا في واشنطن يومي 12 و13 مايو لعقد قمة استثنائية مع دول هذه المنطقة الرئيسية في الاستراتيجية الأميركية الهادفة إلى مواجهة الصعود الصيني. وقال البيت الأبيض في بيان إن القمة بين الرئيس الأميركي ورابطة دول جنوب شرق آسيا (آسيان) "ستُظهر التزام الولايات المتحدة الثابت" تجاه التكتل الإقليمي مع "الاعتراف بدوره المركزي في توفير حلول مستدامة للتحديات الأكثر إلحاحا"، مع الإشارة خصوص إلى كوفيد-19 والاحترار المناخي. وأكدت الرئاسة الأميركية على أن "الشراكة القوية والموثوقة مع جنوب شرق آسيا هي إحدى الأولويات الرئيسية" لإدارة جو بايدن. حسب ما نقلت وكالة الصحافة الفرنسية. وجدد البيت الأبيض تأكيد الهدف الأميركي المتمثل في "تشجيع أن تكون منطقة المحيطين الهندي والهادئ حرّة ومفتوحة وآمنة ومتصلة ومرنة". تجمع رابطة دول جنوب شرق آسيا عشر دول هي إندونيسيا وتايلاند وسنغافورة وماليزيا والفليبين وفيتنام وبورما وكمبوديا ولاوس وبروناي. وبشاطئ العديد منها بحر الصين الجنوبي حيث يتزايد الحضور الصيني. ورابطة "آسيان" تتصدر جهود إيجاد حل دبلوماسي للأزمة منذ الانقلاب، لكن مساعيها لم تثمر بعد، واستبعدت الكتلة الإقليمية مؤخرا المجلس العسكري البورمي من اجتماع لها للتنديد بغياب تقدم.
مؤسسة مطوفي حجاج جنوب شرق آسيا
وتوضح ثو أن إندونيسيا - أكبر ديمقراطية في المنطقة - هي التي ستتحمل الكثير من ذلك التدقيق الدبلوماسي هذا العام، ليس فقط بسبب رئاستها لمجموعة العشرين، بل لأنها الدولة الوحيدة المشاركة في قمم الـ«آسيان»، و«آبيك»، ومجموعة العشرين. وحتى إذا ما تم تنفيذ التأثير الدبلوماسي ببراعة، فستكون هناك حدود لمدى استعداد دول جنوب شرق آسيا للاستجابة، ليس فقط بسبب علاقاتها مع موسكو، بل أيضاً بسبب علاقاتها مع الصين. والسؤال إذاً هو: ما الدولة الأكثر قدرة على التواصل معها بشكل مقنع؟
تقول ثو إن هناك ست «دول خارجية» تشارك في عضوية مجموعة العشرين والـ«آبيك» وقمة شرق آسيا وهي: أستراليا، والصين، واليابان، وروسيا، وكوريا الجنوبية، والولايات المتحدة. واليابان من بين هذه الدول هي في أفضل وضع للمشاركة في الدبلوماسية البارعة مع الدول المضيفة والضرورية للتحكم في التوترات بشأن غزو روسيا لأوكرانيا. وضع اليابان
فوضع اليابان في جنوب شرق آسيا أكثر رسوخاً مقارنة بالدول الخمس الأخرى، كما أن شراكاتها العميقة وطويلة المدى في المنطقة أكسبتها مستوى عالياً من الثقة الدائمة. وأضافت ثو أن العلاقات الاقتصادية القوية، والاعتراف المتبادل بالاعتماد المشترك، عوامل تجعل جنوب شرق آسيا واليابان أكثر قرباً مقارنة بالدول الأخرى.
خريطة جنوب شرق اسيا صماء
في الوقت نفسه فإن أداء الاقتصاد الإندونيسي تحسن نسبيا خلال الربع الأول بعد انكماشه بمعدل 2. 2% خلال الربع الأخير من العام الماضي. وفي تايلاند حذر البنك المركزي من أن الموجة الحالية من إصابات فيروس كورونا المستجد تهدد توقعات بنمو الاقتصاد بمعدل 3% خلال العام الحالي وهو معدل ضعيف أساسا. كما حذر البنك المركزي الماليزي من سيناريو مماثل. وكان الاقتصاد الماليزي قد انكمش بمعدل 3. 4% خلال الربع الأخير من العام الماضي، في حين يتوقع المحللون تراجعا بنسبة أقل خلال الربع الأول من العام الحالي. ويرى دانيال موس أن جائحة كورونا يمكن أن تدفن في النهاية الآمال في استمرار قدرة الاقتصادات الصاعدة في جنوب شرق آسيا على استعادة معدلات النمو التي سجلتها قبل الأزمة المالية الآسيوية في أواخر تسعينيات القرن العشرين والتي دفعت العالم إلى إطلاق تعبير النمور الآسيوية عليها. فمنذ ذلك الحين طغى الصعود الصيني القوي على اقتصادات المنطقة التي اعتادت الحياة مع معدلات نمو أعلى من معدلات الدول المتقدمة لكنها أقل من تلك التي كانت قد سجلتها قبل الأزمة المالية في التسعينيات. والآن جاءت جائحة كورونا لكي تكشف هذه الخدعة التي تحولت على ركود اقتصادي.
دول جنوب شرق آسيا
ولكن يبدو أن هذه الأسواق فقدت قوتها الآن. هذا التحول ستكون له آثار كبيرة على كيفية إدارة بلدان مثل إندونيسيا وماليزيا وتايلاند وفيتنام لاقتصاداتها خلال السنوات القليلة المقبلة. فعادة ما يكون النمو الأقل من المستهدف مع معدلات تضخم منخفضة دافعا أومبررا لخفض جديد في أسعار الفائدة وزيادة كبيرة في الإنفاق الحكومي. مع ذلك تبدو السياسة النقدية الراهنة عصية على التغيير في ظل سياسة التخفيف الكمي القوية في العام الماضي. كما أن عودة الولايات المتحدة إلى النمو وزيادة أسعار الفائدة، ستخلق مشكلة لتلك الدول. فمع احتمال اتجاه مجلس الاحتياط الاتحادي الأمريكي إلى سحب إجراءات التحفيز النقدي ورفع الفائدة، ستواجه الأسواق الناشئة خطر خروج رؤوس الأموال منها، وهو أمر آخر يجب أن تستعد تلك الأسواق للتعامل معه والتصدي له، بحسب دانيال موس. وفي حين من المتوقع نمو الاقتصاد الأمريكي خلال العام الحالي بأكثر منه 7% وهو ما لم يحدث لأكبر اقتصاد في العالم منذ 1984، سجل اقتصاد إندونيسيا وهو أكبر اقتصادات جنوب شرق آسيا انكماشا أكبر من المتوقع خلال الربع الأول من العام الحالي، بمعدل 0. 7% مقارنة بالفترة نفسها من العام الماضي، ليواصل انكماشه للربع الرابع على التوالي.
دول جنوب شرق اسيا على الخريطة
وتختتم ثو تقريرها بالقول إنه وسط الانقسامات العالمية التي تزداد عمقاً بشأن الحرب في أوكرانيا وعواقبها، تواجه جنوب شرق آسيا أوقاتاً عصيبة، فالـ«آسيان» ليست فقط ممثلاً رئيساً للدول الأصغر حجماً والمتوسطة الحجم، بل أيضاً تتمتع الدول الأعضاء فيها بقوة وجود كبيرة في المنتديات الدولية الأخرى هذا العام، وهذا الوضع البارز سيجعلها تقدر شريكاً متفهماً ومحاوراً بارعاً بدرجة أكبر. ويبدو أن اليابان ستكون مثل هذا المحاور، ورغم أن جهود طوكيو وحدها، أو بالتنسيق مع الشركاء والحلفاء، لن تعالج القضية التي تواجهها المؤسسات الدولية، فإنها ربما تمنع المزيد من التصدع. • أعربت إندونيسيا، حتى قبل الحرب في أوكرانيا، في مناسبات عدة، عن استيائها لسعى دبلوماسيين أميركيين للحصول على دعمها ضد الصين، وغيرها من الدول، وتعتبر ذلك تدخلاً في السياسة الخارجية المستقلة لجاكرتا.
محتويات
١ شرق اسيا
٢ دول شرق آسيا وعواصمها
٣ الصين
٤ تايوان
٥ كوريا الشمالية
٦ كوريا الجنوبية
٧ اليابان
٨ منغوليا
شرق اسيا
شرق آسيا هو مصطلح جغرافي يطلق على الجانب الشرقي من قارة آسيا ، ويسمى أيضًا شرق آسيا. تبلغ مساحة أراضيها 6640. 000 كيلومتر مربع. المناطق في شرق آسيا هي: الصين وتايوان وكوريا الشمالية وكوريا الجنوبية واليابان ومنغوليا. دول شرق آسيا وعواصمها
الصين
عاصمتها مدينة بكين ، وتعرف رسميًا باسم جمهورية الصين الشعبية ، ونظام الحكم فيها جمهورية شيوعية ذات نظام الحزب الواحد. تبلغ مساحة أراضيها 9،640،821 كيلومتر مربع ، ويبلغ عدد سكانها 1،350،665،000 مليار نسمة حسب إحصائية عام 2012. عملتها الرسمية هي اليوان ، ولغتها الرسمية هي الماندرين. المدن: تشانغتشون وهونغ كونغ ونانجينغ وبكين وقوانغتشو. من بين الانتماءات والعضوية في مجموعة العشرين ، ومجلس الأمن التابع للأمم المتحدة ، والمركز الدولي لتسوية المنازعات الاستشارية ، والرابطة الدولية للتنمية ، ومؤسسة التمويل الدولية ، ومنظمة شنغهاي للتعاون ، ومنتدى التعاون الاقتصادي لآسيا والمحيط الهادئ ، و منظمة التجارة العالمية. تايوان
عاصمتها تايبيه ، وهي معروفة رسميًا باسم جمهورية الصين.