12:47 ص
الجمعة 01 أكتوبر 2021
الخوف الأطفال عند النوم
كتبت - هدى عبد الناصر:
تواجه الأمهات صعوبة كبيرة في إيجاد حلًا للذعر الذي يسيطر على أطفالهن عند قدوم موعد النوم، مع العلم أن هذه المشكلة لا يمكن وضع حدًا لها، إلا بمعرفة سبب الخوف. أسباب خوف الأطفال عند النوم
قال الدكتور جمال فرويز، استشاري الطب النفسي، إن الشعور بالخوف أثناء النوم أمر طبيعي يتعرض له معظم الأطفال، بسبب العوامل التالية:
1- الرهبة من الظلام. 2- الكوابيس. 3- مشاهدة الأفلام المرعبة قبل النوم. وأضاف فرويز أن هناك أسباب أخرى تتعلق بطريقة التعامل مع الطفل والمشاكل الأسرية، مثل تشاجر الأب والأم أمامه أو ضربه باستمرار. اقرأ أيضًا: الخوف شبح يهدد طفلك.. كيف يمكن مواجهته؟
أعراض خوف الأطفال عند النوم
وأكد استشاري الطب النفسي أن الأمر لا يتوقف عند حد الشعور بالخوف، بل هناك أعراض أخرى قد تظهر على الطفل، وهي:
- القلق. - التوتر. - صعوبة التعامل مع الآخرين. علاج الخوف عند الاطفال عند النوم اجفانه. - الارتباط الشديد بالأم. - الخوف من الأماكن المغلقة. علاج خوف الأطفال عند النوم
أما عن العلاج، أشار فرويز إلى أهمية أن تتحدث الأم مع طفلها، لمعرفة ما يخيفه عند النوم، ومن ثم تحديد الطريقة المناسبة مما يلي لتخليصه من هذا الشعور المزعج:
- مواساة الطفل وطمأنته باستمرار.
- علاج الخوف عند الاطفال عند النوم الرئيسية
- هكذا يتم جني التين في وادي الدواسر | صحيفة المواطن الإلكترونية
علاج الخوف عند الاطفال عند النوم الرئيسية
محاولة تنظيم مواعيد النوم والاستيقاظ قدر المستطاع، ويُفضل أن يُبرمج المصاب حياته على النوم لساعات كافية خلال الليل ومقاومة الشعور بالنعاس أثناء النهار حتى لا يختلّ نظامه. تعزيز التواصل مع الطبيب المختص والحرص على إخباره بالمشاعر التي يشعر بها المصاب على اختلافها، إضافة إلى ضرورة عدم التردد في طلب المساعدة الطبية في أي وقت يخطر على بال المصاب أفكار تُؤذن بإيذاء النفس أو الآخرين. محاولة تقديم المساعدة والدعم للآخرين، ويمكن القيام بذلك بإقدام المصاب على التطوع في عمل خيريّ، أو محاولته الاستماع لمشاكل الآخرين وتفهمها، أو محاولة تقديم أي شيء جميل للغير، فقد تبيّن أنّ مساعدة الآخرين تُحسن مزاج الناس عامة ولا سيما أولئك المصابون بالاكئتاب. [٨] ولمعرفة المزيد عن الاكتئاب يمكن قراءة المقال الآتي: ( ما هو الاكتئاب). خراج الأسنان عند الاطفال: الأسباب والعلاج | مجلة الجميلة. فيديو عن أعراض الاكتئاب
يتحدث الفيديو عن أعراض الاكتئاب
المراجع
↑ "Diagnostic criteria for Major Depressive Episode",, Retrieved October 9, 2019. Edited. ↑ "Depressive Disorders",, Retrieved October 9, 2019. Edited. ↑ "Mixed Episode",, Retrieved October 10, 2019. Edited. ^ أ ب "Depressive Disorders",, Retrieved October 9, 2019.
لكن لا ينصح بالبقاء في غرفة طفلك ما لم يكن خائفاً للغاية. 6 – أخبري طفلك أن والده أو أنت ستأتين لتفقده كل فترة
لاتفقديه، بما أنك مستيقظة وتسهرين، كل 10 دقائق، ثم كل 15 دقيقة، وما إلى ذلك حتى وهو نائم أو هي نائمة. هذا يؤكد للطفل أنه ليس بمفرده. 7 - أبقي مع طفلك إذا استيقظ في منتصف الليل
إذا كان طفلك يستيقظ في منتصف الليل ويخشى العودة إلى النوم، طمأنيه أو طمأنيها أن كل شيء على ما يرام وأن غرفة نومه آمنة. إذا كان طفلك يتجول في غرفة نومك، فاصطحبيه إلى الفراش وطمأنيه بأن سريره مكان آمن ومريح. علاج الخوف عند الاطفال عند النوم الرئيسية. 8 - اعملي على بناء ثقة طفلك بنفسه ومهارات التأقلم
ويكون خلال ساعات النهار من خلال القيام بأنشطة تساعد في بناء الثقة بالنفس. 9 - اجعلي روتين وقت النوم خفيفاً وسعيداً وممتعاً
قبل 30 إلى 60 دقيقة من وقت النوم، لا تعرضي طفلك لأفلام مخيفة أو برامج تلفزيونية أو قصص ما قبل النوم المخيفة أو الموسيقى أو مقاطع الفيديو المخيفة أو غيرها من المحفزات التي قد تكون مزعجة لطفلك. 10 - اسمحي بإنارة الضوء الخافت
إذا كان طفلك يرغب في إضاءة الضوء، فاتركيه خافتاً وذلك لتوفير مزيد من الراحة والشعور بالأمان، من المفيد أيضاً السماح لطفلك بأن يضم لعبته اللينة المفضلة أو بطانية الأمان طوال الليل.
صحيفة وادي الدواسر الالكترونية - YouTube
هكذا يتم جني التين في وادي الدواسر | صحيفة المواطن الإلكترونية
وأكدت خلال الجولة إحدى النساء التي حضرت لتشتري بعض تلك الأنواع، أن عائلتها إعتادت أن تكون وجبة السحور أكلة شعبية إما مرقوق أو عريكة أو قرصان أو عصيدة ، وأن كل نوع من تلك الأكلات يناسبها نوع من القمح ، وعن الفرق بين مشتقات القمح بالمطاحن وغيرها في المحلات التجارية قالت: أن منتجات المطاحن ألذ خاصة عندما يكون المطحون جديداً ، وافضل نكهة ، بالإضافة الى فوائده الصحية كما تقول. وصلة دائمة لهذا المحتوى:
وتضمن الحفل عرضاً مرئياً عن المبادرة، وأوبريت وطني بعنوان " هي ديرتي "، ورواية " أنا أخو نورة ".