جو بيونغ-كيو
معلومات شخصية
الميلاد
23 أبريل 1996 (26 سنة) كوريا الجنوبية
مواطنة
كوريا الجنوبية
الحياة العملية
المدرسة الأم
معهد سول للفنون
المهنة
ممثل ، وممثل أفلام ، وممثل تلفزيوني
اللغة الأم
الكورية
اللغات
أعمال بارزة
إشاعة رائعة
المواقع
الموقع
الموقع الرسمي
IMDB
صفحته على IMDB
تعديل مصدري - تعديل
جو بيونغ-كيو هو ممثل كوري جنوبي ولد في 23 أبريل 1996. فاز بجائزة دراما إس بي إس 2020 لأفضل ممثل جديد. [1]
المراجع [ عدل]
^ Jeong Hee-yeon (31 ديسمبر 2020)، "조병규-소주연 남녀 신인상 (2020 SBS 연기대상)" ، (باللغة الكورية)، مؤرشف من الأصل في 16 نوفمبر 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 31 ديسمبر 2020. روابط خارجية [ عدل]
جو بيونغ-كيو على موقع IMDb (الإنجليزية)
جو بيونغ-كيو في المشاريع الشقيقة:
صور وملفات صوتية من كومنز. بوابة تمثيل
بوابة كوريا الجنوبية
بوابة أعلام
هذه بذرة مقالة عن ممثل كوري جنوبي أو ممثلة كورية جنوبية بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
ضبط استنادي
NLK: KAC2020D0888
وكالة الممثل جو بيونغ كيو تكشف عن اعتذار الشخص الذي اتهم الممثل بالتنمر المدرسي ردا عليه بأنه لم يعتذر أبدا
Buy Best جو بيونغ كيو فوتوكارد Online At Cheap Price, جو بيونغ كيو فوتوكارد & Saudi Arabia Shopping
الاخوة المدركون حلقة 257 مترجمة للعربية
Image
العنوان الأصلي: تاريخ الإصدار: 2019 زمن العرض: 60 دقيقة
فريق في قاع دوري البيسبول الرئيسي٬ يستعد لموسم استثنائي عند وصول مديره العام الجديد٬ والذي بدوره يستهدف نقل فريق الأحلام إلى قمة جدول الترتيب. آخر الأخبار
منذ سنة واحدة نتفليكس (Netflix) تكشف عن عروض هالووين المرعبة٬ المقرر عرضها خلال شهر أكتوبر 2020.. فيما يلي قائمة بعناوين المسلسلات والأفلام والبرامج التلفزيونية القادمة إلى الخدمة خلال الأيام المقبلة. الطاقم
نام غونغ مين بايك سونغ سو
بارك أون بين لي سي يونغ
جو بيونغ كيو هان جاي هي
أوه جونغ سي كوون غيونغ مين
سون جونغ هاك غو غانغ سون
المفتش الملكي السري جوي - ويكيبيديا
كتابة واخراج:
كانت السلسلة معروفة سابقًا باسم حكاية المفتش الملكي السري وجو يي. [27]
إنها أحد مشاريع الذكرى السنوية الخامسة عشرة لـ tvN. [28]
عُرضت الأدوار الرئيسية لأول مرة على الممثلين جو بيونغ كيو وجونغ سو مين. [29]
في الثقافة الشعبية [ عدل]
كان المفتش الملكي السري منصبًا مؤقتًا فريدًا من نوعه في عهد مملكة جوسون ، حيث يتم إرسال مسؤول سري معين من قبل الملك مباشرة إلى المحافظات المحلية لمراقبة المسؤولين الحكوميين والعناية بالسكان، يرسل المفتش بشكل متخفي وسري، على عكس المفتشين العاديين الذين كانت أنشطتهم تحت إشراف مكتب المفتش العام بشكل رسمي وعام دون أخفاء هويته. [30] [31]
المراجع [ عدل]
^ Dong Sun-hwa (21 مايو 2021)، "Ok Taec-yeon, Kim Hye-yoon to star in new TV series" ، The Korea Times، مؤرشف من الأصل في 6 أكتوبر 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 17 سبتمبر 2021. ^ " '어사와 조이' 옥택연X김혜윤, 포스터 공개... 새로운 매력, 유쾌한 코믹 시너지" ، MHN스포츠 (باللغة الكورية)، 06 أكتوبر 2021، مؤرشف من الأصل في 11 أكتوبر 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 09 أكتوبر 2021. ^ "김은희 '지리산'→나영석 '슬기로운 산촌생활'…tvN 15주년 특별기획 라인업 [공식]" ، (باللغة الكورية)، مؤرشف من الأصل في 11 أكتوبر 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 11 أكتوبر 2021.
#الاخوه_المدركون Knowing Bros حلقة 257 بإستضافة يو جون سانغ, جو بيونغ كيو, سيجونغ مترجم عربي
آخر الأخبار
منذ سنة واحدة نتفليكس (Netflix) تكشف عن عروض هالووين المرعبة٬ المقرر عرضها خلال شهر أكتوبر 2020.. فيما يلي قائمة بعناوين المسلسلات والأفلام والبرامج التلفزيونية القادمة إلى الخدمة خلال الأيام المقبلة. الطاقم
نام غونغ مين بايك سونغ سو
بارك أون بين لي سي يونغ
جو بيونغ كيو هان جاي هي
أوه جونغ سي كوون غيونغ مين
سون جونغ هاك غو غانغ سون
^ Kim Soo-jin (2 أغسطس 2021)، "정순원, tvN 새 드라마 '어사와조이'에 '차말종' 역 출연 [공식]" (باللغة الكورية)، Star News، مؤرشف من الأصل في 17 سبتمبر 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 17 سبتمبر 2021. ^ Park Yoon-jin (19 أغسطس 2021)، "최태환, '어사와 조이' 캐스팅…철부지 소시오패스 박도수 역" (باللغة الكورية)، My Daily، مؤرشف من الأصل في 17 سبتمبر 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 17 سبتمبر 2021. ^ Lee Joon-hyun (27 أغسطس 2021)، "김현준, '어사와 조이' 출연 확정…옥택연·김혜윤과 호흡" (باللغة الكورية)، Ten Asia، مؤرشف من الأصل في 17 سبتمبر 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 17 سبتمبر 2021. ^ Ha Ji-won (6 سبتمبر 2021)، "차엽, '인사이더' 이어 '어사와 조이' 캐스팅…열일 행보 [공식입장]" (باللغة الكورية)، Xports News، مؤرشف من الأصل في 17 سبتمبر 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 17 سبتمبر 2021. ^ Oh Ji-won (1 أكتوبر 2021)، "박강섭, '어사와조이'로 사극 도전…'구색조' 매력 예고" (باللغة الكورية)، YTN، مؤرشف من الأصل في 1 أكتوبر 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 1 أكتوبر 2021. ↑ أ ب ت Lee Kyung-ho (1 أكتوبر 2021)، "어사와 조이' 옥택연X김혜윤, 웃기다가 설레는 케미스트리 '기대↑" (باللغة الكورية)، Star News، مؤرشف من الأصل في 1 أكتوبر 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 1 أكتوبر 2021. ^ Kim Na-young (8 أكتوبر 2021)، "권오경, '어사와 조이' 캐스팅…옥택연·김혜윤과 호흡" (باللغة الكورية)، MK Sports، مؤرشف من الأصل في 9 أكتوبر 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 8 أكتوبر 2021.
من منا لا يعرف الإعلامية الأمريكية الأشهر في العالم " أوبرا وينفري "، هذه الإعلامية التي حظيت بشهرة على مستوى العالم، واستطاعت أن تحصل على اهتمام الكثير من المتابعين عبر مواقع التواصل الاجتماعي، ومنذ فترة خرجت أوبرا وينفري بتصريح صادم للكثيرات يخص فقدان الوزن، إذ أكدت أنها استطاعت التغلب على شهيتها وخسارة 20 كيلو غرام من الوزن في غضون أشهر بدون عمليات! لنستعرض من خلال المقال التالي أفضل نظام غذائي لانقاص الوزن بسرعة طبقًا لتصريحات وينفري. كيف خسرت أوبرا وينفري 20 كيلو غرام ؟
أعلنت الإعلامية الأمريكية أوبرا وينفري من خلال حسابها الشخصي على موقع " تويتر "، أنها خسرت 20 كيلو غرام من وزنها خلال بضعة أشهر قليلة، وذلك باتباع حمية غذائية صارمة تُدعى " Weight watchers "، أو كما نطلق عليها باللغة العربية مراقبة الوزن. نظام غذائى لإنقاص الوزن وتنقية الجسم من السموم فى 7 أيام فقط - اليوم السابع. إذ أشارت وينفري أن معظم الأشخاص الذين اتبعوا تلك الحمية استطاعوا خسارة ما يقرب من كيلو غرام في أسبوع، أي 4 كيلو غرامات في الشهر الواحد، إذ استطاعت وينفري خسارة 20 كيلوغرام في أقل من 6 أشهر، وهو إنجاز عظيم لكل من يضع هدف خسارة الوزن أمامه، لنستعرض بشكل أكبر استراتيجية حمية " مراقبة الوزن ".
أنظمة رجيم عالمية.. أفضل 5 طرق لإنقاص الوزن
وقد أشاد الخبراء بأسلوب هذا النظام في السماح لك بتناول ما تريد واعتماد عادات نمط حياة صحية. 1- النظام الغذائي المرن ويمكن أن يكون نهجًا رائعًا لأسلوب الحياة طويل المدى؛ حيث يصف تقرير" US News & World Report " النظام الغذائي المرن بهذه الكلمات "يمكنك أن تكون نباتيًا معظم الوقت، ولكن لا تزال تستمتع ببرغر أو شريحة لحم عندما تشعر بالحاجة". حيث إن الشعور بالرضا هو كل ما يتعلق بالحصول على العناصر الغذائية وإيجاد التوازن.
أفضل نظام غذائي صحي متكامل لانقاص الوزن - مجلة هي
يقوم على تناول الكثير من الفاكهة، والخضار، والسمك والمأكولات البحرية، والدرنات، والبقوليات، والبذور وزيت الزيتون البكر. كما يمكن تناول الدجاج والبيض ومشتقات الألبان، لكن يحد من اللحوم الحمراء. نظام WW الغذائي واحد من أشهر برامج إنقاص الوزن حول العالم. لا يمنع تناول أي مجموعات أطعمة، بل يتقيد متبعوه بتناول كميات ضمن نظام نقاط يومية للوصول إلى الوزن المثالي. أنظمة رجيم عالمية.. أفضل 5 طرق لإنقاص الوزن. نظام داش DASH خطة غذائية خاصة للتعامل أو الحماية من ضغط الدم المرتفع. يعتمد على تناول الكثير من الفاكهة، والخضروات، والحبوب الكاملة، واللحوم الخالية من الدهون، والتقليل من الملح، والسكر، واللحوم الحمراء، والدهون. رغم أنه ليس نظام لخسارة الوزن، لكن أكد العديد من الأشخاص أنهم خسروا وزنًا بسببه. 2
خطة غذائية لإنقاص الوزن على مدى أسبوع
الافطار الغداء العشاء اليوم الأول خلط 3/4كوب من النخالة +موزة + كوب من الحليب خالي الدسم في وعاء. سندويش مع خبر بالقمح الكامل، ٨٥ غ من صدر دجاج حبش +½ كوب فليفلة محمصة، 1 ملعقة صغيرة من المايونيز، خردل وخس، تقدم مع قطعة من جبنة الموزاريلا، و2 حبة كيوي. 114غ من السمك المشوي مع 2 شريحة بندورة، و2 ملعقة كبيرة من جبنة البارميزان المبشورة، تحمّص حتى تصبح ذهبية اللون.
نظام غذائى لإنقاص الوزن وتنقية الجسم من السموم فى 7 أيام فقط - اليوم السابع
يريد البعض أن ينقص بعض الكيلوات فى أيام قليلا تجهيزا لأى مناسبة ولا يسطيع، لذلك نقدم له نظاما غذائيا يساعد على إنقاص الوزن فى 7 أيام، تقدمه الدكتورة نسمة ياسر أخصائية التغذية. وتقول "نسمة" لليوم السابع إن هذا النظام لن يساعدك فقط على التخلص من بعض الكيلوجرامات الزائدة ولكن يخلص جسمك من السموم فيجعل بشرتك اكثر توهجا ويرفع معدلات الحرق، كما أنه يساعد على تحسين عملية الهضم، وهذا النظام يعتمد على تجنب بعض الأطعمة والاعتماد على أطعمة أخرى، وهذا النظام يطلق عليه الديتوكس. وتضيف "نسمة" لا يمكن اتباع هذا النظام إذا كنت حاملا، أو أثناء الرضاعة الطبيعية، أو كبار السن، أو مرضى ارتفاع ضغط الدم، أو ضد توصية الطبيب الخاص بك. أشياء يجب تجنبها
1. الكحول. 2. السجائر. 3. منتجات الحليب (باستثناء ½ كوب الزبادي لايت غير المحلى كل يوم). 4. السكر والعسل والمحليات الاصطناعية. 5. قهوة. 6. الحبوب: القمح (الخبز والبسكويت والكعك والمعكرونة) والشعير والشوفان والأرز. 7. فاكهة مجففة. الأطعمة المسموحة
1. جميع الفواكه الطازجة. 2. جميع الخضراوات الطازجة. 3. افضل نظام غذائي لانقاص الوزن. السمك: طازج أو تونة معلبة في الماء. 4. الدجاج (بدون الجلد). مرتين في الأسبوع فقط.
4 - النظام الغذائي الحجمي وقد لاحظ أعضاء اللجنة فوائد محتملة له على صحة القلب ومرض السكري. (والنظام الغذائي الحجمي هو نظام للراغبين في إنقاص الوزن يستغني عن احتساب السعرات الحرارية المرهق وعدم الحرمان من أطعمة معينة، مع إنقاص الوزن بمعدل واحد كيلوغرام في الأسبوع. ويمتاز بأنه آمن ومتوازن ومتنوع وفعال للغاية؛ حيث يقوم على فكرة بسيطة هي ملء البطن ولكن بالأغذية الصحيحة التي تحتوي على القليل من السعرات الحرارية والدهون. لكنها في الوقت نفسه ذات كثافة عالية كالألياف الغذائية والماء). 3 - الحمية النباتية ربما سمعت أن الاعتماد على النباتات بالكامل مفيد لجسمك ولكوكب الأرض. ووفقًا لمجموعة الخبراء يمكن أن تُظهر الأطعمة الغنية بالألياف والدهون الصحية في نظام غذائي نباتي متوازن تأثيرًا كبيرًا في مساعدتك في التخلص من أرطال الوزن الزائد خاصة اذا كان الطبق النباتي الصحي يحتوي على الطماطم والجزر والأفوكادو والأرز البني والخيار والخضار الورقية. علما ان 6 في المئة من سكان الولايات المتحدة يُعرفون الآن على أنهم نباتيون. 2- نظام WW (Weight Watchers سابقًا) وWW المعروف سابقًا باسم Weight Watchers مرتبط فعليًا بأفضل نظام غذائي لإنقاص الوزن في المرتبة الأولى بتصنيف "US News & World Report".