شوربة كريمة البروكلي من أكثر أطباق الحساء الصحية، والتي تمتاز بأنها سريعة التحضير وهي لا تستغرق سوى 35 دقيقة، ويمكن أن تقدم كطبق جانبي لستة أشخاص.. إليكم طريقة عمل شوربة البروكلي. طريقة عمل شوربة البروكلي المكونات نصف كيلو من زهيرات البروكلي ملعقة كبيرة من الكرفس المفروم 4 ملاعق من الزبدة بصلة متوسطة مفرومة 3 أكواب كبيرة من مرق الدجاج 3 ملاعق كبيرة من الدقيق كوبان من اللبن ملعقة من الفلفل الأسود ملعقة من الملح الطريقة أحضري إناء وقومي بإذابة ملعقتين كبيرتين من الزبدة به، ثم ضعي البصل و الكرفس حتى ينضج، وأضيفي بعد ذلك مرق الدجاج والبروكلي واتركي تلك المكونات على نار هادئة لمدة 10 دقائق. أحضري الخلاط الكهربائي وضعي به مكونات شوربة كريمة البروكلي وقومي بطحنها جيدًا على دفعات حتى تصبح ناعمة، ثم اسكبيها في وعاء الطهي. سخني 3 ملاعق من الزبدة في إناء صغير على نار متوسطة، ثم أضيفي اللبن والدقيق وقلبي تلك المكونات حتى تصبح كثيفة، واسكبيها على الخليط الناعم وأضيفي إليها ملعقة من الملح والفلفل وقدميها. طريقة عمل شوربة كريمة البروكلي باللحم إذا كنت ترغبين في إعداد أحد أطباق الحساء المليئة بالخضروات والتي تمتاز بأنها سهلة التحضير ولا تتعدى سوى ساعة و35 دقيقة في إعدادها وطهيها، إليك في هذا المقال طريقة عمل شوربة كريمة البروكلي باللحم.
طريقة عمل شوربة البروكلي | أسهل وصفة - Wiki Wic | ويكي ويك
أحضري طبق التقديم وقومي بوضع شوربة كريمة البروكلي به، ثم زيني وجهها بمقدار من اللحم المقدد. طريقة عمل شوربة كريمة البروكلي بالسبانخ يمكنك إضافة بعض الخضروات التي تعزز القيمة الغذائية لتلك الطريقة مثل السبانخ ، حيث تعتبر هي والبروكلي من الخضروات المليئة بالكثير من العناصر الغذائية وخاصة الحديد والكالسيوم.
طريقة عمل شوربة البروكلي للرجيم بدون كريمة
وصفة شوربة البروكلي. طريقة عمل شوربة البروكلي
محتويات المقالة
مقدمة عن شوربة البروكلي
إن طريقة عمل شوربة البروكلي لا تتطلب الكثير من التعقيدات ويمكن إعدادها عبر اتباع الخطوات الواردة بالمقال بشكل دقيق. ولهذه الشوربة اللذيذة الكثير من الفوائد الصحية فهي من أنواع الشوربات الشائعة التناول بين محبي أنواع الشوربات. سبب التسمية
إن هذه الشوربة سميت باسم شوربة البروكلي كون البروكلي من أبرز مكوناتها أثناء التحضير وتعتبر من أنواع الشوربات المعروفة بالعالم. وبالإضافة لإعداد شوربة البروكلي فيمكن إضافة مكونات أخرى لها مثل شوربة البروكلي والبطاطاس وشوربة البروكلي والكريمة وشوربة البروكلي بالخضار وشوربة البروكلي بالفطر وغيرها. مقادير شوربة البروكلي
إن طريقة عمل شوربة البروكلي سهلة للغاية ويجب بالبداية أن نحضر المقادير التي نذكرها أدناه:
ملعقة كبيرة من الزبدة. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. حبة واحدة من البصل المفروم. عود مفروم من الكرفس. فصان من الثوم مفرومان. ثمانية أكواب من البروكلي "مقطع زهرات صغيرة". كوبان من المياه. أربعة أكواب من مرق الدجاج. نصف كوب من الكريمة. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
شوربة كريمة البروكلي بالشوفان - ملتقى الشفاء الإسلامي
يقوي العظام يحمى الجلد من الالتهابات مقاوم للسرطان
مفيد لمرضى القلب
يحتوي على فيتامين ج
الكالسيوم والحديد
بروتين
ألياف
هو بالطبع البروكلي
حبيت أقدم لكم طريقه عمل شوربه البروكلي (القرنبيط الأخضر)
مقاديرها بسيطه:
1 مكعب مرقة دجاج ½ (باقة بروكلي (قرنبيط أخضر 1 حبة بطاطس مقطعة حوالي 5 قطع 7 ملاعق طعام حليب بودرة ¼ ملعقة شاي فلفل أسود 1 ¼ ملعقة ملح
طريقه التحضير:
تسلق جميع المقادير ما عدا الحليب لمدة نصف ساعة. بعد ذلك، يفرم الخليط في الخلاط مع الحليب. تعاد إلى الطنجرة وتغلي 15 دقيقة. ترش بقليل من الحليب المركز وتقدم. وهنا وعافية يارب
شكرا للوصفه و المعلومات المفيده
الله يعطيكي العافيه اختي معلومات قيمه وشوربه لذيذه وصحيه جزاك الله خيرا
تسلمى على المعلومات والوصفة الجميلة
شكرا غاليتى على الوصفه والمعلومات
جزاك الله خيرا
تسلمى
تسلم الاباااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااادى عالشوربه الرائعه
شكرا ع الوصفه الحلوووووووووووووه
العفووووووووو جميعا حياكم الله
تغرف الشوربة في طبق التقديم وتزين بالبصل الأخضر المفروم، وتقدم بالهناء والشفاء.
نضيف البصل والثوم مع التقليب، ثم نضيف الكرفس والملح. نصب المرقة على المكونات ونضع البروكلي وتترك حتى تغلي لمدة 5 دقائق. نضع الشوفان ونغطي الوعاء، ويتم ترك الشوربة على النار حتى النضج. نضيف الليمون والفلفل الأسود مع التقليب، ويترك الخليط حتى يبرد. نضع المكونات في الخلاط الكهربائي، ويتم خفقها جيدا حتى نحصل على خليط ناعم. نضع شوربة البروكلي بالشوفان في طبق التقديم وبالهناء والشفاء. شوربة البروكلي الدايت سالي فؤاد:
نصف كيلو من البروكلي. نصف كوب من البسلة. بصلة مبشورة. ملعقة صغيرة من الثوم المفروم. ملعقة كبيرة من الزبدة. لتر من المرقة منزوعة الدسم. كوب من الحليب خالي الدسم. ملعقة كبيرة من الدقيق. 3 ملاعق كبيرة من الشوفان. نصف كوب من البصل الأخضر المفروم. في حلة على النار يتم وضع الزبدة، وتترك حتى تذوب. نضع الثوم والبصل والملح والفلفل الأسود، وتقلب المكونات حتى تذبل. نضيف البروكلي مع التقليب، وتصب المرقة على المكونات وتترك حتى الغليان. نضيف الشوفان والبسلة، وتترك على النار حتى نضج جميع المكونات. يتم خفق المكونات باستخدام الخلاط اليدوي حتى نحصل على قوام كريمي. يتم إذابة الدقيق في الحليب ويقلبا جيدا ثم نضعهما على الشوربة، وترفع على النار مرة أخرى حتى الغليان.
كتبت: غادة سويلم
غزة تحت القصف.. شعار رفعته كافة وسائل الاعلام العربية والعالمية فى نهاية شهر رمضان الكريم، بعدما قام جيش الاحتلال الإسرائيلي، بمجازر شنيعة فى حق الفلسطينيين من سكان قطاع غزة. وذلك في ظل استمرار الغارات الإسرائيلية على منازل المدنيين التى شهدت أوجها مساء المس وحتى صباح اليوم، في تحدِ صارخ للقانون الدولى وانتهاكا للأعراف الإنسانية. وكانت وزارة الصحة الفلسطينية في غزة ، أعلنت عن ارتفاع أعداد الشهداء الفلسطينيين لـ"30″ شهيداً بينهم 9 أطفال وأكثر من مائة إصابة. في غزة تحت القصف الإسرائيلي خوف وقلق ولا نوم - فرانس 24. ولكن.. ماذا عن ذوي الاحتياجات الخاصة فى القطاع المنكوب أثناء القصف الجوى؟ وما هو تأثير الحروب على ذوي الإعاقة؟ يستعرض موقع نساعد الإجابة عن تلك الاسئلة من خلال التقرير التالى. غزة تحت القصف.. كيف تؤثر الحرب على ذوي الاحتياجات الخاصة؟
وفقًا لتقرير سابق أعدته ونشرته "هيومن رايتس ووتش"، سلطت فيه الضوء على الأثر غير المتناسب للنزاعات المسلحة على الأشخاص ذوي الاحتياجات الخاصة، الذين يغيبون عن أجندات السلام والأمن في العديد من البلاد حول العالم، على الرغم من أنهم الفئة الأكثر عرضة للخطر أثناء النزاعات والأزمات الإنسانية.. وهو نفس الوضع الذى يعيشه الآن ذوى الإعاقة فى قطاع غزة.
في غزة تحت القصف الإسرائيلي خوف وقلق ولا نوم - فرانس 24
وحذّر أبو عبيدة، المتحدث باسم كتائب عز الدين القسام، الجناح المسلح لحركة حماس، من أن "أي توغل بري في قطاع غزة سيكون بإذن الله فرصة لزيادة غلتنا من قتلى وأسرى العدو، وجاهزون لتلقينه دروسا". ورغم شدة القصف على القطاع، تواصل حركة حماس التي تسيطر عليه وغيرها من الفصائل الفلسطينية إطلاق الصواريخ في اتجاه المدن والبلدات الإسرائيلية، مساهمة أيضا في المشهد الضوئي المرعب ليلا وسط أصوات القصف العنيف. - لا نوم - ويقول نجيب إنه يخشى الذهاب إلى دورة المياه "أخاف أن يقصفوا وأموت داخل الحمام. أكره حلول الليل، صوت الانفجارات قوي جدا ومجنون، لا أنام سوى ساعتين يوميا، نسينا عيد الفطر من الخوف". وبدأ عيد الفطر الخميس في الأراضي الفلسطينية وعدد كبير من الدول الإسلامية. ويصف أحمد فطوم (16 عاما) العيد ب"الحزين". ويقول "لبست ملابس العيد من الصباح الباكر، لكن لم أخرج مع أبي وأعمامي لزيارة الأقارب مثل كل عيد". وبشيء من السخرية، يقول الفتى الذي يسكن في منطقة تل الهوى غرب غزة التي شهدت عشرات الغارات الجوية، "لا أعرف لماذا يسمونه تصعيدا، هذه حرب حقيقية". ويتابع "لا ذنب لنا فيها، إسرائيل تدمّر كل شيء: البيوت والأبراج... قصفوا بستانا مزروعا بأشجار التين والعنب مقابل المنزل.
وقال الدكتور ريتشارد بيبيركورن، رئيس مكتب منظمة الصحة العالمية للضفة الغربية وغزة، لصحيفة «إندبندنت»، «تم تطعيم 7 في المائة فقط من السكان في الأراضي الفلسطينية المحتلة، مما يشكل خطراً كبيراً». وتابع: «غزة هي بالفعل من بين أكثر المناطق اكتظاظاً بالسكان في العالم، وبعد ذلك، مع التصعيد حيث يوجد 75 ألف نازح، أصبحت أمور مثل اتباع تدابير الوقاية - المسافات الاجتماعية، وارتداء الأقنعة - شبه مستحيلة». وقال إن منظمة الصحة العالمية بحاجة إلى الوصول المنتظم إلى غزة لجلب الإمدادات، بما في ذلك المزيد من مجموعات اختبار تفاعل «البوليميراز» المتسلسل. هناك أيضاً نقص هائل في اللقاحات. وأضاف أن غزة بها نحو 120 ألف جرعة فقط. بسبب الحصار، فقد القطاع بالفعل 40 في المائة من قائمة الأدوية الأساسية، بما في ذلك العناصر الرئيسية مثل المضادات الحيوية ومستلزمات الصدمات. وفي المركز الطبي الرئيسي في غزة، «الشفاء»، اضطر الفريق إلى تغيير جناح العزل الخاص بمرضى «كورونا» الذي يضم 30 سريراً إلى وحدة عناية مركزة طارئة، ونقل ثلاثة مرضى مصابين بفيروس «كورونا» و45 آخرين لم يكونوا مصابين بالفيروس إلى مستشفيات أخرى. قال الدكتور رائد كحيل، الذي يدير قسم «كورونا» في الشفاء، إنهم لا يعرفون مدى الضرر، حيث توقفت الاختبارات، وفي غضون ذلك، تم التخلص من قواعد التباعد الاجتماعي.