[١] [٢]
مشروبات مفيدة للزكام
نذكر فيما يأتي بعض المشروبات المفيدة عند الإصابة بالزكام:
عصير الشمندر: لوحظ في إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلّة Physiology & Behavior عام 2019 أنّ عصير الشمندر يُخفف من أعراض الزكام؛ إذ تُشير الدلائل الأوليّة إلى فوائده في الربو، والتي قد تُقلّل من تفاقم الربو الناتج عن عدوى الجهاز التنفسي. [٣]
الشاي الخالي من الكافيين: قد تُقلّل سخونة المشروبات من ألم الحلق، وانسداد الأنف، واحتقان الصدر، بالإضافة إلى ألم المعدة، كما أنّ كوباً دافئاً من الشاي قد يكون مُريحاً عند الشعور بالضيق، ويمكن إضافة قطراتٍ صغيرةٍ من العسل لزيادة الفائدة، إذ قد يُحسّن ذلك من السّعال، ويساعد على النوم، ففي دراسةٍ نُشرت في مجلّة PEDITRICS عام 2012 تبيّن أنّ منتجات العسل أفضل من مُستخلص دبس التمر في التخلُّص من أعراض الزكام الليلي عند الأطفال، وتحسين صعوبة النوم الناتجة عن عدوى الجهاز التنفّسي العلوي. [٤] [٥]
الماء مع إضافة الليمون: فقد يساعد هذا المشروب على ترطيب الجسم، والتقليل من احتقان الأنف، كما يحتوي الليمون على فيتامين ج الذي قد يُقلّل من مدّة الرشح والزكام عند تناوله بانتظام، ولكن حسب إحدى المراجعات التي نُشرت في مجلّة Cochrane database of systematic reviews عام 2013 فإنّ فيتامين ج يُقلِّل من مدّة الزكام، إلّا أنّ ذلك لم يتكرر في نتائج الاختبارات القليلة التي أُجريت، ولأنّ فيتامين ج يُعدّ آمناً، ومنخفض التكلفة فإنّه يمكن تجربته من قِبَل المُصابين بالزكام لنعرفة تأثيره في التخفيف من الأعراض، فقد يختلف ذلك من شخصٍ إلى آخر.
أفضل حبوب للزكام والصداع وطرق طبيعية لعلاجه | 3A2Ilati
Edited. هل كان المقال مفيداً؟
نعم
لا
X
تم الإرسال بنجاح، شكراً لك! إغلاق
الإكثار من تناول السوائل مثل الماء والمشرويات الساخنة والحساء الساخن. تناول شاي الزنجبيل المعروف بفوائده مع إضافة القليل من العسل. 4 أخذ حمام بخار الذي يساعد في ترطيب الأنف ومنح الراحة اللازمة. وضع الكمادات الباردة أو الدافئة على مكان الجيوب الأنفية للتخفيف من الإحتقان. وأخيرًا، إكتشفي من هنا انواع الصداع واعراضها وكيفية التغلب عليها!
ابها – الوئام:
أنجزت أمانة عسير أكثر من 70% من مشروع حديقة المطار بمدينة أبها، الذي تبلغ مساحته أكثر من 125 ألف متر مربع، حيث يعّد علامة فارقة للسياحة في المنطقة ويشكل أكبر المشروعات الترفيهية في المنطقة. وأوضح مدير عام الأشراف والتنفيذ بأمانة عسير المهندس علي محمد آل مفتاح أن المشروع الذي يتوقع الانتهاء منه خلال 160 يوماً، يصنف ضمن أبرز المعالم السياحية في المنطقة، خاصة وأنه سيكون ضمن المواقع المستهدفة سياحياً لزوار المنطقة القادمين عبر الرحلات الجوية، مشيراً إلى أن نسبة الإنجاز فيه بلغت أكثر من 70%. وكشف أن المشروع يحتوى على مسطحات خضراء ومناطق لألعاب الأطفال وجلسات عائلية, بالإضافة إلى مسجد وثلاث دورات مياه رجالية ونسائية، ونافورة بوسط الحديقة بمساحة إجمالية تقدر بـ 400 متر مربع، مضيفاً أنه سيتم تنفيذ عدد من البوفيهات والكافتيريات التي تقدم للزوار والمتنزهين المشروبات والوجبات الخفيفة.
حديقة الفراولة ابها الاهليه
تفاقمت أزمة حديقة المطار في مدينة أبها بعد إثارة العديد من الشبهات حول عقود تأجيرية للموقع من جهات عدة ولأكثر من مستثمر، وصدور توجيه أمير منطقة عسير الأمير فيصل بن خالد بن عبدالعزيز في وقت سابق بتحويل ملف القضية للنيابة العامة. وظهرت على السطح بوادر أزمة جديدة هذه المرّة بين أمانة المنطقة وهيئة الطيران المدني والمستثمر الوطني الذي وقّع عقد تشغيل الحديقة ومرفقاتها لسبعة أعوام قادمة مع الأمانة وبمبلغ يفوق الخمسة ملايين ريال. وعلمت «عكاظ»، من مصادرها الخاصة المدعمة بالوثائق، أنّ أمانة منطقة عسير ممثلة في أمين سابق قد منحت هيئة الطيران المدني موافقة مكتوبة تنص على استعداد الأمانة لإنشاء حديقة ترفيهية وخدمات مرفقة بها من مواقف سيارات للمواطنين والحافلات مع رصف المواقف وتجهيزها بالإنارة وبوابات الدخول والخروج وتخطيطها وترقيمها وتشجيرها بحيث تكون مفتوحة في متناول الجميع. حديقة الفراولة ابها مباشر. ونص الخطاب (حصلت «عكاظ» على نسخة منه) على أن تساهم الأمانة بعمل كل ما سبق على حسابها الخاص على أن تتولى الإدارة المختصة في الهيئة العامة للطيران المدني مسؤولية تأجير المواقع المخصصة للاستثمار التجاري داخل الحديقة حسب ما تراه مناسباً، إضافة إلى التزام الأمانة بسفلتة المواقع المحددة من قبل الهيئة القريبة من الصالة التنفيذية لاستخدامها كمواقف لكبار الشخصيات (vip).
حديقة الفراولة ابها مباشر
فوجئ مرتادو إحدى الحدائق العامة في أبها، بشاب متهور يقوم بالتفحيط بسيارته داخل المتنزه الذي يوجد فيه عشرات المتنزهين، دون أدنى اعتبار لخطورة ذلك على حياة الناس بما فيهم الأطفال المنتشرون في كل زوايا الحديقة، وتداول مغردون مقطعاً للشاب المتهور وطالبوا بالقبض عليه ومعاقبته لعدم تكرار مثل هذه الظواهر خاصة في الأماكن العامة، ومصادرة مركبته التي استخدمها في التعدي والعبث على مرفق حكومي صُرف على تطويره مبالغ مالية كبيرة. وقال كل من شهود العيان علي بن هذال، وناصر الحواشي، وسعيد مجري إن تصرف قائد المركبة كان مفاجئاً لهم، وغير مقبول وعلى الجهات المختصة التعرف على مركبته والقبض عليه واتخاذ الإجراءات النظامية بحقه لضمان عدم التكرار والحفاظ على سلامة الناس.
( MENAFN - Al Watan) بدأت أمانة منطقة عسير باستقبال طلبات الراغبين من الاستفادة من خدمات المتاجر المتنقلة بمدينة أبها ، و ذلك عبر منصة بلدي. و أوضح أمين منطقة عسير الدكتور وليد الحميدي بأن أمانة عسير قد نجحت في إنشاء اول حاضنة نموذجية للمتاجر المتنقلة على مستوى المملكة في حديقة المشهد بمدينة أبها ، و التي خصصت للمشاريع الصغيرة وخدمة الباعة و الاسر المنتجة ، داعيا جميع الراغبين من الاستفادة من خدمات المتاجر المتنقلة بالمبادرة و التسجيل عبر منصة بلدي على الرابط التالي:. حديقة الفراولة ابها الاهليه. و بين الحميدي بأن تلك المبادرة جاءت بهدف خدمة الباعة والأسر المنتجة من المواطنين والمواطنات بما يضمن احتضانهم في مواقع محددة و مكتملة الخدمات ليتمكن المستفيدين من عرض منتجاتهم بكل يسر و سهولة. MENAFN24032022000089011017ID1103910663
إخلاء المسؤولية القانونية: تعمل شركة "شبكة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا للخدمات المالية" على توفير المعلومات "كما هي" دون أي تعهدات أو ضمانات... سواء صريحة أو ضمنية. إذ أن هذا يعد إخلاء لمسؤوليتنا من ممارسات الخصوصية أو المحتوى الخاص بالمواقع المرفقة ضمن شبكتنا بما يشمل الصور ومقاطع الفيديو. لأية استفسارات تتعلق باستخدام وإعادة استخدام مصدر المعلومات هذه يرجى التواصل مع مزود المقال المذكور أعلاه.