تجنب التدخين و الكحول ، بالاضافة الى التقليل من المشروبات خارج المنزل في المطاعم والكافيهات. حمل مناديل اليد دائماً ، والحرص على نظافة الأيدي بشكل مستمر تحديدا الأطفال. تخزين الاطعمة في البرّاد و ضبط الثلاجة على (4 درجة مئوية) أو أقل، حتى لاتتلف الاطعمة. تجنب الشرب من الآبار الموجودة في الشوارع ، غسل وتنظيف أسطح المطبخ بشكل مستمر. الطعام لابد أن يكون ناضج تماما وتحديدا اللحوم والبيض. فصل السكين المستخدم في تقطيع اللحوم عن السكين المستخدم في تقطيع الخضروات والفواكه. عدم مشاركة الأطفال في نفس الطعام والشراب ، وغسل الملابس الخاصة بالأطفال بشكل منفصل عن ملابس الكبار. تطهير دورة المياه بصفة دائمة و مستمرة. تطعيم الرضع والأطفال التطعيمات الخاصة بالنزلات المعوية. استخدام الكريمات الوقائية ضد التسلخات التي تحدث في منطقة الحفاظة ، حتى لاتزيد البكتيريا. الرضاعة الطبيعية من الأمور الهامة التي تقدم للطفل الرضيع تعويضا عن السوائل المفقودة. ما هي طرق علاج النزلة المعوية للكبار؟ - اخر الاخبار. اقرأ كذلك من خلال موقعنا: علاج النزلة المعوية عند الأطفال والكبار
الى هنا اعزائي متابعي موقع الصيدلية نكون قد وصلنا الى ختام موضوعنا اليوم باقة من المعلومات الطبية عن احد اكثر المشاكل الصحية انتشارا بين الكبار و الصغار و هي النزلة المعوية ، وتعرفنا من خلال موضوعنا على كيفية الوقاية منها بالاضافة الى اسباب الاصابة بها وغير ذلك من المعلومات المفيدة.. نتمنى ان تكون هذه المعلومات قد افادتكم وحازت رضاكم وانتظروا المزيد من الموضوعات المرتبطة بالمعلومات عن مختلف المشاكل الصحية و كيفية علاجها من خلال موقع الصيدلية.
ما هي طرق علاج النزلة المعوية للكبار؟ - اخر الاخبار
نجد أن الإصابة بالنزلة المعوية من أكثر الأمراض إزعاجا و بسبب ألمها الشديد و الذي يكون في الكثير من الأوقات سببه التهاب المعدة و الأمعاء بالبكتيريا و الفيروسات و الطفيليات المتراكمة على جدار المعدة، و هنا أيضا أسباب أخرى شائعة سنتعرف عليها في المقالة هنا على موقع موسوعة كما سنوضح لكم طرق علاج النزلة المعوية للكبار. النزلة المعوية (Gastroenteritis):
النزلة المعوية أو ما يسمى بالتهاب المعدة و الأمعاء هي حدوث التهاب في القناة الهضمية و التي تتضمن الأمعاء الدقيقة و المعدة و يكون ذلك بسبب الفيروسات المهاجمة للجهاز الهضمي من خلال تناول الأطعمة الملوثة، و يصاحب الإصابة بالنزلة المعوية عدة أعراض تستمر من يوم إلى عشر أيام. أعراض النزلة المعوية:
هناك عدة أعراض تشير إلى الإصابة بالنزلة المعوية و أبرزها الأتي:
الغثيان و القيء. الشعور بالدوار و الدوخة و عدم التوازن. الإسهال الشديد بحيث يقوم الجهاز الهضمي بإفراز الكثير من السوائل على هيئة إسهال. التهاب المستقيم. تشنجات في البطن بسبب الإسهال الشديد المستمر. من الممكن أن تسبب النزلة المعوية الحادة الإصابة بالأنيميا و فقر الدم. ألم في البطن. الشعور بالصداع الحاد و الشعور بألم عند أسفل الرأس.
تجنب الحساء ، و كذلك الدهون والأطعمة الدسمة ، فطائر الكعك ، الصلصات ، أطعمة البحر. تناول المزيد من الكيوي ، خل التفاح ، قطع اللحم المشوية ، عصير البرتقال الكثيف ، عصير التفاح ، عصير العنب. النزلة المعوية عند الأطفال
النزلة المعوية في حالة اصابة الطفل بها تعتبر اكثر خطورة ، وذلك لانها قد تؤدي الى مضاعفات عديدة في حال تم اهمالها ، ولذلك في حالة الاشتباه باصابة الطفل بالنزلة المعوية فيجب التوجها لى الطبيب ، حيث يقوم الطبيب بفحص الطفل و تحديد مسببات النزلة المعوية و وصف الدواء المناسب ، وبشكل عام من المهم جدا الاكثار من اعطاء الطفل السوائل تجنبا للاصابة بالجفاف ، كما انه من المهم جدا تعليم الطفل غسل يديه بصفة مستمرة ، وابعاد الطفل عن اي مصابين حتى لا تنتقل العدوى ، ويجب ان يتناول الطفل اعطمة مطهوة بصورة جيدة مع غسل الفواكه او الخضروات قبل تقديمها للطفل. نصائح للوقاية من النزلة المعوية عند الكبار والأطفال
ضبط الفريزر على صفر درجة مئوية أو أقل ، مع مراعاة تاريخ الصلاحية الموجود على الأطعمة المغلفة. غسل اليدين بالماء والصابون ، قبل وبعد استعمال دورة المياه وتناول الطعام. الابتعاد عن المياه الملوثة ، والأطعمة الملوثة في الشارع.
التين المجفف يسيطر على الكوليسترول
وجدت عدة دراسات أن الكمية الكبيرة من الألياف التي يحتوي عليها التين المجفف تساعد على التقليل من نسب الكوليسترول المتراكم في الأوعية الدموية، وبالتالي فإن تناول التين المجفف بشكل منتظم في حميتك الغذائية قد يساعد على الحماية من أمراض القلب وتراكم الدهون في الأوعية الدموية. فوائد التين للنساء | البوابة. التين المجفف يعمل على تحسين مظهر البشرة
يحتوي التين المجفف على مستويات عالية من مضادات الأكسدة، وفيتامين هـ، وفيتامين أ ،حيث أنها قد تساعد على منح البشرة مظهرًا رائعًا وتحسن من مرونة البشرة، وتعمل كمضادات أكسدة تقي من التأثير السلبي للشوارد الحرة، وتقلل بالتالي من فرص ظهور علامات تقدم السن، مثل التجاعيد. كما أن محتوى التين المجفف العالي من مضادات الأكسدة يجعله عامل هام يساعد على الحماية من أمراض تتسبب بها الجذور الحرة، مثل: التهاب المفاصل الروماتويدي، وأمراض القلب. فوائد التين للنساء
التين لعلاج الإمساك
التين يعمل على التخلص من الإمساك الناتج من المشاكل الصحية المختلفة والتي تتضمن مشاكل القولون. التين يحافظ على صحة العظام
يحتوي التين على الكالسيوم، لذلك من الممكن تعويض نقص الكالسيوم من خلال تناول ثمار التين، وهو مفيدًا للعظام، الشعر، والأظافر لدى المرأة.
فوائد التين للنساء | البوابة
وُجد أن تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل: التين لها دور كبير في تقليل فرص الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 16% في أي مرحلة من مراحل حياة المرأة، و24% عند الدخول في سن اليأس. 4. مقاومة عوامل الأكسدة
يحتوي التين على العديد من مضادات الأكسدة، والتي تعمل على مقاومة عوامل الأكسدة والأمراض المختلفة. يجدر الذكر أن ثمار التين عند نضجها تزداد نسبة المضادات الأكسدة بمكوناتها على عكس الثمار الصغيرة. 5. المساهمة في مقاومة التجاعيد
تعد محاربة التجاعيد من أهم فوائد التين للمرأة، والتي تنتج من أوراق التين، إذ وُجد أن المستحضرات التي تحتوي على خلاصة أوراق التين لها دور فعّال في:
الحدّ من فقدان الماء من البشرة. الحد من تكون الدهنيات الضارة بالبشرة أيضًا. لذلك يتم استخدام أوراق التين لعلاج زيادة التصبغ، وحب الشباب، والنّمش، والتجاعيد عند المرأة. فوائد تناول التين على الصحة و الرغبة الجنسية - مجلة هي. يمكن تطبيق منقوع أوراق التين على البشرةً مباشرةً لتحقيق الفائدة، كما يُمكن أيضًا شربه لتحقيق ذات الهدف. 6. المحافظة على نضارة البشرة
فوائد التين للمرأة أحدها أن تطبيق ثمار التين يزيد من نضارة البشرة، وذلك بسبب احتواء التين على نسبة جيدة من فيتامين ج، والذي يعمل كمضاد للأكسدة ويعطي للبشرة رونقًا ونضارة.
فوائد التين الطازج للنساء الفعالة والمذهلة
يُعتبر التين واحداً من الفواكه الصيفية، والتي يتمتع بها الناس منذ قرونٍ مضت في جميع أنحاء العالم، ويتكون من الداخل من مادةٍ هُلامية تحتوي على كمية كبيرة من البذور القابلة للأكل، وتغطيها قشرةٌ خارجية، كما يُعدّ من الفاكهة العصارية (بالإنجليزية: Succulent)، ويمتاز بطعمه الحلو، ورائحته الطيبة، وتستخدم ثمار التين في الصين لإعداد الحساء عند المرض، وفي اليونان القديمة كان التين يُقدّم للفائزين في الألعاب الأولمبية؛ وذلك تقديراً لهم. ومن الجدير بالذكر أنّ التين يُعدّ غنياً بالعناصر الغذائية المُهمّة؛ حيث يحتوي على الألياف، والبوتاسيوم، والكالسيوم، ومضادات الأكسدة. فوائد التين الطازج للنساء الفعالة والمذهلة. ويمكن تخزين ثمار التين الطازجة في الثلاجة لمدّة تتراوح ما بين خمسة إلى سبعة أيام، كما يمكن الاحتفاظ بثمار التين مُجمّدةً لمدّة تصل إلى ستة أشهر؛ وذلك بعد غسله ووضعه في أكياسٍ بلاستيكية. تعرّفي مع رئيسة نقابة اختصاصيي التغذية في لبنان، كريستال بشّي جدعون، على فوائد التين الطازج للنساء في الآتي:
مضادات أكسدة وألياف مرتفعة
تناول التين باعتدال يساهم في إنقاص الوزن
حول فوائد التين الطازج للنساء، تقول الاختصاصية كريستال بشّي جدعون إنَّ التين يحتوي على كميات مرتفعة من مضادات الأكسدة ومن الألياف، وقد أثبتت الدراسات التي أجريت مؤخراً أنه يحمي النساء الذين بلغن مرحلة الطمث، من الإصابة بسرطان الثدي.
فوائد تناول التين على الصحة و الرغبة الجنسية - مجلة هي
6- يمنع السرطان: يساعد التين المجفف الغني بمضادات الأكسدة أيضًا على منع تلف الحمض النووي الخلوي بسبب الجذور الحرة التي يمكن أن تجعل الخلية سرطانية. 7- يقوي العظام: يمنح التين المجفف 3٪ من متطلبات الكالسيوم اليومية للجسم، ومع غيره من الأطعمة الغنية بالكالسيوم يمكن للتين المجفف أن يساعد على تحسين كثافة العظام وقوتها. 8- جيد لمرض السكري: توجد في التين نسب عالية من الألياف، ما يجعلها جيدة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، ومع ذلك فإن التين المجفف يحتوي على نسبة عالية من السكر، لذلك يجب استشارة طبيب السكري حول كمية التين المجفف الذي يمكن تناوله. 9- علاج فقر الدم بسبب نقص الحديد: التين المجفف مصدر غني للحديد، يمكنه أن يمنح 2٪ من متطلبات الحديد اليومية للجسم، ولكون الحديد معدن مهم يحمل الهيموجلوبين في جميع أنحاء الجسم، لذا فإن تناول التين المجفف تعد طريقة طبيعية لرفع مستويات الهيموغلوبين بشكل غير مباشر عن طريق زيادة مستويات الحديد في الجسم. 10- يحسن الصحة الإنجابية: وفقا للأدب القديم فقد استخدم اليونانيون التين كمنشط جنسي طبيعي، واعتبرت ثمرة التين مقدسة وارتبطت ارتباطًا وثيقًا بالخصوبة والحب، ومن الناحية العلمية يحسِّن التين الخصوبة والرغبة الجنسية ، لأنه غني بمعادن مثل الزنك والمنجنيز والمغنيسيوم ، وهى معادن لها دوراً هاماً في تعزيز الصحة الإنجابية.
وبالإضافة إلي ذلك أن حوالي3. 75 أوقية من التين تحتوي علي 74 سعرة حرارية. لذلك فهو الخيار الأول لأولئك الذين يرغبوا في التحكم في وزنهم. – تحسين عملية الهضم: يساعد التين علي التخفيف من الإضطرابات الهضمية وتنظيم حركة الأمعاء ومعالجة الإمساك. ويجب عدم الإكثار من تناول التين لأن أي طعام يحتوي علي نسبة عالية من الألياف الغذائية ، قد يؤدي إلي الإسهال أو إضطرابات في حركة الأمعاء. – يساعد علي الوقاية من سرطان الثدي ، بعد سن اليأس: قد يتجنب بعض النساء تناول التين ، ولكن هناك دراسة تمت علي حوالي أكثر من 50, 000 النساء بعد سن اليأس عندما تناولوا كمية كبيرة من التين. وتوصلت الدراسة أنهم كانوا أقل عرضة للإصابة بمرض سرطان الثدي من أولئك الذين لم يتناولوا نفس الكمية. ويعتقد أن السبب في ذلك أن التين يحتوي علي نسبة عالية من الألياف بالإضافة إلي نسبة عالية من المواد المؤكسدة مما يساعد علي تقليل الإصابة بمرض السرطان. – بناء عظام قوية: التين من الفواكه الغنية بالكالسيوم. حيث تحتوي 8 أونصات من التين علي 79 ملجرام من المعادن اللازمة لتقوية العظام. بالإضافة أنه يعمل علي الوقاية من أمراض هشاشة العظام. وأيضاً تعمل نسبة البوتاسيوم العالية في التي توجد في التين علي منع فقدان الكالسيوم في البول والذي قد يؤدي إلي هشاشة العظام بالإضافة إلي دورها في تنظيم ضغط الدم.