احتفل فريق ريال مدريد بمرور 120 عاما على تأسيس ناديه وقلب تأخره بهدف نظيف إلى فوز كبير 4 - 1 على ريال سوسييداد يوم السبت في المرحلة السابعة والعشرين من الدوري الإسباني لكرة القدم. على استاد "سانتياغو برنابيو" في العاصمة مدريد، باغت ريال سوسييداد مضيفه ريال مدريد بهدف مبكر سجله ميكيل أويارزابال من ضربة جزاء في الدقيقة العاشرة، ولكن الريال رد بقوة وسجل هدفين متتاليين قبل نهاية الشوط أحرزهما إدوارد كامافينغا ولوكا مودريتش في الدقيقتين 40 و43 لينهي الشوط الأول لصالحه. وفي الشوط الثاني، عزز الريال انتصاره بهدفين آخرين سجلهما كريم بنزيمة والبديل ماركو أسينسيو في الدقيقتين 76 من ضربة جزاء و79 ليرفع بنزيمة رصيده إلى 20 هدفا في صدارة قائمة هدافي المسابقة هذا الموسم. ويحتفل الريال يوم الأحد بمرور 120 عاما على تأسيس النادي في السادس من مارس 1902. تاسيس ريال مدريد يعرض. ورفع الريال رصيده إلى 63 نقطة في صدارة جدول المسابقة، وتجمد رصيد سوسييداد عند 44 نقطة في المركز السادس. وقدم الفريقان بداية سريعة وقوية في المباراة حيث بدا سوسييداد ندا قويا للفريق الملكي منذ اللحظة الأولى في المباراة. وباغت سوسييداد مضيفه بهدف مبكر للغاية من ضربة جزاء في الدقيقة العاشرة لم يتردد الحكم في احتسابها.
- تاسيس ريال مدريد بث مباشر
- أضرار تناول الشاي الأحمر بكثرة
- أضرار شرب الشاي بكثرة - حياتكَ
- اضرار الشاي عند الإفراط في شربه عديدة أبرزها القلق والجفاف - اليوم السابع
تاسيس ريال مدريد بث مباشر
بالهول: مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة أبدى فيصل بالهول رئيس مجلس إدارة «فرسان هسبانيا» سعادته بإنجاز الفوز بلقب دوري الثانية والصعود إلى دوري الأولى، وقال «مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة، وأعتقد بأننا في الطريق الصحيح، وسعداء بالمشاركة ولو بشكل بسيط في تطوير كرة القدم الإماراتية من خلال دعم فكر توجه اتحاد الكرة، وإتاحة الفرصة للجميع، وتفعيل دور الجاليات المقيمة بالإمارات بما يمنح الكرة زخماً أكبر». وأضاف «وجود سالجادو لاعباً دولياً سابقاً ونجم صاحب خبرات متميزة، قبل أن يكرس شغفه الكروي الحالي في الإمارات ساعد كثيراً في التطور الحالي لـ «فرسان هسبانيا»، ونركز بشكل أساسي على دور فرق الأكاديمية بهدف تكوين أجيال يمكن أن تسهم في التطوير بشكل عام، ونأمل أن ننمو معاً وأن نحقق أيضاً العوائد المرجوة على صعيد الاستثمارات». وأوضح أن الالتزام بمشروع «فرسان هسبانيا» مستمر، وقال: التزامنا الحالي مستمر على مدى سنوات بعيدة، ونمضي خطوة بخطوة على الطريق الطويل، ونعمل على الاستفادة من الأخطاء، ونتطلع إلى الاستثمار في مراحلنا السنية، من خلال فرصة المشاركة في المسابقات الرسمية للاتحاد بدايةً من الموسم المقبل». ريال مدريد يقدم قميصاً بمناسبة مرور 120 عاماً على تأسيس النادي | صور | نادي ريال مدريد. أحمد بن درويش: نجاح مستمر للموسم الثالث هنأ أحمد يوسف بن درويش، عضو مجلس إدارة اتحاد الكرة، رئيس لجنة المسابقات، فريق فورسان هيسبانيا، بفوزه ببطولة دوري الدرجة الثانية، وقال إن الإنجاز الذي حققه الفريق جاء نتيجة عمل وجهد كبيرين من المسؤولين فيه، وتقدم بالتهنئة لإدارة النادي والجهاز الفني واللاعبين، متمنياً التوفيق للفريق في مشواره المقبل، وحظًا أوفر للفرق التي لم يحالفها الحظ.
يحتفل نادي ريال مدريد اليوم الأحد بذكرى تأسيسه رقم 120، وهو الذي أنشئ في يوم 6 مارس/ آذار 1902. وخلال هذه السنوات الطويلة، صنع ريال مدريد تاريخا طويلا في عدة ألعاب، لكن تبقى كرة القدم، هي قطعة الماس التي صنعت شعبية النادي الملكي حول العالم. التقرير التالي لـ"العين الرياضية" يستعرض 5 حقائق تاريخية بمناسبة الذكرى رقم 120 لتأسيس نادي ريال مدريد. بعد قرار أبراموفيتش.. هل يتحرك ملاك ليفربول لشراء تشيلسي؟ الدوري الإسباني يعد ريال مدريد هو الأكثر فوزا بلقب الدوري الإسباني بين جميع الأندية التي شاركت في المسابقة منذ تأسيسها عام 1929. ريال مدريد حقق لقب الدوري الإسباني في 34 مناسبة، يليه الغريم التاريخي برشولنة، والذي فاز بالبطولة في 26 مرة. دوري أبطال أوروبا منذ ظهور البطولة للنور عام 1955، وريال مدريد هو المتربع على عرش قائمة الأندية الأكثر تتويجا بالكأس ذات الأذنين. وحقق الريال لقب البطولة في نسختها الأولى بموسم 1955-1956، وظل محتفظا باللقب لـ4 مواسم متتالية. تاسيس ريال مدريد وبرشلونة. واصل ريال مدريد تتويجاته في البطولة، حتى بلغت 13 مرة، آخرها في موسم 2017-2018. كأس العالم للأندية نجح ريال مدريد، منذ ظهور البطولة للنور تحت مظلة الاتحاد الدولي لكرة القدم "فيفا" في عام 2000، أن يصبح أيضا الأكثر تتويجا بها.
اضرار شرب الشاي بكثرة حيث ان الكثير يعشق الشاي ويشرب مابين 4:5 كوباية يوميا وهذا غير صحيح، وفي هذا المقال سنتحدث عن الأضرار الناتجة من الشاي بكثرة.
أضرار تناول الشاي الأحمر بكثرة
وهو يساعد على مقاومة الإصابة بتسوس الأسنان، وله مفعول مطهر للفم حيث يقضي على البكتيريا والفيروسات، وينظم ضغط الدم، ويخفض الضغط المرتفع، ويقوي جدران الشعيرات الدموية، ويقاوم تصلب الشرايين، وله تأثير مهدئ للأعصاب، ويتميز الشاي الأخضر باحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات. اقرأ أيضا:
مشروبات الطاقة.. أضرار شرب الشاي بكثرة - حياتكَ. تجنب الاعتماد عليها عند الحاجة للسهر. احذر من تفاعلات الأدوية مع الكافيين أو المشروبات! فوائد الشاي الأخضر.. فوائد صحية ستذهلك
لا يجب تناول الشاي قبل الطعام مباشرة يفضل أن يكون تناول الشاي قبل الأكل بنصف ساعة كحد أدنى لا يفضل تناول الشاي في وقت متأخر من الليل، لأنه سوف يسبب حالة من الأرق وقلة النوم نتيجة الكافيين الموجود فيه
أضرار شرب الشاي بكثرة - حياتكَ
فوائد مذهلة للحرنكش.. يقوي العظام ويخلص الجسم من السموم وذكرت دراسة نشرها موقع health line أن تناول حوالي 200 مليجرام من الكافيين قبل النوم بـ6 ساعات قادرة على التسبب في الأرق. اضرار الشاي عند الإفراط في شربه عديدة أبرزها القلق والجفاف - اليوم السابع. 4- ارتفاع ضغط الدم
رغم أن الشاي يحتوي على الفلافونيدات والتي تعتبر من مضادات الأكسدة الهامة التي تساعد على التقليل من ضغط الدم المرتفع، إلا أن نسبة الكافيين الموجودة فيه اقادرة على حدوث ارتفاع مؤقت في معدل ضغط الدم، وفقاً لدراسة نشرت في مجلة "Journal of Hypertension". 5- التأثير على الجهاز الهضمي تناول الشاي خاصة على الريق يؤدي إلى التأثير بشكل كبير على الجهاز الهضمي، حيث أنه يتسبب في حدوث المغص والألم الشديد بالمعدة مع حدوث الالتهابات، كما أنه يؤدي إلى الشعور بالغثيان فضلاً على الإصابة بالإمساك. 6- إجهاد القلب الإفراط في تناول الشاي يؤدي إلى حدوث مشكلات قلبية، خاصة لمن يعانون من أمراض بالقلب والأوعية الدموية. 7- التأثير على الحمل على المرأة الحامل التوقف عن شرب الشاي خلال فترة الحمل، حيث أثبتت الأبحاث أن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى الإجهاض، إذ إن الكافيين يؤثر بشكل كبير على صحة الجنين.
الإعياء: يؤدي استهلاك الكافيين بشكل غير مباشر إلى الإعياء، ولتجنب حدوث ذلك ينصح باستهلاك كميات معتدلة من مصادر الكافيين. محاذير استخدام الشاي
يوجد بعض التحذيرات التي تخصّ فئات معينة والتي يجب أخذها بعين الاعتبار عند شرب الشّاي ومنها ما يلي: [٣]
الحمل والرضاعة: يعدّ شرب الشاي بكميات صغيرة خلال فترة الحمل والرضاعة آمناً، ولكن لا ينصح بشرب أكثر من كوبين منه خلال اليوم، حيث لا يعدّ تناول كميات كبيرة من الكافيين خلال فترة الحمل آمناً، كما يرتبط بزيادة خطر الإجهاض وخطر حدوث متلازمة موت الرضع المفاجئ (بالإنجليزية: SIDS)، كما لا ينصح بتناول أكثر من ثلاثة أكواب شاي يومياً خلال فترة الرضاعة. فقر الدم: قدّ يزيد شرب الشاي من سوء حالة الأشخاص المصابين بنقص الحديد. الاضطرابات النزفية: حيث يعتقد أنّ الكافيين الموجود في الشاي قدّ يبطئ من تجلط الدم، فينصح باستخدام الكافيين بحذر من قبل الأشخاص المصابين بالاضطرابات النزفية. أضرار تناول الشاي الأحمر بكثرة. الإسهال: إذّ يحتوي الشاي على الكافيين وعند تناوله بكميات كبيرة يزيد من سوء حالة الإسهال. فوائد شرب الشاي
يوفر شرب الشاي العديد من الفوائد ومنها: [٤]
تعزيز صحة القلب: يعتبر الشاي مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة والتي يساعد تناولها بشكل منتظم على تقليل العديد من عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب، ومن ضمنها ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكولسترول، والدهون الثلاثية، والسمنة.
اضرار الشاي عند الإفراط في شربه عديدة أبرزها القلق والجفاف - اليوم السابع
تقليل الشعور بالنعاس. تقليل فرصة الاصابة بسرطان المبيض, وسرطان البروستاتا, وسرطان البنكرياس. الشاي الصيني الأسود:
يتم تصنيعه بنفس الطريقة التي يتم فيها تصنيع الشاي الأسود، لكنه يتعرّض لمدة تخمير أقل من المدة المستغرقة في الشاي الأسود، الأمر الذي يزيد من لذّة مذاقه، ويحتوي الكوب الواحد منه على نسبة تبلغ حوالي 30 ملي غرام من الكافيين. زيادة نشاط بعض الإنزيمات المسؤولة عن تذويب الدهون. تحطيم الخلايا الدهنيّة التي توجد في الجسم، عن طريق حرق السعرات الحراريّة. الشاي الأخضر:
يعد الشاي الأخضر من ثاني أكثر أنواع الشاي استهلاكا في العالم، ويتم إنتاجه من خلال تجفيف أوراق نبتة الكاميليا الخضراء وتسخينها، ثم تخميرها، ويحتوي الكوب الواحد منه على نسبة تبلغ حوالي 25 ملي غرام من الكافيين. تقليل فرصة الإصابة بالأمراض السرطانية. تسريع العمليات الأيضية. الحماية من أمراض القلب والشرايين. خفض مستوى السكر في الدم. الشاي الأبيض:
يعد الشاي الأبيض من أقل أنواع الشاي انتشارا في العالم وأغلاها ثمنا, ويتم انتاجه من الأوراق اليانعة في نبتة الكاميليا، ويحصد في بداية شهر الربيع, ويفتقر الى الطعم العشبي الذي يتمتع به الشاي الأخضر, ويحتوي الكوب الواحد منه على نسبة تبلغ حوالي 15 ملي غرام من الكافيين.
[١]
مشاكل للحامل والطفل
يؤدي استهلاك أكثر من 3 أكواب من الشاي خلال فترة الحمل إلى حدوث مخاطر صحية، حيث ارتبطت كثرة تناول الشاي خلال فترة الحمل بخطر حدوث الاجهاض، و متلازمة موت الرّضع المفاجىء (بالانجليزية: Infant Death Syndrome)، كما يعمل على ولادة أطفال أوزانهم منخفضة، وقد تتطور لدى هؤلاء الأطفال أعراض كافيين انسحابية. [٢]
رفع مستوى الإستروجين لدى النساء
يعمل الشاي كعمل الإستروجين في الجسم، لذا تنصح النساء اللواتي يعانين من سرطان الثدي، و سرطان الرحم، و سرطان المبيض، ومرض انْتِباذ بِطَانِيّ رَحِمِيّ (بالانجليزية: Endometriosis)، ومرض الليفي الرحمي (بالانجليزية: Uterine Fibroids) بعدم الإفراط في شرب الشاي لأنّه يعمل على زيادة سوء الحالة المرضية لديهن. [٢]
هشاشة العظام
يؤدي كثرة شرب الكافيين إلى زيادة طرح الكالسيوم خارج الجسم، الأمر الذي يسبب هشاشة في العظام، كما أنّ النساء الأكبر سناً اللواتي يعانين من مشكلة وراثية في امتصاص فيتامين د قد يكون إلزامياً لهن شرب الشاي بحذر، لذا فإن من المهم عدم شرب أكثر من 2-3 أكواب من الشاي في اليوم. [٢]
تقليل امتصاص الحديد
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات للأكسدة تدعى الفلافونويدات، وعلى الرغم من فائدتها إلا أنها ترتبط بالحديد الموجود في المصادر النباتية كالحبوب، والفاكهة، والخضار وتقلل من كفاءة امتصاصه في الجسم، وهذا ما أشار إليه معهد (Linus Pauling) حيث اثبت أن شرب الشاي الاخضر مع وجبة تحتوي على مصادر الحديد النباتية يعمل على تقليل امتصاص الحديد من هذه المصادر بنسبة 70%.