الاشياء التي مصدرها النباتات هي كل شيء يؤخذ من النباتات و يستعمل في الغذاء و الصناعة (الأدوية و الأخشاب و الأوراق... )
الأشياء التي مصدرها نباتي - Youtube
لكن هل تساءل النباتيون كيف يعمل الجسم البشري؟
من المعروف أن أداة الحكم على شيء قطعًا هي فهم آلية عمل هذا الشيء، وكلما مرت الأعوام زادت قدرتنا على فهم تركيب الجسم البشري وقدرته على العمل وفهم كيفية تعامله مع الطعام. في البداية، الجسم البشري لا يتعامل مع الطعام ونوعه، بل يتعامل مع جزيئات مكوناته نفسها؛ فمثلًا إذا تحدثنا عن تناول أي وجبة فإن الجسم يأخذ جزيئات الدهون أيًا كان مصدرها سواء حيواني أو نباتي، ثم يبدأ بتكسيرها إلى جزيئات أصغر فأصغر من ال TG و LIPOPROTEIN و CHOLESTEROL. ثم يتفاعل معها الجسم بعد وصولها إلى الدم، حيث يتحول البعض منها إلى جزيئات جلوكوز للحصول على الطاقة اللازمة للجسم، ويتحول البعض الآخر إلى هرمونات وعصارة صفراوية. الأشياء التي مصدرها نباتي - YouTube. ثم يذهب المتبقي منها إلى التخزين في الأنسجة داخل الجسم في صورة adipose tissue. لذا فجدير بالذكر أن نعلم بأنه ليست كل الدهون المخزنة في الجسم سيئة السمعة كما يعتقد البعض مع التأكيد على كلما زادت نسبة الدهون المستخدمة في الطعام خصوصًا من الدهون المشبعة زادت النسبة المخزنة من الدهون سيئة السمعة. الزائد عن الحد، ينقلب إلى الضد! السكريات ما هي إلا توصيف مبسط لوصف جزيئات الكربوهيدرات في الجسم (الفركتوز، دكستروز، لاكتوز، النشا، السكروز، المالتوز والجلوكوز) كلها أشكال من الكربوهيدرات المنتشرة بشكل كبير في طعامك.
مصادر الأغذية - الموسوعة المدرسية
مفيد للحمل
يحتوي الخس على حمض الفوليك والتي تعتبر ذا فائدة بالغة بالنسبة إلى المرأة الحامل فإنها تقي من حدوث تشوهات في الجنين، هذا بجانب أن الحامل تحتاج إلى فيتامين K لأن نقص هذا الفيتامين خلال فترة الحمل يمكن أن يكون سبب في حدوث نزيف، كما أن الألياف التي توجد في الخس تعتبر وسيلة للوقاية من حدوث إمساك والتي تعتبر من أشهر المشاكل الشائعة التي تصيب المرأة الحامل؛ لهذا السبب فإنه من الجيد أن تواظب المرأة الحامل على تناول الخس بشكل منتظم كل يوم. [1]
النباتية في العصر الحديث
في الألفية الحديثة وخصوصا بعد تطور التكنولوجيا، وتوفر العديد من الأبحاث العلمية بالتزامن مع تطور سيئ للأمراض التي استوحشت، مثل السكري حيث وصل عدد المصابين بالسكري في عام 2014 إلى 422 مليون إنسان حسب منظمة الصحة العالمية، كما أنها تتوقع بحلول 2030 سوف تحتل الإصابة بمرض السكري المرتبة السابعة في سلسلة الأمراض الأكثر تسببًا في الوفاة. ما هو النظام النباتي؟
بشكل بسيط النظام النباتي هو الاعتماد بشكل أساسي على وصفات طعام قوامها من أصل نباتي كالخضروات، والفواكه، وحبوب القمح الكاملة، والبقوليات، والمكسرات. وفي نفس الوقت تتحاشى اللحوم بأنواعها (الحمراء والبيضاء)، والأسماك ، ومنتجات البيض، والأجبان والزيوت المهدرجة. وتتباين الأنظمة النباتية في الإلتزام بالتصنيف السابق، حيث يلتزم بعض الأشخاص بالنظام النصف نباتي؛ بأن ينقطع عن استخدام اللحوم بأنواعها ويستمر في استخدام منتجات البيض والألبان، وقد يغامر البعض الآخر أيضًا باستخدام الأسماك كذلك. Veganism وأشياء أخرى! هناك بعض الأنظمة التي تمتنع تمامًا عن إستخدام ما هو دون الأصل النباتي، ويصل حد الإلتزام في النظام إلى هجر الملابس ذات الأقمشة حيوانية الأصل مثل الجلود وغيرها؛ إيمانًا منهم بحرية الحيوان ورفضهم ذبح الحيوانات بشكل عام.
ايغور هو لاعب برازيلي الجنسية كان لاعب نادي الشارقة الإماراتي في الفترة مابين عام 2018 الى عام 2021 ثم انتقل الى نادي الاتحاد في مقابل 10. 15 مليون يورو و هو مبلغ كبير و يحصل على راتب 5. 5 مليون يورو. اللاعب البرازيلي الجنسية يبلغ من العمر 29 عام و يشارك في مركز خط الوسط الهجومي و مركز المهاجم الثاني و ايضا في مركز رأس الحربة المباشر. نادي الاتحاد قائمة اللاعبين المحترفين. في الموسم الحالي منذ أن انضم اللاعب و قد شارك في الدوري السعودي في 9 مباريات سجل خلالها 4 أهداف و صنع 8 آخرين ويتوقع له مستقبل كبير. يوسف نياكاتي
اللاعب هو مالي الجنسية و يمتلك ايضا الجنسية الفرنسية انضم الى نادي الاتحاد في موسم الانتقالات الصيفية الماضية قادما من نادي الوحدة السعودي و يحصل اللاعب على راتب يبلغ 2. 4 مليون يورو. يذكر أن اللاعب انتقل إلى نادي الوحدة في عام 2019 في مقابل 2. 0 مليون يورو قادما من الدوري الألماني و قد سبق له ولعب في الدوري الفرنسي لفترات طويلة. يوسف هو لاعب في مركز رأس الحربة و مركز الجناح الايمن ايضا و يبلغ من العمر 28 عام. في الموسم الحالي حتى الآن شارك اللاعب في 6 مباريات في الدوري السعودي صنع خلالهم هدف واحد و شارك في تصفيات دوري أبطال آسيا في مباراة واحدة وسجل هدف واحد.
نادي الاتحاد قائمة اللاعبين المحترفين
اللاعب كان منضم إلى نادي ويست بروميتش الإنجليزي في عام 2018 ثم في عام 2020 خلال شهر أكتوبر تمت اعارته الى نادي الاتحاد في مقابل 500, 000 يورو لمدة موسم كامل و بنهاية هذا الموسم انتهت اعارة اللاعب. و تم الاتفاق بين الناديين على انتقال اللاعب بشكل رسمي في مقابل 2. 5 مليون يورو لتصبح القيمة الاجمالية هي 3 مليون يورو. حجازي وقع عقد مع الفريق لمدة موسمين في مقابل 2 مليون يورو و يشارك هذا اللاعب في مركز قلب الدفاع. نادي الاتحاد قائمة اللاعبين السعوديين. حجازي احد العناصر الاساسية في نادي الاتحاد فمنذ ان انضم الى الفريق شارك معه في 37 مباراة سجل خلالهم 5 أهداف وشارك في كأس الملك خلال مباريات سجل خلالهم هدف. كريم الأحمدي
هو قائد الفريق مغربي الجنسية بالغ من العمر 36 عام و لا يمتلك فقط الجنسية المغربي و انما يضم معها ايضا الجنسية الهولندية. يذكر أن اللاعب انتقل من نادي فينورد الهولندي الى نادي الاتحاد في يوليو من عام 2018 في صفقة انتقال حر و ينتهي عقد اللاعب في نهاية موسم يونيو من عام 2021 بعد الاتفاق على التمديد لعام آخر ويحصل على راتب يبلغ 3 مليون يورو. اللاعب يشارك في مركز خط الوسط الدفاعي و منذ انضمامه الى الفريق و قد لعب 85 مباراة في الدوري السعودي صنع خلالهم هدف واحد و شارك في كأس الملك في 7 مباريات سجل خلالهم هدف وشارك في مباراة السوبر السعودي و سجل هدف.
نادي الاتحاد قائمة اللاعبين بهجر مواقع التواصل
تاريخ النشر:
04 يونيو 2018 17:12 GMT
تاريخ التحديث: 04 يونيو 2018 17:12 GMT
أعلن نادي الاتحاد السعودي اليوم الإثنين، قائمة اللاعبين الذين سيغادرون صفوفه، بعد نهاية الموسم الحالي 2017/2018. وجاءت قائمة اللاعبين المغادرين على النحو
المصدر: فريق التحرير
أعلن نادي الاتحاد السعودي اليوم الإثنين، قائمة اللاعبين الذين سيغادرون صفوفه، بعد نهاية الموسم الحالي 2017/2018. وجاءت قائمة اللاعبين المغادرين على النحو التالي:
ياسين حمزة، ياسين السيفاني، عوض خريص، بدر النخلي، تركي الخضير، هاني الناهض، تركي الجلفان، أحمد العوفي، فيصل الخراع، ماجد الخيبري، أحمد الناظري، محمود كهربا، عدنان فلاتة، فهد الأنصاري. نادي: ريال مدريد. واحتل الاتحاد المركز التاسع في الدوري السعودي لموسم 2017/2018، برصيد 33 نقطة. وقالت مصادر سعودية إن صفقة هجومية برازيلية على رأس اللاعبين الأجانب المنتظر قدومهم لنادي الاتحاد
وأضافت أن إدارة الاتحاد توصلت إلى اتفاق نهائي مع الظهير حسن معاذ، ليكون أول صفقة للفريق من اللاعبين المحليين. قائمة اللاعبين المغادرين صفوف الفريق الموسم المقبل
— نادي الاتحاد السعودي (@ittihad) June 4, 2018
نادي الاتحاد قائمة اللاعبين السعوديين
قائمة لاعبي الاتحاد كاملة 2021 العديد من اللاعبين على درجة عالية من المهارة، حيث تم الحرص على تكوين القائمة خلال فترة الانتقالات الصيفية، والتي انتهت بالفترة الماضية بعد انتقائهم بشكل جيد، وفق نتائج الأداء للجميع بحلول نهاية الموسم، والاتحاد من أبرز الفرق الرياضية بالمملكة، والذي يضم بين صفوفه الكثير من اللاعبين على درجة عالية من المهارة، ممن ساهموا في ارتفاع مستوى شهرة النادي وكذلك ساهم في تكوين قاعدة عريضة من المتابعين والمشجعين من المملكة وحول العالم. تضم القائمة العديد من اللاعبين الأقوياء، ممن ذاع صيتهم منذ تم انضمامهم لصفوف النادي، وفي القائمة، نجد الأسماء التالية:
اللاعب مارسيلو غروهي في حراسة المرمى: برازيلي الجنسية يحمل الرقم 34، وكان بداية انضمامه للنادي في 2019، وتم ضمه مقابل 2. 6 مليون يورو، ويستمر عقده لموسم كروي واحد. نادي: ليون. راكان النجار: الحارس رقم 1 وهو سعودي الجنسية، تم تصعيده من الناشئين وضمه للنادي بداية من 2018. محمد أبو عصيدة: من الحراس المميزين، وقد تم تصعيده من الناشئين عن عمر 21 عام. أحمد حجازي: لاعب مصري بالفريق، عمره 30 سنة ويقوم بدور المدافع، ويستمر عقده مع النادي لموسم 2023 بسعر 2.
نادي: الإتحاد