وجبة عشاء نصف كوب حليب خالي الدسم أو قليل الدسم. 50 جرام لحم. ثلث كوب باستا أو أرز أو بطاطس. ملعقتي طعام خضار. للأسف لا يمكن تحديد حجم معدة الطفل بعمر سنتين للجميع، فلكل طفل طبيعة جسم، وحاجته من الغذاء تختلف من طفل إلى آخر، وبعد أن عرفتِ النقاط الاسترشادية لطعام الطفل في هذا السن وجدول الوجبات المقترح، يمكنكِ الآن وضع نظام خاص بطفلكِ، واحرصي على تشجيعه على تناول الطعام الصحي الذي يحتاجه دون ضغط عليه. تسمين الأطفال في عمر السنتين - موضوع. لتتأكدي دائمًا من كل خطوات رعايتكِ لصغيركِتابعي مقالات أكثر في قسم تغذية وصحة الصغار.
- تسمين الأطفال في عمر السنتين - موضوع
- تحميل كتاب السنن المهجورة pdf - مكتبة نور
تسمين الأطفال في عمر السنتين - موضوع
السعرات الحرارية: بشكل عام يحتاج الطفل في عمر سنتين من السعرات الحرارية اليومية إلى ما بين 1000 - 1400، لكنها يمكن أن تزيد أو تقل قليلًا من طفل إلى آخر. جدول تناول الطعام: من الضروري الالتزام بجدول زمني للوجبات خلال اليوم، فقدمي الوجبات الأساسية والوجبات الخفيفة بفارق ثلاث ساعات، إذ يساعد هذا في الحفاظ على وزن صحي لطفلكِ، ويساعده على الشعور بالجوع قبل وقت الوجبة. الوجبات الخفيفة بين اللعب: إذا كان الطفل مشغولًا جدًا عن تناول الطعام، لا بأس في إعطائه وجبات خفيفة صحية بين اللعب، مثل الخضراوات والفاكهة والجبن والبسكويت المصنوع من الحبوب الكاملة، لكن لا يجب الإكثار من هذه الطريقة، فتقديم معظم الوجبات والوجبات الخفيفة على المائدة مهم، حتى يصبح تناول الطعام عادة للطفل، كما أن من يتناول أطعمة خفيفة دائمًا لن يشعر بالجوع أبدًا فلا تبالغي في إعطائها له. بعد أن عرفتِ أهم الخطوط العريضة عن طعام الطفل في عمر عامين، أحب أن أضيف أنه لا يجب أن تبالغي في القلق، فإذا لم يتناول طفلكِ وجبة واحدة فسيتناول الوجبة التالية في غضون ساعات قليلة، لكن إذا استمر الأمر يجب استشارة الطبيب في أسرع وقت، أيضًا يجب ألا تكافئيه على تناول الطعام، لأنه بذلك يتعلم أن يأكل أكثر مما يحتاج جسمه، وهذا الأمر له توابع أكثر خطورة.
الوزن المثالي
أكثر من أو يساوي 5 بالمئة - أقل من 85 بالمئة للعمر والجنس والطول. الوزن الزائد
أكثر من أو يساوي 85 بالمئة - أقل من 95 بالمئة للعمر والجنس والطول. السمنة
أكثر من أو يساوي 95 بالمئة للعمر والجنس والطول
الإحتياجات الغذائيّة اليومية للطفل
يحتاج الأطفال إلى العناصر الغذائيّة كما الكبار من فيتامينات، ومعادن، وبروتينات، ودهون، والكربوهيدرات ، ولكن باختلاف الكمية بالنسبة إلى العمر، حيث يحتاج الأطفال من عمر 2-3 سنوات إلى ما يأتي: [٣]
الاحتياجات الغذائية
الكمية
السعرات الحرارية
1000-1400 اعتماداً على مستوى النمو والنشاط. البروتين
2-4 حصص. الفواكة
1-1. 5 كوب. الخضار
الحبوب
3-5 حصص. الحليب
2 كوب. المراجع ↑ Katherine Serbinski, MS, RD (28-8-2018), "Safe Weight Gain Tips for Underweight Kids" ،, Retrieved 28-1-2019. ↑ Mary L. Gavin, MD (6-2018), "Your Child's Weight" ،, Retrieved 28-1-2019. ↑ Mayo Clinic Staff (15-6-2017), "Nutrition for kids: Guidelines for a healthy diet" ،, Retrieved 28-1-2019.
أمثلة على سنن مهجورة [ عدل]
التنويع في قراءة دعاء الاستفتاح
قراءة سورة الاخلاص وسورة الكافرون في بعض السنن: سنة الفجر وسنة المغرب
الدعاء مباشرة بعد التشهد الاخير قبل السلام حيث انه يعد وقت من اوقات استجابة الدعاء
القاء السلام قبل مغادرة المجلس: إذا انتهى احدكم إلى المجلس فليسلم
السنة في التنعل:"إذا تنعل احدكم فليبدا باليمين وإذا نزع فليبدا بالشمال لتكن اليمنى اولهما تنعل واخرهما تنزع " رواه البخاري [3] [4]
عدم عيب الطعام: مَا عَابَ النَّبِيُّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ طَعَامًا قَطُّ إِنِ اشْتَهَاهُ أَكَلَهُ وَإِلَّا تَرَكَهُ. [5]
صلاة ركعتين عند الخروج والدخول في المنزل: ما رواه أبو هريرة-رضي الله عنه- عن النبي- ﷺ - قال: «إذا خرجت من منزلك إلى الصلاة فصل ركعتين يمنعانك مخرج السوء، وإذا دخلت إلى منزلك فصل ركعتين يمنعانك من مدخل السوء». «إذا دخل أحد المسجد فلا يجلس حتى يركع ركعتين، وإذا دخل أحدكم بيته فلا يجلس حتى يركع ركعتين فإن الله جاعل له من ركعتيه في بيته خيرا» وفي رواية أخرى عن أبي قتادة رضي الله عنه ، أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: ( إذا دخل أحدكم المسجد ، فليركع ركعتين قبل أن يجلس) متفق عليه.
تحميل كتاب السنن المهجورة Pdf - مكتبة نور
السنة التقريرية
وهي ما فعلها الصحابة الكرام ولم ينههم النبي صل الله عليه وسلم عنها أو أقرهم عليها مثالها قول ربنا ولك الحمد حمدا كثيرا طيبا مبارا فيه بعد قول الإمام سمع الله لمن حمده فقد ورد في الحديث الشريف عَنْ رِفَاعَةَ بْنِ رَافِعٍ الزُّرَقِىِّ قَالَ: "كُنَّا يَوْمًا نُصَلِّي وَرَاءَ النَّبِي صلى الله عليه وسلم ، فَلَمَّا رَفَعَ رَأْسَهُ مِنَ الرَّكْعَةِ قَالَ: سَمِعَ اللَّهُ لِمَنْ حَمِدَهُ. قَالَ رَجُلٌ وَرَاءَهُ: رَبَّنَا وَلَكَ الْحَمْدُ ، حَمْدًا كَثِيرًا طَيِّبًا مُبَارَكًا فِيهِ. فَلَمَّا انْصَرَفَ قَالَ: مَنِ الْمُتَكَلِّمُ ؟ قَالَ: أَنَا. قَالَ: رَأَيْتُ بِضْعَةً وَثَلاَثِينَ مَلَكًا يَبْتَدِرُونَهَا ، أَيُّهُمْ يَكْتُبُهَا أَوَّلُُ"
السنن المهجورة
السنن النبوية كثيرة لا حصر لها، وذلك لأن النبي صلّ الله عليه وسلم لم يترك بابا للخير إلا ودل عليه أمته من بعده، لكن للأسف في زماننا الحاضر انشغل الناس عن السنن النبوية حتى تكاد بعض السنن أن تكون قد هجرت ولا يفعلها إلا القليل من الناس، وكما قال النبي صل الله عليه وسلم "إِنَّ الإِسلَامَ بَدَأَ غَرِيبًا ، وَسَيَعُودُ غَرِيبًا كَمَا بَدَأَ ، فَطُوبَى لِلغُرَبَاءِ.
15- التَّكبير والتَّسبيح عند التَّعجب أو الاستنكار:
عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: أنَّه لقيه النَّبيُّ صلَّى الله عليه وسلَّم في بعض طرق المدينة، وهو جنب فانسلَّ، فذهب فاغتسل، فتفقده النَّبيُّ صلَّى الله عليه وسلَّم فلمَّا جاء قال: أين كنت يا أبا هريرة؟ قال: يا رسول الله!! لقيتني وأنا جنب، فكرهت أن أجالسك حتَّى أغتسل، فقال رسول الله صلَّى الله عليه وسلَّم:(سبحان الله! إنَّ المسلم لا ينجس)متفق عليه. وعن أبي سعيد الخدري رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلَّى الله عليه وسلَّم: (وإنِّي لأرجو أن تكونوا ربع أهل الجنَّة فكبَّرنا، ثمَّ قال: ثلث أهل الجنَّة فكبَّرنا، ثمَّ قال: شطر أهل الجنَّة فكبَّرنا)متفق عليه. 16- استحباب كتابة الوصيَّة:
عن ابن عمر رضي الله عنهما: أنَّ رسول الله صلَّى الله عليه وسلَّم قال:(ما حق امرئ مسلم له شيء يوصي فيه، يبيت فيه ليلتين) وفي رواية: (ثلاث ليال إلا ووصيته مكتوبة عنده)متفق عليه. قال نافع سمعت عبد الله بن عمر يقول: ما مرَّت عليَّ ليلة منذ سمعت رسول الله صلَّى الله عليه وسلَّم يقول ذلك؛ إلا وعندي وصيتي مكتوبة. 17- ردُّ المقترض بأكثر ممَّا اقترضه كمَّاً وكيفاً من غير اشتراط سابق:
عن أبي هريرة رضي الله عنه: أنَّ رجلاً أتى النَّبيَّ صلَّى الله عليه وسلَّم يتقاضاه؛ فأغلظ له، فهمَّ به أصحابه؛ فقال رسول الله صلَّى الله عليه وسلَّم: (دعوه، فإنَّ لصاحب الحقِّ مقالاً)، ثمَّ قال: (أعطوه سناً مثل سنِّه).