من الشيف دعد أبو جابر شيف قناة فتافيت تعرفي على طريقة عمل كيكة التمر بالجوز سهلة ولذيذة ، تعد كيك التمر والجوز من أشهى وألذ وصفات الكيك الفاخرة التي يمكنك تقديمها لأسرتك ولضيافاتك بمكسرات عين الجمل اللذيذة وبمكونات متوفرة في المنزل، تعرفي على طريقة عمل أسهل كيكة تمر بالجوز مضمونة النتيجة خطوة خطوة. المقادير. 500 جرام عجوة "تمر طري" منزوع منه النوى ومفروم خشن. 1/3 1 كوب من الماء مغلي. 1 م ص البيكنج صودا. 1/2 2 كوب دقيق. 3 م ص بيكنج باودر. 1/2 م ص ملح. 3 م ص قرفة مطحونة. 1/2 م ص قرنفل مطحون. 1 م ص جوزة الطيب مبروشة. 4 بيضات. 2 م ص فانيللا سائلة. 3/4 كوب زيت نباتي. 1/4 كوب زبدة ذائبة 1/4 1 كوب جوز"عين جمل" مكسر خشن.. 1/4 1 كوب سكر عادي. 1/3 كوب حليب سائل إقرأي أيضاً: طريقة كيكة التمر سهلة وسريعة حبات كاملة من الجوز "لسطح الكيك". طريقة عمل كيكة التمر بالجوز والقرفة. تخلط العجوة مع كل من الماء الساخن والكربونات في وعاء عميق ثم يغطى الخليط ويترك ليلة كاملة. في اليوم التالي عند تحضير الكيك نتبع الخطوات التالية: تنخل المكونات الجافة "الطحين، الملح، البيكنج باودر، البهارات". في مقلاة على النار يسخن الجوز مع إضافة ملعقة صغيرة من الطحين حتى يسخن جيداً و في إناء العجن يخفق البيض مع الفانيللا والسكر جيداً جداً.
- طريقة كيكة التمر سهله جدا
- طريقة كيكة التمر سهله وجميله
- طريقه عمل كيكه التمر سهله
- طريقة كيكة التمر سهله وسريعه
- طريقة كيكة التمر سهله ولذيذه
- كم سعرة حرارية في البيض المسلوق - موقع المرجع
طريقة كيكة التمر سهله جدا
يقوي الحمل ويسهل الولادة: تحتاج الحامل لسعرات حرارية عالية، والتمر يمد الجسم بالسعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن. يقوي النظر: لاحتوائه على فيتامين A الذي يقوي نظر العين ويحمي من مرض العشى الليلي. يحمي من فقر الدم: حيث تحتوي ثمار التمر على فيتامين ج الذي يساعد على امتصاص الحديد مما يقلل خطر الإصابة بفقر الدم ويرفع نسبة الهيموجلوبين في الدم. يعالج بصيلات الشعر: يحتوي التمر على معادن وفيتامينات تحمي من تساقط الشعر وتُعزز نموه وتزيد من كثافته وحيويته. وبذلك نكون قد شرحنا طريقة عمل كيكة التمر سهلة بمكونات عديدة، حيث يمكننا أن نضيف لها القرفة المفيدة أو القشطة اللذيذة أو أن نضع بداخلها حبات الجوز التي تضيف إليها طعمًا شهيًا، كما بإمكاننا أن نُزينها بصوص الشوكولا أو بصوص التوفي واللوز المبشور.
طريقة كيكة التمر سهله وجميله
كيكة التمر بالقرفة كيكة التمر من أنواع الكيك الشهية والمغذية في الوقت نفسه فالتمر يعرف بقيمته الغذائية العالية وغناه بالفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم، وبذلك عندما تحضرين هذه الكيكة ستكون من الحلويات المفيدة واللذيذة بالنسبة لأطفالك كما أن تحضيرها سهل ويمكن تقديمها ساخنة أو باردة كما تفضلين. مدة التحضير: 20 دقائق مدة الطبخ: 30 دقائق الوقت الاجمالي: 50 دقائق المقادير 4 بيضات كبار 1 كوب زيت 1 كوب سكر أبيض 1 ملعقة كبيرة بيكنغ باودر ½ ملعقة صغيرة فانيليا 3 أكواب دقيق أبيض 1 كوب حليب سائل 1 كوب تمر مقطع منقوع بماء مغلي بدون نوى ½ ملعقة صغيرة من الهيل والقرفة ¼ ملعقة صغيرة كربونات الصوديوم طريقة التحضير نحمي الفرن لدرجة حرارة 180 وندهن قالب الكيك بالزيت ونرشه بالطحين ونضعه جانباً. نضع التمر في وعاء ونسكب فوقه الماء الساخن مع كربونات الصوديوم ونتركه جانباً حتى يصبح طرياً. نخلط في وعاء كلاً من البيض والسكر ونخفق بالخفاقة الكهربائية حتى يرتفع المزيج. نضيف الحليب والزيت ونخفق حتى تمتزج المكونات جيداً. نخلط في وعاء آخر كلاً من الدقيق والهيل والقرفة والبيكنغ باودر والفانيليا ونحرك حتى تختلط جيداً.
طريقه عمل كيكه التمر سهله
كيكة التمر من أشهى وألذ أنواع الكيك وسهلة التحضير، وذلك لاحتوائه على مجموعة من البهارات والنكهات القوية والمميزة من أي نوع كيك آخر، كما أنه مفيد لصحتنا لأنه يحتوي على التمر. والتمر معروف بفوائده الكثيرة على جسم الإنسان، فهو يحتوي على عناصر غذائية هامة كالفيتامينات، والحديد والأملاح الهامة للجسم الانسان، كما أنه يوفر للجسم طاقة كبيرة تلزمه لعمل جميع نشاطاته اليومية، بشرط أن يتم تناوله بكميات معقولة دون إفراط. ويتميز أيضاً كيك التمر بسهولة إعداده ، وبمكوناته بسيطة ومتوفرة في كل المنزل، فيكون بذلك المرشح بدون منازع الأول للحلى حين استقبال ضيوفك أو في التجمعات الأسرية وايضا المناسبات والأعياد. اليوم سنتعرف على طريقة عمل كيك التمر بالتفصيل. طريقة عمل كيكة التمر الهشة
المقادير:
كوبان من دقيق. كوب من التمر يكون منزوع النوى. 2 ملعقة صغيرة البيكنج بودر. نصف ملعقة صغيرة بيكربونات الصودا. رشة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من زعفران. ملعقة صغيرة الهيل المطحون. كوب من سكر. ربع كوب من زبدة ومن أحسن اللينة. 2 بيضة. ملعقة صغيرة من فانيليا. كوب من ماء يكون المغلي. طريقة التحضير كيكة التمر:
اولا يتم تقطيع تمر ووضعه في وعاء، ثم يصب عليه كوب الماء المغلي.
طريقة كيكة التمر سهله وسريعه
يعتبر الكيك من الوصفات التي يمكن لربة المنزل تحضيرها بكل سهولة، وهي من أشهى الوصفات السريعة المحببة للجميع ليأكلوها كل صباح مع فنجان من الشاي، حضرنا لك اليوم طريقة عمل كيكة التمر بطريقة سهلة وبسيطة. كيكة التمر
كيك التمر من أسهل وألذ أنواع الكيك إنه بسيط وسهل وسريع التحضير، وتشتهر كيكة التمر بفوائدها المتعددة لجسم الإنسان، حيث يحتوي التمر على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسكريات الطبيعية التي تمد الجسم بالطاقة، وتساعد العناصر الغذائية الموجودة فى التمر والفيتامينات والمعادن والألياف لخفض ضغط الدم وتحسين وظائف المخ وتخفيف الإمساك ومنع مشاكل القلب والوقاية من بعض السرطانات، ومذاق كيكة التمر في المنزل قد تختلف عن الكيكة العادية التي اعتدنا تناولها، ويمكنك تحضير كيكة التمر اللذيذة والسريعة مع "فاهيتا" باتباع عدة خطوات بسيطة وسهلة. تعلمي أيضاً: طريقة عمل كيك صحي لمرضى السكر
مكونات كيكة التمر سهلة وسريعة بمكونات متوفرة في كل بيت
1 كوب ونصف من الدقيق
1 كوب من الزبدة
1 كوب من السكر
2 حبة موز
3 بيضات
1 ملعقة صغيرة بيكنج باودر
1 ملعقة صغيرة بيكنج صودا
1 ملعقة صغيرة من الفانيليا
1 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
1 كوب ونصف من التمر
ثلث كوب من الجوز
رشة ملح
طريقة تحضير كيكة التمر سهل وسريع بمكونات متوفرة في كل بيت
سخني الفرن على 180 درجة مئوية.
طريقة كيكة التمر سهله ولذيذه
20 دقيقة كيكة شوكولاتة بالصوص مثالية للقهوة! 30 دقيقة حلى الشعيرية الباكستانية بالحليب المحموس ولا اسهل! 15 دقيقة #زيها بس غير: كنافة بحشوة التيراميسوا لذيذة مرة! 10 دقيقة بسبوسة حليب محموس الحلى المفضل لدي! 20 دقيقة حلى الشعيرية الباكستانية بالقشطة جربيها وادعيلي! 10 دقيقة
دهن قالب التوست بالزبدة، ورشّ كمية من الطحين. وضع خليط العجين في القالب. تشغيل الفرن على درجة حرارة مئة وسبعين درجة مئوية. إدخال القالب إلى الفرن الساخن، لمدة خمسين دقيقة أو حتى ينضج والتأكد من خلال غرس عود ثقاب أو أسنان في وسط الكيكة، وخروجه نظيفاً دليل على نضج الكيك. إخراج القالب وتركه حتى يبرد قليلًا، ثم وضعه في طبق التقديم وتقديمه. أقراص بالتمر
مدّة الطهي
يكفي لـ
خمسة عشر شخصاً
المكوِّنات
مكونات العجينة:
كيلو غرامان من الطحين. كيلو غرام من السمن الحيواني. كوب وربع من الماء. مئتان وخمسون غرامًا من السكر البودرة. خمسة وسبعون غرامًا من الحليب البودرة. ملعقة صغيرة من ماء الورد. مكونات حشوة التمر:
كيلوغرام من التمر الطري منزوع البذر. مئة غرام من السمنة أو الزبدة. ملعقة صغيرة من القرنفل المطحون. ملعقة كبيرة ونصف من القرفة الناعمة. تحضير حشوة التمر:
وضع الزبدة أو السمنة في وعاء، وإضافة التمر والقرنفل والقرفة. عجن كافة المقادير حتى الحصول على عجينة ناعمة. تحضير العجينة:
وضع السمنة والسكر في العجانة، ثم العجن جيدًا حتى يمتزجا. إضافة ماء الورد والخلط جيدًا. وضع الطحين في وعاء آخر، وإضافة الحليب البودرة والخلط قليلًا، ثم إضافته فوق السمنة والتقليب جيدًا.
[1]
إقرأ أيضا: من هو زوج فاطمة رضي الله عنها
السعرات الحرارية في ملعقة شوفان كويكر
القيمة الغذائية للبيض المسلوق
يحافظ سلق البيض على جميع العناصر الغذائية الموجودة فيه ، وقد وجدت الدراسات أن بيضة واحدة مسلوقة كبيرة (50 جرامًا) تحتوي على العناصر الغذائية التالية:[1]
العناصر الغذائية الموجودة في البيض
كمية
سعرات حراريه:
77 كالوري
الكربوهيدرات:
0. كم سعرة حرارية في البيض المسلوق - موقع المرجع. 6 جرام
إجمالي الدهون:
5. 3 جرام
الدهون المشبعة:
1. 6 جرام
الدهون غير المشبعة الاحادية:
2 جرام
الكوليسترول:
212 مجم
بروتين:
6. 3 جرام
فيتامين أ:
6٪ من RDA
فيتامين ب 12 (كوبالامين):
9٪ من RDA
فيتامين ب 2 (ريبوفلافين):
15٪ من RDA
فيتامين ب 5 (حمض البانتوثينيك):
7٪ من RDA
الفوسفور:
86 مجم أو 9٪ من RDA
السيلينيوم:
15.
كم سعرة حرارية في البيض المسلوق - موقع المرجع
يساعد على صحة البشرة والشعر، بسبب احتوائه على على فيتامين ب. يحمي البيض العقل من الإصابة بأي اضطرابات عقلية. ووفقًا لما ذكرته الأبحاث يساعد البيض أيضًا على تقوية الأظافر. من فوائد البيض المقلى أنه يخفض مستويات القلق والتوتر، وذلك لأن البيض المقلى يشتمل على 455 ملي جرام من اللايسين. يساعد البيض على تناول كمية قليلة من الطعام فهو يجعل الإنسان يشعر بالشبع. يقوي البيض من صحة الأسنان والعظام بسبب توافر الكالسيوم بالبيض. يساعد البيض على التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب، بالإضافة إلى قدرة على تعزيز صحة الكبد. ماسكات البيض للبشرة بعد التعرف على فوائد البيض المتعددة، نتعرف الآن على ماسكات البيض للبشرة الدهنية والمختلطة، وهي: البيض والليمون للبشرة الدهنية المكونات بياض بيضة. عصير نصف ليمونة طريقة التحضير يتم وضع بياض البيض وعصير الليمون في وعاء ويخفق جيدًا حتى تتجانس المكونات السابقة جيدًا. نقوم بتنظيف الوجه جيدًا قبل استخدام هذا الماسك. نضع الماسك باستخدام فرشة تنظيف الوجه، ويحذر الابتعاد عن العين. يتم تركه على الوجه لمدة 10 دقايق، ثم يشطف بالماء الدافئ. البيض والعسل والليمون للبشرة المختلطة المكونات بياض بيضة.
فيما يلي أبرز المفاهيم:[2] يوجد البروتين فقط في بياض البيض – في الواقع ، يوجد أكثر من نصف البروتين في بياض البيض ، كما يحتوي صفار البيض أيضًا على نسبة مئوية من البروتين. البيض مصدر ممتاز للبروتين. كما أنها تحتوي على تسعة أحماض أمينية أساسية. يحتوي كل من البيض وصفار البيض على هذه العناصر الغذائية الهامة. يحتوي البيض على نسبة عالية من الكوليسترول: فالبيض المطبوخ يوفر 212 مجم من الكوليسترول ، وهو ما يمثل 71٪ من RDA ، مما يعني أن البيض يحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول. ومع ذلك ، فإن هذا الكوليسترول غير ضار وليس له تأثير على الكوليسترول في الجسم. ومع ذلك ، ينصح الأطباء مرضى السكر بعدم تناول الكثير من البيض ، ووجدت الدراسات أن تناول بيضة واحدة يوميًا لمرضى السكر يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. البيض مصدر للدهون المشبعة التي ترفع مستويات الكوليسترول الضار: هذه العبارة صحيحة ولكنها ليست صحية تمامًا ، لأن خطر زيادة الكوليسترول الضار يكون عن طريق تناول الكثير من البيض المقلي ، وهذا يرجع إلى حقيقة أن الزيت حيث يزيد البيض المقلي نسبة الدهون المشبعة في طبق البيض ويقلل من فوائده وقيمته الغذائية.