لذلك يستخدم بشكل شائع لعلاج الإمساك والإسهال، كما ثبت أنه يقلل من خطر الإصابة بالتهابات الأمعاء، وكذلك التهاب القولون. 3- الشمر
يستخدم الشمر، وهو نبات ذو بصيلة شاحبة وسيقان خضراء طويلة، لإضافة نكهة للطعام، بينما يساعد محتواه من الألياف على منع الإمساك وتحسين الهضم بشكل كبير في رمضان. ويحتوي الشمر أيضاً على عامل مضادّ للتشنج يعمل على إرخاء العضلات الملساء في الجهاز الهضمي، لذلك يمكنه أن يقلل هذا الإجراء من أعراض الجهاز الهضمي السلبية مثل الانتفاخات والتقلصات. تجربتي مع عملية ارتجاع المريء – جربها. 4- بذور الشيا
تعتبر بذور الشيا مصدراً ممتازاً للألياف، مما يجعلها تشكل مادة شبيهة بالجيلاتين في معدتك بمجرد تناولها، فهي تعمل مثل البريبايوتك، حيث تدعم نمو البكتيريا الصحية في أمعائك وتساهم في تحسين عملية الهضم. تابعي المزيد فوائد الزبادي للنساء.. لن تتخلي عنها بعد الآن
5- البابايا
تحتوي فاكهة البابايا الإستوائية على إنزيم هضمي يسمى غراء، يساعد في تحسين عملية الهضم من خلال المساعدة في تكسير ألياف البروتين. 6-الزنجبيل
يعمل الزنجبيل على تحسين عملية الهضم وعلاج الغثيان والانتفاخات
الزنجبيل من أشهر المشروبات في الطب الشرقي يساعد على تحسين الهضم والوقاية من الغثيان، كما يستخدمه العديد من النساء الحوامل لعلاج غثيان الصباح.
عملية ارتجاع المريء بالمنظار - كل يوم معلومة طبية
تعتبر السمنة أحد مسببات الإصابة بارتجاع المريء، حيث يعاني كثيرون من مرضى السمنة المفرطة منه، و يسير معظمهم على كورس علاجي مستمر للتخلص من هذه المشكلة. هذا ما أكده الدكتور كريم صبري أستاذ جراحات السمنة والمناظير بجامعة عين شمس، واستشاري جراحات السمنة والمناظير بمستشفى وادي النيل، وعضو الفيدرالية الدولية لجراحات السمنة والسكر، وعضو الجمعية المصرية لجراحات السمنة والسكر، من خلال التقرير التالي. عملية ارتجاع المريء بالمنظار - كل يوم معلومة طبية. وأشار إلى أن نسبة غير قليلة من مرضى السمنة مصابون بفتق في الحجاب الحاجز، وهذا تم ملاحظته أثناء إجراء جراحات السمنة، ففي اليوم الواحد نلاحظ وجود أكثر من حالة يعانون من هذا الفتق أثناء إجراء عمليات التكميم أو تحويل مسار. وأوضح الدكتور كريم صبري أنه يفضل إذا كان المريض يعاني من ارتجاع شديد في المرئ، أن يقوم بعمل منظار للمعدة تشخيصي للتعرف على نسبة الإصابة بالارتجاع، أو إذا كان هناك فتق في الحجاب الحاجز أم لا، أو إذا كان هناك مشكلة في المعدة ما قبل إجراء عملية التكميم. وأوضح أن التكميم يحتاج أن تكون المعدة سليمة، ويجب أن تكون المعدة ليس بها ارتجاع بصورة أو بأخرى، لأن عملية التكميم لا تحسن الارتجاع ولكن ربما يزيد الارتجاع ما بعد عملية التكميم تحديداً، لذا التكميم لا يتناسب تماما مع المصاب بارتجاع المريء.
تجربتي مع عملية ارتجاع المريء – جربها
3- بعض الأطعمة والمشروبات قد تُزيد من حدة أعراض ارتجاع المريء مثل:
* الفواكه الحمضية. * الشوكولاتة. * المشروبات التي تحتوي على كافيين أو كحول. * اللحوم المشوية الغنية بالدسم. * البصل والثوم والتوابل. * النعناع. علاج إرتجاع المريء:
1- تغيير نمط الحياة:
* التوقف عن التدخين. موقع خبرني : جربيها.. حيلة ذكية لمنع التصاق الحشائش بالسكين عند تقطيعها. * التخلص من الوزن الزائد. * تجنب الأطعمة والمشروبات التي تُزيد من حدة أعراض ارتجاع المريء. * تناول وجبات خفيفة حوالي 5 وجبات يومياً. * تجنب النوم بعد الأكل مباشرة. 2- العلاج بالأدوية:
يجب مراجعة عيادة أمراض باطنية
لإجراء الكشف الطبي لتشخيص الحالة
حيث أن أعراض ارتجاع المريء
قد تتشابه مع حالات أخرى
مثل وجود تقرحات بالمريء أو المعدة أو الأثنى عشر. ويقوم الطبيب المختص بوصف بعض الأدوية
التي قد يستجيب لها المريض
مثل أدوية مضادات الحموضة
أو الأدوية التي تقلل من إفراز عصارة المعدة
وهي عصارة حمضية. **في حالة استمرار الأعراض وعدم الاستجابة للأدوية
يجب إجراء الفحوص اللازمة
وإن كان يجب إجراء تلك الفحوص قبل تناول الأدوية
التي تقلل من إفراز عصارة المعدة الحمضية
لأن في حالة وجود مرض خبيث(وقانا الله وإياكم)
فإن هذه الأدوية قد تؤدي إلى إخفاء الأعراض التي يشكو منها المريض
فيطمئن بينما المرض يدخل في مراحل متقدمة يصعب علاجها.
موقع خبرني : جربيها.. حيلة ذكية لمنع التصاق الحشائش بالسكين عند تقطيعها
ستريتا أكثر فعالية من مثبطات مضخة البروتون، لكنها أقل فعالية من عملية نيسن. عملية ستريتا لعلاج ارتجاع المريء آمنة للبالغين "
النتائج خلال 10 سنوات:
70% يعودون للحياة الطبيعية. 64% من المرضى يقل استخدامهم لمضادات الأحماض إلى أقل من 50%. 41% من المرضى لا يأخذون مضادات الأحماض مطلقاً بعد العملية. كيف تستعد لعملية ستريتا لعلاج ارتجاع المريء
سيرشدك طبيبك بالضبط إلى كيفية الاستعداد لإجراء ستريتا الخاص بك. ومع ذلك، فإن التحضير لمعظم المرضى يشمل ما يلي:
لا تأكل بعد منتصف الليل في اليوم السابق للإجراء. تأكد من شرب السوائل فقط -مثل الماء أو القهوة السوداء أو الشاي أو عصير التفاح- في صباح يوم عمليتك. تناول أدويتك العادية في صباح يوم عمليتك، باستثناء أي مدرات للبول أو الأنسولين أو أدوية السكري الأخرى. أحضر أدويتك اليومية معك إلى عمليتك. توقف عن تناول أي أدوية مميعة للدم قبل العملية بثلاثة إلى خمسة أيام. ارتدِ ملابس فضفاضة أثناء الإجراء. بعض الأسئلة الشائعة
ماهو نوع التخدير المستخدم في عملية ستريتا لعلاج ارتجاع المريء؟
يتلقى المرضى التخدير الموضعي أثناء العملية. المريض يبقى مرتاحًا ولن يتذكر سوى القليل عن الإجراء عند الاستيقاظ.
تجنب الإفراط في تناول الطعام، وخصوصًا الدهون. عدم الإفراط في تناول المسكنات والمضادات الحيوية. تجنب النوم أو الاستلقاء بعد الأكل مدة ساعة على الأقل. التوقف عن التدخين وشرب الكحوليات والمشروبات الغازية. احرص على التواصل مع الطبيب في حال شعرت بأي أعراض. لمزيد من النصائح بعد عملية تحويل المسار، إليك: أهم 12 نصيحة عليك معرفتها بعد عملية تحويل المسار. وفي حال كنت ترغب في إجراء عملية تحويل المسار مع أقل فرصة ممكنة لحدوث المضاعفات بعد العملية، لا تتردد في التواصل معنا على موقع تكميم عبر الواتس آب ، فقط أرسل اسمك وسنّك ووزنك وطولك والعملية المطلوبة، واحصل على استشارة طبية مجانية لحالتك. علاج ارتجاع المرئ بعد التكميم
في الغالب لا تختلف أسباب ارتجاع المريء بعد تكميم المعدة عنها بعد تحويل مسار المعدة، ويُمكن علاج ارتجاع المرئ بعد التكميم بالطريقة نفسها التي يُعالج بها بعد عملية تحويل المسار، من تنظيم الأكل والالتزام بالنظام الغذائي، وتناول الادوية مضادة الحموضة. تجربتي مع ارتجاع المرئ بعد عملية تحويل المسار
يحكي محمد تجربته مع ارتجاع المريء بعد تحويل مسار المعدة، فيقول: "كُنتُ أعاني السمنة المفرطة، وأصابتني الكثير من الأمراض الأُخرى بسبب وزني الزائد، فقررت التوجه إلى طبيب خبير لإجراء عملية تحويل المسار، وبالفعل أجريت العملية بنجاح وتتابع نزول وزني بصورة مبهرة بعد العملية، وها أنا الآن وقد فقدت معظم وزني الزائد بعد سنة من العملية.
– بالإضافة إلى ذلك قد ترغب في البحث عن أشخاص آخرين بشرط الدعم والإرشاد. تُقدم العديد من المستشفيات والمراكز الصحية المجتمعية دروساً في العلاج الجماعي. هذه المجموعات هي طريقة رائعة ليتمكن الناس وعائلاتهم من الاتصال بها, توفر فرصة للأعضاء لتبادل الموارد والمساعدة في توجيه بعضهم البعض من خلال رحلتهم, لإيجاد علاج يحتاج الباحثون إلى فهم الأسباب التي تدفع الناس إلى تطوير هذه الحالة. هذا لا يزال غير واضح. حددت الأبحاث ثلاثة مجالات قد تسهم في تطور الفيبروميالجيا ( الوراثة والمرض والصدمة). تكلفة علاج الالم العضلي الليفي -لا يشمل علاج الألم العضلي الليفي تدخلات جراحية لذلك يمكن أن تكون التكاليف غير مرتفعة، لكن العلاج يتطلب الاستمرار عليه بانتظام. هل يوجد طريقة طبيعية لـ علاج الفيبروميالجيا – بالإضافة إلى الأدوية يُمكن أن تُساعدك خطة الرعاية الذاتية على التعامل مع أعراض الألم العضلي الليفي, قد تؤدي التغييرات في نمط الحياة والعلاجات البديلة للفيبروميالغيا إلى تقليل الألم مع جعلك تشعر بتحسن بشكل عام. العديد من هذه العلاجات البديلة تركز على تقليل الإجهاد وتقليل الألم…يُمكنك إستخدام معظمها بمفردك أو مع العلاجات الطبية السائدة.
مرض الألم العضلي الليفي - فيبروميالجيا - فهرس
إذا كنت لا تستطيع تحمل الإبر، فيمكنك تجربة العلاج بالضغط الإبري. أهم أمر هو التحقق من أن العلاج يتم بواسطة متخصص مرخص ، لأن سوء الممارسة المهنية يمكن أن يسبب عواقب وخيمة. التأمل التأمل هو علاج طبيعي انتشر في جميع أنحاء العالم. وهو معروف بآثاره على صحتك الجسدية والعقلية، حيث يساعد في السيطرة على حالات عدم التوازن التي تؤثر على الألم. ونتيجة لذلك، يعد علاجًا شائعًا لاستكمال نصيحة طبيبك وتقليل أعراض الألم العضلي الليفي، خاصة عندما تكون مصحوبة بالتوتر، القلق، والاكتئاب. تاي تشي شوان تاي تشي شوان هي ممارسة قديمة في الطب الصيني التقليدي. تتكون من تحريك الجسم ببطء عبر سلسلة من الوضعيات. إنه يشكل جزءًا من علاجات الألم المزمن والألم العضلي الليفي المتفشي، حيث تشمل فوائده تقليل الألم، تحسين جودة النوم، والسيطرة على الاكتئاب. العلاج اليدوي للتصريف اللمفاوي العلاج اليدوي للتصريف اللمفاوي هو نوع من التدليك يهدف إلى تحفيز التخلص من السموم. هذا العلاج يساعد على تحسين حركة السائل اللمفاوي عبر الجسم. يمكن أن يؤدي حضور جلسات مختلفة أيضًا إلى تقليل التعب والقلق. لهذا السبب، يمكن أن يكون له تأثير إيجابي في تخفيف الألم والتصلب.
8 أعراض تؤكد إصابتك بـالالتهاب العضلي الليفي
نسبة كبيرة من مرضى هذه المتلازمة (نحو 90%) يعانون أيضاً من آلام في جميع أنحاء الجسم, تعب ومن مشاكل في النوم. قد يعاني بعض المرضى من إضطرابات نفسية كالإكتئاب والقلق, التي قد تنجم عن الألم المزمن وقد تؤثر سلباً على الحالة الجسدية, مما يؤدي لنشوء حلقة مفرغة من الألم والإكتئاب, الأمر الذي يلقي بظلاله على نوعية وجودة حياة هؤلاء المرضى. كيف تعرفين بأنك تعانين من متلازمة الألم العضلي التليفي؟
ليس من الصعب تشخيص هذه المتلازمة, بشرط أن نكون مطلعين على الأعراض السريرية التي ترافقها. في الواقع, أحياناً تستطيع المريضة نفسها أن تشخص حالتها بناءً على المعلومات التي حصلت عليها عن طريق الإنترنت. عند وجود آلام مزمنة في جميع أنحاء الجسم وتحسساً كبيراً أثناء إجراء الفحص الجسماني, فإن ذلك كافٍ لتشخيص متلازمة الألم العضلي التليفي. على الرغم من ذلك, جزء مهم من عملية التشخيص منوط باستبعاد أمراض أخرى, قد تكون مسؤولة عن حدوث أعراض مماثلة, وقد يكون المريض مصاباً بها, إضافةً لكونه يعاني من متلازمة الألم العضلي التليفي. وظيفة الطبيب إجراء الفحوصات المطلوبة لإستبعاد أمراض أخرى عن طريق فحوصات الدم, فحوصات التصوير وغيرها.
كيف تعرفين ان كنت تعانين من متلازمة الألم العضلي التليفي؟ - ويب طب
من المهم أيضاً تجنب القيام بفحوصات كثيرة لا داعي لها, والتي قد تكون أحياناً غير مريحة, إن لم يكن لهذه الفحوصات مبرر مقنع. يجدر التنويه إلى أنه حتى يومنا هذا, لا يوجد فحص دم أو فحص تصوير يشخص متلازمة الألم العضلي التليفي, ولذلك فإن التشخيص يعتمد أولاً وأخيراً على التاريخ الطبي للمريض وعلى نتائج الفحص الجسماني. بالإضافة إلى الألم, تعاني معظم مريضات متلازمة الألم العضلي التليفي من أعراض أخرى, والتي تشمل مشاكل في النوم, تعب مزمن, إضطرابات في التركيز والذاكرة ومن أعراض ناجمة عن متلازمة القولون المتهيج (irritable bowel syndrome) وغيرها. إذا كنت تعانين من عدد من الأعراض التي ذكرت أعلاه, وقمت بإجراء الفحوصات المطلوبة, ومع ذلك لم يعرف مصدر آلامك - فمن المعقول (الوارد) أن تكوني مصابة بهذه المتلازمة. في هذه الحالة, ينبغي عليك أن تتوجهي لطبيب المفاصل المتخصص بهذه الأمراض (طب أمراض المفاصل - rheumatology, هو فرع تابع لطب الأمراض الباطنية, يُعنى بالأساس بالأمراض التي تُنسب إلى الأنسجة الضامة - المفاصل, العظام, العضلات وغيرها). بوسع طبيب المفاصل أن يستبعد أو أن يؤكد على وجود المرض, وإذا لزم الأمر سيعرف كيف يعالجه.
الألم العضلي الليفي.. أسبابه وكيف تتغلب على أعراضه؟ | قل ودل
شارك هذه اليوميات مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. يمكنهم مساعدتك في تحديد أي أطعمة تزيد من حدة أعراضك. يمكن أن يكون تجنب هذه الأطعمة مفيدًا لمساعدتك على التحكم في الأعراض. الألم العضلي الليفي يمكن أن يجعلك تشعر بالتعب، لذا سوف تمنحك بعض الأطعمة دفعة الطاقة التي تحتاجها خلال يومك. طرق وقاية من مرض الألم العضلي الليفي لا يمكن الوقاية من الألم العضلي الليفي. لكن يمكن أن يساعد العلاج المناسب وتغيير نمط الحياة في تقليل تكرار الأعراض وشدتها. يحاول الأشخاص الذين يعانون من الألم العضلي الليفي منع النوبات بدلاً من محاولة منع المتلازمة نفسها. هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لمنع تفاقم الأعراض إجمالاً هي: تحسين اسلوب نومك وتنظيمه الحد من التوتر. اتباع نظام غذائي صحي متوازن. مراقبة الأعراض ومحفزاتها. مشاهير أصيبو بمرض الألم العضلي الليفي ليدي جاجا – مغنية سوزان فلانري – ممثلة سنيد أوكونور – مغنية مورغان فريمان – ممثل جينان جاروفالو – ممثلة ماري ماكدونو – ممثلة أمراض مشابهة لمرض الألم العضلي الليفي في الأعراض متلازمة التعب المزمن. فقر الدم. داء السكري. مرض الغدة الدرقية. التهاب المفاصل الفقاري المحوري.
تشخيص الالم الليفي العضلي توصي الدلائل الإرشادية المحدثة بإجراء تشخيص إذا كنت تُعاني من ألم مستمر ومنتشر لمدة ثلاثة أشهر أو أكثر. وهذا يشمل أيضاً ألم لا سبب له صلة بأية شروط أخرى. لا يوجد إختبار معملي يُمكنه الكشف عن الفيبرومالغيا. بدلاً من ذلك يُمكن إستخدام إختبار الدم للمساعدة في إستبعاد الأسباب المحتملة الأخرى للألم المزمن. هل هناك علاج للالم الليفي العضلي علاج الألم العضلي الليفي يشتمل علاج الألم العضلي الليفي، في الجزء الأكبر من الحالات، على الدمج بين العلاج الدوائي والعلاج الذاتي. ويتم التركيز على تقليص الأعراض المصاحبة للمرض، قدر المستطاع، وتحسين الوضع الصحي العام للمريض.. ويشمل العلاج: 1- مسكنات الألم. 2- أدوية علاج نوبات الصرع لتقليل التشنجات. 3- العلاج الطبيعي. يرتبط العلاج أيضاً ببعض الممارسات الشخصية التي يجب على المريض اتباعها مثل: – تقليل الضغط النفسي. – الحصول على قسط كاف من النوم. – ممارسة التمارين الرياضية. – لا يوجد علاج الفيبروميالجيا بدلاً من ذلك يُركز العلاج على الحد من الأعراض وتحسين جودة حياتك, يتم تحقيق ذلك غالباً من خلال إستخدام الأدوية وإستراتيجيات الرعاية الذاتية وتغيير نمط الحياة.
التدرب على الوضعيات
تغيير وضعك قد يساعد في تخفيف الأمر خاصة في منطقة الرقبة، وستساعد التمارين التي تقوي العضلات حول نقاط التحفيز في تجنب أن تقوم واحدة من العضلات بالعمل بصورة مبالغ بها. التدليك
قد يقوم الأخصائي الفيزيائي بعمل تدليك للعضلات المصابة، وذلك من أجل تخفيف الألم، وربما يقوم الأخصائي بالضغط على بعض المناطق المحددة في العضلات لتخفيف التوتر. الحرارة
قد يساعد وضع قطعة ساخنة أو الاستحمام بماء ساخن في تخفيف توتر العضلات وتقليل الألم. الموجات فوق الصوتية
يستخدم هذا النوع من العلاج الموجات الصوتية لزيادة دورة الدم والدفيء، وبالتالي يساعد في شفاء العضلات المصابة. إجراء الإبرة
قد يساعد حقن مناطق التحفيز بالمواد المخدرة أو الستيرويد في تخفيف الألم، وبالنسبة لبعض الأشخاص قد يكون إدخال الإبرة في مناطق التحفيز أمراً كافياً للتخلص من توتر العضلات، وتسمى هذه التقنية بإسم الإبرة الجافة، حيث يتضمن هذا الإجراء إدخال إبرة في عدة أماكن في مناطق التحفيز والمناطق المحيطة بها، ويبدو أن الوخز بالأبر يساعد في تخفيف الأعراض لدى بعض الأشخاص المصابين متلازمة الالم العضلي الليفي. أسلوب الحياة وبعض العلاجات المنزلية
يجب عليك العناية بنفسك في حالة كنت تعاني من متلازمة الالم العضلي الليفي، حيث أن العناية بالنفس قد تساعد في المحافظة على صحة جسدك، كما ستساعدك على التركيز على التكيف مع الألم الذي تشعر به:
قد تساعد ممارسة التمارين في التعامل مع الألم بصورة أفضل، فقم بممارسة التمارين عندما تسمح حالتك بذلك، وقم بسؤال الطبيب أو الأخصائي الفيزيائي عن التمارين المناسبة لحالتك.