[١٥] كيفية التعبير عن مشاعر الحب
يوجد العديد من التعريفات للحب Love فقد يعرف بأنه الرغبة في إعطاء الأولوية لرفاهية أو سعادة الآخرين فوق سعادة الشخص نفسه، وهو خليط من مشاعر الارتباط والمودة والحاجة والانجذاب والاحترام، وهو عاطفة تحث الشخص على الالتزام بمساعدة الآخر واحترامه ورعايته، كما هو الحال في الزواج أو عند إنجاب طفل [١٦] ، وفيما يأتي شرح لكيفية التعبير عن الحب: [١٧]
تقديم الهدايا: وقد يشمل ذلك شراء الزهور أو الشوكولاتة أو أي شيء مادي لإظهار الاهتمام والحب. قضاء أمسية لطيفة: قضاء الوقت مع الشخص المعني سواء كان أحد الوالدين أو شريك الحياة أو غيرهم. اللمسة الجسدية: اللمسة الحانية، فقبلة على جبين الطفل مثلًا يمكن أن تعبر عن حب والديه له. الكلام اللطيف: توجيه الكلام الجميل اللطيف للأحباء. المساعدة: مساعدة الشخص المعني والقيام بأعمال لطيفة لإسعاده، كتنظيف السيارة للوالد وغيرها. أهمية التعبير عن المشاعر | المرسال. تختلف أساليب التعبير عن المشاعر باختلاف طبائع البشر إلا أنه من المهم معرفة كيفية التعبير عن المشاعر المختلفة كالسعادة، الحزن، الغضب، القلق والحب لبناء علاقات صحية سليمة مع الآخرين والحفاظ على السلام الداخلي للشخص نفسه.
- التعبير عن المشاعر في رياض الاطفال
- ألعاب التعبير عن المشاعر
- التعبير عن المشاعر عند الاطفال
- كيف أقصر طولي بالتمارين – صله نيوز
التعبير عن المشاعر في رياض الاطفال
التعبير عن المشاعر تعد نقطة ضعف يخشاها البعض، إذ أنهم يحتارون في طريقة وكيفية التعبير عن المشاعر، لكن ذلك الامر إن لم يتم علاجه سريعا؛ قد يكون نقطة تحول في صحتك النفسية؛ فلا تتأخر ولا تخجل في أن تعبر عن مشاعرك مهما كانت هذه المشاعر. كيفية التعبير عن المشاعر
اعلم أنه لا توجد قاعدة ثابته عند تعبيرك عن مشاعرك أو تعبير شخص خر عن مشاعره، لكن العامل المشترك الذي يجب أن يتوافر ديكم هو الجرأة على التعبير دون خجل أو تردد. أهمية التعبير عن المشاعر
إن تأخرك في تعبيرك عن مشاعرك أو التردد في التعبير عن المشاعر العاطفية يعد ناقوس خطر يهددك بالتعرض لمشكلة الخلل في التوازن العاطفي، خاصة إن سمحت لهذه المشاعر أن تتراكم لديك. التعبير عن المشاعر العاطفية
الدكتورة خلود ناصر الأكاديمية بجامعة المؤسس تحدثت عن هذا الأمر، ووضعت مجموعة من القواعد تساعدك في تعبيرك عن مشاعرك وحماية نفسك من التأثر بتراكم العاطفة والتعرض للخل في التوازن العاطفي، وإليكم نص ما كتبته د. ألعاب التعبير عن المشاعر. خلود:
5 قواعد عند التعبير عن المشاعر
بقلم د. خلود ناصر
لا تتغاضى عن التعبير
عن ما لا يرضيك حتى ولو كان من الصغائر، مع مراعاة ضوابط التعبير؛ اطلق العنان لمشاعرك أولا
بأول.. ولا تسمح لها بأن تتراكم عليك، حتى لا تكون مؤذية لك في قادم الأيام.
[١١]
التهدئة: من أساليب التعبير لدى بعض الأشخاص اللجوء إلى تهدئة أنفسهم من الداخل واتخاذ خطوات لخفض معدل ضربات القلب، وترك مشاعرهم تخمد. [١١]
كيفية التعبير عن مشاعر القلق
القلق Anxiety هو استجابة الجسم الطبيعية للتوتر والخوف بشأن ما سيحدث، ولكن في حال كانت مشاعر القلق لدى الشخص شديدة واستمرت لأكثر من ستة أشهر، فقد يكون مصابًا باضطراب القلق [١٢] ، وفيما يأتي كيفية التعبير عن مشاعر القلق:
التحدث إلى الشخص المتسبب بالقلق: في حال كان الشخص قلقًا من أمرٍ ما يخص شخصًا معينًا، يمكن أن يلجأ إليه ويشاركه بمشاعر القلق التي يشعر بها. [١٣]
التحدث عن السلوكيات: التحدث عن السلوكيات التي يقوم بها الآخرون والتي تؤدي إلى القلق، ومشاركة المخاوف الشخصية مع المقربين. [١٣]
كتابة المخاوف: في حال كان من الصعب التعبير عن القلق بالكلام فيمكن للشخص أن يكتب مخاوفة مما يجعل الأمر أقل صعوبة. [١٤]
التواصل مع الأسرة: التحدث مع أفراد الأسرة عن مشاعر القلق والخوف، لأن العائلة قد تعرف بالفعل أن الشخص يعاني من القلق، لكنهم قد لا يعرفون مدى صعوبة الأمر بالنسبة إليه، أو قد لا يعرفون أنه على استعداد للحصول على المساعدة. التعبير عن المشاعر في رياض الاطفال. [١٥]
التخطيط: يمكن للشخص التفكير والتخطيط لما يريد قوله ليعبر عن نفسه ومخاوفه بطريقة إيجابية.
ألعاب التعبير عن المشاعر
عذاب القلب وشغله بمن يحب. ضياع الوقت فيما لا يفيد. العمى عن العيوب. ضياع المال، وسخط الله وغضبه وارتكاب نواهيه. تلويث السمعة وضياع العرض بحلو الكلام. شاهد أيضًا: حكم من دعاها زوجها للفراش ورفضت وعقابها
وفي نهاية الموضوع عن هل التعبير عن المشاعر حرام شرعًا ؟، نتمنى أن نكون قد أوضحنا إن كان الحب حرام شرعًا أم حلال، وأهمية التعبير عن المشاعر، ومهاراتها، وبعض النصائح لكيفية التعبير عنها.
ساحة آل حميقآن مرحباً بزورنا الكرآم نتمنى لكم قضاء اجمل الاوقآت معنا
نود احاطتكم علماً بانة تم حجز الدومين للمنتديات آل حميقــآن وانة اصبح جآآهز ولا ينقصة سوى التركيب وسيتم الانتهاء من رفع وتركيب النسخة غداً باذن الله تعالى فا ترقبو المفجأة | أبو اليسر الحميقــآني ||: منتديات ال حميقان:: الفئة الأولى:: ¦ ¦بـوح آلقَلم والم'ـشـآξـر~.. 4 مشترك كاتب الموضوع رسالة شموخ الحميقاني شخصية هـــآمة عدد المساهمات: 94 تاريخ التسجيل: 02/12/2010 موضوع: تعبير عن المشاعر الجمعة ديسمبر 17, 2010 5:14 am يسكن في أعماق كل إنسان منا.. كتل من المشاعر.. ما بين فرح وحزن. التعبير عن المشاعر عند الاطفال. ما بين حب وشوق.. ما بين صدق وزيف.. ما بين عتاب.
التعبير عن المشاعر عند الاطفال
ومن الأساليب المتوفرة لدينا يمكننا الاستعانة بـ: أدب الأطفال من قصص، دراما، أغانٍ وما شابه، كذلك الفنون الإبداعية من رسم ودهان، طين ومعجون، قص وتلصيق كلها أشكال تعبير تساعد الطفل وتَدْعَمه. على سبيل المثال هذا حوار دار بين طفلتين بعد قراءة قصة " عصفورة النفس" وهي قصة مترجمة للعربيه للاطفال. عدن- "أنا زعلانة عشان العصفورة زعلانة". تعبير علني عن المشاعر - ويكيبيديا. ورد – "أنا فرحانة عشان العصفورة فرحانة بحب الناس الفرحانين". عدن – "بعقلنا في جوارير كتير وكل جارور فيّو إشي ثاني". ورد – "يا حرام قديش صارت صغيرة العصفورة عشان زعلت". عدن – يعني العصفورة مثلنا بتغضب وبتفرح؟
ورد – شو بصير إذا فرحنا وزعلنا وغضبنا مع بعض؟
وفي مناسبة ثانية تحدّثنا حول الأسئلة؟
- متى نكون فرحين؟
- متى نكون حزنانين؟
- كيف نشعر عندما يسامحوننا؟ عندما يغضبون علينا؟ الخ..
- هل من الأفضل أن نتحدث عما يحدث لنا؟ عما نشعر؟ وكيف نشعر عندها؟
الإجابات كانت شخصية جداً ومعبِّرة عما تشعر به كل واحدة، والنتيجة كانت لصالح التعبير. وفي حدث آخر كان الحديث عن تداعي مواقف:
- هل حدث أن غضبوا عليك وحزنت؟ أتريدين أن تحكي لنا عن الموضوع؟ أي درج فتحت؟ ماذا شعرت؟ هل شعرت أنك لم تخطئي؟ إنك مظلومة؟
- بماذا تفكر العصفورة؟
هل هي راضية؟ هل هي نادمة؟ هل تخطِّط لشيء؟ ماذا تريد أن تفعل؟
- ماذا جرى للعصفورة لتفرح كل هذا الفرح؟ (قصة شخصية).
أ. أسئلة للحوار (5 دقائق). يدير المعلم حلقة نقاش مع الطلبة، طارحا الأسئلة ومشجعاً الجميع على المشاركة. لم يكن بكاء سيلفيو ما يزعج ميلا بل اهتمام أمها بالرضيع وتركها إياها لدى بكاء أخيها. تحسبت ميلاً للصراخ في وجه أخيها بغية إخافته ودفعه إلى الكف عن البكاء، لذا لا يمكن وصف طريقة تعبيرها عن مشاعرها بالطريقة السليمة. كان عليها أن تصارح والديها بما
يزعجها. كيفية التعبير عن المشاعر - سطور. هذه التساؤلات تدل على الشعور بالخوف والغيرة والقلق. إن رؤية ميلا صديقتها منى تبكي في الملعب أثر فيها بقوة ما دفعها إلى الندم والخجل من نفسها، كما حثها على التنبه إلى أنها فعلا تحب أخاها وتخشى عليه. يشدد المعلم على ضرورة التنبه إلى طريقة تعبير ميلا، في بداية القصة، عن مشاعرها السلبية، موجها الطلبة إلى فهم أن طريقة تعبير ميلا عن مشاعرها السلبية غير سليمة. كما يسعى المعلم إلى جعل الطلبة يلقون بمشاعر "الندم" و"الخجل، لأنها مشاعر من الوارد أن يختبروها في الحياة، الأمر الذي يتطلب منهم تعلم كيفية ضبط تلك المشاعر
ب. لنفكر مقا في مشاعر ميلا وكيف تغيرت من بداية القصة حتى نهايتها،
ثم نمثلها. (10 دقائق)
الانزعاج – الغضب – الخوف والغيرة والقلق – الندم – المحبة.
الشّعب الأميريكي يتراجع من ناحية الطّول، إذ في القرنين الثامن عشر والتاسع عشر، كانت أمريكا موطنًا لأطول الناس في العالم، ولكن هذا الشرف يذهب اليوم إلى هولندا. أقصر الناس في العالم ينحدرون من إندونيسيا وبوليفيا والهند والفلبين. التغذية هي أهم عامل بيئي يساهم في الطّول، إذ لا تُعدّ الوراثة فقط هي العامل الوحيد المُتحكِّم بالطّول بل التّغذية أيضًا من العوامل المؤثّرة بالطّول. كان يُعتقد قديمًا بأنّ الكافيين يعيق النّمو ويُسبّب قُصر القامة لذلك لا يوصي الأطباء بتناوله بكثرة، ولكن الحقيقة أنّه يعمل كمنشط ويمكن أن يسبب التهيج ومشاكل النوم والصداع، ولهذا يوصي الأطباء بتجنبه. وجدت إحدى دراسات علم الأوبئة أن الأولاد الذين يدخنون بشكل متكرر بين سن 12 و 17 عامًا أقصر بقليل من أقرانهم غير المدخنين، على الرغم من عدم وجود تأثير مماثل في الفتيات. كيف أقصر طولي بالتمارين – صله نيوز. يمكن لبعض المشاكل الطبية، بما في ذلك الحساسية الغذائية وعدم التوازن الهرموني ومشاكل القلب والكلى والكبد، أن تعيق النّمو وتُسبّب قُصر القامة، بالإضافة لبعض الأدوية، مثل الأدوية المنشطة لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. تزداد فُرص الإصابة بالسّرطان مع زيادة الطّول أكثر فأكثر.
كيف أقصر طولي بالتمارين – صله نيوز
6 – اعتماد طبقات الملابس الطويلة
هذه من أفضل الخدع فلا ضرورة هنا لتجنب أي نمط من الملابس وأي نقش ورسومات كانت، فكل ما عليك هو اعتماد على تطبيق الملابس، كأن بتم ارتداء بنطلون ضيق لكن مع قميص بطول قليل ومن ثم فوقه معطف أو كنزة قصيرة جدًا، فهنا لا يظهر مدى واحد لجسم طويل بل عدة مجالات بطول مناسب. كيف اقصر من طولي. 5 – تسريحة الشعر الناعمة
تسريحة الشعر المرتفعة فوق رأسك، أو الشعر الكثيف المفرود وخاصة في حال كان بطبيعة الـ "Curly" وغيرها من الأمور التي تجعل من قامتك تظهر بشكل أطول على النقيض تمامًا مما تريدين، لذا عليك اعتماد التسريحات الناعمة وشكل الشعر الناعم، ويمكنك استخدام مكواة الشعر للحصول على الشعر السابل ومن ثم تقصير القامة. 4 – الابتعاد عن لفة الحجاب المرتفعة
لفة الحجاب المرتفعة ستزيد من طولك مثلها مثل تسريحة الشعر المبالغ فيها، فلا أحد سيفرق أو يفكر أن جزء من طول قامتك ليس إلا بضع لفات من القماش، بالإضافة إلى أن لفات الحجاب البسيطة تجعل من مظهرك أكثر نعومة وأصغر سنًا ما سيجعلك تبدين بحجم أصغر بشكل تلقائي وينعكس ذلك على تقصير القامة. 3 – اعتماد الأحذية الرياضية
هذا مؤكد… قد تعتقدين ذلك، لكن يوجد بعض السيدات لا يمكن لهن التخلي عن الحذاء ذو الكعب، فيتحدث أخصائي في علم النفس حول هذا الموضوع ويقول: "كانت السيدة تشتكي من الآلام المبرحة في الظهر والقدم بسبب الحذاء ذو الكعب العالي، لدرجة أنها تنتظر أي لحظة لا يتواجد فيها أي شخص في المكان حتى تقوم بخلع الحذاء وأخذ كم من الراحة، وكانت في المقابل عاجزة عن التخلي عنه فتخاف من أن يراها أي شخص ترتدي حذاء بدون كعب، والحل كان من خلال المواجهة فالمرة الأولى التي خرجت فيها من المنزل بحذاء رياضي كانت صعبة ومن ثم اعتادت على الأمر".
5 سم، وبعدها تبدأ بالنمو والزيادة خلال فترة البلوغ، كما يكون الذكور في هذه الفترة أكثر سرعة في نمو الطول من الإناث. عوامل بيئية: هناك العديد من العوامل الأخرى، مثل: البيئة والمكان الذي يعيش به الإنسان تؤثر على طوله، حيث أن احتواء المكان على المياه والهواء النظيف، والرعاية الصحية السليمة، وأخذ اللقاحات في طفولته، وكذلك وجود هرمون النمو الذي يزداد إفرازه خلال النوم عند الأطفال في بداية حياته جميعها عوامل تؤثر في طول قامة الأفراد. بعض الهرمونات الجنسية ، مثل: هرمون التستوستيرون، وهرمون الإستروجين، اللذان يتم إفرازهما في مرحلة البلوغ حيث لهم دور كبير في التأثير على طول القامة، وكذلك هرمونات الغدة الدرقية، التي تؤثر في نمو طول الإنسان.