تاريخ النشر: 2014-02-20 02:02:01
المجيب: د. فيتامين ب المركب النهدي للعقارات. سالم الهرموزي
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
ما هو الاسم التجارى لفيتامين ب المركب؟ وما هو اسم الدواء الذى يحتوي على فيتامين ب المركب؟ وهل الزيادة في فيتامين ب المركب تصرف مع البول، ولا يوجد ضرر من تناوله مدى الحياة؟
ما هي فوائده، وخصوصا من الناحية الجنسية؟ وما هي أعراض نقصانه فى الجسم أو زيادته؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمود حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
أخي الكريم: إن فيتامين (ب) المركب B VITAMIN COMPLEX يتألف من مجموعة فيتامينات، ويؤدي كل منها وظيفة هامة داخل الجسم، ويعرف كل فيتامين منها باسم علمي خاص. مثال على ذلك: فيتامين (ب1) ويعرف علمياً بالثيامين (Thiamine) ويقي ويعالج مرض (البيري بري)، وفيتامين (ب2) ويعرف علمياً باسم الريبوفلافين (Riboflavin) ويلعب دوراً هاماً في جسم الإنسان، فهو ضروري لإتمام عمليات الأكسدة والتنفس. فيتامين (ب3) والمعروف علمياً باسم النياسين (Niacin) وهو يساعده على منع مرض البلاغرا، وهكذا بقية فيتامينات ب المركب 5-6- إلى 12، وكل واحد من هؤلاء له اسم علمي محدد، ويؤدي وظيفة معينة، ويعمل من خلال المجموعة المتكاملة.
- 10نصائح لبناء شخصية قوية لا تهتز حتى لو كنت انطوائي وخجول - YouTube
- كيف تصبح شخص غامض - صفات الشخصية الغامضة | موقع كويزي
- كيفية أن تكون بارد الأعصاب (صور توضيحية) - wikiHow
يعكف أطباء في الصين على دراسة قدرات "فيتامين سي" على مكافحة فيروس "كورونا" المستجد، الذي انتشر في عشرات الدول وأصاب أكثر من 80 ألفا وقتل ما لا يقل عن 3 آلاف شخص. وينفق العالم أكثر من 1. 1 مليار دولار على مكملات " فيتامين سي "، ومن المتوقع أن يصل هذا الرقم إلى 1. 4 مليار دولار بحلول عام 2024. ويعرف هذا النوع من الفيتامينات بفوائده الصحية الكثيرة، حيث يحارب نزلات البرد ويعزز الذاكرة ويقضي على التسمم ويقوي الصحة العقلية، كما أنه مفيد للتصدي للالتهابات والفيروسات مثل الإنفولنزا ، حيث يعزز الاستجابة المناعية ويساهم في إنتاج كريات الدم البيضاء، التي تكافح الأمراض. وتجري حاليا دراسة في الصين ، لمعرفة ما إذا كانت الجرعات العالية من "فيتامين سي" يمكن أن تساعد على محاربة "كورونا". فيتامين ب المركب النهدي لتعرف. ويختبر باحثون في مستشفى تشونغنان بجامعة ووهان، حيث ظهر المرض أول مرة أواخر العام الماضي، آثاره على 120 مريضا مصابا بالفيروس، فيما لم تنشر النتائج بعد. وقال مايك سكينر عالم الفيروسات في جامعة إمبريال كوليدج في لندن: "لا نعرف حاليا قدرة فيتامين سي على محاربة كورونا. دعونا نكتشف نتائج الدراسة التي يقوم بها الصينيون. إنهم يقومون بتجربة مثيرة".
وأما للتقوية بشكل عام فيمكن أخذ مجموعة وتشكيلة واسعة من المركبات، والتي تختلف بنقائها وسعرها من شركة لأخرى، ومن أمثلة هذه المركبات واسعة الطيف مركب (Unicap) أو (Supradyne)، ولكل منهما أشكال صيدلانية منوعة كالحبوب والأقراص الفوارة أو غيرها الذي لا حصر له من حيث الكثرة أو التنوع. وإن الإسراف في استعمال الفيتامينات يعتبر مرهقا للجسم وأجهزة الاطّراح في البدن، مثل: الكلية والكبد، كما وقد يؤدي إلى تراكم بعض المستحضرات في الجسم، وقد يحدث تسمم بسبب زيادة الجرعة أو أخذ هذه المواد أكثر من اللازم من ناحية الكمية أو المدة أو النوعية. وأما الجرعة فتختلف حسب شدة الحاجة، ويمكن أخذها مرتين عند البدء ثم تخفيضها بعد التحسن إلى واحدة، وبعدها أخذها بجرعات أقل حسب النتيجة السريرية أو المخبرية، كما ويمكن الاستغناء عن هذه المستحضرات أو استعمال البديل الغذائي. وفي الختام يفضل إجراء فحص سريري ومخبري لمعرفة سبب الشحوب ونوع النقص، ويفضل تعويضه من الغذاء ولا مانع من استعمال حبوب الفيتامينات طالما دعت الحاجة لذلك واستطبت - ولو طالت المدة -، كما ويفضل عدم الإسراف في استخدامها دون مبرر. والله الموفق. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
قد تعتقد أن التعامل مع الشخصية القوية صعب التفاهم معه؛ فأنت لا تفهم هذا النوع من الشخصية التي تتعامل معها، ولكن هل بحثت من قبل عن كيف تكون قوي الشخصية؟
يعتقد البعض أنها شخصية مسيطرة، ولكن أيًّا كانت الحقيقة فهذه الاعتقادات لا تعكس الشخصية القوية على الإطلاق. وبغض النظر عن الظروف المحيطة بنا، سوف تحتاج إلى الاعتماد على الذهن القوي وتحتاج إلى أن يكون لديك شخصية قوية لمواجهة تحديات الحياة المختلفة. 10نصائح لبناء شخصية قوية لا تهتز حتى لو كنت انطوائي وخجول - YouTube. هذه الشخصية تمتلك مجموعة من الصفات. فالعقل القوي يمتلك قدرة كبيرة على مواجهة التحديات كونه وسيلة قوية لديه موارد ومهارات عقلية وقدرات مادية لمواجهة الصعوبات المختلفة. فعندما يكون الشخص قويًّا في طريقة التفكير ولديه طاقة لمواجهة تحديات والقدرة على التحمل. نستعرض هذه الصفات التي يجب أن تتحلى بها لتكون قوي الشخصية:
ما الصفات الأساسية التي تجعل الشخصية قوية؟
الاتصاف بالثقة: تُعرف الثقة على أنها إيمان الفرد بقُدرته على مواجهة التحديات في مجال معين من الحياة، وترتبط ارتباطًا وثيقًا باحترام الذات أي بإدراك الشخص لقيمته، ويختلف الشخص الواثق بنفسه عن الآخر الأقل ثقة في أن الأول يوسِّع نقاط القوة لديه ويقبل نقاط ضعفه دون الشعور بالندم أو الذنب ويعمل بجد نحو التحسين فهو يعلم جيدًا أن جميع الناس لديهم نقاط قوة ونقاط ضعف بعكس الشخص غير الواثق بنفسه الذي يُركِّز على نقاط ضعفه بصورة كبيرة تكاد تُلغي نقاط قوته.
10نصائح لبناء شخصية قوية لا تهتز حتى لو كنت انطوائي وخجول - Youtube
2 - لا تتكلم قبل أن تفكر مرتين
عندما تريد أن تتكلم فلا تتكلم بعبثية و عبط و إنما ادرس في دماغك ماذا ستقول و فكر جيدا لأنه ربما ما ستقوله سيأثر عليك و على نظرة الأخرين لك, فكل كلمة تقولها تطبع في لاوعي الشخص الأخر فكرة عنك وهذه أهم نقطة لكي تطبق
كيف تصبح شخص غامض. لذلك
اختر كلماتك بعناية. قد يبدو لك الأمر في الأول متعباً و أن فيه كثرة التفكير لكن لا تنسى أن دماغك أسرع من الحواسيب بكثير و يستطيع التفكير بسرعة كبيرة يجب عليك فقط أن تدربه على ذلك. كيفية أن تكون بارد الأعصاب (صور توضيحية) - wikiHow. 3 - استمع اكثر للناس الأخرين
يتميز الغامضون بنعمة الاستماع, فبدلا من ايثار ضجة و التحدث عن شخصيتهم و حياتهم, تجدهم يستمعون أكثر للأخرين, يستمعون و يلاحظون, ولا يكثرون كلامهم لجلب الاهتمام نحوهم أو لفت الانتباه لأنفسهم. الصمت و الاستماع للأخرين يضيف إليك الغموض كما أنه يفيدك في حياتك الشخصية و العملية فهو يقوي هدوءك و يزيد من دقة ملاحظتك لأنك عندما تقلل حديثك و تكثر استماعك يكون لديك وقت أكبر لملاحظة كلمات الناس و
لغة جسدهم
و أيضا تأمل ما يحيط بك. 4 - الغموض في الحياة الواقعية لا يعني أن تكون ثرثاراً في الحياة الوهمية
كما قرأت في العنوان, فالغموض يجب أن يكون في الحياة الواقعية وأيضا في الحياة الوهمية أي الانترنت أو بمعنى أدق يجب أن تكون غامضاً حتى في مواقع التواصل الاجتماعي, كونك
شخص غامض
في الحياة اليومية لا يعطيك الحق في التحدث عن كل تفاصيل يومك أو حياتك في مواقع التواصل الاجتماعي, و لا عطيك الحق أن تتفاعل مع أي منشور كان, يجب أن تبني مناعة فكرية لديك و تختار بدقة ما تتفاعل معه و ما تعلق عليه و أيضا ما تنشره, فكل شيء يعكسك أنت و يعكس أفكارك و يجعلك كتابا مفتوحا يمكن أن يقرأه أي شخص لديه حساب في نفس موقع التواصل الذي تستعمله.
كيف تصبح شخص غامض - صفات الشخصية الغامضة | موقع كويزي
كيف تصبح قوي صلب جسور قادر على الدفاع عن نفسك Becoming Tough - YouTube
كيفية أن تكون بارد الأعصاب (صور توضيحية) - Wikihow
5 أسرار لتسديد الكرة بقوة نارية و بدقة مثل رونالدو و ميسي 😱🔥️⚽( مهم لكل لاعب كرة قدم 👌🏻!! - YouTube
التميز أثناء محاورة الآخرين
عرض ما تعتقد به دون تقديمه على أنه حقيقة مطلقة يجب التصديق فيها ويكون العرض بطريقة مميزة وغير انفعالية لذا يجب الاتصاف بالهدوء. الاستماع النشط
استخدام عقلك بديلًا من اللسان عند التعرض لأي موقف أمر مهم للغاية؛ فهو لن يجعلك تتفوه ببعض الكلمات التي ليست لها داعٍ ما قد يجعلك في موقف ضعيف، كما أن الاستماع يمنحك قدرة أكبر على استيعاب الموقف وأبعاده والحكم عليه بطريقة أكثر رزانة وعقلانية. عدم الكذب عند الحديث
اتساق الكلام ببعضه أمر مهم للاتصاف بقوة الشخصية لأنه سيحقق الثقة التامة. عدم الاهتمام بشرح مبررات للآخرين
يجب ترك التبرير للأشخاص غير المعني بهم الشخص، فلا داعي لتبرير وقوع الشخص في الشارع للمارَّة. التفكير قبل التحدث
ينبغي عدم المبادرة بالحديث قبل إدراك كل ما يخص الموضوع الذي يدور حوله الكلام حتى تتجنب الوقوع في الخطأ أو في المواقف المحرجة. كيف تصبح شخص غامض - صفات الشخصية الغامضة | موقع كويزي. التضامن مع الناس
عندما تدعم الآخرين فأنت تقوي جانب التعاون بداخلك والمشاركة، لذلك حاول تدعيم الآخرين عندما يكونون في حاجة إلى مشاركتك ودعمك لهم ويجب السعادة لما يحققون من إنجازات. الحفاظ على ما استأمنك عليه غيرك
يجب أن يكون الشخص مأمنًا لغيره من الناس يلجئون إليه بالحديث عن كافة تفاصيل حياتهم دون أن يقوم هو بإفشاء هذه الأمور السرية.
تنمية القدرات
يجب على الفتاة أن تتعلّم كيف تتعامل مع الآخرين، وأن تنمي قدرتها على التصرف في كل الأمور التي تعترض طريقها، فتكثر من القراءة، وتكون على استعداد دائم للتعلّم من مواقف الآخرين، وألا تترك المجال لأحد بأن يقف في طريقها، ويمنعها من الاستمرار، بحيث تتجاوزه بطريقة لبقة، وجيدة. السعي المتواصل للتعلم
يعتبر السعي المتواصل للتعلّم وعدم التوقّف عند مرحلة معينة أو نقطة ما، والمثابرة الدائمة طريقةً فعالةً لتقوية شخصية الفتاة، وجعلها مستقلة وغير متّكلة أو معتمدة على الآخرين. ضبط النفس
يفترض من الفتاة كي تصبح قوية أن تتحلى بالقدرة على ضبط نفسها والتّحكم بها، حتى تتخذ قرارتها وهي بكامل وعيها، هذا إلى جانب اعترافها بنقاط ضعفها، لأنّ إظهار القوة لا يكون إلا بالاعتراف بنقاط الضعف، ثمّ محاولة تجاوزها. الفخر بالإنجازات
تحتاج الفتاة إلى الفخر بإنجازاتها وبنفسها كي تكون قويةً، ولتثبت للآخرين أنّهم بإمكانهم الاعتماد عليها، كما ويجب عليها دعمهم، والوقوف إلى جانبهم في محنتهم وفي أوقات حاجتهم إليها دعمها ومشاركتها.