وتستهدف قافلة "السكري صحصحله" مرضى السكري ويتم خلال البرنامج تنظيم فعاليات صحية توعوية تثقيفية في هذا المجال ، وتهدف الفعاليات إلى تعزيز الجهود المبذولة من مقدمي الخدمة تجاه المستفيدين من مرضى السكري ، وتشتمل الفعاليات على أنشطة علمية وتثقيفية عبر عدد من مقدمي الخدمة من الأطباء ومثقفي ومثقفات السكر ، وكذلك جناح يهدف إلى تقديم جرعة من التوعية والتثقيف الصحي حول التعامل مع السكري ومرض السكري ، والتعريف بعوامل خطورة الإصابة بالسكري وطرق الوقاية منه.
- "الصحة" : خطة تنفيذية وطنية للتحكم في مرض السكر حتى عام 2020
- تعريف مرض السكر - موضوع
- وزارة الصحة تقدّم 8 نصائح لمرضى السكري بالحج - اكيو
- وزارة الصحة توجه 4 نصائح هامة إلى مرضى السكر.. تعرف عليها - اليوم السابع
- 8 طرق للوقاية من مرض السكري - ويب طب
- الاهتمام وقت الدوره الدمويه
&Quot;الصحة&Quot; : خطة تنفيذية وطنية للتحكم في مرض السكر حتى عام 2020
الأربعاء 23/فبراير/2022 - 10:56 ص
مرض السكر
حذرت وزارة الصحة مرضى السكر من الإصابة بـ4 مضاعفات مرضية نتيجة الإهمال في متابعة مرض السكر وضبط معدلاته. وأوضحت وزارة الصحة أم المضاعفات التي يمكن أن تصيب مرضى السكر هي: ١- جلطات المخ ٢- الاعتلال الكلوي ٣-مشاكل العين ٤-أمراض وجلطات القلب.
تعريف مرض السكر - موضوع
رعاية داء السكري في Mayo Clinic (مايو كلينك)
فريق مايو كلينك المخصص لرعايتك. يعمل اختصاصيو مايو كلينك معًا لوضع الخطة العلاجية المناسبة لك. وسيتكون الفريق العلاجي الخاص بك من الطبيب و المشرف التثقيفي لمرض السكري واختصاصي النُّظم الغذائية المسجَّل، حيث يعملون معًا وقريبًا منك للحفاظ على معدل السكر في الدم لديك قريبًا من المعدل الطبيعي قدر الإمكان. بجانب إمكانية تحويل المريض وتوصيله سريعًا إلى أطباء العيون أو الكُلى أو القدم في حالة الاحتياج لهم. التعليم. توفر مايو كلينك برنامجًا تثقيفيًّا شاملاً لمرضى السكري من النوع الأول أو النوع الثاني ممن يتناولون علاج الأنسولين المكثف أو يأخذون عدة حقن من الأنسولين يوميًّا. وستغطي السلسلة التثقيفية التي ستدوم ثلاثة أيام العديد من المواضيع لتشمل الإرشادات والأسس اللازمة لضبط جرعات الأنسولين في الأيام العادية وأثناء ممارسة التمارين الرياضية وأثناء الإصابة بأي مرضٍ ما وفي أي ظروفٍ خاصةٍ أخرى، بالإضافة إلى نصائح شاملة عن الوجبات الغذائية. وستغطي السلسلة التثقيفية التي ستدوم ثلاثة أيام العديد من المواضيع لتشمل الإرشادات والأسس اللازمة لضبط جرعات الأنسولين في الأيام العادية وأثناء ممارسة التمارين الرياضية وأثناء الإصابة بأي مرضٍ ما وفي أي ظروفٍ خاصةٍ أخرى، بالإضافة إلى نصائح شاملة عن الوجبات الغذائية.
وزارة الصحة تقدّم 8 نصائح لمرضى السكري بالحج - اكيو
لا شكَّ أن انتشار داء السكري في المملكة العربية السعودية يتطلب حوارًا فوريًا وصريحًا؛ فهذا المرض يؤثّر على قدرة الجسم على معالجة الجلوكوز أو ما يعرف بسكر الدم، وتوجد عدّة أنواع له، لكن هناك نوعين أساسيين يصنفان كحالات مُزمِنة. وهما: السكري من النوع الأول والسكري من النوع الثاني، وكلاهما يؤدي إلى ارتفاع معدل الجلوكوز في الدم ويتسببان بأعراض في الجسم، وعلى مدى قرون اعتُبِرَ داء السكري بمثابة حكم بالإعدام على صاحبه جرّاء استمرارية التراجع في المستوى الصحي للمصاب بهِ، ورغم أننا اليوم لدينا الكثير من الأبحاث الجديدة حول مرض السكري إلا أنه لا يزال يؤثر كثيرًا بالمرضى وأحبائهم. النوعان الأساسيّان لمرض السكري يعرف السكري من النوع الأول بالسكري الذي يعتمد على نقص الإنسولين أو سكري الأطفال، ويؤثر على المرضى منذ بداية حياتهم ويتطلب استخدام حقن الإنسولين للحفاظ على معدل السكر الطبيعي في الدم، وفي هذا النوع من المرض قد ينتج الجسم قليل من الإنسولين أو لا ينتجه على الإطلاق؛ لذا فإن حقن الإنسولين توفّر ما يحتاجه الجسم لمنع ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم عن المستوى الطبيعي مع اتباع نظام غذائي صحي. أما مرض السكري من النوع الثاني، فهو الأكثر انتشارًا ويُعرف بأنه يصيب البالغين غالبًا، في هذه الحالة يقاوم الجسم آثار الإنسولين أو لا ينتجه بما يكفي للحفاظ على مستوى الجلوكوز الطبيعي في الدم.
وزارة الصحة توجه 4 نصائح هامة إلى مرضى السكر.. تعرف عليها - اليوم السابع
وترجع أسباب الإصابة بمرض السكر نتيجة ارتفاع مستوى السكر في الدم وعندما يصل لمستوى معين يظهر السكر في البول. ومرض السكر له العديد من المضاعفات التي تؤثر على الجسم كاملا وكل أعضائه سواء القدم بحدوث القدم السكري أو العين بالوصول إلى العمى وفقدان البصر تدريجيا أو الكلى أو الكبد لذا يجب على مصاب السكر تلقي العلاج اللازم لضبط معدل السكر في الدم والحرص على مصاحبة المرض ومنع حدوث مضاعفات. مضاعفات مرض السكر ووجهت وزارة الصحة نصائح للحماية من مضاعفات مرض السكر. وأكدت ضرورة متابعة مريض السكر لمستوى السكر في الدم، والمحافظة على المستوى الطبيعي من خلال عدة طرق: ١- اتباع النظام الغذائي الصحي ٢- تقليل النشويات، والسكريات ٣- الاعتماد على الغذاء الذي يحتوي على الخضراوات، والفواكه الطبيعية، والحبوب الكاملة، والبروتينات.
8 طرق للوقاية من مرض السكري - ويب طب
النمط الثالث " سكر الحمل "
يماثل النمط الثالث من داء السكري أو ما يعرف بـ(سكر الحمل) النوع الثاني من حيث سبب الإصابة، ولكن يختلف عنه في أن الشفاء منه يكون سهلاً بعد إتمام عملية الولادة خاصةً إذا ما قامت ألم بالمتابعة في الطبيب المختص بصفة دورية. علاج مرض السكري
توجد بعض الوسائل المساعدة في علاج مرض السكري مثل:
إتباع العادات الصحية والغذائية الصحيحة. الابتعاد عن التدخين. ممارسة التمارين الرياضية. علاج مرض ارتفاع ضغط الدم. علاج مرض السكري باستخدام حقن الأنسولين والذي ينقسم إلى شقين هما:
العلاج بالأنسولين لفترة زمنية قصيرة حيثُ يتم أخذه عقب تناول الوجبات اليومية بانتظام. العلاج بالأنسولين لفترة زمنية طويلة حيثُ يتم أخذ حقن تعمل على توفير نسبة هرمون الأنسولين الكافية للجسم طوال اليوم. الوقاية من مرض السكري
أثبتت الدراسات الطبية أنه لا يوجد علاج دائم وفعال لداء السكري، لذا يجب على الإنسان إتباع عدد من العوامل الوقائية ضد الإصابة بمرض السكري ومنها:
الابتعاد عن التدخين وتناول المشروبات الكحولية والمشروبات المنبهة. الابتعاد عن تناول الطعام المشبع بالدهون. إتباع عادات صحية غذائية سليمة غنية بالفيتامينات والمعادن.
7% إلى 8. 5% لدى البالغين. وإلى جانب العبء الاقتصادي على أنظمة الرعاية الصحية والاقتصاد الوطني للدول، تقول المنظمة إن الإصابة بالسكري تضع عبئا اقتصاديا وماليا كبيرا على المرضى وعائلاتهم، ومن ذلك تصاعد كلفة الرعاية الصحية والأدوية، وأيضا فقدان الأسر للدخل بسبب الإصابة بالإعاقة أو الموت المبكر. ويشدد التقرير العالمي الأول للمنظمة عن السكري على الحجم الهائل لمشكلة انتشار المرض، لكنه يوضح أن احتمالات عكس الاتجاهات الحالية في انتشاره ممكنة، في حال ما توافرت الأسس السياسية للتنسيق من أجل التصدي له، بما فيها توافر التنسيق في أهداف التنمية المستدامة وإعلان الأمم المتحدة الخاص بالأمراض غير السارية، إضافة إلى خطة العمل العالمية للمنظمة بشأن الأمراض غير السارية.
اضطراب الهرمونات أثناء الدورة الشهرية
فترة الحيض تقريباً تستمر من 3 أيام إلى سبعة أيام، وانخفاض الهرمونات يكون بالشكل التالي:
اليوم الأول والثاني، من الدورة الشهرية تكون الهرمونات الأنثوية الرئيسية الثلاثة منخفضة. اليوم الثالث، يبدأ هرمون الإستروجين والتستوستيرون في الارتفاع ببطء، وبشكل ملحوظ، حتى يرجع لمستواه الطبيعي، مع نهاية أيام الدوره الشهريه. وتُؤثر هذه الهرمونات على مظهركِ وبشرتكِ، حيث أنها تدعم التمثيل الغذائي الخاص بكِ، فتؤثر على البشره وقت الدوره الشهريه. ويُؤدي ضعف وانخفاض الإستروجين في الأيام الثلاثة الأولى من الدوره ، إلى تحفيز أقل للكولاجين والإيلاستين وحمض الهيالورونيك، وهم المسؤولين عن منح البشرة النضارة. نصائح لنضارة البشرة وقت الدورة الشهريه
استخدمي مرطباً غنياً بالفيتو-إستروجين، وهو هرمون الأستروجين النباتي، الموجود في المكسرات والبذور. وتعمل هذه المكونات بأمان وفعالية على تأثير هرمون الإستروجين على الجلد، مما يُحسّن من ليونة ونضارة ولمعان البشرة وقت الدورة الشهرية. الاهتمام وقت الدوره هي جريان الدم. فلا تبخلي على تطهير بشرتك وتقشيرها وترطيبها خلال هذا الأسبوع. تجنبي تناول السكر والكربوهيدرات هذه الفترة، لأن تناول السكر والكارب هذه الفترة، سيجعل بشرتكِ المحرومة من الإستروجين، أكثر عُرضه للشحوب والحبوب.
الاهتمام وقت الدوره الدمويه
يؤدي استخدام مزيلات العرق ومستلزمات الرّعاية بالنظّافة الأنثوية إلى التهابات المهبل، لذلك يُنصَح تقليل استخدامها، واستبدالها بالمناديل المبللة وغسل المنطقة الحساسة بالماء الدّافئ. [٥] هل يجب الاستيقاظ ليلاً وتغيير الفوط الصحية كل 4 ساعات؟ لا. قد يكون تدفق الدورة الشهّرية غزيرًا أثناء النهار بسبب نشاط الجسم، مما يستدعي تغيير الفوطة الصحية كلّ 4 ساعات، بينما في الليل أثناء النوم تتباطأ وظائف الجسم وتقلّ شدة النزيف، بالتالي يمكن ارتداء الفوطة الصّحية بأمان طوال الليل. [٥]
المراجع ↑ "Normal Menstrual Cycle: Care Instructions", myhealth, Retrieved 7/2/2022. Edited. ^ أ ب ت "5 1 care tips for the sensitive area! العناية بالمنطقة الحساسة وقت الدورة - موضوع صحة الإنسان. ", vita4you, Retrieved 7/2/2022. ^ أ ب "5 things to keep in mind for your menstrual hygiene", indiatoday, Retrieved 7/2/2022. ^ أ ب ت ث "5 menstrual hygiene tips for every woman", sharp, Retrieved 7/2/2022. ^ أ ب ت ث "14 Important Questions about Hygiene During Your Period",, Retrieved 7/2/2022. هل كان المقال مفيداً؟ نعم لا لقد قمت بتقييم هذا المقال سابقاً
ممارسة رياضة خفيفة مثل المشي، إذ ينشط ذلك الدورة الدموية ويحسن من حالتك المزاجية. تناول المكملات الغذائية الغنية بالحديد لتجنب الإصابة بالأنيميا. عادات خاطئه أثناء الدوره الشهرية، تجنبيها هناك بعض الاعتقادات الخاطئة التي توارثناها فيما يخص فترة الدورة الشهرية مثل عدم الاستحمام في تلك الفترة، وهي عادة خاطئة فالاستحمام يحافظ على نظافتكِ ويساعدكِ على الاسترخاء ويقلل من الألم والتوتر، أيضًا هناك بعض العادات الخاطئة الأخرى التي يجب تجنبها في أثناء الدورة الشهرية والتي تشمل: تجنبي أخذ مسكنات الألم على معدة فارغة، الأمر الذي قد يسبب لكِ قرحة المعدة مع الوقت، ويُنصح بتناول المسكنات في العموم بعد الوجبات. تجنبي حبس البول والامتناع عن دخول الحمام لفترة طويلة لأن ذلك يزيد من فرص عدوى المسالك البولية. العناية وقت الدورة الشهرية >>والله احلى موضوع قريته ف حيااتي. ابتعدي عن تناول المشروبات المثلجة والمشروبات الغازية والتي قد تسبب لكِ عسر الهضم. لا تحملي الأشياء الثقيلة أو سحبها أو ممارسة رياضة عنيفة فقد يعرضكِ ذلك لمخاطر النزيف. قللي من تناول الملح والأطعمة الغنية بالتوابل وقللي من تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات والدهون؛ لأن الملح الزائد يزيد من حبس السوائل في الجسم ما قد يسبب تورم الأطراف، أما الإفراط في تناول السكريات في تلك الفترة قد يؤدي إلى عدم استقرار نسبة سكر الدم ما يؤدي إلى زيادة التقلبات المزاجية.