بالإضافة إلى ذلك اطلعت على قرص مدمج سجلت فيه بعض الألعاب الشعبية، وتوصلت إلى قناعة بأن الكتابة في هذا المجال ضرورية لسببين رئيسين، الأول: أن كل ما نشر عن الألعاب الشعبية في عمان يتحدث عن منطقة واحدة وليس كل المحافظات في السلطنة وبالتالي لابد من إصدار كتاب أكثر شمولا. ثانيا: الرغبة في توثيق هذه الألعاب وبالأساليب والأعراف التي كانت تنظم هذه الألعاب دون إضافة قوانين جديدة حفاظا على هذا الجانب من التراث العماني الغير مادي. وعليه قررت أن أقوم بإصدار هذا الكتاب في ثلاثة فصول. الفصل الأول: الألعاب في المناطق الحضرية، والفصل الثاني: الألعاب في البادية. والفصل الثالث: الألعاب الفكرية". الألعاب الشعبية العمانيةكتاب يوثق و يحفظ الموروث - الشبيبة | آخر أخبار سلطنة عمان المحلية وأخبار العالم. مرحلة جمع المعلومات
وتطلب جمع المعلومات لهذا الكتاب زيارات عدة قام بها العميد سعود إلى مناطق مختلفة من السلطنة. يقول: "لقد عملت جدول زيارات لكل محافظات السلطنة من مسندم إلى ظفار وقابلت كبار السن والمهتمين بهذا الموضوع، ووجدت بأن هنالك فروق بين محافظة وأخرى بل بين ولاية وأخرى وفي حالات بين قرية وأخرى، وهذه الفروق تتمثل في المسميات، والأعراف التي تنظم هذه الألعاب فعلى سبيل المثال، وجدت بأن لعبة ما في أكثر من ولاية تحمل نفس الاسم ولكنها تختلف في الأعراف التي تنظمها والعكس صحيح.
10 ألعاب &Quot;شعبية&Quot; صمدت في وجه تطبيقات الهواتف الذكية
منتدى الأســـــــــــاطره و الكبـــــــــــــــار أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى منتدى الأســـــــــــاطره! ௮ஹண۩₪™¼ المنتديــات ¼™₪۩ணஹ௮!
الألعاب الشعبية العمانيةكتاب يوثق و يحفظ الموروث - الشبيبة | آخر أخبار سلطنة عمان المحلية وأخبار العالم
وأضاف: هناك أيضًا ألعاب أخرى أذكرها مثل لعبة مغاة وحواليس وغميضة. وتشاركنا الرأي أميرة العبرية بقولها: الزمن سريع التغير بكل تفاصيله، في السابق كانت الألعاب تتسم بالحركة و التفكير واستخدام كافة الحواس لنيل المتعة والانتصار في اللعبة. و لها من الدور الكبير في تنمية قدرات الطفل وذكائه ، و تعزيز جانب التواصل مع الآخرين و كسب الثقة بالنفس، أما الآن مع تطور التكنولوجيا، فقد انحصرت الألعاب في الجانب الإلكتروني و كَثُرَ الاهتمام بها و تسويقها للكبار و الصغار. وأضافت: أنا لا أنكر المتعة التي تكمن في الألعاب الإلكترونية، لكن الضرر منها في كثرة الاستخدام والإدمان عليها مما يعاني المستخدم من أضرار صحية كانت جسدية أو نفسية! 10 ألعاب "شعبية" صمدت في وجه تطبيقات الهواتف الذكية. يمكنني القول بأن الألعاب التي لعبتها شخصيًا مثل: جوجو و عشرين، صياده، مداسوه، في فترة طفولتي، والألعاب التي لعبوها من هم أكبر مني باتت شبه معدومة، وأطفال اليوم ليس لهم الدراية عنها وكيفية لعبها الصحيح! علينا أن نعزز ونُحيي الألعاب الشعبية القديمة و تطبيعها بطابع عصري حتى تجذب أطفالنا وتزيد شغفهم لممارستها.
8. لعبة الرم
يؤديها من 8 إلى 10 لاعبين، في ساحة واسعة ومحددة بخطين يُسمى كل منهما القلعة. ينقسم الفريقان أولا إلى فريق مهاجم وآخر مدافع، ويكون لكل فريق رئيس يُسمى العميد، ويبدأ الفريق المهاجم بمطاردة الفريق المدافع حتى يتمكن من لمس أحد لاعبيه، فإذا لمُس لاعب يتحول فريقه إلى الهجوم، ويصبح الفريق المهاجم مدافعًا، وأثناء المطاردة يقوم لاعبو الفريق المدافع بحماية زميلهم ومساعدته على الوصول إلى قلعتهم، والفريق الذي يتمكن من الوصول إلى قلعته دون أن يلمسه لاعبو الفريق الخصم يكون هو الفائز. تُمارس لعبة الرّم في محافظتي: الدّاخليّة والظاهرة. وحول هذه الألعاب استطلعت "أثير" آراء بعض الشباب والشابات. تقول عواطف السعدية إن الألعاب الشعبية لها طابع جميل، فكانت بسيطة جدًا، لكنها تُنمي العقل وتزيد من الذكاء كونها من الطبيعة ومن اختراع البشر أنفسهم. وأضافت: نعم لعبتُ هذه الألعاب وشاركت بها، لكن اللعبة المفضلة لي، ولأكثر الفتيات، هي رسم خط أو عدة خطوط على الأرض بمربعات ونرمي حجرة صغيرة ونبدأ بتحريك رجل واحدة مرورًا بكل المربعات إلى نهاية اللعبة. أما محمد البلوشي فأعرب عن رأيه بقوله: من الألعاب المفضلة لي ، لعبة صياد، حيث تُلعب في ملعب بشكل مربع وفيه مجموعة لاعبين بعدد 4 لكل فريق ويتم رميهم بكرة صغيرة ( كرة تنس) واللاعب الذي تصيبه الكرة يخرج من اللعبة ويكمل زملاؤه اللعب وبعدها يتم تبديل الفريق الرامي بالفريق الخاسر ، وكذلك لعبة عنبر المكونة من فريقين بـ3 لاعبين لكل فريق ، الفريق الرامي يمسك بكرة صغيرة تشبه كرة التنس ويرميها على مجموعة من الأكواب ويهرب، والفريق الحامي لهذه الأكواب يقوم بمسك الكرة وضربها للفريق الرامي وإذا أصيب فرد واحد من الفريق الرامي تنتهي اللعبة بخسارة الفريق.
العلاج المقترح
علاج الأرق واضطرابات النوم
أفضل علاج أرق بالأعشاب. إقرأ عن حالات شُفيت من الأرق وعدم النوم. تواصَل مَعنا اليوم للحُصول على العِلاج والنِظام الغذائي المُلائم!
الأرق المزمن والقلق من حالة الأرق .. ما علاجها - موقع الاستشارات - إسلام ويب
أسباب حدوث الأرق أخبرني الطبيب أن الأرق المزمن الذي أعاني منه، غالبا ما ينتج بسبب بعض الضغوطات الحياتية، وقد كان مصيبا فيما قاله بالفعل، فقد كانت مشكلتي في العمل هي السبب الأكبر لإصابتي بالأرق، ولكن على الرغم من ذلك لم يكن هذا العامل الوحيد الذي زاد عرضتي للإصابة بالأرق. أسباب الإصابة بالأرق العمل في ورديات ليلية. وجود بعض الاضطرابات النفسية. عادات نوم غير صحية مثل النوم لفترات طويلة أثناء النهار. تناول الطعام قبل النوم مباشرة. بعض الأدوية العلاجية قد تزيد من خطر الإصابة بالأرق مثل بعض مضادات الاكتئاب. الإصابة بعض الاضطرابات الجسدية مثل الشعور ببعض الآلام الحادة مثل آلام الأسنان. كثرة تناول الكافيين أو الكحوليات يساهم كذلك في عدم القدرة على النوم بصورة طبيعية. ما هو مرض الارق 7 خطوات لتجنب التعرض للارق | مركز بيت الأمل. ويوضح المقطع التالي اسباب الاصابة بالأرق بشكل مفصل واهم اعراضه فتابع معنا... اليك ايضا: طرق علاج الأرق واضطرابات النوم مضاعفات ومخاطر الأرق التي تعرضت لها تمنيت لو كان الأمر متوقفا على عدم قدرتي على النوم لبعض الليالي المتتالية وفقط، ولكن الأمر لم يكن مثل هذا، فقد عرضني الأرق للعديد من المضاعفات مثل: بطء ردود الأفعال مما قد عرضني للإصابة في حادث طريق، فقد كان تركيزي في هذا الوقت منعدما.
ما هو مرض الارق 7 خطوات لتجنب التعرض للارق | مركز بيت الأمل
مريض الذهان يمكن أن يسب الضرر لنفسه أو للأخرين، وقد يقبل على الانتحار، لذا يجب أن يتم علاجه على وجه السرعة. الذهان ليس مرضًا عاديًا ولكنه متلازمة نفسية تتزامن فيها مجموعة من الأعراض تفصل الشخص عن حياته وتبعده عن الواقع، يصاب بالهلاوس السمعية والبصرية وقد تصل لدرجة شم روائح غير موجودة أو حتى تذوق أو لمس أشياء غير واقعية. ويشعر المريض أن هناك من يراقبه ويتتبع خطواته، ويظن أحيانًا أنه له قدرات استثنائية خارقة. ويصاب الشخص بصعوبات في الكلام والتركيز، ويصعب عليه التفكير بشكل صحيح، يصبح مشتتًا وغير قادر على التعبير عن مشاعره، قد لا يتمكن من إكمال جملة صحيحة وواضحة. يصاب الشخص بالذهان في أوقات حرجة من حياته، خاصة فترات الحزن والتوتر الشديد، أو في حالات تعاطي أدوية مسكنة أو مخدرة بجرعات كبيرة. الذهان جزء من الفصام وعرض من أعراضه، ويتسبب الفصام في تغيرات في معاني الأشياء التي يسمعها الشخص أو يراها، حيث يحدث تحريف لها، كما يرافقه بعض الهلاوس السمعية والبصرية، وتظهر على المصاب بالفصام أعراض تميزه مثل الضحك بشكل غير طبيعي وبدون سبب. الأرق المزمن والقلق من حالة الأرق .. ما علاجها - موقع الاستشارات - إسلام ويب. كما يصاب الشخص من الحساسية تجاه الأصوات والضوء. الاكتئاب الذهاني هو مرض عقلي يسبب أعراض قوية تفوق اعراض الاكتئاب العادي، حيث يعاني المصاب به من أعراض الاكتئاب إلى جانب أعراض أخرى إضافية متضمنة الهلاوس البصرية والسمعية التي تجعل المصاب ينفصل عن الواقع ويرى ويسمع أشياءً غير حقيقية، وقد يتعرض للفصام الذي يجعله يحرف الواقع ويرى الحقائق بشكل مختلف عن المحيطين به.
إقرأ أيضاً: ما هي اهم سمات وتصرفات المريض النفسي؟
الخلاصة:
الأرق مرض مزعج ويعاني ثلث سكان العالم تقريباً منه، قد تكون صعوبة النوم أمر طارئ بسبب التعرض لمشكلة أو ضغط معين وقد تستمر مع بعض الأشخاص الآخرين لعدة شهور. أسباب الأرق كثيرة يجب معرفتها أولاً قبل الشروع في العلاج. إذا كنت تعاني من مشكلة نفسية تسبب عدم النوم توجه إلى مستشفى الأمل للطب النفسي للعلاج.