قال الدكتور فهد بن جمعة، نائب رئيس اللجنة المالية في مجلس الشورى السعودي، إن اللجنة رفعت توصية بشأن اقتراح تأمين صحي مجاني تدفع تكاليفه الدولة للموظفين الحكوميين ومن ليس لديهم عمل، في مقابل التزام القطاع الخاص بتأمين موظفيه. Fahad M Bin Jumah, PhD, د. فهد بن محمد بن جمعه: ما الدخل المثالي لإسعاد المواطن؟. واعتبر بن جمعة، في مقابلة مع قناة "العربية" أن الاقتراح سيرتب على الدولة تكاليف في المرحلة الأولى، لكنه "على المدى البعيد سيعود بمنافع اقتصادية، أهمها خلق طلب كبير على الخدمات الصحية، ما يضمن تطوير القطاع ودخول مستثمرين من داخل وخارج المملكة لمواجهة الطلب العالي على هذه الخدمات بموجب التأمين الصحي". وأوضح أن "التأمين الطبي هو الذي سيخلق الطلب والمستشفيات، وسوف يحسن من خدمات المستشفيات، وستكون هناك منافسة قوية في المديين الطويل والمتوسط"، مؤكدا أن الدولة ستجني ثمار خصخصة المستشفيات بقيمة أكبر عندما يزيد الطلب على خدمات الرعاية الصحية. وشدد على أهمية "خلق قيمة مضافة مما ستدفعه الحكومة تجاه التأمين الصحي، وبالتالي تطوير القطاع وتحسين الخدمات للمواطنين والتقليل من قوائم الانتظار لعدد من الشهور وحتى سنوات". وأشار إلى خطوات ببدء خصم أجزاء من رواتب المعلمين، من أجل التأمين الصحي، لكنه قال: "ما نقترحه هو تأمين مجاني من الحكومة يتيح طلباً أقوى على الخدمات الصحية"، معتبرا أن تقوية دور القطاع الخاص، وتحويل وزارة الصحة إلى دور المشرف والمنظم، هو يأتي في سياق توجهات برنامج التحول الوطني2020، ورؤية 2030.
- الدكتور فهد بن جمعه شب
- كيفية استخدام زبدة الشيا الخام للجسم - حياتكِ
- زبدة الشيا... فوائدها وأضرارها ودورها في تبييض البشرة | مجلة سيدتي
- طريقة استخدام زبدة الشيا الخام للجسم - حروف عربي
- بمكونات طبيعية اصنعي كريم زبدة الشيا السحري لتفتيح البشرة وإزالة التجاعيد - ثقفني
- فوائد زبدة الشيا للجسم - استشاري
الدكتور فهد بن جمعه شب
إن إعادة تقييم الريال لن يلحق أي خسارة باحتياطات المملكة الاجنبية في المدى القصير والمتوسط لأنها تستثمر في الأجل الطويل على نقيض فك الريال عن الدولار. بل على العكس رفع قيمة الريال يزيد من القيمة الحقيقية للريال حيث إننا بلد مستورد بشكل كبير ومن دول ليست عملتها الدولار. ناهيك إن التضخم المتصاعد والذي يتجاوز 3% يضر بالاقتصاد وينعكس سلبيا على الأداء الإنتاجي فيصبح العرض اقل بكثير من حجم الطلب الذي يتحول بدوره إلى طلب سلبي مع ارتفاع الأسعار وضعف القوة الشرائية. جريدة الرياض | محللون ل «الرياض»: المملكة قادرة على مواجهة تداعيات تراجع أسعار النفط حتى ٨٠ دولاراً. كاتب اقتصادي
فهد محمد بن جمعه وصف ولي العهد الأمير محمد بن سلمان، في ل...
الثلاثاء 06 ربيع الأول 1435 - 07 يناير 2014م - العدد 16633 المقال د. فهد محمد بن جمعة المتقاعد سواء كان مدنياً أو ع...
فوائد زبدة الشيا الخام للجسم
تعدّدت فوائد زبدة الشيّا وإليكِ بعض من هذه الفوائد والخصائص التي تُميّزها [١]:
مُضادّة للالتهابات، إذ تُبطئ من إنتاج السيتوكينات والخلايا الالتهابيّة، أيّ أنها تُقلّل التهيّج الناجم عن العوامل البيئيّة مثل جفاف الطقس وأمراض الجلد والأكزيما. تحتوي على الفيتامينات أ، هـ اللذان يُعزّزان نشاط مُضادات الأكسدة، وهي الهرمونات الهامّة لمُكافحة الشيخوخة، وتحمي البشرة من الشيخوخة المُبكّرة والمظهر الباهت. تُعالج جميع أنواع العدوى الفطريّة نظرًا لاحتوائها على مُضادات الفطريات ، وهي قادرة على قتل جراثيم بعض أنواع الفطريات مثل قدم الرياضي والسعفة. تُعزز تجديد الخلايا وإنتاج خلايا صحيّة والتخلّص من خلايا الجلد الميتة. تحمي من أشعة الشمس لكن ليس وحدها، إذ يُمكنكِ وضعها فوق الكريم الواقي من الشمس الخاص بكِ لتحصلي على وقاية أعلى من الشمس بثلاثة درجات إضافيّة. تُقوّي الشعر وتحميه من التقصّف، كما تُرطّب فروة رأسكِ الجافّة والمُتهيّجة، وتُساعد في تقليل قشرة الرأس. طريقة استخدام زبدة الشيا الخام للجسم - حروف عربي. تُهدّئ البشرة في حالات الأكزيما والصدفيّة وتُخفف الحكّة. تُعالج حروق الجلد السطحيّة وتُخفف الاحمرار والتورّم، كما أنّ مكونات الأحماض الدهنية تهدئ الجلد تُساعد عن طريق الاحتفاظ بالرطوبة أثناء شفاء الجلد.
كيفية استخدام زبدة الشيا الخام للجسم - حياتكِ
تفيد الشفاه
خاصةً خلال الطقس البارد والجاف، فهي سهلة الامتصاص وتُرطّب الشفاه وتُغذّيها، لذا قد تساعد على علاج الشفاه الجافّة والمُتشقّقة. تفيد الجلد
لتطبيق زبدة الشيا على الجلد فوائد تتلخّص فيما يأتي [١]:
قد تخفف من حب الشباب، بسبب احتوائها على العديد من الأحماض الأمينية المفيدة للبشرة، مثل حمض الستياريك، والبالميتيك، واللينولينيك، والأولييك، ولذلك قد تُخفف من حب الشباب. زبدة الشيا... فوائدها وأضرارها ودورها في تبييض البشرة | مجلة سيدتي. تخفف من ظهور التجاعيد وتحافظ على مرونة البشرة، وذلك بسبب احتوائها على فيتامين هـ وفيتامين أ، واللذان يملكان خصائص مضادةً للأكسدة، ممّا يحمي البشرة من الجذور الحرة التي تسبب لها الضرر وظهور التجاعيد، كما أنّ زبدة الشيا تُحفّز إنتاج الكولاجين وتزيد من الدورة الدموية في الجلد، ولذا فإنّ التطبيق المنتظم لزبدة الشيا على البشرة يُقلل التجاعيد، وقد يمنع ظهورها أيضًا. تخفف من علامات التمدد، قد تُقلل وتخفف زيدة الشيا من علامات التمدد التي تظهر خاصةً خلال الحمل، وبالتالي فهي تدخل في العديد من الكريمات والمراهم التي تُحارب ظهور علامات التمدد، وذلك بسبب خصائص زبدة الشيا التي تُرطّب البشرة، وتحافظ على مرونتها. تخفف من طفح الحفاض، إذ يمكن تطبيق زبدة الشيا على جلد الأطفال بعد أخذ حمام للتخفيف من طفح الحفاض، ولكن تجدُر الإشارة هنا إلى ضرورة الانتباه لنوع زبدة الشيا المستخدمة، إذ يجب أن تكون غير مُكرّرة وطبيعية لا تحتوي على أي مواد كيميائية مضافة.
زبدة الشيا... فوائدها وأضرارها ودورها في تبييض البشرة | مجلة سيدتي
بعد ذلك نضيف زيت اللوز للخليط ونقلب باستمرار حتى يصبح لدينا خليط كريم بقوام كريمي. ثم نضع الكريم في علبة فارغة ونظيفة وجافة ونحتفظ به داخل الثلاجة حتى يتماسك. ثم نقوم باستخدام الكريم كل ليلة على البشرة ونتركه حتى الصباح ثم يتم غسله بالماء البارد. فوائد كريم زبدة الشيا للبشرة
سوف نتعرف على بعض من الفوائد الهامة للكريم وهى كما يلى:-
يساعد على توحيد لون البشرة ويزيل التجاعيد. يقضي على البثور السوداء ويجدد الخلايا التالفة. يعمل على غلق المسام الواسعة ويحارب الاسمرار. يخلص البشرة من أثار الحبوب والحروق التي تسببها أشعة الشمس. يساعد على إزالة الخطوط الرفيعة التي تسبب ترهل الجلد. طريقة عمل ماسك زبدة الشيا للبشرة
في طبق صغير نقوم بإضافة ملعقة كبيرة من زبدة الشيا، ثم يضاف إليها ملعقة من زيت الزيتون الأصلي. ثم نمزج المكونات جيداً حتي يصبح الخليط ناعم ومتجانس تماماً. بمكونات طبيعية اصنعي كريم زبدة الشيا السحري لتفتيح البشرة وإزالة التجاعيد - ثقفني. نغسل الوجه جيداً بالماء الفاتر ثم نجففه جيداً، ثم نضع الماسك على البشرة ونوزعه جيداً حتي يمتصه الجلد تماماً. ثم نتركه لمدة نصف ساعة ثم يغسل بالماء الفاتر ومن بعدها بالماء البارد ثم يكرر يومياً. ماسك زبدة الشيا والعسل لترطيب وتغذية البشرة
في طبق صغير نقوم بوضع 2 ملعقة كبيرة من زبدة الشيا ثم نضع الطبق على حمام مائي ساخن ونقلب حتي تذوب زبدة الشيا تماماً.
طريقة استخدام زبدة الشيا الخام للجسم - حروف عربي
فوائد زبدة الشيا للجسم
زبدة الشيا (Shea Butter) هي نوع من أنواع الدهون التي تستخرج من مكسّرات شجرة الشيا (Shea tree)، والتي تتميّز بلونها الأبيض الفاتح أو العاجي، ولهذه الزبدة العديد من الفوائد المختلفة للجسم، وهي كما يأتي [١] [٢]:
تملك خصائص مضادة للفطريات
وبسبب هذه الخصائص فإنّ زبدة الشيا قد تساعد على محاربة بعض أنواع العدوى الجلدية التي تسببها الفطريات، منها سعفة القدم أو القدم الرياضية وعدوى القوباء الحلقية. قد تساعد على شفاء الجروح
وذلك بسبب خصائصها المضادة للالتهاب، وقدرتها على الارتباط بالأنسجة التي تتكوّن في مكان الجروح للشفاء، كما تساعد الأحماض الدهنية الموجودة فيها على تكوين ما يشبه طبقة تحمي الجروح من المهيّجات الموجودة في البيئة، ممّا يُسهّل عملية شفاء الجروح. قد تخفف آلام التهاب المفاصل
إذ في دراسة نُشرت سنة 2016، أجريت على الفئران، وُجِد أنّ استهلاك هذه الفئران لزيت زبدة الشيا المُركّز ساعد على حماية الغضاريف وقلّل من أعراض التهاب مفاصل الركبة لدى هذه الفئران، وهذا بدوره رَفَعَ من احتمالية التوجّه في المستقبل إلى تصنيع مكملات غذائية من زيت زبدة الشيا المُركّز للتخفيف من آلام التهاب مفاصل الركبة تحديدًا [٣].
بمكونات طبيعية اصنعي كريم زبدة الشيا السحري لتفتيح البشرة وإزالة التجاعيد - ثقفني
[٦] التّخلص من جفاف البشرة: تُمزج ملعقة من العسل مع زبدة الشّيا جيّداً وتُدهن على البشرة وتُدلّك بلطف، وتُكرّر هذه الوصفة يوميّاً لمدّة شهرين. [٦] إزالة التّجاعيد: تُخلط زبدة الشّيا مع ملعقتين من زيت السّمسم وتُدهن على البشرة وتُترك لمدّة 15 دقيقة ثمّ يُغسل الوجه بالماء الفاتر. [٦] لنضارة وحيويّة البشرة: تُخلط ملعقة كبيرة من زبدة الشّيا مع ثلاث نقاطٍ من عصير اللّيمون وملعقة كبيرة من زيت اللّوز، ثمّ تُضاف كبسولتان من فيتامين e، ويُدهن الخليط على البشرة بعد غسل الوجه جيّداً، وتُدلّك البشرة بأطراف الأصابع من الأسفل للأعلى بحركاتٍ دائريّة ثمّ يُغسل الوجه بالماء البارد. [٧] إخفاء الهالات السّوداء حول العينين: تُخلط جيّداً كميّاتٍ متساويةٍ من زبدة الشّيا ولِحاء الصّبار ثمّ يُضاف عليهم أُكسيد الزِّنك (من الصّيدلية) وتُحفظ في وعاء، وتُستخدم كمرهمٍ لإخفاء الهالات السّوداء. [٨] علاج حبّ الشّباب: تُخلط كميّات متساوية من زبدة الشّيا وزيت الزّيتون، وتُدهن على البشرة حتى تمتصّها تماماً، ثمّ يُغسل الوجه بالماء الدّافئ، وتُكرّر هذه الوصفة يوميّاً لمدّة أسبوعين، ويُمكنُ أيضاً خلط كميّة من زبدة الشّيا وعصير اللّيمون وتُدهن البشرة بهذه الوصفة وتُترك طوال اللّيل وفي اليوم التّالي يُغسل الوجه بالماء الدّافئ.
فوائد زبدة الشيا للجسم - استشاري
ذات صلة مفهوم الغذاء تعريف الغذاء الصحي
الغذاء
الغذاء هو المأكل والمشرب التي تحتوي على العناصر الغذائية المفيدة للجسم، والغذاء يعطي الجسم القدرة على النمو بالشكل السليم، ويحمي الجسم من الأمراض مثل مرض السكري والسرطانات وتسوس الأسنان، واضطرابات المعدة، وكذلك الإمساك وزيادة الوزن بشكل مفرط، ويوفر للفرد الطاقة اللازمة للقيام بالواجبات والأعمال المنوطة به. والإنسان يحصل على الغذاء من مجموعة من المصادر، كما أن العلماء قاموا بتقسيم مصادر الغذاء إلى مجموعات وهي الخضار والفواكه، والحبوب، واللحوم، والحليب ومشتقاته، وأيضاً مكملات الطاقة، بحيث تحتوي كل مجموعة غذائية على مجموعة من العناصر الغذائية، حيث إنه من المستحيل أن نجد جميع العناصر الغذائية في نوع من محدد من الأغذية. الموارد الغذائية
البروتينات
يحصل الجسم على البروتينات من مصدرين وهما، المصدر النباتي مثل كالعدس والفول، والحمص، والمصادر الحيوانية مثل الأسماك واللحوم الحمراء والحليب ومشتقاته، وللبروتينات أهمية كبيرة في جسم الإنسان وهذه الأهمية تتجلى في:
يساعد على بناء الجسم، كما أنه يساعد في تكوين الخلايا ونضوجها، ويقوم أيضاً بإصلاح الخلايا التالفة.
الماء
الماء مهم بشكل كبير للجسم، وذلك لأنه أحد مكونات الدم والخلايا، كما أنه يعمل على إذابة الفضلات وبالتالي يساعد الجسم على التخلص منها، من خلال العرق والبول، كما أنه مفيد بشكل كبير في الحفاظ على حرارة الجسم المعتدلة. فيديو ما هو مفهوم الغذاء الصحي
للتعرف على المزيد من المعلومات حول ما هو مفهوم الغذاء الصحي شاهد الفيديو.