وأشار المتحدث الرسمي لوزارة الصحية إلى أن تلك الشهادات مؤمنة من مجمع الإصدارات المؤمنة الذكية، كما تحمل تلك الشهادات رمز الاستجابة السريع (QR CODE)، وفي حالة المسح الإلكتروني لذلك الرمز عن طريق الموبايل تظهر بيانات صاحب الشهادة وصورته وموقف تلقي لقاح فيروس كورونا. وأضاف "مجاهد" أنه جار الانتهاء من تطبيق الموبايل الإلكتروني (Egypt Health Passport) علي هواتف أندرويد والأيفون ليكون بمثابة جواز سفر صحي إلكتروني، يمكن استخدامه في المطارات، حيث يقوم المسافر بإدخال بياناته على التطبيق ويقوم التطبيق بالتعرف على شهادة التطعيم بلقاح فيروس كورونا المعتمدة الخاصة بالمسافر. الرقابة المالية: 30 ألف يورو تعويضًا بوثيقة التأمين على سفر المصريين للخارج - الاقتصاد اليوم. كما يتضمن التطبيق خاصية إظهار موقف التطعيم من خلال 3 ألوان ( أحمر إذا كان الشخص غير حاصل على لقاح فيروس كورونا ، أصفر إذا كان الشخص حصل على جرعة أولى من اللقاح، وأخضر إذا كان الشخص حاصلا على جرعتين من اللقاح)، وبذلك يمكن استخدام تلك الخاصية في الأماكن المختلفة التي تتطلب التعرف على موقف الأشخاص من تلقي اللقاح. خطوات تسجيل لقاح كورونا للمسافرين الدخول على الرابط الإلكتروني والتسجيل للحصول علي موعد لتلقي اللقاح: إختيار الفئة سواء قطاع طبي أو أمراض مزمنة أو فئات أخري.
تفاصيل وثيقة تأمين رعاية المسافر التي يتم إصدارها لكل جواز سفر مصري
واستثنت الوثيقة التأمينية من التغطية أي أفعال تنطوي على غش أو أعمال احتيالية أو إجرامية أو تنطوي على الإهمال الجسيم أو المتعمد من جانب المؤمن له، والأفعال والتصرفات الناشئة عن فقدان السيطرة على النفس بسبب الأمراض النفسية أو الانتحار، والظواهر الطبيعية غير العادية، والإرهاب والتمرد والشغب والاضطرابات. ودخلت ضمن قائمة الاستثناءات، الإصابة نتيجة العمليات الحربية وقت الحرب والصراعات، والإشعاعات النووية، والإصابات الناجمة عن الرهانات والمسابقات والتحديات والألعاب والأنشطة الرياضية، والأمراض أو الإصابات المزمنة أو السابقة على التأمين. كما شملت الاستثناءات المقيمين في الخارج بصفة دائمة والطلاب والدارسين بالخارج، والأمراض الناشئة عن تعاطي العقاقير أو المواد السامة أو المخدرات، والأجهزة التعويضية، ورعاية الحمل والولادة، وحالات السفر غير الشرعية أو بالطرق غير الشرعية، والبلدان التي صدر بها قرار من السلطات المختصة بحظر السفر إليها، والمسافرين للحج والعمرة، والحالات التي بدأت قبل سريان العمل بالتأمين، والسفر بنية تلقي العلاج. تفاصيل وثيقة تأمين رعاية المسافر التي يتم إصدارها لكل جواز سفر مصري. للتداول والاستثمار في البورصة المصرية اضغط هنا
ترشيحات:
"الهجرة": جسر جوي لعودة المصريين العالقين بالإمارات خلال ساعات
السيسي: تحرك مصر والسودان في مجلس الأمن نتيجة التعنت الإثيوبي
التضامن المصرية: نستهدف وصول قيمة المعاش إلى 80% من آخر راتب في الخدمة
المصدر:
مباشر
الرقابة المالية: 30 ألف يورو تعويضًا بوثيقة التأمين على سفر المصريين للخارج - الاقتصاد اليوم
ثم إختيار المحافظة التابع لها محل سكنك، وبعدها تختار "مركز تطعيم المسافرين" سوف تصلك رسالة علي هاتفك المحمول خلال 72 بالتوجه لتلقي اللقاح محدداً بها الموعد والمكان. أما بالنسبه لمن سبق له التسجيل للحصول علي اللقاح ولم يتحدد موعد لتلقي اللقاح، يقةم بالإتصال علي رقم 15335 وطلب التحويل لمكان تطعيم المسافرين. أماكن تطعيم لقاح كورونا للسفر للخارج وبدأت مراكز تطعيم فيروس كورونا المُخصصة للمسافرين في استخراج شهادات اللقاح للمسافرين الحاصلين على جرعات من لقاح فيروس كورونا، حيث تعمل تلك المراكز يومياً من الساعة التاسعة صباحآ وحتي التاسعه مساءآ، حتي يستطيع المسافرين خارج البلاد من الحصول على شهاده اللقاح في جميع أنحاء الجمهورية وذلك للحاصلين على اللقاح جرعة أولى أو جرعتين. ويقوم المواطن الراغب في السفر للخارج بالتسجيل على موقع الوزارة وفي خانة مكان التطعيم يقوم بإختيار مراكز تطعيم المسافرين. ( رابط موقع تسجيل لقاح كورونا). وعلي من تم تسجيله سابقاً، فيتم تعديل الرغبة من على الموقع لمراكز تطعيم المسافرين أو من خلال التواصل مع الخط الساخن علي رقم 105 او رقم 15335. ويأتي ذلك تنفيذاً لتوجيهات هالة زايد وزيرة الصحة والسكان بشأن تسهيل حصول المواطنين الراغبين في السفر للخارج على لقاحات كورونا والشهادات المعتمده الخاصه بهذا الشأن.
On يوليو 8, 2021 3:02 م
بدأ تفعيل عمل المجمعة المصرية لتأمين السفر للخارج بالسوق المصرية الأحد الماضي، والمعنية بتولي إدارة فرع تأمين السفر على جوازات السفر الصادرة من وزارة الداخلية ونيابة عن أعضاء المجمعة وفقاً للنظام الأساسي للمجمعة. ونشرت الجريدة الرسمية في عددها 152 لسنة 2021 الصادر اليوم الخميس؛ قرار الدكتور محمد عمران رئيس الهيئة العامة للرقابة المالية رقم 953 لسنة 2021 بشأن العمل بنموذج وثيقة تأمين السفر للخارج. وتضمن هذا النموذج حوالي 22 استثناء لا تشملهم التغطيات التأمينية بالوثيقة الصادرة من المجمعة المصرية لتأمين السفر، وأبرز هذه الاستثناءات الأمراض أو الإصابات المزمنة أو السابقة عن هذا التأمين، المشاركة الفعلية للمؤمن له في المسابقات والألعاب الرياضية والاختبارات والتدريب، والإصابات أو الأمراض التي تحدث كنتيجة لممارسة الأنشطة الرياضية. كما تستثني الوثيقة المقيمين بالخارج بصفة دائمة والطلاب والدارسين بالخارج، وكذلك المسافرين للحج والعمرة؛ مع استثناء رعاية الحمل والولادة والحالات المرتبطة بهما بما في ذلك الخدمات والمستلزمات الطبية، وحالات السفر الغير شرعية، والأجهزة التعويضية، والنظارات والعدسات اللاصقة وأجهزة السمع والأطراف الصناعية.
أو يَتم وضع ملعقة من بذور الكتان المطحونة مع كوب الحليب المغلي ثم يَتم تناوله مٌباشرة قبل الخلود للنوم. المشروب الثاني الزنجبيل ضمن مشروبات للتخسيس قبل النوم الأساسية لأنه يَحتوي على أكثر المكونات التي تَعمل على حرق الدهون بسرعة، والتي تَزيد فاعليتها عند اختيار الوقت المُناسب لتناولها: يَوضع شرائح الزنجبيل الطازج مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع كوب من الماء المغلي. يُغطي لمدة لا تَقل عن 10 دقائق حتى يُصبح دافئًا. يُصفى الكوب من الشوائب ويُحلى بالعسل ويٌشرب قبل النوم مٌباشرة. المشروب الثالث أثبتت الدراسات أن عصير العنب أحد أفضل مشروبات للتخسيس قبل النوم، لأنه يَحتوي على مُستوى عالٍ من المواد المُضادة للأكسدة التي تَعمل على تَحويل الدهون البيضاء لدهون حارقة، بالإضافة إلى أنه يَعمل على تَنظيم مٌستوى الأنسولين في الدم. مكوناتها نصف كيلو من العنب الأخضر أو الأحمر. عدد واحد كوب كبير من الماء. خطواتها القيام بغسل كمية العنب، ووضعه في كوب الماء. تركه لمدة زمنية قدرها ربع ساعة. وصفة الليمون أقوي مشروب سحري مدمر للدهون المتراكمة يساعد على حرق الدهون هتخسي بدون حرمان ولا مجهودوحرق الدهون - ثقفني. تصفيته من الماء ووضعه في الخلاط الكهربائي، مع إضافة كوب من الماء إلى أن يتم عصره بشكل جيد. ثم تصفيته بمصفاة مناسبة وصبه في الكاسات مع إضافة واحدات من العنب، ووضعه في الثلاجة.
مشروب سحري لحرق الدهون.. جربه ولاحظ النتائج
يعاني الكثير من مشكلة الوزن الزائد، لكن اليوم سوف نتعرف على أفضل مشروب تخسيس ممتاز قبل النوم مباشرة يساعد على التخلص من الدهون المتراكمة والسعرات الحرارية التي اكتسبها الجسم طوال اليوم، إن مشروبات تخسيس الجسم كثيرة ومتعددة ولكن هناك ما يعطى نتائج فورية وهناك ما يحتاج إلى الوقت والصبر خاصة عند التعامل مع المواد الطبيعية التي بالتأكيد تكون آمنة دون آثار جانبية، كما أن هناك العديد من العقاقير والمواد الكيماوية التي تساعد الجسم على فقدان الوزن ولكن للأسف لها الكثير من الآثار الجانية كما أن التوقف عن تناول تلك العقاقير قد يؤدي إلى الوصول إلى مرض السمنة. مشروبات تخسيس قبل النوم
الحلبة
إن الحلبة أو بذور الحلبة من أكثر النباتات والأعشاب الممتازة في علاج الكثير من الأمراض ولها دور كبير في التخسيس حيث إن الحلبة تعمل على زيادة حرارة الجسم قبل النوم، وتلك الحرارة تعمل على استهداف الدهون والتخلص منها ويجب تناول منقوع الحلبة قبل الذهاب إلى النوم ولكن بشرط أن تكون الحبوب منقوعة وليست مغلية. القرفة
إن القرفة من أفضل المواد الطبيعية الآمنة التي تساعد الجسم على التخلص من الوزن الزائد وينصح أطباء التخسيس بتناول مشروب التخسيس خاصة القرفة ثلاث مرات في اليوم، كما يمكن تناول كوب من شاي القرفة قبل الذهاب إلى النوم حيث يعمل ذلك على رفع معدلات الأيض و نسف الدهون.
وصفة الليمون أقوي مشروب سحري مدمر للدهون المتراكمة يساعد على حرق الدهون هتخسي بدون حرمان ولا مجهودوحرق الدهون - ثقفني
أضف أوراق البابونج إلي الماء المغلي وغطيه واتركه لمدة 1 -2 دقيقة. صفي الخليط في كوب ، ويُمكنك إضافة ملعقة من عسل النحل للتحلية. اشرب كوب من شاي البابونج الدافئ قبل النوم. مشروبات لحرق دهون البطن
6 – مشروب الخيار والكزبرة: هذا المشروب غني بمضادات الأكسدة التي تساعد علي طرد السموم و الدهون السيئة من الجسم وبالتالي الحصول علي بطن مسطح خالي من الدهون. امزج الخيار مع كوب من الكزبرة الطازجة والليمون ونصف كوب من الماء في الخلاط. ثم أضف القليل من الزنجبيل الطازج المبشور وملعقة كبيرة من عصير الصبار. اشرب الخليط قبل النوم بنصف ساعة. مشروبات لحرق دهون البطن 7 – الفرولة مع الليمون و الأعشاب: أثبتت الدراسات أن الفرولة و مستخلصات التوت الأخري لها خصائص نباتية تساعد في النظام الغذائي وتحمي الجسم من السرطان و أمراض القلب ، وتحتوي هذة الفاكهة علي مكونات تمنع الهرمونات التي تُسبب الالتهاب وترفع مستويات السكر في الدم وتعيق فقدان الوزن. مشروبات ما قبل النوم لحرق الدهون وبناء العضلات - ليالينا. اعصر الليمون واضف القليل من شرائح الليمون بالقشر إلي الكوب. ثم أضف قطع الفرولة مع النعناع وأضف الماء الساخن للخليط واتركهم. أزيل شرائح الليمون وانقل الخليط إلي برطمان واسكب عليه الماء البارد والثلج ثم أضف عسل النحل حسب الرغبة.
مشروبات ما قبل النوم لحرق الدهون وبناء العضلات - ليالينا
ليحل محله. يحتوي على دهون خاصة البطن والأرداف ومشروبات طبيعية
مشروب البابونج تساعد مشروبات البابونج على النوم ، وتنظيم مستويات السكر في الدم ، ورفع مستويات الجلايسين ، وهو أحد الناقلات العصبية التي تحرق الدهون في البطن والأرداف في نفس الوقت. لذلك يوصى بتناوله بدون إضافة السكر أو العسل لمحتوياته... متوسط إيقاع الكوب وفترة 15 دقيقة أو أكثر قبل النوم. مشروب بروتين الصويا يوصى بتناول كوب متوسط الحجم لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل النوم ، حيث تحتوي مخفوقات بروتين الصويا على حمض التريبتوفان الأميني الذي يقلل الكورتيزول الذي يحرق دهون الجسم ، خاصة في البطن والأرداف. اشرب مع الخيار والليمون تعتبر مشروبات الخيار والليمون من المشروبات الطبيعية الغنية بمضادات الأكسدة والألياف والمعادن والفيتامينات التي تساعد على حرق الدهون في البطن والأجنحة ، فضلاً عن القدرة على خفض نسبة السكر في الدم وترطيبها. بما أن جسمك نائم ، يوصى بعدم تقشير الخيار ، وخلط 4 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الأصفر الطازج مع كمية صغيرة من الماء في الخلاط الكهربائي وشربه لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل النوم. اشرب الزنجبيل والقرفة
الزنجبيل الطازج المبشور لأن مشروب الزنجبيل والقرفة يحتويان على جميع العناصر التي لا تحفز فقط حرق دهون الجسم وخاصة في البطن والأرداف بل تعزز امتصاص العناصر الغذائية الصحية في الجسم ، ويوصى بغليها ثم إضافتها طازجة عصا القرفة وتبرد لمدة 10 دقائق بدون إضافة السكر المكرر للمحتويات لتسريع عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون بطريقة صحية..
مشروب الهندباء تساعد مشروبات الهندباء على إزالة احتباس السوائل وفي نفس الوقت حرق الدهون في البطن والأرداف.
06:00 م
الجمعة 21 مايو 2021
كتبت- أسماء مرسي
حرق دهون البطن وفقدان الوزن ليس بالمهمة السهلة، إذ يتطلب نظامًا غذائيًا متوازنًا، وهناك بعض المشروبات التي يمكنك تناولها قبل النوم لتساعدك على إنقاص الوزن بسرعة عن طريق زيادة التمثيل الغذائي في الجسم وتعزيز عملية الهضم، نستعرضها لكم وفق ما أورد موقع "". - القرفة:
القرفة غنية بالعديد من مضادات الأكسدة المفيدة للصحة، لذا يمكن أن يؤدي استهلاكها على شكل شاي قبل وقت النوم إلى تعزيز عملية الأيض بشكل جيد، بالإضافة إلى أنه تعمل على التخلص من السموم، ويمكنك مزجها مع العسل لجعله أكثر قبولا. طريقة التحضير: احضري كوب من الماء المغلي وملعقة صغيرة من مسحوق القرفة، وامزجيها معًا واتركيها لمدة 20-30 دقيقة،ثم تناوله قبل نصف ساعة على الأقل من النوم للحصول على نتائج فعالة. - الحلبة:
بذور الحلبة تساعد على حرق الدهون إلى حد كبير، كما أنه يعمل كمضاد للحموضة ويساعد على تقوية الجهاز الهضمي، ويجب تناوله قبل النوم بنصف ساعة على الأقل أو ساعة واحدة. طريقة التحضير: اغلي الماء في وعاء وأضيفي بذور الحلبة المهروسة فيه، ثم غطي البذور وانقعيها لمدة 5 دقائق على الأقل، وقومي بتصفيته في كوب باستخدام مصفاة.
تساعدك الألياف على البقاء ممتلئة لفترة أطول، مما يقلل من الرغبة الشديدة في تناول الطعام غير الصحي، والتحكم في جزء منه. كما أنه يزيل السموم من الجسم عند شرب ماء الشمر بانتظام، مما يؤدي أيضاً إلى حرق الدهون. لا داعي لغلي ماء الشمر. فقط نقع ملعقة صغيرة من الشمر في الماء الساخن طوال الليل، وتناوله أول شيء في الصباح دون الحاجة إلى إعادة تسخينه. أو يمكنك الحصول عليها بطريقة أخرى أيضاً. ماء القرفة لحرق الدهون
القرفة من أهم المشروبات التي تساعد على حرق دهون البطن العنيدة بسبب خصائصها المضادة للميكروبات، تعتبر القرفة مشروباً جيداً لحرق الدهون؛ فهو يعزز عملية الأيض ويبقي مستويات الإنسولين تحت السيطرة. يمكنك استخدام أعواد القرفة الكاملة أو مسحوق القرفة عن طريق غلي كوب من الماء لمدة 10 دقائق وتركه يبرد لفترة حتى يصبح فاتراً وإضافة العسل إليه وتناوله على معدة فارغة. يمكنك أيضاً تناوله بين الوجبات وفي الليل قبل النوم؛ حتى يحرق جسمك الدهون حتى أثناء نومك. اقرئي أيضا: 3 مشروبات تعمل على تخسيس الوزن وتخليص الجسم من السموم