الاستحمام بالماء البارد. شرب الماء و السوائل الصحية. تناول المكملات الغذائية في حال نقص الفيتامينات. أعراض الخمول و الكسل:
الصداع المستمر. رغبة مستمرة في النوم. الشعور بالتعب و الإرهاق العام. تعرض الجسم باستمرار. فقدان طاقة الجسم. شحوب البشرة و الوجه. فقدان الشهية. ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص. الكلمات الدالة
قلة النوم تسبب 10 أمراض.. أخطرها الأزمات القلبية
احتفظ بدفتر مذكرات للنوم: قد يطلب الطبيب في بعض الأحيان من المريض الاحتفاظ بدفتر مذكرات للنوم خاص به، يتضمن عادات وأوقات النوم لديه، وحتى الحوادث أثناء النوم مثل الاستيقاظ للتبول، أو الاستيقاظ المتكرر وغيرها من الأسباب حتى يسهل عليه التشخيص. تجنب الكافيين والكحول قبل النوم. إذا كنت تأخذ أدوية تسبب لك النعاس بشكل شديد استشر طبيبك حتى يتم استبدالها أو تخفيف الجرعة لكن لا تفعل ذلك لوحدك. قلة النوم تسبب 10 أمراض.. أخطرها الأزمات القلبية. شاهدي أيضاً: تأثير القهوة
في النهاية.. يعد النوم الكثير بعد أحداث معينة وبمناسبات متقطعة ومتباعدة أمر طبيعي، لكن يتوجب على الشخص الذي ينام كثيراً التعامل مع التعب وانخفاض الطاقة أثناء النهار، أما وجود تاريخ طويل من النوم الكثير وبدأت أعراضه وتبعياته بالتأثير على الحياة الشخصية للفرد ينبغي استشارة الطبيب لتشخيص الحالة وتقديم العلاج المناسب.
امراض تسبب النعاس - بيوتي
نوعية النوم السيئة تزيد مخاطر الإصابة بما يسمّى الرجفان الأذيني ، وهي من أمراض القلب التي تزيد احتمال حدوث السكتة الدماغية. يعاني ما بين 20 -30 في المائة من الناس من اضطرابات النوم. وهذه مشكلة قد يكون لها أبعاد أكثر خطورة من مجرد قلة النوم أو الشعور بالتعب عند الاستيقاظ. فقد أثبت العلماء من جامعة كاليفورنيا، في سان فرانسيسكو بالولايات المتحدة ، أنَّ ثمة صلة واضحة بين اضطرابات النوم ومخاطر الإصابة بالرجفان الأذيني. امراض تسبب النعاس - بيوتي. وهذا الاضطراب في القلب يشكل عامل خطر مهماً للإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية ومضاعفات أمراض القلب الأخرى. وقد قام العلماء معاً بتحليل المعطيات لثلاث دراسات حول نوعية النوم وعلاقتها بصحة القلب والشرايين شملت أكثر من 14 مليون شخص خلال عدة سنوات. وقدم العلماء مؤخراً النتائج الأولية لبحثهم هذا في المؤتمر العلمي 2016 لجمعية القلب الأمريكية: - اضطرابات النوم تزيد مخاطر الرجفان الأذيني حتى في حالة غياب توقف التنفس أثناء النوم والمعروف أنها تسبب آثاراً مماثلة. - الاستيقاظ ليلاً عدة مرات متكررة يزيد المخاطر بحوالي 28 في المائة مقارنة بالأشخاص الذين يستيقظون مرات قليلة خلال الليل.
17 January، 2017 17 January، 2017 النعاس أثناء النهار ينبئ بأمراض خطيرة هل تشعر كثيراً بالنعاس أثناء النهار؟ وتحس بآلام في رأسك أثناء وجودك بإحدى المحاضرات؟ أو ينتابك الشعور بالملل عند حضورك أحد الاجتماعات؟ إذاً أنت تعاني من اضطرابات النوم. لا داعي لأن تشعر بالذعر، فعلى الأرجح، شعورك بالنعاس في مثل هذه المواقف يعد انعكاساً لحالتك الفسيولوجية بسبب حاجتك للنوم ليلاً، أو قد يكون بسبب حالتك الفكرية أو العاطفية أو الجسدية. وقد أثبت العديد من الخبراء في المجال الطبي أن نحو 45% من سكان البلدان المتقدمة يعانون من اضطرابات النوم، فيما تتنوع تلك الاضطرابات بين فرط النوم، أو النعاس الدائم، وذلك بحسب ما نقلته صحيفة Argymenti Et Fakti الروسية. بعض أنواع النعاس طبيعية تعتبر رغبتك في أخذ قيلولة خلال فترة ما بعد الظهر، أو بعد وجبة غداء دسمة أو عند التعرض لنزلات البرد، حالة عادية جداً. إذ يعد الشعور بالنعاس أفضل صديق للمرأة الحامل؛ وذلك لتأثرها بالعديد من التغيّرات الهرمونية المرتبطة بالاستعدادات الجسدية الداخلية الخاصة بها، تحضيراً لفترة الولادة. ومن ناحية أخرى، قد تكون الرغبة الملحة في النوم نتيجة لتناول بعض المهدئات، أو مضادات الاكتئاب، أو مضادات الذهان، أو مضادات الهستامين، بالإضافة إلى العديد من الأدوية المشابهة.
تبلغ مساحة قارة أوروبا 10180000 كيلو متر مربع وعدد سكان قارة أوروبا يقدر ب 741447158 نسمة وتعتبر ثالث قارات العالم من حيث عدد السكان ومن أكبر دول قارة أوروبا دولة روسيا بينما تعد دولة الفاتيكان من أصغر دولها. قدمنا لكم تقريراً تضمن توضيح عدد قارات العالم القديم كما أوضحنا اسماء هذه القارات ولما يطلق عليها هذا الأسم.
قارات العالم القديمه
ويُقام المهرجان تحت رعاية وزارة الثقافة ومحافظة بورسعيد وتنظمه مؤسسة "سينما توجراف"، أسسه ويترأسه المخرج إسماعيل مراد بهدف نشر الثقافة السينمائية وتعريف الجمهور البورسعيدي بمدارس سينمائية مختلفة من قارات العالم القديم الثلاث "أوروبا وأسيا وإفريقيا". ويضم المهرجان أكثر من مسابقة للأفلام الطويلة والوثائقية والتسجيلية والقصيرة وصنَّاع السينما من الهواة والطلبة ويكرم نجوم وصناع الفن السابع الذين أسهموا بإبداعهم في تقديم أعمال سينمائية مهمة سطروا بها تاريخًا سينمائيًا عظيمًا.
قارات العالم القديمة
دول قارة آسيا البحرين العراق فلسطين الأردن الكويت لبنان سلطنة عمان قطر السّعوديّة الإمارات سوريا تركيا اليمن الصّين هونغ كونغ اليابان ماكو جمهورية الصين كوريا الشمالية منغوليا أوزباكستان كازاخستان قرغيزستان طاجيكستان تركمانستان روسيا الهند باكستان. أفغانستان بنغلادش إيران بوتان جزر المالديف نيبال سريلانكا إندونيسيا بورما بروناي كمبوديا تيمور الشرقيّة ماليزيا لاوس الفلبّين سنغافورة فيتنام تايلاند أذربيجان جورجيا أرمينيا قبرص قارة أوروبا تعد من القارات الصغرى ولكنها ليست الأصغر قبل تحتل المرتبة قبل الأخيرة من حيث المساحة 10180000 بين قارات العالم الستة وتبلغ مساحتها وعدد سكانها 741. 447. 158 ويوجد بها دول متقدمة بالرغم من صغر مساحتها.
خريطة قارات العالم القديم
المسطحات المائية: تمتلك قارة أسيا سواحل مباشرة على أهم المحيطات والبحار العالمية، فلديها سواحل على المحيط الهادي والهندي والقطبي الشمالي، كما تمتلك سواحل على البحر الأحمر والبحر الأسود، ومن أكبر أنهارها نهر الغانج في الهند ، ونهر اليانغستي في الصين. الموارد الطبيعية: بسبب مساحتها الواسعة وتنوع الأقاليم المناخية ومظاهر السطح فإن قارة أسيا هي أغنى القارات بمواردها الطبيعية، فيوجد بها كميات هائلة من البترول والغاز الطبيعي والنحاس والفضة، فضلًا عن غناها بالموارد الطبيعية من غابات ومياه عذبة. الاقتصاد: تمكنت أسيا منذ نهايات القرن العشرين من اللحاق بركب التطور الذي نبع من أوروبا وامتد لقارات العالم، فتطورت بها الصناعات وظهرت بها الكيانات الاقتصادية العملاقة، حتى أصبحت في بداية القرن الواحد والعشرين صاحبة المركز الثالث من حيث إجمال الناتج المحلي بين قارات العالم، [٣] وتأتي الصين في مقدمة الدول الاقتصادية في أسيا، كونها صاحبة أكبر ناتج محلي بالقارة، ومن بعدها تتنافس اليابان وجنوب كوريا وإندونيسيا والهند على مراكز متقدمة. قارة إفريقيا
هي الثانية من حيث المساحة وعدد السكان بين قارات العالم القديم والحديث، فتمثل مساحتها 20% تقريبًا من مساحة اليابسة على الكرة الأرضية، ويسكنها أكثر من مليار نسمة؛ فيشكلون حوالي 15% من سكان العالم، ويبلغ دول 54 دولة، [٤] يختلفون من حيث خصائص السكان وصفاتهم ولغاتهم ودياناتهم.
الاديان
تغطي التقاليد الفلسفية الآسيوية طائفة واسعة من الأفكار الفلسفية، والكتابات. وتشتمل الفلسفة هندية على الفلسفة الهندوسية والفلسفة البوذية. وتشمل عناصر السمو عن الأشياء المادية، في حين أن هناك مدرسة فكرية أخرى من الهند، كارفاكا، والتي تدعو إلى التمتع بالأشياء الموجودة في العالم. وتوجد الديانات الإبراهيمية أيضاً في معظم البلدان الآسيوية. الديانات الإبراهيمية
نشأت الديانات الإبراهيمية المتمثلة بلليهودية، والمسيحية والإسلام في غرب آسيا. وتُمارس الديانة اليهودية، وهي أقدم الديانات السماوية، في فلسطين المحتلة (التي يوجد بها أكبر نسبة من اليهود)، على الرغم من وجود بعض المجتمعات الصغيرة في دول أخرى مثل في بني إسرائيل في الهند. أما في الفلبين وتيمور الشرقية، فإن مذهب الكنيسة الرومانية الكاثوليكية هو السائد؛ حيث تم ادخالها بواسطة الأسبان والبرتغاليين، على التوالي. وفي أرمينيا، تكون الأرثوذكسية الشرقية هي المعتقد السائد. وتنتشر الطوائف المسيحية المتنوعة في أجزاء من الشرق الأوسط كما تنتشر في الصين والهند أيضا. وتوجد أكبر تجمعات إسلامية (داخل حدود دولة واحدة) في اندونيسيا. وتحتوي جنوب آسيا (وخاصة باكستان والهند وبنغلاديش) على 30 ٪ من المسلمين.