49 يوميا تلقى » 41 اعجاب ارسل » 14 اعجاب اخر زياره: [ +] معدل التقييم: نقاط التقييم: 166 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
ذيبان المنتدى:
مجلس المحاورات والمساجلات الشعرية رد: يقول ابن عمهوج حياكم الله =على الشحم والطيب والشاذليَّه صح السان الشاعرين نافل وعيد
والف شكر لك اخي ذيبان على اثراء قسم المساجلات
لك مني التقدير والاحترام توقيع:
02-02-09, 04:25 PM
المشاركة رقم: 3 المعلومات الكاتب: اللقب: المشرف العام الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Oct 2008 العضوية: 1649 الجنس: ذكر المواضيع: 521 الردود: 4735 جميع المشاركات: 5, 256 [ +] بمعدل: 1. 06 يوميا تلقى » 10 اعجاب ارسل » 2 اعجاب اخر زياره: [ +] معدل التقييم: نقاط التقييم: 67 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
مجلس المحاورات والمساجلات الشعرية رد: يقول ابن عمهوج حياكم الله =على الشحم والطيب والشاذليَّه صح لسان الشاعرين
وسلمت يداك ابو راكان على هذا النقل الرائع
ودمت مبدعا ومتميزا
وتقبل تحياتي
02-02-09, 06:46 PM
المشاركة رقم: 4 المعلومات الكاتب: اللقب: مشرف سابق الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Aug 2008 العضوية: 1293 الاقامة: بريدة الجنس: ذكر المواضيع: 1624 الردود: 5444 جميع المشاركات: 7, 068 [ +] بمعدل: 1.
- فيحان حياكم الله الرحمن الرحيم
- وصفات لتفتيح البشرة
- جمارك سفاجا تضبط 3 محاولات تهرب جمركى لكمية من مستحضرات التجميل وأجهزة البلاى استيشن - جريدة المال
فيحان حياكم الله الرحمن الرحيم
< الدرجة 14 وتتراوح بين 1168 ديناراً و3378 ديناراً. < الدرجة 15 وتتراوح بين 1552 ديناراً و4000 دينار. < الدرجة 16 وتتراوح بين 1540 ديناراً و4064 ديناراً. < الدرجة 17 وتتراوح بين 1487 ديناراً و4602 دينار. < الدرجة 18 وتتراوح بين 3483 ديناراً و9119 ديناراً. فيحان حياكم الله الرحمن الرحيم. < الدرجة 19 وتتراوح بين 4128 ديناراً و10207 دنانير. وحدد المشروع كذلك تفاصيل المكافآت المقترحة حيث تم رفع بدل السيارة الى 350 ديناراً. وطالبت الدراسة الجديدة بتوفير حوافز طويلة الأجل وبرنامج اخر للحوافز السنوية وذلك لتحفيز الموظفين لتحقيق واجتياز نتائج الاعمال المحدود ودعم الاحتفاظ بالموظفين على ان تكون معايير الحوافز تتمثل في انجازات الادارات مقارنة بالاهداف وتقييم الاداء.
المسح
روس مكينة الفورد فيها حد ادنى للخرط موضحينه فيه..
هذا يعني انه ينخرط ويضبط ولا ماكان سوو علامة
المهم وش كان المشكلة الاولى اللي صلحتها؟؟
ودي تذكر. وش اللي صلحته
بعطيك معلومة ممكن تفيدك وقد تكون المشكلة منها
قاعدة السيفون فالفورد فيها وجه يمنع الموية والزيت لاينخلطون
وإذا خرب هذا الوجه يخلط موية.
تعد مضادات الأكسدة من أفضل المكونات لدى خبراء البشرة عالمياً، لقدرتها على حماية الجلد من التلف الذي تسببه الجذور الحرة. وعندما يتعلق الأمر بدمجها في روتينك، هناك مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة للاختيار من بينها، بينما تؤدي جميعها لحماية بشرتك من الإجهاد التأكسدي، فإن مزج مضادات الأكسدة بمكونات أخرى يمكن أن يفيد البشرة. جمارك سفاجا تضبط 3 محاولات تهرب جمركى لكمية من مستحضرات التجميل وأجهزة البلاى استيشن - جريدة المال. كيف تعمل مضادات الأكسدة؟ لفهم سبب أهمية مضادات الأكسدة لبشرتك، عليكِ أن تعرفي كيف تعمل مضادات الأكسدة، فهي مواد تشكل جزءاً مهماً من روتين العناية بالبشرة للجميع، لأنها أصعب مكون في روتينكِ، وبشكل أساسي الغرض الوحيد من مضادات الأكسدة هو حماية خلاياك من الجذور الحرة عن طريق التخلي عن بعض إلكتروناتها. وتتعرض بشرتك للأذى من قبل العوامل البيئية، مثل: التلوث في الهواء والضوء الأزرق من شاشة الكمبيوتر، والتي يمكن أن تسبب الإجهاد التأكسدي كل يوم، ويتزايد هذا الضرر بمرور الوقت والذي يؤدي إلى ظهور تجاعيد مبكرة، وفقدان الإيلاستين، وانخفاض الرطوبة، وزيادة التصبغ، وتقليل حاجز الرطوبة. أفضل مضادات الأكسدة لنوع بشرتكِ فيتامين (سي) فيتامين سي (حمض الأسكوربيك) محبوب لقوته الوقائية ضد الإجهاد التأكسدي وقدرته على محاربة الجذور الحرة، ومن المعروف أن فيتامين (سي) يعالج مشاكل البشرة الشائعة مثل تفاوت لون البشرة، والملمس الخشن، والخطوط الدقيقة، وندبات حب الشباب، والبهتان العام.
وصفات لتفتيح البشرة
1. معبأة بالمغذيات العنب غني بالعديد من العناصر الغذائية الهامة، منها السعرات الحرارية، الكربوهيدرات، البروتين، الدهون، الألياف، النحاس، فيتامين ك، فيتامين ب1، فيتامين ب2، فيتامين ب6، بوتاسيوم، فيتامين سي، والمنجنيز. 2. يساعد على صحة القلب يعزز العنب صحة القلب بعدة طرق، فقد يساعد على خفض ضغط الدم بكوب واحد (151 جرام) لاحتواءه على البوتاسيوم، المعدن الضروري للحفاظ على مستويات ضغط الدم الصحية. وصفات لتفتيح البشرة. * يساعد في تقليل الكوليسترول قد تساعد المركبات الموجودة في العنب في الحماية من ارتفاع مستويات الكوليسترول عن طريق تقليل امتصاص الكوليسترول. ففي دراسة استمرت 8 أسابيع على 69 شخصًا يعانون من ارتفاع الكوليسترول، ساعد تناول 3 أكواب بمقدار (500 جرام) من العنب الأحمر يوميًا على خفض مستويات الكوليسترول الكلي ومستويات الكوليسترول الضار. ومع ذلك، لم يكن للعنب الأبيض نفس التأثير. 3. نسبة عالية من مضادات الأكسدة العنب غني بالعديد من مضادات الأكسدة القوية، ويوجد أعلى تركيز لمضادات الأكسدة في الجلد والبذور، ومع ذلك قد تؤثر عدة عوامل على تركيزها، بما في ذلك صنف العنب، والنضج، والتخزين بعد الحصاد، والعوامل البيئية.
جمارك سفاجا تضبط 3 محاولات تهرب جمركى لكمية من مستحضرات التجميل وأجهزة البلاى استيشن - جريدة المال
13. قد يكون لها تأثيرات مضادة للسمنة
تزيد السمنة من خطر الإصابة بحالات صحية متعددة، بما في ذلك مرض السكري وأمراض القلب والسرطان، على الجانب الأخر فإن الأنثوسيانين الموجود في العنب قد يكون له تأثيرات مضادة للسمنة. وأظهرت الدراسات التي أجريت على الفئران التي تغذت على نظام غذائي غني بالدهون أن الأنثوسيانين قد يثبط زيادة وزن الجسم ويقلل محتوى الدهون في الكبد. بالإضافة إلى ذلك، وجدت الأبحاث التي أجريت على الحيوانات أن مستخلص البروانثوسيانيدين من بذور العنب قد يزيد من مستويات هرمون الشبع، مما قد يقلل من الشهية. فوار فيتامين سي للبشره. 14. يخفف الإمساك
قد تؤدي الألياف الموجودة في الفاكهة الكاملة مثل العنب إلى تحسين أعراض الإمساك بشكل كبير عن طريق تقليل الوقت الذي يستغرقه البراز للتنقل عبر القولون، بالإضافة إلى زيادة وزن البراز وحركة الأمعاء اليومية ، مقارنة بعصائر الفاكهة. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي العنب على نسبة 81% من الماء، لذا فقد تساعد في الوصول إلى الترطيب المناسب. 15. داعم النوم
تشير الدلائل إلى وجود صلة مباشرة بين النظام الغذائي والنوم، وحددت الدراسات أن العنب مصدر طبيعي للميلاتونين، وهو هرمون يعزز النوم وينظم دورة النوم والاستيقاظ.
بالإضافة إلى ذلك، يحتوي العنب على نسبة 81% من الماء، لذا فقد تساعد في الوصول إلى الترطيب المناسب. 15. داعم النوم تشير الدلائل إلى وجود صلة مباشرة بين النظام الغذائي والنوم، وحددت الدراسات أن العنب مصدر طبيعي للميلاتونين، وهو هرمون يعزز النوم وينظم دورة النوم والاستيقاظ. ومن المثير للاهتمام أن الميلاتونين يوجد بشكل أساسي في قشر العنب، ولهذا السبب يوجد أيضًا في منتجات مثل عصير العنب. إلى اللقاء في الحلقة الرابعة عشر..