2- تحسين صحة القلب: من الشائع لدى الجميع أن اللحوم الحمراء لها أضرار كبيرة على قلب الإنسان بل تعتبر ألد الأعداء لقلب الإنسان، ولكن الدراسات والأبحاث أثبتت خلاف ذلك، حيث ثبت أن تناول اللحوم الحمراء بكميات قليلة وبطريقة صحيحة يمكن أن تقلل من مشاكل القلب كما أشار مايكل روسيل أستاذ التغذية الأمريكي أن كميات قليلة من اللحوم الحمراء تقلل الكوليسترول في الدم بسبب وجود حامضي (السيتياريك والأوليك) الدهنيين واللذان يعملان على تخفيض مشاكل القلب. 3- تعالج الاكتئاب: لقد أثبتت إحدى الدراسات التي أجريت في أستراليا أن تناول مقدار محدد يوميا لا يزيد عن 60جم من اللحوم يمكن أن يقلل من الاكتئاب والقلق لدى الإنسان، وذلك بسبب احتواء اللحوم الحمراء على أحماض أوميجا3 وحامض التربتوفان الأميني الذي يتحول إلى هرمون السيروتونين الذي له دور كبير في تحسين الحالة المزاجية وعلاج القلق والاكتئاب والتوتر لدى الإنسان. 4- تعالج الأنيميا وفقر الدم: من أهم فوائد اللحوم الحمراء لجسم الإنسان أنها تعالج الأنيميا وفقر الدم بسبب كمية البروتينات والأملاح المعدنية التي تحتوي عليها وكذلك الفيتامينات والأحماض الأمينية، كما أنها تساعد على التمثيل الغذائي الجيد وتنظيمه مع تقوية جهاز المناعة لدى الإنسان وأيضا لها دور في الحفاظ على مستوى الهيموجلوبين في الدم، وذلك بشرط تناول كمية معتدلة منها دون إفراط أو إسراف.
- فوائد و أضرار تناول اللحوم الحمراء - طبخ
- التخدير النصفي: فوائد ومضاعفات وكيفية إجراء التخدير النصفي - طب فاكت
- إبرة لعلاج الصداع النصفي - موضوع أدوية
- ابرة الظهر..لتتمتعي بولادة بدون ألم
فوائد و أضرار تناول اللحوم الحمراء - طبخ
كما أن كثرة تناول اللحوم يشجع على نمو البكتريا التي تستخدم الكارنتين كمصدر للطاقة، ووجد الباحثون أن النباتيين كانت لديهم مستويات أقل من البكتريا التي تستخدم الكارنتين كمصدر للطاقة ومن ثم تحوله إلى مركب TMAO الذي يشارك في زيادة معدلات أمراض القلب. ـ أضرار اللحوم لمرضى الكبد:
إن إفراط مريض الكبد في تناول اللحوم الحمراء حيث أن اللحم الأحمر يحتوي على كميات كبيرة من الدهون حتى بعد إزالة الدهون منه، وهو أمر يؤدي إلى ارهاق الكبد ويصيبه بالخلل ويمكن أن يصاحبه الإصابة بالغيبوبة الكبدية. وحتى الأشخاص الأصحاء وإن كانوا قادرين على هضم البروتينات بسبب كفاءة الكبد، فإنهم معرضون لاحقاً إلى حدوث مشاكل في الكبد عند تناول اللحوم بكثرة. بينما في حالة مرضى الكبد، فإن البروتين لا يتم تمثيله بطريقة صحيحة خاصة عند استهلاكه بكميات كبيرة مخلفاً بعض السموم التي تؤثر على الصحة ومن بينها حدوث التشوش الذهني والدوار والتعب. وينصح الخبراء بضرورة مراجعة الطبيب لمعرفة الكمية المثلى لتناول اللحم. ـ أضرار اللحوم للهضم:
يسبب تناول اللحوم الحمراء بكثرة مشاكل في الهضم ومنها سوء الهضم والقولون العصبي والإمساك والإسهال. وتحتاج اللحوم إلى الكثير من المضغ قبل بلعها وهو غالباً لا يحدث بسبب شراهة آكلي اللحوم وتناولهم الطعام سريعاً مما يؤدي إلى حدوث مشاكل في المعدة نتيجة عدم الهضم الجيد مثل الغازات والانتفاخ والامساك والإسهال والتقلصات.
محمد حسونة معلم خبير لغة عربية بوزارة التربية والتعليم المصرية، كاتب قصة قصيرة ولدي خبرة في التحرير الصحفي.
#18
ذابحني الصداع والله
صاحبه الموضوع اشصار عليج ؟ جربتي البوتكس وله علاج ثاني ؟
وايد يمدحون الحجامه ترا
#19
اب اب الموضوع مهم اب للاهمية
التخدير النصفي: فوائد ومضاعفات وكيفية إجراء التخدير النصفي - طب فاكت
عدم تعاون المريض. صعوبة تحديد مكان إدراج الإبرة. اضطرابات تخثر الدم. تجرثم الدم. ابرة الظهر تؤدي لتدهور الحالة لدي مرضى التصلب المتعدد. الحساسية لأدوية التخدير النصفي. المضاعفات الجانبية لإستخدام ابرة الظهر للتخدير في الولادة
حدوث مضاعفات جانبية لإبرة الظهر نادرة، ولكن هناك بعض المضاعفات والتى يمكن أن تحدث وتشمل:
انخفاض ضغط الدم. الدوخة. الحكة. ابرة الظهر..لتتمتعي بولادة بدون ألم. التشنجات. ضيق التنفس. ضعف تدريجي في الطرف العلوي. فقدان الوعي. الصداع ويحدث في 1% من الأشخاص الذين يخضعون للتخدير النصفي. ابرة الظهر للتخدير في الولادة بين التساؤلات والمخاوف
بالرغم من أن التخدير النصفي يجعلك مستيقظة وقادرة على سماع الأصوات بداخل غرفة العمليات ولكن مع ذلك لا تشعرين بأي آلم ناتج عن عملية الولادة فإبرة الظهر تمنع حدوث الألم. هل إبرة الظهر للتخدير أثناء الولادة قد تسبب شلل ؟
هناك بعض المخاوف بشأن استخدام إبرة الظهر وظهرت بعض الشائعات بشأن حدوث حالات شلل نتيجة لإستخدام إبرة الظهر ولكن هذه الشائعات لا أساس لها من الصحة، ولكن من الممكن حدوث ضعف في العضلات بعد الولادة مباشرة ولكن يزول تأثيره بمرور الوقت. وارتباطها بحدوث إصابة في الحبل الشوكي يكون ناتج عن خطأ طبي من طبيب التخدير و ليس تأثير جانبي طبيعي للحقنة.
إبرة لعلاج الصداع النصفي - موضوع أدوية
بواسطة
جيني ليتش
|
تمّّت المراجعة الطبيّة
الدكتورة نفيسة الصيرفي, استشارية أمراض نسائية وولادة
هذه المقالة مكتوبة لـ "بيبي سنتر آرابيا"
ما هو التخدير النخاعي أو الشوكي (التخدير النصفي)؟
التخدير النصفي هو عبارة عن حقنة واحدة مسكّنة للألم وذات مفعول أسرع من ا لإيبيدورال. إنه مخدر موضعي. يعني ذلك أنه يقوم بتخدير مساحة كبيرة من الجسم مع عدم التأثير على البقية. يعتبر كل من التخدير النخاعي أو الشوكي و حقنة الإييدورال من الأساليب الأكثر فعالية في تخفيف آلام المخاض. يجب أن يتم إعطاؤها من قبل طبيب أو طبيبة التخدير. تحصل حوالي 30 بالمئة من النساء على التخدير النخاعي أو الشوكي أو نوع من حقنة الإيبيدورال أثناء أو بعد المخاض. إبرة لعلاج الصداع النصفي - موضوع أدوية. كيف يتم إعطاء التخدير النخاعي أو الشوكي؟
ستعطيك طبيبة التخدير مخدراً موضعياً في أسفل ظهرك داخل السوائل المحيطة بأعصاب العمود الفقري، وذلك باستخدام إبرة رفيعة جداً. يعمل التخدير النصفي على تخدير الأعصاب الموصلة إلى الرحم وعنق الرحم والتي تنقل الشعور بالألم إلى الدماغ. لن تشعري بعدها بالانقباضات، حتى أنك تستطيعين الخضوع لعملية قيصرية إذا لزم الأمر. ستشعرين بخدر في بطنك خلال 10 دقائق تقريباً وستحصلين على مسكن فعّال للألم.
ابرة الظهر..لتتمتعي بولادة بدون ألم
وأما التخدير النصفي تتطلب إبرة جوفاء كبيرة لإدراجها خارج الجافية، في الفضاء فوق الجافية ، ثم يتم إدخال قسطرة في الإبرة ويتم إعطاء الأدوية ، و بالمقارنة مع إبرة العمود الفقري ، يتطلب التخدير النصفي كميات أكبر بكثير من التخدير لأنه يتطلب المزيد من الانتشار عبر الأنسجة ، ويستغرق الأمر أيضًا وقتًا أطول لتثبيته ، غالبًا حوالي 10 إلى 25 دقيقة. آثار التخدير
يُلاحظ تأثير إبرة الظهر بسرعة كبيرة ، عادة في غضون بضع دقائق من حقن المخدر ، إنها حقنة واحدة ، لذا فإن تسكين الآلام يستمر لبضع ساعات فقط ، وبشكل عام تُستخدم كتل العمود الفقري لإجراءات قصيرة وبسيطة ، عندما يصبح المخدر ساري المفعول ، يحدث فقدان كامل للإحساس في النصف السفلي من الجسم. بعد التخدير النصفي يمكن أن يستغرق الأمر ما يصل إلى 20 دقيقة قبل أن تلاحظ التأثيرات ، ومع ذلك ، نظرًا لأن القسطرة لا تزال في مكانها ، يمكن زيادة الأدوية لإطالة الوقت الذي يستمر فيه إعاقة فوق الجافية ، و السبب وراء استخدام التخدير النصفي بشكل متكرر أثناء المخاض هو أن التأثيرات يمكن أن تستمر طوال فترة المخاض ، ويسمح لك التخدير الفعال فوق الجافية بالشعور بالإحساس بدون ألم.
التخدير النصفي بدوره يعمل على تخدير العصب الموصل لكلًا من الرحم وعنق الرحم، هذا بدوره يقلل من شعور الألم الموصل للدماغ. ومن ثم ستشعر المريضة بالتخدير في البطن خلال 10 دقائق ومن بعدها الحصول على مسكن. وعند الحصول على حقنة البنج النصفى لابد من أن تكون المريضة ثابتة بمكانها دون حراك. من الممكن أن تكون وضعية الحصول على الحقنة أما بالاستلقاء على الجانب أو الجلوس على جانب السرير مع انحناء الظهر للأمام. مع التركيز على التنفس بانتظام وبعمق خلال الحصول على حقنة التخدير النصفي. تقوم مرافقة الولادة للمريضة بإمساكها من الأمام خلال إعطاءها الحقنة، فعلى المريضة التواصل البصري معها للجلوس بثبات. وفي حال شعرت المريضة بأي ألم أو وخز بالساق فعليها إخبار طبيب التخدير مع الحفاظ على الثبات. فهذا مؤشر على تلف بشكل مؤقت بالأعصاب مما يتطلب الحاجة إلى إعادة وضع إبرة التخدير بالمكان السليم. تلف الأعصاب المؤقت من الأمور النادرة لا حاجة للقلق ويتم علاجه بغصون أشهر قليلة. أقرأ أيضاً: الحمل الخفي أو الحمل المشفر – تعرف على كل ما يهمك
ما هي الحالات التي تخضع للتخدير النصفي؟
التخدير النصفي يخضع له كل من يتعرض لإحدى العمليات الجراحية التي تستهدف الجزء السفلي من الجسم، مثل الولادة وعمليات العظام بالجزء السفلي، ووفقًا للحالة الصحية للمريض فهذا بدوره يحدد الخضوع للبنج النصفي من عدمه، فكلما كان المريض يعاني من أمراض يخشي المريض عليه منها خلال سير العملية ينصح له بالحصول على التخدير النصفى.