تاريخ النشر: 2018-10-24 06:53:22
المجيب: د. عطية إبراهيم محمد
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
أنا طالب في المستوى الخامس في كلية الهندسة، وعمري 20 سنة، بدأت مشكلتي قبل أكثر من سنتين ونصف، في آخر سنة لي في الثانوية في يوم من الأيام أصابني جفاف وهبوط في ضغط الدم. ذهبت إلى المستشفى وتعالجت بنفس اليوم، واليوم الذي بعده بدأ معي ألم في أسفل الرأس، ومع الوقت انتشر الألم للرقبة، وبعد شهور وصل للكتف، والآن الكتف والظهر والرقبة والرأس، ويشبه الحزام الضاغط على الرأس، ويوصل لفوق العينين والألم موازٍ للصداع العادي ويختلف، وسبب لي مشاكل كثيرة جداً، نسيان غير طبيعي، وضعف تركيز غير معقول. أعاني من آلام في الرأس والرقبة والكتف - موقع الاستشارات - إسلام ويب. علماً أني كنت ذكياً في دراستي، لكن الآن أواجه صعوبة فيها بشكل كبير، راجعت المستشفيات طوال السنتين الماضيتين، وعملت كل التحاليل والأشعة، حتى أشعة الرنين المغناطيسي، والنتيجة سليمة، حتى إن بعض الدكاترة قال: فيك اكتئاب، وأعطاني علاجاً استمررت عليه أكثر من شهرين بلا فائدة، ثم ذهبت إلى قارئ شرعي، وقال لي: فيك حسد، وقرأت عنده لمدة شهر، وأعطاني بعض العلاجات، لكنها لم تنفعني للأسف. فعلت كل شيء لكن لم أتحسن إلا أن الوضع يزداد سوءاً، واضبت على سورة البقرة لمدة أسبوعين، ولم أتحسن.
أعاني من آلام في الرأس والرقبة والكتف - موقع الاستشارات - إسلام ويب
وتخفف الفاره القلميه من اجهاد الاكتاف و تقلل من الام الرقبة، فاستعمال الحاسوب طويلا يعد احد اهم سبب الام الرقبه حسبما يؤكد طبيب العظام طارق رسلان فحديث له مع DW و يضيف قائلا "الجلوس الخاطئ يؤدى الى اجهاد الرقبة". الوقايه خير من العلاج
وتعد الرقبه منطقة حساسه للغاية، فهي تحمل راس الانسان الذي يزن 5 كيلو غرام، وفيها نقطتى وصل مهمتين الاولي عندما تتصل فقره العنق بالراس، اما الثانية =هي اتصال فقرات العنق مع الفقرات القطنيه بالعامود الفقرى و بالتالي فان التقلص العضلى الناجم عن الارهاق يؤدى الى اجهاد العضلات عديدا، مايؤدى الى تصلب عضلات العنق و عضلات الفقره الصدرية، والذى يؤدى بدورة الى تصلب الرقبة. ويختلف علاج الام الرقبه باختلاف العوامل المسببه له، اذ يري الدكتور طارق ان الام الرقبه ربما يصبح سببها عضويا كاعتلال فالعمود الفقرى او قصر النظر او الام فالاسنان او الاذنين، وينصح الدكتور طارق اولئك الذين يعانون من الام حاده فالرقبه و مزمنه بضروره التوجة الى طبيب اخصائى لا ستقصاء السبب، مؤكدا على ان المسكنات و حدها لا تنفع، ومشددا على ضروره القيام بالتمارين الرياضيه خلال العمل فبعض المهن كسائقى التاكسى و اولئك الذين يجلسون لساعات طويله امام الحاسوب، وذلك لتحريك العضلات و منعها من التشنج للوقايه من الام الرقبة.
الصداع التوتري.. عضلات الرأس تضاعف الأوجاع من الكتف إلى الجبين
قمت بتمارين رياضية، وسجلت بمركز علاج طبيعي، ونفس الشيء لم أتحسن، وأشعر أني متذمر نفسياً، كرهت الحياة، وما أحب أن أتكلم مع أحد. ذبحني التفكير، حتى إني أشعر بالجنون، هذه قصتي، ويشهد الله كلها حصلت معي، فأتمنى النظر في حالتي ومساعدتي، وشاكر لكم. وجزاكم الله خيراً. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
من الطيب المواظبة على الرقية الشرعية، وتلاوة القرآن ففيه النجاة، وفيه شفاء القلوب، يقول الله تعالى: (الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ اللَّهِ ۗ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ). وعليك بالتالي: الاستمرار في ذلك، وعليك بالصلاة على وقتها، لأن الصلاة هي رمانة الميزان لتنظيم الأوقات. ما تعاني منه هو ألم عضوي في عضلات الرقبة، ربما بسبب طريقتك في الجلوس للمذاكرة، حيث أن الانحناء والاتكاء والجلوس الخاطئ يؤدي إلى تقلص في عضلات الرقبة، ويؤدي إلى ما يعرف بالصداع التوتري أو Tension headache، وهو ناتج عن شد عضلي لعضلات الرقبة الخلفية. السبب في الغالب كما قلنا يعود إلى النوم على وسادة عالية أو منخفضة، والاتكاء الخاطئ أو بسبب الجلوس لساعات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر، خصوصاً إذا كان مستوى الشاشة أعلى أو منخفضاً عن مستوى العينين.
وتوضح احدي اخصائيات العلاج الطبيعي فالمانيا طريقة القيام بالحركات الرياضيه خلال العمل بقولها "لكي نقلل من تشنج عضلات الرقبه علينا شدها و هذا بوضع الراس جانبا، مايعني ان نميل الاذن اليسري على الكتف الايسر و نسحب اليد المقابله نحو الاسفل". كما تنصح كذلك بتدليك بسيط للعنق و هذا بمسك اربطه العضلات باستعمال الابهام و السبابه بعدها شدها بلطف. الام راء راس هل سفير الاذن سبب في اوجاع راس الام الرقبة اسفل شعر الراس اسباب الام في عظام الوجه مع خدر سبب الام مؤخرة الراس مع الاذنين اسباب الدوخه في الراس ألم الرقبة و خلف الاذنين و غثيان الآلام في عضلات الوجه والرقبة والكتفين هل وجع الرقبه يعمل اوجاع في الفك الام الراس و العنق و الدوخة 5٬800 مشاهدة
افضل مطعم في الطائف للعوائل
افضل مطعم بالطائف للعوائل
مطاعم الطائف: دليل أفضل مطاعم الطائف السعودية 2020 | عالم السفر
ظلت مدينة الطائف هي الوجهة السياحية الأساسية في المملكة منذ القدم، حيث أنها تشكل مصيفا لسكان منطقة مكة المكرمة ، فهي تتميز باعتدال مناخها في فصل الصيف، وطبيعتها الخل ابة التي تجذب العديد من الزوار إليها.
افضل مطاعم الطائف للعوائل — 10 مطاعم مميزة في الطائف للعوائل - مجلة هي
افضل مطاعم الطائف للعوائل 2016
دليل مطاعم الطائف الراقيه.. افضل مطعم للعوائل – المختصر كوم
ظلت مدينة الطائف هي الوجهة السياحية الأساسية في المملكة منذ القدم، حيث أنها تشكل مصيفا لسكان منطقة مكة المكرمة ، فهي تتميز باعتدال مناخها في فصل الصيف، وطبيعتها الخل ابة التي تجذب العديد من الزوار إليها.
افضل مطاعم الطائف للعوائل
* شركة TripAdvisor LLC ليست وكالة حجز ولا تفرض أي رسوم خدمات على مستخدمي موقعها... افضل مطاعم الطائف للعوائل. ( المزيد) لا تتحمل شركة TripAdvisor LLC المسؤولية عن محتوى مواقع الإنترنت الخارجية. الضرائب والرسوم غير متضمنة في محتوى العروض. طوّر أعمالك التجارية معنا العملة / المنطقة RUB RUB العربية
دليل مطاعم الطائف الراقيه.. افضل مطعم للعوائل – المختصر كوم
25 من أجمل الكلمات والعبارات القصيرة عن حب الوطن الغالى
احلى مطاعم الطائف للعوائل
مطعم عمو حمزه حائل
دراسة صينية: فيروس كورونا قد ينتقل عن طريق الجنس - RT Arabic
وزالعمل والتنمية الاجتماعية
افضل مطاعم الطائف للعوائل: افضل 4 من مطاعم الطائف المجرّبة – رحلاتك
مطعم كبايان الطائف
من أشهر المطاعم التي تتميز بوجود جميع أفراد العائلة، يقوم بتقديم أشهر وأشهي الأطعمة من المطبخ الفلبيني، ويجعل تجربة الطعام بداخله تجربة فريدة ومميزة، لإنه يقدم الطعام بطرق مختلفة وبأسعار جيدة جدا، صمم بطريقة رائعة ودافئة ليناسب جميع أفراد العائلة، يفتح من الساعة التاسعة صباحا إلى التاسعة مساءا. مطعم ميراج للأكلات الهندية
تم بناء مطعم ميراج بداخل فندق أوالف إنترناشيونال في مدينة الطائف في الطابق الثلاثين، يقدم أهم واشهر الأكلات الهندية مثل الأزر البرياني سواء مع الدجاج أو مع لحم الضأن، يوجد لديه قائمة كبيرة من مختلف أنواع الأطعمة بطرق مميزة ومختلفة تساعدك على تجربتها ومعرفة طعمها الشهي واللذيذ، يوجد به بعض اللمسات الهندية التي تطغي على الديكورات بداخل، الخدمة بداخله من قبل الموظفين تكون مميزة، وهو يعتبر من أفضل المطاعم على مستوي الطائف التي سوف تستمتع كثيرا أثناء زيارته وتنازل الطعام به.
افضل مطاعم القاهرة
مطاعم الطائف: دليل أفضل مطاعم الطائف السعودية 2020 | عالم السفر
افضل 4 من مطاعم الطائف المجرّبة – رحلاتك
احلى مطاعم الطائف للعوائل
يقدم المطعم جميع أنواع المشويات من مختلف البلدان والكباب واللحوم العربية مثل الأوصال والكبد المشوي والطواجن بأنواعها وأسعاره لا بأس بها والخدمة جيدة أيضاً. مطعم الكبابجي بالطائف Alkbabegi Restaurant دانكن دونتس الطائف Dunkin Donuts Al Taif من الذي لا يحب الدونات! الجميع يحبونها والأطفال يعشقونها وهذا سبب كافي جداً لجعل العائلات تتوافد على دانكن دونتس الطائف. دانكن دونتس هي أحد العلامات التجارية العالمية للدونات والقهوة العالمية وقد تأسست منذ عام 1950 بالولايات المتحدة الأمريكية ثم انتشرت فروعها في جميع أنحاء العالم لتصبح أشهر سلاسل المقاهي التي تقدم المخبوزات في العالم؛ حيث تخدم أكثر من 2. 7 مليون زائر يومياً في أكثر من ثلاثين بلداً مختلفاً في شتى بقاع الأرض. افضل مطاعم الطائف للعوائل — 10 مطاعم مميزة في الطائف للعوائل - مجلة هي. واحدة من أفضل هذه الفروع هو فرع دانكن دونتس الطائف حيث يقدم أفضل وأجود وأشهى المخبوزات التي قد تتناولها على الإطلاق. تفضل الكثير من العائلات الذين يقضون عطلتهم في الطائف الجلوس في دانكن دونتس كثيراً فالخدمة أيضاً ممتازة وأطفالهم يعشقون المكان.