استقبل عبدالله خليل بوحجي مدير عام وكالة أنباء البحرين بمقر الوكالة، يوم أمس، قوان هو مدير مكتب وكالة أنباء شينخوا الصينية في الرياض، وهيجو وانغ الصحفي بمكتب الوكالة في الرياض. وخلال اللقاء، استعرض عبدالله بوحجي مجالات التعاون الثنائي في قطاع التبادل الإخباري والصور الصحفية والتقارير، خاصة في الشأن الاقتصادي والثقافي والاجتماعي وغيرها من المجالات، بما يعكس التعاون القائم بين مملكة البحرين وجمهورية الصين الشعبية.
وكالة أنباء البحرين/البحرين في الربع الأول من 2022: حراك نشط في الفعاليات الاقتصادية تترك أصداء إقليمية ودولية
و أكد اللقاء دعـم العمل الخليجي المشـترك فـي إطــار مــسيرة مجلس الــتعاون لدول الخليج العربية في كل ما من شأنــه مـواجـهة مـختلف التحـديـات الـراهـنة انـطلاقـا مـن وحـدة الـتاريـخ و الهـدف و المصير المشترك بما يحقق الخير والتقدم والازدهار لمواطني دول المجلس. و شدد سموه و جلالة الملك حمد بن عيسى عـلى أهــمية وحــــدة الـصف الــــعربــــي وتــــضافــــر الــــجهود لــــتحقيق الــــتضامــــن الــــعربــــي وتـــعزيـــز مـــسيرة الـــعمل الـــعربـــي المشـــترك مـــا مـــن شـــأنـــه تـــلبية تـــطلعات الشعوب العربية وتعزيز نهضتها. وكالة أنباء البحرين/البحرين في الربع الأول من 2022: حراك نشط في الفعاليات الاقتصادية تترك أصداء إقليمية ودولية. كما حضر صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان مأدبة الإفطار التي أقامها جلالة الملك حمد بن عيسى. كما حضر المأدبة و اللقاء.. الوفد المرافق لسموه الذي ضم سمو الشيخ حمدان بن محمد بن زايد آل نهيان ومعالي الشيخ محمد بن حمد آل نهيان مستشار الشؤون الخاصة في وزارة شؤون الرئاسة و سعادة الشيخ سلطان بن حمدان بن زايد آل نهيان سفير الدولة لدى مملكة البحرين و معالي الدكتور أنور بن محمد قرقاش المستشار الدبلوماسي لصاحب السمو رئيس الدولة. و ألقى سمو الشيخ ناصر بن حمد بن عيسى آل خليفة مستشار الأمن الوطني ممثل جلالة ملك البحرين للأعمال الإنسانية وشؤون الشباب قصيدة بهذه المناسبة.
جريدة الرياض | رئيس وكالة أنباء البحرين: «واس» تقدم إعلاماً يواكب التطور
ونوه القطان إلى ضرورة التزام أصحاب الحملات بالتوجيهات، سواء تلك الصادرة من اللجنة العليا لشؤون الحج والعمرة، أو من وزارة الحج والعمرة بالمملكة العربية السعودية، وذلك حرصاً على إنجاح هذا الموسم الاستثنائي، شاكراً ومقدراً جهود كافة الشركاء على تعاونهم مع بعثة مملكة البحرين للحج في خدمة الحملات وتيسير شؤون حجاجهم على الوجه اللائق. من جهته، أوضح السيد خالد المالود أن حصة مملكة البحرين لهذا العام هي 2094حاجاً، مقسمة على 59 حملة، لافتاً إلى أنه من مستجدات هذا الموسم الاستثنائي إلزامية اندماج ما لا يقل عن خمس حملات مع بعضها، على أن تقع مسؤولية إدارة الحملة والتفاوض مع الجهات المعنية سواء بمملكة البحرين أو بالمملكة العربية السعودية على عاتق الحملة المُسيرة دون غيرها من الحملات، ويأتي هذا الاندماج حرصاً من اللجنة العليا لشؤون الحج والعمرة وبعثة مملكة البحرين للحج على المساهمة بالارتقاء بالخدمات المقدمة للحجاج، والمحافظة على أسعار الحج لهذا العام في ظل تقليص الأعداد، مشيراً إلى أنه لا تصريح لمن يبلغ 65 عاماً فأكثر. وأشار المالود إلى أن آخر موعد لإنهاء إجراءات الحج في المسار السعودي هو 16 مايو المقبل، لافتاً إلى أن المغادرة من مملكة البحرين إلى الديار المقدسة ستكون بتاريخ 4 ذو الحجة 1443هـ، والعودة إلى البحرين بتاريخ 14 ذو الحجة 1443هـ.
الرياض في 11 يناير /بنا/ شارك السيد عبد الله خليل بوحجي، مدير عام وكالة أنباء البحرين (بنا)، اليوم الثلاثاء، في أعمال المؤتمر 48 للجمعية العمومية لاتحاد وكالات الأنباء العربية (فانا)، الذي تستضيفه وكالة الأنباء السعودية (واس) على مدار يومين، في العاصمة الرياض، تحت شعار "دور وكالة الأنباء في التصدي للأخبار الزائفة". وبهذه المناسبة؛ أكد السيد عبدالله بوحجي على أهمية انعقاد المؤتمر في ظل التطورات التي يشهدها العالم جراء جائحة كورونا، ومحورية دور الاعلام في تعزيز الوعي المجتمعي في مواجهة هذه الأزمة الطارئة وتسليط الضوء على الجهود التي تقوم بها الأجهزة الرسمية العربية للحفاظ على صحة وسلامة المواطنين في الدول العربية. ونوه المدير العام لوكالة أنباء البحرين بالأهمية التي يكتسبها المؤتمر في التطرق لموضوع الأخبار الزائفة، مؤكداً في هذا الصدد على الدور الريادي لوكالات الأنباء في التصدي لهذه النوعية من الأخبار، إذ أثبتت الوكالات الرسمية مصداقيتها المتناهية فيما تبثه من أخبار وتقارير. وقال إن المؤتمر يشكل فرصة كبيرة لتعزيز التعاون بين وكالات الأنباء العربية وبحث الآليات الكفيلة في هذا الشأن، معربا عن شكره وتقديره لرئيس مجلس إدارة وكالة الأنباء السعودية الدكتور ماجد بن عبدالله القصبي، ورئيس الوكالة فهد بن حسن آل عقران، وجميع القائمين على المؤتمر على جهودهم في الاعداد وتنظيم لهذه الفعالية الهامة، ما يؤكد مجددا على ما تمتع به المملكة العربية السعودية الشقيقة من إمكانيات كبيرة.
ما هي أعراض ارتفاع مستوى الكورتيزول في الجسم؟
يعتبر هرمون الكورتيزول من الهرمونات الهامة للجسم في استخدام الطاقة وتخزينها وأي ارتفاع لمستويات الكورتيزول في الجسم يسمى فرط كورتيزول الدم أو متلازمة كوشينغ وقد تحدث ذلك بشكل غير طبيعي لفترة طويلة من الزمن مما يجعلنا نلاحظ مجموعة من الأعراض وهي كالتالي:
– زيادة الوزن
واحدة من أكثر أعراض ارتفاع مستويات الكورتيزول هو زيادة الوزن والذي يحدث عادة في الجزء العلوي من الجسم على الأكتاف والصدر وأعلى الظهر وغالبا ما يكون ساقين وذراعين المصاب بها نحيفة وغالبا ما يكون الوجه مستديرا ما يسمونه وجه القمر ومائل للاحمرار. – الأعراض الجلدية
إن ارتفاع مستويات الكورتيزول في الجسم لتغيرات مختلفة في الجلد والبشرة والتي قد تتطور لالتهابات جلدية وظهور حب الشباب باستمرار وقد تظهر الالتهابات الارجوانية والتي لا تقل على نصف بوصة على الثديين والبطن والفخذين وقد يتزايد في الوجه وشعر الجسم. – أعراض العضلات والعظام
إن ارتفاع مستويات الكورتيزول في الجسم تؤثر بشكل مباشر على العضلات والعظام ويجعلهم يشعرون بألم عميق في العظام وضعف شديد في العضلات وآلام الظهر المزمنة وقد يتسبب في هشاشة العظام والتعرض للكسور خاصة في الأضلاع والعمود الفقري.
علاج زيادة هرمون الكورتيزول بالاعشاب نهائيا
يمكن تناول الأعشاب المناسبة للعرض الموجود لدى المريض، مثل:
علاج الأرق الناتج لآثار الكورتيزون بالأعشاب
1. البابونج
البابونج من الأعشاب الشائعة التي تستخدم لعلاج الأرق، وقد وافقت عليه إدارة الغذاء والدواء، حيث أنه لا يسبب أي آثار جانبية معروفة. إذا كنت تعاني من حساسية ضد عشبة الرجيد أو الأقحوان أو عباد الشمس، فيجب تجنب تناول البابونج. 2. الناردين
تعرف أيضًا بأعشاب حشيشة الهر (Valeriana officinalis)، يمكن تناوله على شكل شاي، أو كمكمل غذائي. يُعتقد أن الناردين يؤثر على مستويات حمض جاما أمينوبوتيريك (GABA)، وهي مادة كيميائية توجد في الدماغ ولها تأثير مهدئ، وبالتالى تساعد على تحسين مشكلات النوم والأرق، وتقليل التوتر. 3. بلسم الليمون
يعد من الأعشاب المشهورة، والتي تستخدم في تهدئة الأعصاب وعلاج اضطرابات النوم والأرق. 4. اللافندر
يساعد اللافندر على الاسترخاء والنوم، وذلك لاحتوائه على مادة السليكسان (silexan)، حيث أثبتت الدراسات الطبية تأثيرها الإيجابي في تحسين القلق والأرق واضطرابات النوم. علاج زيادة الوزن لآثار الكورتيزون بالأعشاب
1. هرمون الكورتيزول - هرمون الكورتيزول وزيادة الوزن - هرمون الكورتيزول والقلق - علاج زيادة هرمون الكورتيزول بالاعشاب - ارتفاع هرمون الكورتيزول - معلومة. الكركم
يساعد الكركم في منع امتصاص الدهون، وحرقها وتعزيز معدل التمثيل الغذائي في الجسم ، وذلك لاحتوائه على مادة الكركمين.
علاج زيادة هرمون الكورتيزول بالاعشاب والزيوت
الفواكه الخضار: من المعروف أن الخضار والفاكهة من أكثر المواد الطبيعية التي تحتوي على مضادات أكسدة تحارب الجذور الحرة، بالإضافة إلى غناها بمركبات البوليفينول وبالتالي تخفض بشكل طبيعي مستويات الكورتيزول في الدم، ويعتبر الموز من أهم أنواع الفاكهة التي تنفع لهذا الغرض. الدهون الصحية: تعتمد صحة الجسم بشكل عام على غنى النظام الغذائي بالدهون غير المشبعة وخاصة أحماض أوميغا 3 التي تساهم في تعزيز صحة الدماغ، وتقليل التوتر وبالتالي تخفيض مستويات الكورتيزول وأهم هذه المنتجات الأسماك والمكسرات. الزبادي (اللبن الرائب): إن استقرار الجهاز الهضمي بشكل عام له دور في الحد من مستويات الكورتيزول المرتفعة ويفيد تناول الزبادي لهذا الغرض، حيث أنه غني بالبروبيوتيك وهي عبارة عن البكتيرية النافعة التي تتواجد بالجهاز الهضمي بشكل طبيعي، وتساهم في استقرار الجهاز الهضمي. طرق تقليل هرمون التوتر "الكورتيزول" منها النوم الجيد - اليوم السابع. الشاي الأسود والأخضر: الشاي الأسود والأخضر من المركبات الغنية جداً بمضادات الأكسدة التي تعمل على الحد من ارتفاع الكورتيزول. بعض الأعشاب لها دور في خفض مستويات هرمون الكورتيزول في الدم، ومن المهم معرفة أن هذه الأعشاب تساهم في الوقاية وليست كافية للعلاج دون استشارة طبية، ومن هذه الأعشاب: [3-5] عشبة الأشوغاندا: هي من الأعشاب الهندية التي تستخدم في تهدئة الأعصاب وتخفيف القلق وتقوية الذاكرة بالإضافة إلى تقديم مجموعة من الفوائد الصحية مثل تقوية جهاز المناعة وجميع هذه الفوائد تساهم بشكل رئيسي في التأثير على مستويات الكورتيزول في الدم والحد من ارتفاعها.
علاج زيادة هرمون الكورتيزول بالاعشاب والقران
يشرح لك الطبيب كيفية استخدام حُقنة الكورتيزول في حالات الطوارئ كما في المواقف التي تتعرض فيها للضغوطات العصبية؛ تقوم بحقن نفسك بالكورتيزول من أجل مساعدة جسدك على التعامل مع الموقف. [٩]
4
عالج السبب الرئيسي لانخفاض مُعدل الكورتيزول. العلاج بالهرمونات البديلة ملائم لعلاج الأعراض إلا أنه لا يُعالج السبب الرئيسي لمنع إفراز الكورتيزول بالمُعدل المطلوب؛ استشر طبيبك بخصوص علاج السبب الرئيسي لحالتك من أجل استعادة وظائف الغدة الكظرية. [١٠]
يتم الاعتماد على العلاج بالهرمونات البديلة في حالة قصور الغدة الكظرية المُزمن أو تعرضها للتلف غير القابل للعلاج؛ الهرمونات البديلة أساسية لتعويض نقص الكورتيزول الحاد في تلك الحالات. يُمكن علاج حالات القصور الثانوي الناتج عن أمراض الغدة النخامية أو السرطان أو الدرن أو النزيف، وحينها يُمكن استعادة وظائف الغدة الكظرية وإنتاجها للكورتيزول بشكلٍ طبيعي. تحكم في الضغط العصبي. من الضروري التحكم في الضغوطات العصبية التي تتعرض لها وخصوصًا في حالة انخفاض معدلات الكورتيزول للدرجة التي لا تستدعي العلاج بالهرمونات البديلة. علاج زيادة هرمون الكورتيزول بالاعشاب نهائيا. تعليم كيفية التحكم بالضغوطات التي تتعرض لها من أجل تنظيم إفراز الكورتيزول في جسمك بدلًا من إفرازه في تلك المواقف؛ كلما زاد تعرضك للضغوطات العصبية كلما تم استهلاك الكورتيزول بالجسم.
علاج زيادة هرمون الكورتيزول بالاعشاب والطب النبوي
يتفاعل الكورتيزول مع الناقلات العصبية، وهي الناقلات الكيميائية التي ترسل إشارات في الدماغ. تلعب الناقلات العصبية دورًا مهمًا في الحالة المزاجية والكورتيزول ليس المركب الوحيد الذي يؤثر عليهم. وأوضح الدكتور لين: "لصنع هذه الناقلات العصبية ، أنت بحاجة إلى جميع المكونات الخام: الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى ". وتضيف أن أفضل طريقة للحصول عليها هي اتباع نظام غذائي متوازن غني بالنباتات ، مثل حمية البحر الأبيض المتوسط. "النظام الغذائي الصحي هو الركيزة الأساسية لإدارة الإجهاد. علاج زيادة هرمون الكورتيزول بالاعشاب والزيوت. " يمكن أن تضمن خطة الوجبات المتوازنة حصولك على العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك. وتحدث إلى طبيبك حول تناول الفيتامينات الأساسية. هل توجد أعشاب أو مكملات لتقليل الكورتيزول؟
بعض العناصر قد تساعد في الحفاظ على مستويات الكورتيزول في نطاق صحي تشير الأبحاث إلى أن هذه الأعشاب والمكملات الطبيعية قد تقلل من التوتر والقلق و / أو مستويات الكورتيزول:
اشواجاندا. رهوديولا. بلسم الليمون. البابونج. كيفية تقليل الكورتيزول بشكل طبيعي
ممارسه الرياضه
التمرين مفيد للصحة من الرأس إلى أخمص القدمين لذلك ليس من المستغرب أنه يساعد في تخفيف التوتر أيضًا ، ربما عن طريق تقليل مستويات الكورتيزول.
تساعد في توسيع الأوعية الدموية التي توجد في الجلد والعضلات المختلفة، حيث يتم وصول الدم بشكل أفضل لهذه الأماكن. يتم العمل على زيادة معدل ضربات القلب ليصل الدم لكل مكان من الجسم بكل سهولة. التنفس بشكل أفضل، حيث تصل نسبة جيدة من الأكسجين للدم في حالة وجود قصور في نسبة الأكسجين الموجود بالدم. اقراء ايضا: أضرار الهندباء على الكلى
أمراض الغدة الكظرية
هناك مجموعة من الأمراض التي تحدث نتيجة وجود خلل مستوى الهرمونات التي تنتجها الغدة بألم، وقد تكون المشكلة بزيادة أو قلة الهرمونات، والأمراض التي تحدث بسبب ذلك:
مرض أديسون: من الأمراض الشائعة التي تنتج عن قصور الغدة الكظرية، فهي لم تعد قادرة على إفراز الهرمون. ورم القواتم: وجود ورم باللب الموجود في الغدة الكظرية. علاج زيادة هرمون الكورتيزول بالاعشاب والقران. متلازمة كوشينغ: وهو مرض يعتبر نادر بشكل كبير، حيث يعاني فيه المريض من زيادة في الهرمونات التي تنتجها الغدة الكظرية، ويحدث بسبب تناول الكورتيزون لفترة طويلة بشكل غير مدروس، ولذلك يجب عدم تناول أدوية بدون استشارة الطبيب.