الخيوط الجراحية تعمل عمل الخيوط العادية في الملابس، فهي تقرب الجلد من بعضه، لتسهيل تخييطه وغلق الجرح، وتصنّع من خامات متعددة، وتستخدم في أي جزء من الجسم داخليًّا أو خارجيًّا، وتنقسم الخيوط الجراحية لقسمين رئيسيين هما: الخيوط القابلة للامتصاص: التي تذوب وتتكسر داخل أنسجة الجسم خلال 60 يومًا، ولا تحتاج إلى أن يزيلها الطبيب، وتستخدم لغلق جروح الجلد والأجزاء الداخلية من الجسم. الخيوط غير القابلة للامتصاص: التي تحتفظ بقوتها لأكثر من 60 يومًا، وتستخدم لغلق جروح الجلد والجروح الخارجية، أو لإصلاح الأوعية الدموية، وقد تحتاج للإزالة بعد التئام الجرح. عملية خياطة الجرح تشبه الخياطة العادية في كيفيتها باستخدام الخيط الجراحي والإبرة المخصصة لذلك، لكن طبعًا بعد غسيل الجرح بالماء وبيروكسيد الهيدروجين أو بمحلول الملح، ثم تعقيمه بالبيتادين، وبعدها يتم تخديره بالبنج الموضعي، ثم تخييط حواف الجلد المجروح ببعضها البعض، وقد يحتاج الأمر لأكثر من غرزة بحسب رؤية الطبيب، وبعد إغلاق الجرح يمكن دهن كريم مضاد حيوي أو وضعه على هيئة رذاذ، ثم يغطَّي الجرح بضمادة، وبعد التئامه يمكن فك الغرز عند الطبيب، الذي قد يفكها على أكثر من مرة، وعادة يطلب الطبيب من المريض العودة لفك الغزر بعد مدة تختلف بحسب مكان الخياطة كالآتي: الوجه من ثلاثة إلى خمسة أيام.
كم مدة التئام الجروح بعد العملية الجراحية ؟ - عشتار
تواجد الجراثيم فعليًا بجسم المريض، أو على المكان الذي يتم اجراء التدخل الجراحي فيه. الأفراد المُعرضين للإصابة بالالتهابات بشكل كبير
هناك فئات مُعرضة للإصابة بالتهابات الجروح بعد التدخل الجراحي، وهم:
الأفراد الذين يعانون من المشكلات المناعية. الأفراد أصحاب الأوزان الثقيلة. الأفراد المصابون بمرض سكر الدم الغير منتظم. الشخص المدخن. المريض الذي يتلقى العلاج الذي يتكون من الكورتيزون كالبريدنيزولون. المريض الذي استمرت العملية الجراحية الخاصة بهم لمدة أكثر من 120 دقيقة. شاهد أيضًا: كيفية علاج الجروح العميقة بسرعة
أعراض الإصابة بالتهابات الجرح بعد العملية الجراحية
يجب متابعة حالة الجرح بالشكل المستمر بعد اجراء العملية الجراحية، للاطمئنان على حالة التئام الجرح وأنه قد التئم بالشكل الجيد والصحي، وهناك بعض الأعراض التي تدل على الاصابة بالتهابات في الجرح بعد اجراء العملية الجراحية والتي من أبرزها ما يلي:
سوف تلاحظ بطيء التئام الجرح. الشعور بالألم مع ملاحظة تغير لون المنطقة المجاورة للجرح إلى اللون الأحمر. ظهور الصديد في منطقة الجرح. خروج الروائح الكريهة من منطقة الإصابة بالجرح، أو خروج السوائل أيضًا.
في حالة إذا كان الجرح بالكفوف وببطن اليد فسوف يحتاج إلى مدة من أربعة عشر يوم إلى واحد وعشرون يومًا ليلتئم بشكل كامل. مراحل التئام الجروح بعد الخياطة
يمر الجرح بعدد من المراحل ليلتئم بشكل كامل، وهذه المراحل هي:
مرحلة تورم الجرح
مرحلة تورم المكان الخاص بالجرح هي المرحلة الأولى التي يمر بها الجرح في طريقه للالتئام. في هذه المرحلة تبدأ ما يُعرف بالأوعية الدموية بمنطقة الجرح بدعم وتحفيز عملية تخثر الدم بهدف منع الإصابة بفقر الدم بالصورة الكبيرة، حيث تعمل كرات الدم البيضاء على التجمع لمقاومة الالتهابات والبكتريا. أول مرحلة تستمر لمدة 6 يوم بعد الانتهاء من العملية الجراحية، ولذلك فإن احمرار وانتفاخ المكان المُحيط بالجرح أمرًا طبيعيًا ولا يدعو إلى القلق. وقد ينتج عن الجرح بعض الإفرازات بالرائحة الكريهة، واحيانًا قد تسوء حالة الجرح، وملاحظة عدم تقدمه، وهذا قد يكون ناتجًا عن حدوث التهابات بالجرح، وفي هذه الحالة يُفضل التوجه للطبيب فورًا. مرحلة اعادة الترميم
هذه المرحلة قد تحتاج إلى بعض الأيام للانتهاء منها قد تصل إلى 4 يوم فقط وقد تستمر لمدة تصل إلى 30 يوم من بدء اجراء العملية الجراحية. وفي مرحلة اعادة الترميم تظهر الندبات، وقد يشعر المُصاب بالتصلب الجلدي بمنطقة الجرح، وهذا أمرًا طبيعيًا لا يدعو للقلق.
فيلم الطبق الصحي - YouTube
طبقي الصحي - ويكيبيديا
الكالسيوم: زبادي قليل الدسم ولبن بودرة وحليب منزوع الدسم. النشويات: (ثلث كوب أرز _ ربع رغيف خبز _ شريحة توست _ نصف رغيف فينو). الكربوهيدرات: (واحدة بطاطس _ ربع كوب شوفان). الخضراوات: ( نصف كوب بازلاء _ خس كمية متوسطة_ خيار _ جزر)
البروتين: (ربع دجاجة مشوية _ سمكة صغيرة مشوية _ شريحة لحم مشوية _ 3 ملاعق كبيرة فول مدمس)
الفاكهة: (تفاحة _ برتقالة_ موزة)
ويمكنك عزيزي القارئ اتباع تلك البدائل الصحية للسعرات الحرارية؛ لضمان حصولك على سعرات أو طاقة مفيدة للجسم دون دخول أي دهون تتراكم داخل جسمك، وتكون ضارة وتؤدي للعديد من الأمراض؛ بالإضافة إلى السمنة أو البدانة. ما هي مواصفات طبق الطعام الصحي والمتوازن؟ - ويب طب. اقرأ أيضا: السعرات الحرارية في قوانص الدجاج
يجب أن يحتوي طبق الغذاء الصحي على عناصر غذائية متكاملة؛ لضمان الحصول على الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم واحتياجاته؛ وضمان الوصول إلى الوزن المثالي؛ وبذلك نكون قد نجحنا في عملية إنقاص الوزن دون زيادة أو نقصان أو خسارة لأي قيمة أو عنصر مهم لصحة أجسامنا. ويتكون طبق الغذاء الصحي من عناصر غذائية موزعة بانتظام لتعطي الجسم الفائدة المطلوبة، ويناسب هذا الطبق الصحي جميع أنظمة الريجيم المتبعة.. ويحتوي الطبق على ما يلي:
25% بروتين
30% خضار
25% حبوب
20% فاكهة
وقدم دليل السعرات الصادر عن وزارة الصحة ايضا 10 أنظمة غذائية للبالغين، من 1200 حتى 2200 سعر حراري، وتضم 3 وجبات يومية، مع جدول للكمية الغذائية المعتدلة، موضحا القيمة الغذائية المتكاملة، وهي: (البروتين، النشويات، الحليب، الخضراوات، الدجاج المشوي، زيت الزيتون، والسلاطة الخضراء).
ما هي مواصفات طبق الطعام الصحي والمتوازن؟ - ويب طب
الغذاء الصحي للأطفال🥗 مكونات الطبق الصحي_رياض الأطفال - YouTube
الطبق الرمضاني المناسب لمريض السكر | الأخبار | جريدة الطريق
المراجع
^, دليل السعرات الحرارية لخفض الوزن, 14/01/2022
[13]
أصدرت مدرسة هارفارد للصحة العامة [الإنجليزية] نسخة معدلة من طبقي مضاف إليها عدة تفاصيل واسمته طبق الطعام الصحي ، وامتاز بتخصيص نسبة أعلى للخضروات من الفواكه وأوصت بإضافة الزيوت الصحية وبالتوازن في كمية الوجبة الصحية وتناول الحبوب الكاملة بما يعادل ربع الطبق مع التوصية بشرب الماء والتقليل من استهلاك منتجات الألبان، والتشديد على ممارسة الأنشطة الرياضية. وقد انتقد رئيس قسم التغذية بكلية هارفارد طبقي قائلا «لسوء الحظ، كان طبقي امتدادا لأدلة الغذائية الهرمية المقدمة من وزارة الزراعة الأمريكية، حيث أنها مزجت بين العلم ووالتأثير القوي للمصالح الزراعية، وبهذا طبقي لايعتبر وصفة للطعام الصحي» [14]
المراجع [ عدل]