5 مشترك كاتب الموضوع رسالة أبو علاء عضوـوو vip ღ الجنس ღ: الوظيفة: الهواية: المزآج: المشآركآت: 2134 تآريخ التسجيل: 04/11/2010 الدولة: تاريخ الميلاد: 25/01/1982 موضوع: أضــرار النوم علـــى(( البطــن, الظهر, الجانب الأيسر)) الخميس يناير 06, 2011 11:20 pm معلومة جديدة وأن شاء الله تستفيدو منها مساوئ النوم على البطن أن لا يضجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولا نهاراً لما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار). وقال (إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل) رواه أبو داود بإسناد صحيح. وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال:' رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنه فقال إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله '. رواه الترمذي بسنده. و ما رواه أبو أمامه رضي الله عنه قال:' مر النبي صلى الله عليه و سلم على رجل نائم في المسجد منبطح على وجهه فضربه برجله و قال: قم واقعد فإنها نومة جهنمية ' رواه بن ماجة. وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم. فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن: - أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً. - و تكون الكبد مستقرة لا معلقة.
اضرار النوم على الجانب الايسر قصة عشق
طريقة النوم الصحيحة لصحة الرئة
طريقة النوم الصحيحة للتنفس
النوم على الجانب الأيمن
والنوم على الجانب له العديد من الفوائد الإيجابية والتي منها:
- منع الشخير
- الحماية من توقف التنفس خلال النوم
- الحماية من الارتجاع الحمضي
- مفيدة مع من يعاني من مشاكل في الرئة
تجنب الأوضاع التالية لصحة الرئتين
- النوم على الجانب بوضع الجنين
عليك أن تبتعد عن الالتفاف حول نفسك كثيرا فهذا قد يؤدي إلى تقييد الحاجب الحاجز ويسبب عائقا أمام التنفس بشكل عميق، ولأجل علاج هذا يمكنك وضع وسادة بين ساقيك لتقليل الضغط على أسفل الظهر وحماية صحة العمود الفقري. - النوم على الظهر
تجنب أيضا النوم على الظهر في حالة إن كنت معرضا لتوقف التنفس خلال النوم أو إن كنت تعاني من الشخير، كما يؤدي هذا الوضع إلى إصابتك بآلام الظهر والرقبة. أوضاع النوم الصحيحة للقلب
طريقة النوم الصحيحة للقلب
لأجل صحة القلب عليك أن تنتبه لوضعية نومك فهي تؤثر بشكل كبير على صحة القلب:
- تجنب النوم جالسا
يعتبر النوم جالسا من أخطر أوضاع النوم، والتي تؤثر على صحة القلب، كما أنه يزيد الضغط على المعدة، ويؤدي إلى التورم كما تسبب تخثر في الأوردة. - النوم خلال النهار
القيلولة في فترة الظهرية مهمة في تخفيف مشاكل القلب كما تعطي الإحساس بالنشاط.
مضار النوم على الشق الأيسر: - القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين. - تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد. - يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها. - وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2, 5 ـ4, 5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر.
قرار صادر عن رئيس الحكومة. قرار صادر عن وزير أو وزيرين مثل: نقل موظف أو انتدابه لجهة أخرى.
تعريف القرار الاداري النهائي
صادرة عن سلسلة إدارية متخصصة: أي يكون القرار إدارياً في حال صدوره من جهة إدارية مختصة سواء كانت مركزية أو غير مركزية. له آثار قانونية: لكي يكون القرار إداريًا ، يجب أن يكون له آثار قانونية ، على سبيل المثال: عندما يتم تعيين شخص معين ، فإنه يأخذ مكانة موظف في الدائرة. أنواع القرارات الإدارية
القرار التنظيمي والقرار الفردي: القرار التنظيمي هو القرار الذي يتضمن أساسًا تجريديًا وعامًا كأي قانون يصدره مجلس النواب ، أي لا يتعلق بشيء معين أو موقف معين ، بل يتعلق بعدة قضايا قابلة للتجديد ، مثل: كقرارات مرورية تنطبق على جميع مناطق الولاية ، والقرار الفردي: إنه القرار الذي يتعلق بحالة معينة مثل تعيين موظف. قرار السيادة وقرار الإدارة: هذا التصنيف من حيث كون القرار قابلاً للاستئناف القضائي. فالقرارات السيادية لا تقبل الطعن من القضاء كالقرار المتعلق بأمن الدولة. قرارات الإدارة قابلة للاستئناف القانوني. تعريف القرار الاداري النهائي. إثبات القرار وقرار الكشف: لقرار التأسيس أثر رجعي ، ويجوز سحبه عند الطعن فيه خلال مدة معينة ، ويجوز سحب القرار الكاشف والتراجع عنه في أي وقت. تنقسم القرارات حسب مصدرها إلى:
قرار صادر من رئيس الدولة. قرار من رئيس مجلس الوزراء.
بحث القــرار الإداري