5 × 2. 5 = ( 3 / 2) × 6. 25 = 3 × 3. 125 = 9. 375
--------------------------------
( 12 / 5) × 4 = 48 / 5 = 9 والباقي 3
اذن عدد الارباع = 9
يعطيك/ي العافية على الاسئلة
جزاك الله خير...
المشاركات: 31
وشلون حولنا دقيقه وعشرين ثانيه إلى هذا الكسر ؟؟
المشاركة الأصلية بواسطة شهد الرياض
الدقيقة عبارة عن 60 ثانية
20 ثانية تمثل ( 20 / 60) دقيقة = ( 1 / 3) دقيقة
معناها ان الزمن صار ( دقيقة + ( 1 / 3) دقيقة) نوحد المقامات على 3
= ( 3 / 3) + ( 1 / 3) بالدقائق
= ( 4 / 3) دقيقة
ان شاء الله واضح
أضواء الوطن - متابعات: حددت هيئة تقويم التعليم والتدريب 26 مايو المقبل موعدًا لإعلان نتائج اختبار القدرات العامة الورقية للفترة الثانية من جهة أخرى، أكدت الهيئة أنه سيتم فتح ترقية الرخصة المهنية قريبًا وفق ما ورد في ضوابط الرخصة المهنية وأضافت أنه يمكن تقديم طلب ترقية الرخصة المهنية من مستوى إلى مستوى أعلى عند توفر شروط المستوى المطلوب للترقية
رابط غزوان لحساب النقاط الخاصة بمنصة التوظيف الإلكتروني "جدارة" المعتمدة في المملكة العربية السعودية لتوظيف مواطني المملكة الراغبين بالعمل في الجهات الحكومية بما ينسجم مع مؤهلاتهم وتخصصاتهم، وسيتطرق موقع محتويات من خلال المقال التالي إلى موضوع رابط غزوان لحساب النقاط مرورًا بعرض الطريقة المتبعة في حساب مجموع النقاط في موقع غزوان مع الإضاءة على الآلية المعتمدة في منصة جدارة لحساب نقاط المتقدمين إلى مسابقات التوظيف المعلن عنها في المملكة. موقع غزوان لحساب النقاط
موقع غزوان لحساب النقاط هو أحد المواقع الإلكترونية المميزة على شبكة الإنترنت والذي يقدم العديد من الخدمات المتعلقة بحساب مجموع النقاط الخاصة بالأشخاص الراغبين بمعرفة مستوى قدراتهم العلمية والمعرفية، ومدى كفاءتهم للتقدم إلى المفاضلات الخاصة بالحصول على الوظائف، ويعتبر موقع غزوان لحساب النقاط من المواقع المعتمدة من قبل برنامج جدارة المختص بتوظيف مواطني المملكة العربية السعودية، ويتبع لموقع غزوان لحساب النقاط منصة "همة" التعليمية والتي تقدم تدريباتٍ مكثفةٍ ومحتوىً شامل يغني عن كل المراجع في التخصصات التالية: [1]
الرخصة المهنية للمعلمين.
القدرات والتحصيل العلمي للطلاب. القدرات المعرفية. قدرات الجامعيين. التطوير المهني للمعلمين. برنامج الستيب. شاهد أيضًا: كيف احسب نقاطي في جدارة
رابط غزوان لحساب النقاط
يمكن الدخول إلى رابط غزوان لحساب النقاط " من هنا "، ثم الضغط بعد ذلك على مربع "حساب نقاط المفاضلة" الخاص بحساب نقاط في برنامج التوظيف جدارة، لتظهر مجموعة من الخيارات التي تمكن المواطنين الراغبين بحساب نقاطهم من اختيار ما يناسبهم منها، وتتضمن هذه الخيارات:
المفاضلة التعليمية، وتتضمن:
بدون اختبار تخصص. مع اختبار تخصص. الوظائف الصحية، وتتضمن:
الوظائف الصحية. الوظائف الإدارية، وتتضمن:
المرتبة الرابعة والخامسة. المرتبة السادسة والسابعة بدون اختبار تقديم. المرتبة السادسة والسابعة مع اختبار تقديم. المرتبة الثامنة والتاسعة. شاهد أيضًا: رابط جدارة الوظائف التعليمية وطريقة التقديم
طريقة حساب النقاط في موقع غزوان
يمكن للمواطنين الراغبين بحساب مجموع نقاطهم عند التقدم إلى مسابقة توظيف معينة الدخول إلى موقع غزوان لحساب النقاط المعتمد من قبل برنامج جدارة للتوظيف في المملكة العربية السعودية، وذلك باتباع الخطوات التالية:
الذهاب إلى موقع غزوان لحساب النقاط من خلال الضغط على الرابط التالي " من هنا ".
وبشأن الاتفاق النووي مع ايران قال ماكنزي إن سياسة الولايات المتحدة هي بأن لا يكون لايران سلاح نووي. وأشار إلى أن العودة الى الاتفاق هي من الممكن ان لا يكون خطوة مثالية، لكنه هام من إجل الوصول الى الهدف". وقال "على المستوى العسكري مخاوفي هي بأن لا تكون لايران قدرات نووي، لكن ارتفاع عدد وكفاءة الصواريخ البالستية ومسيراتهم الهجومية تقلقنا جدا". وتابع "هدف كان ردع ايران من تنفيذ هجمات واسعة وكانت نجاحات، لكن هذا لم يكن كاملا، ايران ارتدعت عن تنفيذ هجمات مباشرة ضدنا، لكنني لا يمكنني المعرفة بشأن المستقبل".
شاهد أيضًا: طريقة حساب نقاط المفاضلة جدارة موقع غزوان إلكترونياً gzwan
طريقة حساب النقاط في نظام جدارة
يمكن حساب مجموع النقاط الخاصة بالتوظيف بحسب برنامج التوظيف المعتمد في المملكة العربية السعودية "جدارة" باتباع الخطوات التالية:
ضرب معدل التخرج الجامعي بالعدد "0. 4". ضرب نتيجة الاختبار المعرفي بالعدد "0. 4". ضرب عدد سنوات الأقدمية بالعدد "2"، إذ يعطى المتقدم للوظيفة نقطتين عن كل سنة قدم. جمع نواتج الضرب الثلاثة السابقة، وتكون النتيجة هي عدد نقاط المواطن السعودي المتقدم للحصول على وظيفة وفق نظام التوظيف المعتمد في المملكة "جدارة".
تجربتي مع عملية نحت الجسم تعتبر عمليات نحت البطن من أشهر العمليات التي يسعى إليها الكثيرين للحصول على القوام المتناسق، وخاصة النساء التي تتعرض إلى تغيرات كثيرة تفقدها تناسق الجسم، ولا يكتمل القوام المنحوت إلا بهذه العملية وتعتبر الطريقة المثالية التي يمكن أن تسعى إليها المرأة للحصول على شكل مثالي قوام مثل الأجسام الرياضية المثالية، ويكون ذلك مع بعض التمارين الرياضية واتباع النظام الغذائي الصحي. شفط الدهون البطن شفط الجسم شفط البطن شفط الاجناب نحت البطن عملية نحت البطن أو الخصر هي من أشهر العمليات التجميلية التي تتم بهدف التجميل والحصول على القوام المثالي، وليس لها أى أهداف طبية فهي تستهدف فقط ما يلي: تستهدف الحصول على البطن المشدودة والخصر الجميل. التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة فى منطقة البطن والاجناب والتي تسبب ازعاج اصحابها. إعادة تشكيل الجسم وتنسيق القوام مرة أخرى للحصول على الشكل المثالي له. الحصول على القوام الرياضي بالنسبة للرجال والعضلات البارزة التي تظهر في منطقة البطن. تجربتي مع عملية نحت الجسم بالفيزر | مدونة كشفية. طرق نحت البطن هناك العديد من الطرق والتقنيات الحديثة المستخدمة في عمليات نحت الخصر والحصول على بطن مشدودة، ومنها تقنيات غير جراحية تتم على مدار جلسات متعددة للحصول على نتائج جيدة، وذلك كما يلي: نحت البطن بالموجات الصوتية تعتبر من أشهر الطرق التي تتم فوق سطح الجلد ولا تحتاج إلى أي مخدر نصفي أو موضعي.
تجربتي مع نحت الخصر | مميزات وعيوب والتقنيات المستخدمة | تجميلي
تزايدت بالفترة الأخيرة التدوينات والمراجعات المُعنونة تجربتي مع نحت الخصر والمنشورة على كبرى المواقع الطبية، يعد هذا نتاج طبيعي للتزايد المستمر في معدلات الطلب عالمياً على هذا النوع من الإجراءات التجميلية، خاصة مع تطور التقنيات المستخدمة في إجراؤها، مما جعلها تُدرج ضمن تصنيف عمليات التجميل البسيطة أو الآمنة والتي تحقق في ذات الوقت نتائج سريعة وفعالة. ما هي عملية نحت الخصر؟ تعد عملية نحت الخصر إحدى الإجراءات التجميلية المختصة بعملية تنسيق القوام، حيث يقتصر دورها على إزالة السمنة الموضعية أو تراكمت الدهون العنيدة بمنطقة الجانبين ومحيط الخصر والتي يصعب التخلص منها بالطرق التقليدية، تعمل أغلب تقنيات نحت الجسم على إذابة الدهون وشد الجلد بالمنطقة المعالجة في آن واحد وبالتبعية تمنح قواماً ممشوقاً ومستوياً خالياً من أدنى أثر للترهلات أو ارتخاء الجلد. يتبيّن مما سبق أن عمليات نحت الجسم بصفة عامة لا تمت بصلة إلى مجموعة عمليات البدانة وإنقاص الوزن، إنما هي إجراء تجميلي بحت يهدف إلى تنسيق القوام حتى أن في بعض الأحيان يتم اللجوء إليها كإجراء تكميلي لعمليات شفط الدهون أو عقب إنقاص الوزن بأي طريقة أخرى.
تجربتي مع نحت الجسم بالتبريد | البطن والفخذ والذراعين | تجميلي
تمرين لمس أصابع القدم ( Toe Touches): في هذا التمرين عليك الاستلقاء على ظهرك مع مد الساقين على الأرض بشكل عمودي وثني القدمين والإمساك بالدمبل في كلتا اليدين، عند ذلك عليك تحريك ذراعيك تجاه قدميك بينما ترفع الكتفين عن الأرض، ثم العودة إلى وضع البداية وتكرار التمرين. تمرين نجم البحر ( Starfish): ابدأ بالاستلقاء على ظهرك مع مد الذراعين والساقين إلى الجانبين في حركة واحدة، وبعدها يجب عليك القيام برفع كتفيك وساقيك عن الأرض وضم الركبتين نحو الصدر، ولابد من الاعتماد على عضلات المنطقة الوسطى أثناء القيام برفع الجسم وإنزاله بشكل بطيء(1). تمارين لنحت الخصر بالعصا
بدلاً من الذهاب إلى الصالات الرياضية للحصول على خصر نحيف، هناك سلسلة من التمارين التي تساعد على تقوية العضلات وحرق الدهون بالاعتماد على الحصا في أغلب هذه التمارين ومنها:
تمرين القرفصاء الديناميكي ( Dynamic squatting):
في هذا التمرين يجب وضع العصا خلف الرأس والاتكاء على الكتفين، وبعد ذلك عليك سحب الساق اليمنى إلى الجانب واتخاذ وضعية القرفصاء ثم القيام برفع الوركين والعودة إلى وضع البداية، ومن الممكن تكرار التمرين ما بين 10 إلى 15 مرة مع التبديل بين الساقين.
تجربتي مع عملية نحت الجسم بالفيزر | مدونة كشفية
تحدي نحت الخصر والبطن في أسبوعين, من خلال موقع مطبخ سيدتي, سوف نتعرف على تحدي كلوي تينغ لأحد اليوتيبر, والذي اشتهر بكثرة كبيرة على الأنترنت, حيث لقى استحسان ونجاح من قبل العديد من الأشخاص الذين جربوه. بمجرد أن تكتب كلوي تينغ بالإنجليزية أو بالعربية على اليوتيوب, سوف تشاهد عدة تجارب من قبل العديد, وأيضا سوف نقدم لكم تجربة أحد اليوتبر العربية, سوف تدهشون من النتيجة التي حصلت عليها. كيفية عمل تحدي نحت الخصر والبطن في أسبوعين
التحدي عبارة عن تمارين يومية مدة 10 دقائق, مدة أسبوعين, طبعا مع اتباع نظام غذائي متوازن, وأيضا شرب ماء كثير. يمكنكم مشاهدة تحدي كلوي تينغ من هنا والذي حصد أزيد من 300 مليون مشاهدة. لناس الي ماتعرف لغة انجليزية شاهدو أحد الفيديوها ت يشرح التمرين باللغة العربية
أيضا هذا الفيديو تجربة أحد اليوتير العربية
وتتضمن الزومبا التحرك بخطوات سريعة إلى أخرى بطيئة وتمارين الضغط على الحائط أو القيام بتمارين القرفصاء والقفز ، فالزومبا توفر تمريناً للجسم بكامله من الرأس إلى الكتف والرقبة وتحمية الجزء العلوي من الجسم وحتى القدم، وتتضمن رقصات الزومبا مزيج من الخطوات والحركات المستمدة من مجموعة متنوعة من أشكال الرقص مثل السالسا والسامبا والهيب هوب والميرنغو والمامبو. ويمكن القيام بتمارين الزومبا على فترات مختلفة من التمارين عالية الكثافة ومنخفضة الكثافة -وهذا يسمى طريقة التدريب المتقطع-، وهذا يحسن لياقة القلب والأوعية الدموية ويخفض نسبة الكوليسترول ويحسن حساسية الأنسولين، وهناك أنواع عديدة لتمارين الزومبا منها:
زومبا الذهبية ( Zumba Gold):
يلبي هذا البرنامج احتياجات كبار السن والمبتدئين ويمكن تعديل الخطوات والحركات الأساسية لتناسب وتيرة واحتياجات المشاركين، وهي عبارة عن مزيج من حركات الرقص واللياقة البدنية. زومبا اللياقة ( Zumba Fitness):
هذا هو التمرين الأساسي الذي يشغّل عضلات القلب بقوة عالية مع خطوات الرقص اللاتينية، التي تبني اللياقة البدنية وتتيح فقدان الوزن وتزيد من القدرة على التحمل. زومبا انسجام ( Zumba Toning):
يمزج هذا البرنامج بين تمارين شد الجسم ونحته وتمارين تقوية عضلات القلب، ويمكن لممارسي هذا النوع الاعتماد على عضلات الذراعين والبطن وعضلات الألوية والفخذين.
زومبا للأطفال ( Zumbatomic):
هو برنامج مصمم للأطفال بعمر ما بين 4 إلى 12 سنة، ويحتوي على موسيقى تشعر بالمرح مما يجعله موضوع جذب من قبل الشباب. زومبا سينتاو ( ZUMBA SENTAO):
تعني كلمة " sentao " "عندما تجلس" لذلك يتطلب هذا النوع من تمارين الزومبا الجلوس على كرسي واستهداف عضلات المنطقة الوسطى، وكون الكثير من التحركات تتم أثناء الجلوس فإن زومبا سينتاو قد يكون بمثابة بداية جيدة للمبتدئين. نصائح لممارسة الزومبا:
إن ممارسة الزومبا وتمارينها يتطلب التقيد بعدد من التعليمات لممارستها بالشكل المناسب ومنها:
يمكن الاطلاع على كيفية القيام بتمارين الزومبا عبر مشاهدة الدورة التعليمية سواء عبر الانترنت، أو الخضوع لدورة تدريبية بإشراف أحد المدربين المتخصصين. تعد الزومبا طريقة فعالة لحرق دهون البطن والخصر طالما أن الشخص يقوم بها بانتظام، فلذلك يجب أن تقوم بممارسة تمارين الزومبا بانتظام. يجب استشارة الطبيب قبل القيام بالزومبا إذا كنت تمارسها لأول مرة، أو كنت تعاني من أي مرض أو تتناول أدوية. إذا كان لديك آلام في الظهر أو المفاصل أو الركبة لابد من الابتعاد عن التمارين والحركات الثقيلة، أو التي تتطلب جهداً كبيراً(3/4/5).