الغداء: 5 ملاعق رز أبيض مع 7ملاعق خضار وقطعة من اللحم أو الدجاج المشوي. العشاء: طبق صغير من شوربة الخضار. الفطار: عصير تفاح طازج فحلی بملعقة سكر واحدة. الغداء: علبة من التونة يضاف إليها ملعقتين من المايونيز ورغيف إلا ربع أسمر. العشاء: كوب من اللبن أو الزبادي. الفطار: سلطة خضراء "خيار+طماطم+جزر+خس". الغداء: 2 سمك مشوي بالإضافة 5 ملاعق رز بأي طريقة تفضلين. العشاء: تمرتين من التفاح أو البرتقال. اقرأ ايضاً: رجيم الصيام المتقطع بالتفصيل الممل نظام كامل 4 اسابيع لحرق دهون 15 كيلو عن تجربة
الفطار: 4 أو 5 ملاعق فول بالإضافة إلى 2 ملعقة جبنه مع 2 توست أسمر. الغداء: شوربة خضار، 2 قطعة صغيرة لحمة. العشاء: من ثمرتين لثلاث خضار، كوب من اللبن أو العصير. الفطار، الغداء: يوم مفتوح. العشاء: 2 بيضة مسلوقة، 2 توست أبيض، كوب من الزبادي خالية الدسم. ملحوظة: عليك تكرار تلك الأسبوعين طوال مدة الـ 4 شهور. رجيم هنادي مهنا القاسي في 4 شهور لحرق دهون 30 كيلو بدون حرمان - جوزال. نصائح رجيم هنادي مهنا
نصائح الممثلة هنادي مهنا لخسارة الوزن والحصول علي أفضل نتائج الرجيم، يجب تطبيقها بشكل صحيح، وهي كالتالي:
الابتعاد عن تناول الطعام بعد الساعة الثامنة مساء. عند شعورك البالغ بالجوع يمكن تناول أي من الخضروات البسيطة مثل الخيار، الجزر.
وداعاً للكرش في 7 ايام فقط .. رجيم الجبنة والعسل يحرق دهون البطن ويخلصكم من الكرش للأبد.. إليكم الطريقة الصحيحة لتطبيقه - ثقفني
اليوم الخامس
الفطار: 2بيضة مسلوقة، ربع رغيف أسمر، 2ملعقة جبنه بيضا منزوعة الدسم. الغداء: سمكة مشوية، 3ملاعق رز. العشاء: 2 ثمرة فاكهة، كوب من الزبادي. اليوم السادس
الفطار: کوب لبن، 2 بيضة مسلوقة، ربع رغيف أسمر. الغداء: 5ملعقة مكرونه بدون صلصة أو طماطم، قطعة لحمة صغيرة مشوية أو مسلوقة. العشاء: كوب من الزبادي. اليوم السابع
الفطار، والغداء: يوم مفتوح. العشاء: كوب متوسط من اللبن. تابع ايضاً: جدول وجبات كيتو دايت في اسبوع | قائمة المسموحات والممنوعات
الأسبوع الثاني رجيم هنادي مهنا
رجيم لمدة 4 شهور يمكنك إنقاص وزنك 30 كيلوجرام من الدهون الزائدة من خلال متابعة تلك الطريقة فهي تساعدك في فقدان وحرق الدهون بشكل صحي وآمن. اليوم الأول
الفطار: كوب من عصير البرتقال الطازج مزود بملعقة من السكر، 1 توست جبنه بيضاء. وداعاً للكرش في 7 ايام فقط .. رجيم الجبنة والعسل يحرق دهون البطن ويخلصكم من الكرش للأبد.. إليكم الطريقة الصحيحة لتطبيقه - ثقفني. الغداء: قطعة كبيرة من اللحمة مطبوخة بالإضافة إلى ملعقتين من الرز وملعقتين من الخضروات. العشاء: سلطة تحتوي علي ثمرة خيار وثمرة طماطم وجزر. الفطار: ملعقة عسل أبيض، نصف رغيف أسمر، قطعة جبنه مطبوخة. الغداء: صدر دجاج مشوي، 5 ملاعق مكرونه بقليل من الصلصة. العشاء: علبة تونه مصفاه من الزيت. الفطار: 3 توست مضاف إليه أي نوع جبنه، كوب من اللبن.
رجيم هنادي مهنا القاسي في 4 شهور لحرق دهون 30 كيلو بدون حرمان - جوزال
رجيم هنادي مهنا القاسي لخسارة 30 كيلو في 4 شهور بدون حرمان
رجيم هنادي مهنا.. لفتت الفنانة الشابة هنادي مهنا انظار متابعيها ومحبيها عبر منصات التواصل الإجتماعي، بعد نشرها عدة صور توضح فقدانها الوزن بشكل ملحوظ، وبدأ رواد السوشيال في طرح علامات الإستفهام حول النظام الغذائي الذي اتبعته هنادي، وماهي النصائح والخطوات التي أدت الي حرق الدهون بسرعة في وقت قياسي، وننشر لكم عبر مجلة "جوزال" للصحة والجمال دايت هنادي مهنا القاسي في 4 شهور، ولكن نود أن نذكر لكم ملحوظة هامة، قبل اتباع أي رجيم يجب استشارة الطبيب المختص حتي لايؤثر سلبا علي صحتكم، لأن طبيعة كل جسم تختلف من شخص للآخر. رجيم هنادي مهنا القاسي
الحصول علي جسد ممشوق هو هوس الناس حاليا وخاصة عند الفتيات، وهي من العادات الصحية والصحيحة أيضا، فجسمك النابض بالحياة يحتاج إلي اهتمام ورعاية، فعلينا جميعا متابعة سلامة الجسم والابتعاد عن تشبعة بالدهون ذات التأثير السلبي على القلب والرئة، فديننا الإسلامي حثنا على الاعتدال في الأكل وعدم تناوله بشراهة. ونستشهد بحديث النبي صلي الله عليه وسلم حين قال "ماملأ ابن آدم وعاء شرا من بطن بحسب ابن ادم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه"، موسوعة تقدم لكم حمية غذائية إذا أردتم الإنقاص من وزنكم.
كوب ونصف من الماء، الدافئ. الحشوة:
ست قطعات من جبن المثلثات. كوب من الجبنة البيضاء. ننقع الجبنة البيضاء في وعاء مدّة ليلةٍ كاملة إلى أن تخفّ نسبة الملوحة فيها. نضع في وعاء آخر المكوّنات الخاصة بالعجينة مع بعضها البعض، ونعجن بشكلٍ جيّد، ونتركها في مكان دافئ مدة ساعة إلى أن تتخمّر ويتضاعف حجمها. نُصفّي الجبنة من الماء بشكلٍ جيّد، ونفتتها ثمّ نضعها في وعاء، ونخلطها مع قطع جبنة المثلثات إلى أن تتجانس. ندهن صينيّة الخبز بكميّة قليلة من الزيت، ونضع نصف كميّة العجينة الموجودة لدينا، ونغلق أطراف العجينة ونوزّع الحشوة عليها. نضع النصف المتبقّي من العجينة فوق الحشوة ونمدّها بشكلٍ متساوٍ، ونُغلق الأطراف حتى لا تخرج الحشوة، ونُدخل صينيّة فطيرة الجبنة إلى الفرن على حرارة مئة وثمانين درجة حتى تتحمّر الجوانب. نُخرج الصينية من الفرن، ونتركها حتى تبرد قليلاً، ونقلبها بعد ذلك بهدوء على طبق التقديم.
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 11 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك
بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ 2/6/1424هـ ولوائحه التنفيذية الصادرة من مجلس هيئة السوق المالية: تعلن الهيئة للعموم بانه لا يجوز جمع الاموال بهدف استثمارها في اي من اعمال الاوراق المالية بما في ذلك ادارة محافظ الاستثمار او الترويج لاوراق مالية كالاسهم او الاستتشارات المالية او اصدار التوصيات المتعلقة بسوق المال أو بالاوراق المالية إلا بعد الحصول على ترخيص من هيئة السوق المالية.
صالة الاسهم الراجحي ٍSa9080000560608010099911560608010099929
شاكر مرورك تحياتي..
03-05-2006, Wed 3:37 PM
#19
صديقي a4140
كلامك صح وفعلا أنا أعرف كثيرا من هؤلاء
نسأل الله أن يغنيهم من واسع فضله
تحياتي يا سكرررررررر
صديقك المخلص...
03-05-2006, Wed 3:42 PM
#20
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صديقك المخلص
ولا تنسون بعضهم لو توفر معاه المقومات المادية للتداول على النت.. تلاقية مايعرف للتعامل معاه.. اسأل الله ان يلطف بعباده ويعوضهم خير
03-05-2006, Wed 3:46 PM
#21
اخي الحبيب a4140
الى اعرفه اي بنك ياخذ بالتوصيه
يعني بالواسطه
الفال
03-05-2006, Wed 3:59 PM
#22
يا أخوان - أفضل تداول هو عن طريق الإنترنت - والصالات مالها أي فائدة
والنت أسرع و أكثر فائدة.
صالة الاسهم الراجحي مباشر
أعمال البورصة نفسها هي لا شك تحتوي على المباح والمحرم. ومن أشد المحرمات ؛ تداول السندات الربوية، وتداول الأدوات المالية المحرمة الأخرى، وسواء كان الموظف سمسارًا أم وسيطًا أم مصدًرا للمعلومات، أم مسوقًا لتلك المحرمات، فكل ذلك لا يجوز. صالة الاسهم الراجحي مباشر. أما الأعمال التي ليست من طبيعتها أن تكون ذات صلة بالأدوات المالية، فهذه حسب العمل وطبيعته، ويصعب الإجابة عنها جوابًا عامًا. - ومن المباحات العمل في الأسهم المباحة لشركات لا تقترض ولا تودع بالربا.
يبحث الكثيرين عن التسجيل في تداول الراجحي تلك المؤسسة المصرفية العريقة التي تسعى جاهدة لأعمال التطوير الاقتصادي والمالي في المملك وتخدم المواطنين والمقيمين على السواء، تقدم لعملائها جميع مع يخص الخدمات المصرفية من بطاقات ائتمانية ، وحسابات مصرفية متوافقة مع مبادئ الشريعة الإسلامية، كما أن المؤسسة ووفرت للمواطنين طريقة فتح حساب الراجحي إلكترونيًا بخطوات سهلة وسريعة، ولتضمن لعملائها أكثر درجات الرضا والأمان المالي قامت الشركة بإضافة خدمة جديدة وهي تداول الأسهم المحلية والعالمية، ويمكن لأي شخص التعامل معها واستخدامها بعد التسجيل في الموقع الإلكتروني. تداول الراجحي نت
تُعد خدمة تداول الراجحي واحدة من الخدمات المصرفية التي يقدمها البنك للعملاء حتى يتمكنوا من تداول الأسهم محليًا وعالميًا، من خلال حساب البنك وهي خدمة مجانية يمكن لأي متعامل التسجيل والبدء فيها واستخدام محفظة التداول من بيع وشراء الأسهم بشكل مباشر تمامًا، ولكن الشرط الوحيد أن يكون المستخدم يمتلك حسابًا مصرفيًا في بنك الراجحي حتى يتمكن من استخدام التداول التابع للبنك. كيفية التسجيل في تداول الراجحي
إذا كنت تمتلك حسابًا مصرفيًا في بنك الراجحي فاتبع الخطوات التالية بمنتهى السهولة:
الدخول للصفحة الرئيسية من ثم تسجيل مستخدم جديد في تداول الراجحي من موقع الراجحي.