ويرى أن الحلول تمكن في – وضع دستور دائم وثابت متوافق عليه وفق التنوع الثقافي والاجتماعي الإثني السوداني الأصيل – تشكيل حكومة انتقالية متوافق عليها وفق التنوع الثقافي والاجتماعي الإثني – اتفاق جموع الشعب السوداني والالتفاف حول القاسم أعظم وهو وحدة السودان وشعبه، أما تحقيق الديمقراطية فالشعب السوداني يحتاج إلى عملية جراحية ناجحة وعاجلة لاستئصال المرض الجاثم في جسده.
- IMLebanon | حكومة «شكراً عون» بعد الانتخابات
- IMLebanon | “دبكت” بين الحريري والسنيورة والآتي أعظم
- فوائد البطيخ الأحمر للرجيم - موضوع
- فوائد البطيخ للتخسيس - موضوع
- فوائد الحبحب للرجيم - موضوع
Imlebanon | حكومة «شكراً عون» بعد الانتخابات
المعطى الثاني: ان الانتخابات ستؤمن بشكل أو بآخر الأكثرية لفريق 8 آذار الموحّد تحت عباءة «حزب الله» الذي أعاد وصل ما لا يوصل وربط ما لا يربط وجَمع ما لا يجمع. IMLebanon | حكومة «شكراً عون» بعد الانتخابات. المعطى الثالث: ان المعارضة ستدخل الى الندوة البرلمانية مشرذمة ومشتتة وحتى لو نجحت في الاقتراب من الأكثرية النيابية فهي غير متفقة على توجُّه واحد، لا بل ان القدرة على اختراقها ممكنة ومتاحة تحت عنوان منع الفراغ وإنقاذ البلد، وان الانتخابات أفرزت ما أفرزته وحان الوقت للعمل ومواجهة الانهيار، وان مرحلة ما بعد الانتخابات تختلف عن مرحلة ما قبلها. فالسيناريوهات أمام العهد محصورة، حيث ان استمراره في القصر الجمهوري ما بعد انتهاء الولاية لا يتناسب مع «حزب الله» الذي لا يريد ان يدخل البلد في فوضى دستورية تقود إلى مؤتمر دولي، كما ان استمرار الحكومة الحالية في إدارة الفراغ الرئاسي لا تتناسب مع العهد بسبب غياب الشخصية القيادية القادرة على مجاراة ميقاتي ومنعه من التفرُّد في قيادة الحكومة، وبالتالي ليس أمامه سوى خيار الذهاب إلى حكومة جديدة تعيد باسيل وزيرا فيها وبحصة عونية يُحكى فيها عن الثلث ليتمكّن من التحكُّم بمسار القرارات الحكومية. ولكن أي رئيس حكومة يمكن ان يقبل بشروط العهد و«حزب الله» وان يكون دوره شبيهاً بدور الرئيس حسان دياب؟ وهل سيتمكّن الحزب من إهداء العهد حكومة ما بعد الانتخابات النيابية يكون له فيها الحصة الوازنة وتعيد باسيل إلى صلب القرار الحكومي؟
لا شك ان الانتخابات وحدها يمكن ان تقلب كل المقاييس وتقطع الطريق على كل الخطط الموضوعة، وتكفي العودة إلى خطاب النائب باسيل في ذكرى 13 تشرين في العام 2019 عندما لمّح إلى انقلاب يُعد له مذكّراً بزمن الجنرال في الرابية وقبلها في قصر الشعب، فجاءته انتفاضة 17 تشرين بعد أيام قليلة من حيث لم يكن يعلم ولا يتوقّع، وأجهضت المخطط الذي كان على قاب قوسين أو أدنى من تنفيذه.
Imlebanon | “دبكت” بين الحريري والسنيورة والآتي أعظم
ويبدو انّ الرئيس ميشال عون نجح بانتزاع موافقة السيد حسن نصرالله على هذه الورقة كتعويض عن عدم تبني «حزب الله» ترشيح باسيل لرئاسة الجمهورية، والذي دونه عقبات تبدأ بالعقوبات الأميركية ولا تنتهي بالرفض السياسي والشعبي لانتخابه رئيساً للجمهورية، وتكون بمثابة حكومة «شكراً عون» على خلفية دور العهد في توفير الغطاء الكامل للحزب. وتكليف رئيس الحكومة سيكون مشروطا بقبوله المسبق بالشروط التالية:
الشرط الأول: تأليف حكومة وحدة وطنية في عودة إلى حكومات ما قبل ثورة 17 تشرين، اي حكومات سياسية بامتياز تشكل مدخلا ومعبرا لعودة باسيل إلى الحكومة، وهذا النوع من الحكومات يشكل بدوره مطلبا لـ«حزب الله» كونه يوفِّر له الغطاء الوطني الذي يسعى إليه، ولأنه بحاجة إلى العودة السياسية الواضحة إلى الحكومة التي تمنحه شرعية هو بأمسّ الحاجة إليها، وينتظر الحكومة الأولى بعد الانتخابات من أجل طَي صفحة حكومات ما بعد الثورة والعودة إلى ما قبلها. الشرط الثاني: ان يوافق الرئيس المكلّف على تأليف حكومة بمَن حضر ومن لون واحد أو غيره في حال رفضت قوى المعارضة المشاركة في الحكومة، بمعنى ألا يترك الباب مفتوحا لمفاوضات لا تنتهي، إنما ان يعمد إلى تقديم تشكيلته بالقوى التي ترتضي المشاركة في الحكومة.
فنتيجة الانتخابات قادرة على قلب الطاولة مجددا في انتفاضة جديدة في 15 أيار على غرار انتفاضة 17 تشرين وقبلها 14 آذار، فما يخطِّط له العهد هو حكومة بقيادة النائب باسيل عملياً، فهل سيأتي الرد الشعبي بأكثرية تقود إلى تأليف حكومة غير ممسوكة من قبل 8 آذار وتفتح الطريق نحو التغيير الفعلي؟
أضرار البطيخ
كشفت دراسة بحثية جديدة أن البطيخ الذي سبق قطعه يشكل تهديدًا على تفشي السالمونيلا، لذلك كن حذرًا عند تناول البطيخ، كما قد يؤدي الإفراط ف تناول البطيخ إلى:
اضطرابات هضمية مثل الإسهال. فوائد الحبحب للرجيم - موضوع. آثار سلبية على الجهاز العصبي والعضلات. استهلاك كميات أكبر من الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم مثل البطيخ، قد يؤثر سلباً على الأشخاص الذين يعانون من فرط بوتاسيوم الدم. والآن أعزائي القراء، نتمنى أن نكون قدمنا لكم ما يهمكم معرفته عن فوائد البطيخ أو فوائد الحبحب وكذلك أضراره، وإذا كان لديكم أي استفسار آخر، يمكنكم استشارة أحد أطبائنا من هنا.
فوائد البطيخ الأحمر للرجيم - موضوع
[٣]
ما القيمة الغذائية للبطيخ الأصفر؟
يحتوي البطيخ الأصفر على العديد من العناصر الغذائية المهمّة، التي تتمثّل بالسكّريات، والكربوهيدرات، والبروتينات، والألياف الغذائية، والدهون، والصوديوم، والبوتاسيوم ، بالإضافة إلى مجموعة من الفيتامينات، مثل: فيتامين (ب3)، وفيتامين (ب6)، وفيتامين (ج)، وفيتامين (أ)، والفولات. [٤]
ما هي فوائد البطيخ الأصفر؟
يوجد العديد من الفوائد الصحية التي يوفرها البطيخ الأصفر للجسم، ومن أهمّ هذه الفوائد ما يأتي: [٢] [٥]
الحماية من خطر الإصابة بمرض الربو: يتميّز البطّيخ الأصفر باحتوائه على مادة البيتا-كاروتين، بالإضافة إلى احتوائه على كمية كبيرة من فيتامين (ج) الذي يفيد في الحماية من خطر الإصابة بالرّبو. الوقاية من خطر الإصابة بالتنكّس البقعي: يحتوي البطيخ الأصفر على مضاد الأكسدة الزياكسانثين، الذي يفيد في الحفاظ على صحة العينين، إذ إنّ تناول ما يزيد عن ثلاث حصص من البطيخ الأصفر يوميًا يفيد في التقليل من خطر الإصابة بالتنكس البقعي المتعلق بالتقدّم بالعمر. فوائد البطيخ الأحمر للرجيم - موضوع. مصدر غنيّ بفيتامين ج: يحتوي البطيخ الأصفر على كمية كبيرة من فيتامين (ج)، إذ يزوّد كوب واحد من البطيخ الأصفر ما يزيد عن الاحتياجات اليومية للشخص من فيتامين (ج)، وتجدر الإشارة إلى أنّ فيتامين (ج) يدخل في عمليات تصنيع الكولاجين في العظام، والعضلات، والأوعية الدموية، والغضاريف، بالإضافة إلى أنّ تناول الأغذية الغنيّة بفيتامين (ج) يفيد في التقليل من مدّة المرض عند التعرّض للإصابة بنزلات البرد.
فوائد البطيخ للتخسيس - موضوع
البطيخ يتواجد منه أنواع مختلفة، حيث هناك بطيخ بدون بذور، وهناك بطيخ يكون باللون الأصفر. في حين أنه يتواجد بطيخ باللون الاخضر، غير البطيخ الذي يكون باللون الاحمر، وهو معروف في البلاد العربية. كما أنه يعرف البطيخ باسم آخر، وهو الحبحب، والبطيخ منتشر في شمال أفريقيا. قد يهمك الاطلاع على المزيد من المعلومات من خلال ما يلي: ما هي فوائد أكل السمسم على الريق
فوائد البطيخ
توجد فوائد مهمة للبطيخ، حيث تتمثل في توفير فيتامينات يحتاجها الجسم، وتقوم بتوضيح ذلك من خلال التالي:
البطيخ يحتوي على الكثير من المياه، حيث يحتوي على حوالي 92 لتر من الماء. كذلك يعمل توفير فيتامين مثل فيتامين أ، وذلك الفيتامين مهم للعين، حيث يعمل على تحسين مجال البشر عند الشخص. كما أنه يساعد في توفير فيتامين ب1 وهو فيتامين مهم، حيث يعمل على توفير الطاقة للجسم، من أجل أن يستطيع الشخص أن يقوم بفعل ما يريده. بالإضافة إلى يوفر البطيخ فيتامين ج، وذلك الفيتامين يحسن من خلايا الجسم، حيث يقوي الخلايا، ويجدد الخلايا التي تكون ميتة أو تالفة بالجسم. فوائد البطيخ للتخسيس - موضوع. يحمي الجسم من الإصابة ببعض الأمراض، مثل مرض الجفاف، ومرض الجلوكوما. يخرج البطيخ بعض المركبات التي يكون مصدرها، عمليات الأيض، التي تحدث بالجسم، ومن أمثلة تلك المركبات ثاني الأكسيد، الذي قد يتسبب في حدوث أورام بالجسم.
فوائد الحبحب للرجيم - موضوع
سيساعدك رجيم الجبن والبطيخ بالشعور بالراحة التامة، حيث تعتبر السعرات الحرارية للبطيخ والجبن غير عالية ومفيدة أيضًا للجسم. يمكن إتباع هذه الوصفة لمدة ثلاث أيام فقط لأن الجسم لا يستطيع أن يداوم على هذه الوصفة أكثر من ثلاث أيام حتى لا تحدث مضاعفات، وجبة الإفطار قطع من البطيخ مع خبز محمص بالجبن الخالي من الدهون، وفى فترة الغداء قطع من البطيخ المشوي مع الجبن القريش، وجبة العشاء خبز محمص بالجبن وقطعة واحد من البطيخ وتعتبر الوجبة الأخيرة في اليوم ويجب أن تكون وجبة خفيفة لنوم عميق. السعرات الحرارية في البطيخ الأحمر:
البطيخ الأحمر من الفواكه اللذيذة الذي يحتوى على الكثير من الفيتامينات والمعادن الضرورية لجسم الإنسان. يحتوى البطيخ الأحمر على نسب مختلفة من السكريات والبروتين والسعرات الحرارية التي يحتويها البطيخ الأحمر قد تبلغ خمس وعشرون سعره حرارية أو أكثر حسب حجم البطيخ ووزنها. لفاكهة البطيخ فوائد كثيرة ومنها فهو يعالج مرضي القلب وأمراض البروستاتا عند الرجال ومفيد لتقوية النظر والعين للإنسان، كما أنه يحسن من الأداء الجنسي ويقوى عضلات القلب لدى الأطفال وكبار السن. يحتوى البطيخ على عنصرين مهمين للإنسان وهما عنصر البوتاسيوم والماغنيسيوم اللذان يعملان على تنظيم معدل ضغط الدم في الجسم.
دعم وظائف الكلى
فوائد صحية للبطيخ أحدها دعم وظائف الكلى، حيث يعمل البطيخ على إدرار البول، وتفتيت الحصى، وخاصةً حصى الكلى، لذلك يساعد كثيرًا في علاج أمراض الكلى والتهاباتها. احتواء البطيخ على البوتاسيوم يساعد في تقليل تركيز حمض اليوريك (Uric acid) في الدم وإزالة الأملاح أيضًا. زيادة نضارة البشرة
احتواء البطيخ على مضادات الأكسدة، مثل: اللكوبين وفيتامين ج جعل منه ذو فعالية كبيرة في:
وقاية الجلد من أشعة الشمس والعوامل الخارجية. حماية ومعالجة البشرة من التجاعيد. زيادة نضارة البشرة. المساعدة على التئام الجروح ومعالجة الحروق وتسريع شفائها. كما أن هذه الفوائد ظهرت للبطيخ بسبب احتوائه على الحمض الأميني الستيرولين، والذي يتحول إلى أرجنين (Argnine). الأرجنين يشجع كريات الدم البيضاء على الوصول إلى مكان الجروح لتسرع شفاءها والمساعدة على تعويض الأنسجة التالفة. المساهمة في علاج ألم المفاصل
فوائد صحية للبطيخ أبرزها تقليل ألم العضلات وعلاجه، وخفض معدل نبض القلب للرياضيين، وخاصةً بعد النشاط الرياضي، وذلك لاحتوائه على:
مادة الستيرولين المهمة جدًا في تحسين الدورة الدموية واسترخاء الأوعية الدموية. فيتامين ب6 (Pyridoxine)، والذي يساعد الجسم على تجديد الطاقة واستعادة النشاط.
وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة يمكن أن يؤدي فرط بوتاسيوم الدم إلى عدم انتظام ضربات القلب ومشاكل أخرى في القلب والأوعية الدموية، فضلًا عن انخفاض التحكم في العضلات. العناصر الغذائية في البطيخ
يحتوي البطيخ على مجموعة من العناصر الغذائية الهامة للجسم مثل:
فيتامين أ: وهو ضروري لتعزيز صحة العين. فيتامين ب1: يساعد هذا الفيتامين في تحويل الطعام إلى طاقة. فيتامين ب6: يحتاج الجسم لهذا الفيتامين لتكوين خلايا الدم الحمراء. فيتامين ج: من الفيتامينات الهامة لنمو الأنسجة وإصلاحها وتعزيز صحة الجهاز المناعي. أيضًا يعد البطيخ مصدرًا جيدًا للليكوبين، ويحتوي على مضادات الأكسدة الهامة للحفاظ على صحة القلب، ولا تتوقف العناصر الغذائية في البطيخ عند هذا الحد، بل إنها غنية بالسيترولين، وهو من الأحماض الأمينية الهامة لتوسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم في الجسم. كما تعتبر بذور البطيخ وجبة خفيفة صحية وسهلة التحميص حيث أن هذه البذور مليئة بالحديد والمغنيسيوم. من قبل
ياسمين ياسين
-
الثلاثاء 12 أيار 2020